Добиться идеальной кожи , или хотя бы нормализовать проблемную кожу, на самом деле очень просто . Для этого не нужна куча денег для покупки дорогих средств! Лучше всего пользоваться натуральными средствами, и соблюдать простые правила ухода за кожей. В этой статье я расскажу о том, какие правила помогли мне избавиться от многих проблем.
Нормализовать кожу мне помогли следующие простые правила. Теперь я не пользуюсь тональным кремом и покупной пудрой (а раньше я постоянно носила в сумочке пудру и пользовалась ей несколько раз в день)
Я уверена, эти правила помогут и вам! :)
1. Нужно пить много воды — 1,5 -2 литра в день.
Сначала может показаться, что это много, но позже это войдет в привычку и организм сам будет вам напоминать, что снова пора попить.
Я много и часто об этом говорю, потому что этому не уделяется должного внимания. Казалось бы, очень простая вещь, но я поставила ее на самое первое место в своем списке, потому что это является самым важным.
Увлажнять кожу нужно изнутри.
Никакие супер-увлажняющие крема не помогут, если организм испытывает дефицит воды. Вы можете не чувствовать этот дефицит, но он обязательно отразится на коже — в виде шелушений, раздражений и других неприятностей.
Пить желательно простую чистую воду
(конечно, фильтрованную и кипяченую, или покупать родниковую). Про воду я делала — советую прочитать ее тоже)
Иногда, когда мы думаем, что нам хочется есть, нужно просто прислушаться к своему организму — вполне возможно, на самом деле он просто просит воды:)
Еще, конечно, нужно стараться правильно питаться. Или хотя бы правильно завтракать:)
Например, для меня самый лучший завтрак — отруби с овсянкой и корицей. Отруби и овсянка очищают организм, а это залог чистой кожи. помогает улучшить обмен веществ и похудеть. Уже больше года так завтракаю, и до сих пор этот завтрак мне не надоел)) Конечно, это просто очень вкусно, но еще помогает осознание того, насколько это полезно.
Еще можно добавлять яблоко, чернослив и любые орешки.
И старайтесь есть как можно меньше мучного. В муке нет ничего полезного, кроме того она засоряет наш организм.
2. Не нужно в течение дня трогать лицо руками.
Это правило кажется еще проще) Но вот у меня была дурацкая привычка прикасаться к лицу, особенно на лекциях, когда нужно было сосредоточиться.
Нужно просто начать следить за собой и постепенно отучать себя от этой привычки. И не нужно недооценивать вред от нее — даже на казалось бы чистых руках всегда есть бактерии, которые, попадая на нежную кожу лица, могут вызывать покраснения и прыщики.
3. Волосы не должны касаться лица.
Почему? Правило может показаться немного странным. Объясню — дело не только в бактериях, которые могут быть на волосах. Главная проблема — бальзам для волос. Современные бальзамы очень питательные, и даже если тщательно их смывать, они частично остаются на волосах.
При попадании остатков бальзама для волос на кожу часто возникают прыщики.
Именно поэтому иногда появляются прыщики на шее и плечах — старайтесь или очень тщательно смывать бальзам, или пользоваться натуральными ополаскивателями — такими как отвары трав или
4. Правильно очищайте лицо — не пересушивайте кожу!
Все покупные гели и мыло для умывания нарушают естественный жировой баланс, кожа начинает вырабатывать больше жира, в котором и развиваются вредные бактерии, вызывающие раздражения.
Я советую отказаться от покупных гелей, даже если они очень дорогие и обещают отличные результаты. После того, как с гелей я перешла на , ее состояние очень быстро улучшилось. Баланс не нарушается, и при этом масла отлично очищают кожу, не оставляя при этом жирного блеска. После очищения маслами пользоваться кремом не обязательно — у меня и без него кожа увлажнена и напитана.
Пару раз в неделю я дополнительно умываюсь овсянкой или — такое умывание действует как бережный и безопасный скраб, постепенно убирает черные точки.
5. Регулярно меняйте подушки и наволочки.
Лицо соприкасается с наволочкой в течение всего сна, поэтому наволочка конечно должна быть очень чистой. Идеальный вариант — шелковая наволочка (она еще очень полезна для волос, как и шелковые резинки для волос).
Ну а если у вас обычные хб наволочки, достаточно их менять не реже раза в неделю.
Насчет подушек у меня свой заскок)) Не выношу старые перьевые подушки, просто не могу на них спать. Прочитав однажды, сколько всяких бактерий в них может жить, вызывая при этом не только раздражения, но еще и аллергию, и избавилась от них всех:) Сейчас есть отличные недорогие альтернативы, пусть и не обязательно из природных материалов, но зато безвредные и удобные. А любители натуральных материалов могут купить латексные подушки (правда их я еще не пробовала).
6. В конце каждого умывания ополаскивайте лицо прохладной водой.
Это тонизирует кожу и закрывает поры. Такое контрастное умывание полезно для лица так же, как для тела — контрастный душ
.
Еще можно сделать кубики льда из отвара трав (лучше всего — ромашки — она действует на кожу просто замечательно — успокаивает и тонизирует). В конце умывания протрите кожу таким кубиком льда, а затем просто вытрите полотенцем.
7. Постарайтесь отказаться от тональных кремов и покупной пудры.
Если вы привыкли постоянно пользоваться тональником, нужно начинать отучать себя от этого. Нет никакой необходимости в тональном креме в повседневной жизни. Получается как замкнутый круг: вы наносите тональник, он способствует закупориванию пор и возникновению покраснений, прыщиков и других проблем), вы снова замазываете их тональником и т.д.
Если вы начали соблюдать все вышеперечисленные правила, состояние кожи уже значительно улучшится, и необходимость в тональнике пропадет сама собой. Нужно просто начать отвыкать от него заранее, чтобы не наносить с утра на автомате). А что касается пудры — в наших условиях загрязненного городского воздуха пудра действительно нужна, чтобы защитить кожу от вредных веществ, которыми напичкан воздух. Подойдет или очень дорогая минеральная пудра, или самодельная пудра, например, — стоимость ее составит пару рублей, а эффект просто потрясающий. Не поленитесь и попробуйте =)
8. Хорошее настроение — залог здоровья и чистой кожи!
Старайтесь радоваться каждому дню, замечать в нашей жизни поменьше плохого и побольше хорошего, и скоро жизнь покажется вам гораздо приятнее и лучше:)
Вот и все — если соблюдать эти простые правила, скоро ваша кожа изменится в лучшую сторону. Просто попробуйте, ведь для этого не нужно больших затрат — уверена, вам понравится и вы перестанете пользоваться тональными кремами — они вам просто больше не понадобятся!
Спасибо, что прочитали статью:)
Другие полезные статьи:
Новости сайтов-партнеров:Навигация по записям
Простые шаги к идеальной коже : 56 комментариев
- Екатерина
Отличные советы! Все очень просто и, действительно,если задуматься — мы их не выполняем, хотя все понимаем пользу!
- Косметический маньяк
Спасибо)), возьму на заметку, буду стараться придерживаться этих правил
- Alexandra
Аня, что Вы думаете о косметике «Мирра люкс» — я не пользовалась, знаю, что ее рекомендуют косметологи и она дорогая. Вроде о ней говорят как о так называемой «кремлевской косметике»…?
- Anuk
Анна, где-то я у Вас прочла, что Вы против любых тональных кремов. Пожалуйста, напишите поподробнее почему и что Вам известно об их действии на кожу.
Спасибо! - Mary
Здравствуйте:) Помоги,пожалуйста,подобрать уход чтобы избавиться от прыщей! Замучилась уже с ними,а у вас тут столько рецептов,я запуталась:(
- Mary
Хочу добавить,что кожа у меня не очень жирная,комбинированная,беспокоят в основном большие такие закрытые прыщи,которые сначала болят,а потом становятся как твердые шарики и очень долго рассасываются.Помимо этого есть еще черные точки и мелкая сыпь на лбу.
- Анна
Анна, чудесный сайт. Спасибо! Открываю для себя ржаную муку с другой стороны и мои волосы похоже этому рады. Никогда не думала, что может быть такой эффект с первого раза (хотя со смывкой масла помучилась немного пока не перечитала еще раз Вашу статью). Немного не по теме получилось.
Сейчас вопрос по теме. У меня кожа сохнет от масел (особенно зимой это жуть). Для меня зима это вообще ад в смысле увлажнения кожи. Хотя вроде воды пью не менее 1,5- 2 литров в день. Это я усвоила уже давно и практикую тоже. Вчера по Вашему совету нанесла кокосовое масло на влажную (не вытертую полотенцем кожу). В начале все было вроде классно, а потом опять чесотка. Вот сижу сейчас и ерзаю на стуле. Хотя масло с ржаным убтаном после на лицо не дало никакой сухости и почесушек. А вот на тело почему-то дало. Хотя на лицо я делаю оливковое масло, а на тело кокосовое. Может в кокосовом масле дело, хотя мне кажется кокосовое масло просто супер подходит для кожи. Может я и ошибаюсь?! - Екатерина
Подскажите,пожалуйста,а если моя кожа очень и очень сохнет после умывания,масок и т.п. и мне все равно приходится наносить что-то после, перед нанесением косметики,то что можно наносить? Раньше я пользовалась кремами,ничего хорошего сказать не могу. Сейчас маслом,обычным,детским. Пью много.
- Екатерина
Анна здравствуйте! У вас очень полезный сайт, почерпнула для себя много полезного. У меня к вам такой вопрос, масла это очень хорошо для кожи вместо кремов, но что делать летом, как защитить кожу от солнца, желательно что бы защита была не менее SPF 30? У меня на лице появляется пигментация от солнца, и без защитного крема не обойтись, но состав таких кремов меня не радует.
- Нелли
подушку можно использовать из гречишной шелухи — в ней не так накапливаются всяческие ненужности + хорошо вентелируется.
Анна, благодарю Вас за прекрасный сайт! отправляю ссылки своим родным — делюсь вдохновленно!
попробую по Вашим советам очистить кожу лица. косметикой не пользуюсь, но состояние кожи меня не радует, к сожалению. - Алина
Спасибо. Прочитала все статьи))) мне 25 и я вот как два года полностью уверена в том, что натуральная косметика, то есть рожденная самой природой и есть то, чем стоит пользоваться. Я вот полгода пытаюсь перейти полностью на масла. Не могла понять чем смывать масло с лица, везло, что у меня сухая кожа. Теперь знаю, спасибо. Масло чайного дерева попробую. Я хотела вам рассказать о горчичном масле, прочтите, вы будете в восторге. А еще я знаю древний рецепт йог зубной пасты и читала во многих натуральных зубных пастах тоже есть- горчичное масло, оно лучшее по очищению и морская соль как эмульгатор очень очень мелкая и еще можно добавить кунжутное или календулы или жожоба и мяты)))
- Луня
Не подскажите хорошую минеральную пудру? Некомедогенную, конечно.(хотя я так понимаю минеральные априори не должны быть такими
- Анна
Аня, здравствуйте! Очень хочу спросить у Вас совета. Я тоже приверженец всего натурального. Меня мучают две проблемы: прыщи и морщины)) И если первую я почти победила, то вторая с возрастом наступает))
Про прыщи: кожа у меня всегда была с расширенными порами, с кучей высыпаний, черных точек, жирным блеском… Лет 15 никакие средства не помогали, и только недавно все стало приходить в норму, не исключаю, что в этом заслуга натурального ухода, я не умываюсь покупными средствами уже года два. Мелкие прыщики еще бывают, но редко. А вот расширенные поры и черные точки по-прежнему достают меня, особенно на носу, на скулах и подбородке. Я и маски желатиновые делаю, и гидролатами, и льдом из трав пользуюсь, и маслами пробовала очищать, и даже содовый скраб делала. Убтаны, нутовая, ржаная мука, овсянка, глина давно прописались у меня. Нет, эта напасть никуда не девается. Только давить надо, а мне не хочется! Давлю иногда, но результата хватает ненадолго. Может, у Вас есть какой-то рецептик?)) Буду очень благодарна, а то настроение портят эти точки ужасно.
Про морщинки: мне 31, поэтому проблема еще не стоит особо остро. Просто замечаю уже возрастные изменения: веки вроде стали «опускаться», мелкие гусиные лапки, бороздки над верхней губой и поперек лба. Что можно с этим сделать? Я читала, что помогают масла жожоба и зеленого кофе. Мазалась ими все лето)) по чуть-чуть на влажную кожу, подушечками пальцев, все как положено. Но толку не вижу. Воды пью много, давным-давно уже заменила ею все напитки.
Буду ОЧЕНЬ благодарна за ответы, т.к. реально пересмотрела уже всевозможные сайты, не знаю, что делать. У меня никогда не было идеальной кожи (только один-единственный раз в моей взрослой жизни она у меня была идеальной на протяжении месяца, когда я пользовалась оливковым маслом, пока оно мне не забило поры). Я так мечтаю, что все же моя кожа станет предметом моей гордости, а не расстройства. - Полина
Анна,скажите пожалуйста,Вы убтаном каждый день пользуетесь? Или лучше не так часто его использовать?
- ly
А как же умываться маслом? Какое конкретно использовать, как происходит сама процедура?
- Надя
Анна, а как вы относитесь к применению фолиевой кислоты?
Везде пишут разное про нее, кто-то рекомендует, кто-то не рекомендует. Не совсем понятно.
Пишут, что это средство для красоты лица и волос, некоторые пишут, что она абсолютна бесполезна, и может привести к усугублению проблем с кожей. - Алина
Анна, добрый день!
Спасибо за то, что подробно описываете свой опыт, экономя силы и время тем, кто делает первые шаги в переходе на натуральный уход!
Вопрос такой: может ли укладка волос натуральной пенкой на основе цитрусовых (вывариваю цедру грейпфрутов) стать причиной появления раздражения на коже в тех местах, где волосы касаются лица?
Если да — посоветуйте, как избежать проблемы (добавлять в пенку для укладки масла/защищать кожу как-то в этих местах)?
Заранее спасибо!
Говоря о красоте лица, зачастую подразумевается, что кожа выглядит идеально. Она должна быть чистой, нежной, сияющей, здоровой, упругой, хорошо увлажненной. Морщины, прыщики, угри и неровности недопустимы. Синяки под глазами, жирный блеск, носогубные складки, гусиные лапки и расширенные поры никак не вписываются в картину.
Для того, чтобы достичь идеала, нужно не только правильно и тщательно ухаживать, но и исключить влияние на нее негативных факторов, внутренних и внешних.
Внешние факторы подразделяют на 2 группы:
- природные;
- химические.
К первым относятся, например, ультрафиолетовые лучи, приводящие к излишней сухости, шелушению, покраснению и раннему увяданию. Еще одним неблагоприятным внешним фактором являются перепады температуры. Если она повышается, то кожа краснеет, на ней образуется сетка сосудов. При понижении температуры беспокоит шершавость и сухость. Негативное влияние оказывают снег, ветер, пыль и повышенная или пониженная влажность воздуха. В связи с этим косметику для ухода подбирают так, чтобы она соответствовала временам года.
К химическим факторам относятся краски, мыла, чистящие средства и кислоты. В эту категорию относят и некачественную или плохо подобранную косметику. Высыпания, аллергические реакции могут возникать по причине постоянного употребления продуктов, содержащих различные ароматизаторы, усилители вкуса, красители и консерванты, которые воздействуют на пищеварительный тракт.
К внутренним факторам относят:
- Нарушение обмена веществ, которое провоцирует высыпания, повышенную жирность, появление угрей и жировиков.
- Эндокринные патологии.
- Дефицит витаминов вызывает преждевременное старение, сухость, шелушение, нарушение пигментации.
- Заболевания внутренних органов. Если есть проблемы с печенью, то могут появиться пигментные пятна. Болезни ЖКТ вызывают сыпь и угри.
Очищение и увлажнение
После того, как удастся определить тип кожи, самое время приступить к разработке плана по уходу за ней. Первым этапом будет очищение, которое обязательно проводят после пробуждения и перед сном. Применяют специальные кремы, пенки, молочко и гели. Если существует проблема прыщей или угрей, то поможет дегтярное мыло.
Один раз в неделю рекомендуется сделать паровую ванночку. Она поможет порам открыться, средство лучше проникнет в кожу и очистит ее. После этого наносят маску или скраб. Для очистки лица применяют лосьоны. Они одновременно тонизируют, дезинфицируют, подсушивают прыщи и улучшают кровообращение. Растительные экстракты оказывают восстанавливающее действие.
Глубокую очистку проводят посредством механического или химического пилинга. Они эффективно отшелушивают ороговевшие частички и ускоряют регенерацию клеток. Механический пилинг предполагает использование скрабов и гоммажей. Первые содержат крупные и мелкие абразивные частицы. Вторые необходимы для очищения сухой и особо чувствительной кожи. После нанесения средства выжидают пару минут, чтобы образовалась корочка. Затем скатывают состав. Так удаляется слой отмерших клеток.
Обладательницы жирного покрова могут применять скраб дважды в неделю, сухого – раз в 14 дней. Если есть серьезная проблема, такая как угревая сыпь, использовать его нельзя во избежание инфицирования.
После того, как лицо стало чистым, проводят тонизирование соответствующим средством. Оно удалит остатки загрязнений, сузит поры и восстановит ph-баланс. С целью тонизирования эффективен массаж льдом. Последним шагом является увлажнение кремом, который наносят по массажным линиям.
Рецепты домашних масок и пилингов
Существует множество рецептов пилингов, которые легко приготовить в домашних условиях:
1. Рецепт предписывает смешать по столовой ложке камфорного и нашатырного спирта, жидкого глицерина и порошка борной кислоты. Добавляют растертую таблетку гидроперита. После этого в состав вмешивают немного тертого мыла, чтобы консистенция готового пилинга была похожа на крем. Смесь намазывают на лицо и ожидают, чтобы она подсохла. Смывать пилинг следует при помощи 10 % раствора хлористого калия, смешанного с водой, в котором смачивают салфетку.
2. Еще один рецепт пилинга в домашних условиях предусматривает смешивание равного количества миндаля, белой глины и семени льна. Компоненты предварительно измельчают. Получившейся кашицей производят массаж лица и затем смывают.
3. По рецепту нужно смешать пару столовых ложек тростникового сахара с аналогичным объемом лимонного сока и йогурта. Лицо предварительно очищают и затем наносят толстым слоем массу. Оставляют на четверть часа и смывают. Пилинг действует за счет входящих в состав продуктов молочной, гликолевой и лимонной кислот.
Маски для идеальной кожи в домашних условиях
Для жирного покрова смешивают сухие дрожжи с кефиром в пропорции 1:3, отмеряя количество в столовых ложках. К смеси добавляют чайную ложечку сока из лимона и пару капель перекиси водорода. Должна получиться пенистая масса, которую накладывают на лицо, исключая зону вокруг глаз и рта. Оставляют действовать на четверть часа, затем смывают и наносят крем с эффектом увлажнения. Состав помогает открыть поры, борясь с прыщами и угрями, отбеливает и убирает жирность.
Для комбинированной кожи соединяют по чайной ложечке сок лимона и мед со столовой ложкой сухих, предварительно измельченных пшеничных отрубей. Все смешивают и намазывают на лицо. Состав должен держаться не менее 20 минут. Эта маска позволяет хорошо очистить от загрязнений Т-зону и напитать сухой покров щек.
Наладить работу сальных желез дома легко при помощи следующего рецепта. Берут по столовой ложке меда, творога повышенной жирности и теплого молока. Средство наносят как обычно и оставляют на 20 минут, смывают и накладывают увлажняющий крем.
Все перечисленные маски помогают улучшить состояние кожи лица. Они борются с основными проблемами – сухостью или излишней жирностью и недостатком питательных веществ.
Если следовать советам по уходу за лицом, сохранить его молодым надолго не составит труда:
1. Косметику подбирают в зависимости от типа, так как потребности сухой и жирной кожи очень отличаются.
2. Особое внимание уделяется участкам с тонким, чувствительным покровом – вокруг рта и глаз. Для них подбираются специальные средства.
3. Любой уход должен начинаться с очищения. Необходимо приобрести качественные пенки для умывания, лосьоны, маски и скрабы. Без этого невозможно добиться идеально чистой кожи, здоровой и красивой. Также нельзя забывать и о ежевечернем удалении макияжа.
4. Покров нуждается в ежедневном увлажнении, в том числе и изнутри. Выпивая много жидкости, человек компенсирует недостаток воды. Так кожа дольше будет молодой и упругой. С этой же целью полезно сбрызгивать лицо термальной водой. Не стоит использовать мыло во время умывания, так как оно очень сушит.
5. Лучше всего приобрести гипоаллергенную косметику.
6. Добиться идеально гладкого лица невозможно без использования пилинга с нейтральным pH для поддержания баланса. Его применяют не чаще пары раз в неделю.
7. На внешнем виде сильно сказывается недосыпание. Регулярно высыпаясь, женщина избежит раннего появления морщин и складок, продлив молодость.
8. Лицо следует защищать от солнечного излучения, чтобы избежать преждевременного старения.
9. Идеального покрова не удастся добиться без отказа от вредных привычек – алкогольных напитков, курения и неправильного питания.
Как сделать кожу лица идеальной, знает косметолог. Лучше всего обратиться к нему до того, как начнется естественный процесс старения. Его советы и салонные процедуры помогут справиться с прыщами и угрями, первыми морщинами и прочими проблемами.
За неделю добиться идеального вида лица невозможно, над этим нужно работать постоянно, регулярно ухаживая за собой дома. Без каждодневной заботы в виде увлажнения и питания кожа не будет выглядеть гладкой и эластичной.
Идеальная кожа лица – это отсутствие мелких и глубоких морщинок, пигментных пятен, покраснений из-за расширенных кровеносных сосудов, черных точек и красных прыщиков; это ровный тон и красивый сияющий вид. Серьезным препятствием к безупречному виду являются и повышенная сальность или сухость кожи. А можно ли сделать кожу лица идеальной в домашних условиях? Косметологи утверждают, что это вполне возможно.
Что влияет на состояние кожи?
Глубочайшим заблуждением является мнение, что добиться идеальной кожи можно лишь используя дорогую косметику и выполняя специальные процедуры. Уход за лицом предполагает комплексный подход. Ведь кожа является органом, который сильно зависит от общего состояния здоровья организма. И очень часто внешние дефекты кожи являются следствием неблагополучия отдельных органов.
Поэтому первым и основным условием для поддержания кожи в идеальном состоянии является абсолютное здоровье. Еще великий Авиценна, живший на рубеже I и II тысячелетий, утверждал, что цвет лица приобретает неприятный оттенок, если женщина больна, если ее жизнь полна забот (говоря на современно языке – полна стрессов), если в рационе содержится много соленой пищи, если женщина долго пребывает на холоде, пронзительном ветре или в жаре. Современная косметология полностью разделяет мнение древнего эскулапа. Такие факторы, как морозный ветер, долгое стояние у плиты, повышенная сухость воздуха в помещениях, умывание слишком холодной или горячей водой, энергичное растирание полотенцем после умывания негативно влияют на состояние кожи. Особенно удручающе выглядит лицо, если эти факторы накладываются на не вполне здоровый организм. Внешние негативные проявления при наличии некоторых заболеваний в таких случаях только усугубляются.
Прежде, чем начать приводить кожу в идеальное состояние, нужно привести в порядок собственное здоровье. Больше всего на внешнем виде кожи сказываются заболевания печени, почек, крови, легких и особенно желудочно-кишечного тракта. Проблемы в деятельности этих органов приводят к появлению прыщиков, отечности, появлению мешков и темных кругов под глазами, пигментации и повышенной пористости кожи.
Не лучшим образом действуют на состояние кожи вредные привычки. Курение довольно быстро приводит к устойчивому землистому цвету лица, который со временем только усиливается. Поэтому многие курящие женщины вынуждены пользоваться тональными кремами и румянами, чтобы придать лицу более свежий вид. Чрезмерное увлечение алкоголем влияет на работу печени, почет, сердца, что обязательно проявляется в виде отечности и мешков.
Менее заметны визуально последствия малоподвижного образа жизни и отсутствия регулярных прогулок на свежем воздухе. В таких случаях кожа просто начинает раньше увядать и терять свои природные краски. Замечают это молодые женщины обычно тогда, когда встречаются со своими сверстницами, ведущий активный образ жизни. Лишь тогда некоторые начинают понимать, почему выглядят хуже своих ровесниц.
Как сделать кожу лица идеальной?
Если же вы полны решимости добиться идеальной внешности, учтите все выше приведенные пункты. Тогда несложные манипуляции в домашних условиях помогут вам сотворить настоящие чудеса с собственной кожей.
Многие косметологи признают, что домашние средства значительно превосходят по эффективности многие промышленные кремы. Но в силу того, что они быстро портятся, невозможно наладить их промышленное производство. Хотя очень часто косметологи сами готовят кремы со сроком годности от 3 до 10 дней для своих постоянных пациентов. И именно эти средства помогают быстро достичь желаемых результатов.
Правила ухода за кожей просты и известны всем: очищение, увлажнение, питание. На период, когда вы решили серьезно заняться кожей, постарайтесь пересмотреть набор средств, которые вы используете в повседневном уходе за лицом. Откажитесь от тех, которые содержат вещества на основе нефтепродуктов: пропилен гликоль, парабены, кристаллический парафин, лоретсульфат натрия, петролатум и минеральные масла. Даже полезный в малых дозах вазелин, входящий в состав крема или помады, при регулярном применении негативно скажется на состоянии кожи, поэтому откажитесь и от него.
Если все ваши средства оказались содержащими химию, не страшно. Абсолютно все, начиная от средств очищения, заканчивая питательными масками, можно приготовить самостоятельно.
Очищение кожи
Каждое утро и каждый вечер возьмите за правило тщательно очищать кожу. Это можно делать нежирным кефиром, нанося его двумя ватными дисками на все лицо и шею. Выждите 1-2 минуты, чтобы слой грязи, жира и ороговевших клеток кожи стал мягче, и хорошо протрите лицо, меняя диски, пока они не станут чистыми. Независимо оттого, очищаете вы лицо кефиром, покупным гелем или молочком, после очищения их нужно аккуратно снять с кожи. Для этого можно использовать отвар зеленого или черного чая, а при очень светлой коже лица – отвар ромашки. Обмакивая и слегка отжимая ватные диски, хорошо протрите лицо несколько раз. Эффект чистой кожи почувствуется сразу. Чтобы сохранить его, нанесите тонкий слой увлажняющего крема. Его тоже лучше сделать собственноручно.
Увлажнение кожи
Состав крема будет зависеть от типа вашей кожи. Но в нем всегда присутствуют масло и вода. Неплохо добавить в такой крем несколько капель масляного раствора витамина Е. Многие домашние рецепты изготовления кремов содержат рекомендации к применению эмульгаторов, воска и загустителей. Но это приблизит ваш крем по составу к произведенному в промышленных условиях. Поэтому лучше обойтись без химических добавок. В этом случае ваш увлажняющий крем будет иметь один существенный недостаток – жирная основа и вода довольно быстро будут расслаиваться. Поэтому крем придется каждый раз делать непосредственно перед нанесением на кожу. В качестве жирного компонента в зависимости от типа кожи используются миндальное масло, сметана, масло жожоба, а в качестве водного компонента используются отвары трав, розовая или дистилированная вода.
Увлажняющий крем, приготовленный самостоятельно, можно использовать в качестве основы для дневного макияжа.
Питание кожи
Ежедневно на ночь необходимо наносить на кожу питательный крем. Его состав также зависит от типа кожи. Наряду с растительными жирами в питательном креме можно использовать и более насыщенные животные жиры.
Для питательного крема можно взять вытопленное свиное сало или маргарин, не содержащий химии и растительных масел. Подберите траву, которая подходит к вашему типу кожи. Можно использовать травы, которые одинаково полезны всем – ромашку, шалфей, череду, чистотел. Мелко растолките ее в ступке и смешайте с размягченным жиром или маргарином. На 100 граммов жира – 3 столовых ложки растолченной травы. Наносить такой крем на лицо нужно на 15-20 минут, после чего хорошо промокнуть остатки жира салфеткой. Храниться крем в холодильнике не более 1 месяца.
Домашний пилинг
Пилинг используется для эффективного удаления ороговевших клеток кожи. Он оказывает и хороший омолаживающий эффект – кожа обновляется. Использовать можно остатки вываренного молотого кофе из кофейника, размолотые в кофемолке скорлупки кедрового орешка. Для приготовления домашнего скраба подойдет крупный чистый песок или не слишком жидкая целебная грязь. Но самыми полезными и безопасными для кожи будут скрабы из отрубей и овсяных хлопьев.
Перемолов полстакана отрубей или хлопьев, залейте их водой до образования густой кашицы. Сразу же нанесите на лицо легкими, слегка вдавливающими движениями. После 2-3 минут массажа оставьте маску на 1-2 минуты, после чего начинайте аккуратно круговыми движениями смывать ее теплой водой.
Пилинг считается довольно агрессивной процедурой, поэтому злоупотреблять ею не стоит. Обладательницам сухой кожи вполне достаточно прибегать к пилингу 1 раз в 2 недели, а если у вас жирная кожа, вы можете делать его 1 раз в неделю.
Итак, все просто: уход за кожей, в основе которого лежат натуральные средства, активный образ жизни, отказ от вредных привычек, правильное питание, забота о собственном здоровье – вот что обеспечит идеальное состояние кожи лица и всего организма в целом.
Здоровая, мягкая, чистая кожа без несовершенств — это мечта, которую почти никто не способен воплотить в жизнь. Мы очень часто тратим огромное количество денег на средства для красоты, которые далеко не всегда приводят к желаемому результату. Мы выяснили, что натуральные средства для кожи могут работать ничуть не хуже, а подчас и гораздо лучше косметики, и подобрали для вас несколько простых и эффективных рецептов , от которых вы будете в восторге.
Натуральные средства для здоровой и красивой кожи
Как вы уже знаете, наша кожа может многое сказать о здоровье нашего организма. Увлажненная, эластичная, чистая кожа без покраснений и черных точек — это отражение правильного питания, когда мы не забываем обо всех необходимых и минералах. Достичь идеального состояния для кожи не всегда легко: солнце, ветер, возрастные и гормональные изменения, которые провоцируют появление небольших воспалений на лице… Все это портит ее внешний вид и нарушает баланс, который мы все желаем достичь.
Мы расскажем вам о нескольких простых и эффективных средствах, которые можно использовать каждый день. Мы не призываем вас полностью отказаться от своих ухаживающих кремов. Это всего лишь еще один интересный, простой и экономичный способ дополнить свою программу ухода. Давайте посмотрим.
1. Чистая кожа с помощью скраба из соды и овсяной крупы
Его не стоит применять больше одного раза в неделю. Чего можно достичь с помощью этого средства? Светящейся, молодой и чистой кожи. С помощью этого пилинга мы очищаем кожу от омертвевших клеток и улучшаем . Это простое экологически чистое средство и отличный способ вылечить свою кожу и стать очень красивой без применения косметики.
Как его приготовить? Очень просто. Нам потребуются лишь две столовые ложки овсянки, одна столовая ложка соды и небольшое количество воды. Тщательно перемешайте все ингредиенты до получения кремовой консистенции. Важно получить густую пасту, чтобы ее удобно было наносить на кожу. Нанесите ее на лицо, помассируйте круговыми движениями, чтобы отшелушить омертвевшие клетки в течение 15 минут. После этого смойте скраб теплой водой. Вот увидите — результат вас обрадует.
2. Тоник из зеленого чая
Отличное средство для смягчения и оживления нашей кожи. Лучше всего применять его по утрам и по вечерам, чтобы тщательно очистить кожу и улучшить кровообращение . Нужно всего лишь заварить два пакетика зеленого в чашке. Залейте их кипятком и оставьте настаиваться, затем остудите и дополнительно охладите в холодильнике. Когда чай остынет, нанесите его на ватный диск и протрите им кожу лица. Скорее всего, вы заметите немедленный эффект.
3. Как избавиться от покраснений кожи с помощью натуральных средств
Иногда на лице появляются маленькие красные пятнышки, которые возникают из-за смены времен года, холода или небольших гормональных изменений. Но это не страшно, эту проблему могут легко решить натуральные средства для кожи на основе меда и розмариновой воды. И розмарин , и мед отлично справляются с воспалениями, лечат и восстанавливают кожу.
Вам нужно приготовить настой из трех веточек розмарина и половины стакана воды. Доведите жидкость до кипения и добавьте в нее три столовые ложки меда. Пока вода еще теплая, но не горячая, обмакните в нее ватный тампон и протрите им лицо или сделайте небольшой компресс и оставьте его на 15 минут. После этого умойтесь и нанесите на лицо увлажняющий крем.
4. Средство от черных точек
Чистая, сияющая, ровная и упругая кожа лица – мечта каждой женщины, независимо от возраста. Девушка со здоровой и красивой кожей выглядит ухоженной и привлекательной. К сожалению, наша кожа отражает все имеющиеся внутренние проблемы со здоровьем и очень восприимчива к внешним негативным факторам. Неправильное питание, недосыпание, малоподвижный образ жизни, вредные привычки, агрессивное воздействие внешней среды – все это приводит к различным проблемам с кожей, потере ею упругости и преждевременному старению. Поэтому, если Вы хотите, чтобы Ваша кожа как можно дольше оставалась молодой и здоровой, прежде всего скорректируйте свой образ жизни. Также научитесь правильному уходу в зависимости от типа кожи и возраста. Ну а как это сделать, читайте в этой статье.
- Наша кожа, как зеркало, отражает состояние всех систем организма. Проблемы с печенью, почками, желудком приводят к различным высыпаниям на коже, прыщам, появлению отечности и мешков. Чтобы ваша кожа была Вам благодарна, откажитесь от копченой, соленой, жирной пищи и фаст-фудов. Употребляйте больше овощей, фруктов, белков.
- Вредные привычки, такие как курение, злоупотребление кофе и алкоголем, приводят к быстрому обезвоживанию кожи – она становится сухой, тусклой, серой и морщинистой.
- Такое же воздействие на кожу оказывает отсутствие физической активности и свежего воздуха. Поэтому больше гуляйте, занимайтесь спортом и обязательно высыпайтесь.
Три главных правила ухода за кожей лица
Очень важно особое внимание уделять правильному очищению, увлажнению и питанию кожи. Только в этом случае она будет оставаться в тонусе.
Эффективное очищение
Даже, если Вы не пользуетесь декоративной косметикой, все равно за день кожа загрязняется. Пыль, выделения сальных и потовых желез, остатки уходовых средств забивают поры эпидермиса, вследствие чего затрудняют дыхание кожи.
Если не уделять внимание правильному очищению, со временем кожа потускнеет, появятся угри и прыщи. Поэтому ежедневно перед сном нужно очищать кожу. Делать это можно с помощью как специальных косметических средств, так и натуральных домашних продуктов. В зависимости от Ваших личных предпочтений очищение кожи можно проводить гелями, муссами, пенками, молочком для умывания. Умываться нужно теплой водой.
Остатки косметических средств обязательно нужно удалять тоником или мицеллярной водой. Просто нанесите на ватный диск немного средства и протрите лицо по массажным линиям. Вместо тоника можно использовать приготовленные самостоятельно отвары трав, таких как мята, ромашка, календула или чай
Важно помнить, что ночью, пока мы спим, сальные и потовые железы продолжают работать. Поэтому утром также важно полное очищение кожи. Просто ополоснуть лицо водой недостаточно. Не стоит применять для умывания обычное мыло. Оно сушит кожу и способствует усугублению уже имеющихся проблем в работе сальных желез.
Кроме ежедневного очищения кожи утром и вечером, 1-2 раза в неделю в зависимости от типа кожи полезно делать глубокое очищение – пилинг – с применением различных скрабирующих веществ. Перед началом процедуры кожу необходимо очистить привычным способом. Для большего эффекта от пилинга следует распарить кожу, чтобы открылись поры. Для этого достаточно 10–15 минут подержать лицо над паровой ванночкой. Затем можно приступать непосредственно к процедуре пилинга. Для этого годятся как готовые, так и приготовленные дома скрабы.
Для тонкой и нежной сухой кожи абразивные частички в скрабе должны быть очень мелкими, чтобы исключить травмирование. Хорошо подходят для этих целей размолотые овсяные хлопья, гуща от заваренного молотого кофе, манная крупа. Для проблемной и комбинированной кожи в качестве скраба идеально подходит морская соль, а для жирной кожи – сахар. Основой для домашнего скраба может стать любое растительное масло.
Подходящий к вашему типу кожи скраб наносим на очищенное и распаренное лицо, в течение 3–5 минут делаем легкий массаж, стараясь не растягивать кожу. Затем скраб смываем и наносим питательный крем. Регулярное использование скрабов эффективно очищает лицо от отмерших клеток эпидермиса, делает кожу ровной и гладкой.
Кстати, сузить расширившиеся после пилинга поры поможет маска из белой глины. Немного глины разведите в теплой воде до консистенции жидкой сметаны, добавьте несколько капель сока алоэ и нанесите на лицо на 20 минут. Затем смойте маску водой.
Достаточное увлажнение
Для поддержания оптимального количества воды в организме, нужно много пить чистой негазированной воды. Наша кожа содержит четвертую часть всех запасов воды в организме, но в верхнем слое, эпидермисе, ее меньше всего. Поэтому так важно увлажнять кожу.
Сейчас в магазинах и аптеках представлен богатый ассортимент увлажняющих косметических средств. При выборе нужно учитывать особенности и состояние кожи, а также обращать внимание на состав. Хорошо, если среди компонентов вашего крема будут указаны такие, как витамин Е (антиоксидант, защищает от свободных радикалов), гиалуроновая кислота (один из лучших увлажнителей кожи, каждая молекула которого может удержать до 500 молекул воды), провитамин В5 (увлажняет и питает кожу), различные масла. При этом, читая состав, обратите внимание на последовательность в перечне компонентов. Чем вещество ближе к началу списка, тем его количество в креме больше. Количество компонентов, которые перечислены в самом конце, незначительно.
Увлажняющее средство наносится на хорошо очищенную кожу лица и легкими точечными движениями втирается в кожу. Для нежной кожи вокруг глаз нужно использовать только специальные кремы и в очень небольшом количестве (не больше спичечной головки). В противном случае кожа может растянуться. Очень полезно два раза в день протирать лицо кубиком льда. Это может быть простая вода или замороженный отвар лечебных трав. Вытирать лицо не нужно, пусть влага высохнет сама. В жаркую погоду или, находясь в помещении с сухим воздухом, не забывайте орошать кожу минеральной или термальной водой.
Прекрасное увлажнение кожи в домашних условиях дает оливковое масло. Его можно наносить как на все лицо, так и на чувствительную кожу вокруг глаз. Достаточно просто смазать лицо подогретым маслом и оставить на 30 минут. Излишки убираются салфеткой. Такие процедуры делают кожу гладкой, разглаживают мелкие морщинки.
Правильное питание
Питание кожи – еще один обязательный пункт уходовой программы. Вместе с питательными кремами наша кожа восполняет запасы белков, жиров, различных витаминов. Чем старше кожа, тем большее внимание следует уделять ее увлажнению и питанию. Если кожа очень сухая, то для ее питания 2-3 раза в день используют жирный крем, обогащенный витаминами.
При жирной коже лица, чтобы уменьшить блеск, рекомендуется использовать питательный крем, в котором жир заменен жирной кислотой – стеарином . При этом количество витаминов и активных соединений в креме должно быть достаточным. В составе питательного крема для увядающей кожи должно быть много жира и воды.
Общие правила ухода за кожей:
- Наносить питательный крем лучше на влажную кожу, так как вода помогает ему быстрее проникнуть вглубь.
- Питание кожи целесообразно делать вечером, за час-полтора до сна, а утром за 40 минут до выхода из дома. Связано это с тем, что проникновение крема в глубокие слои кожи происходит в течение 10–20 минут. Через 30 минут излишки крема нужно убрать салфеткой.
- Нельзя наносить крем толстым слоем. Эффекта от этого не будет никакого, а вред вполне может быть реальным.
Чтобы вернуть коже тонус, хотя бы раз в неделю балуйте свое лицо питательной маской . Она насытит кожу витаминами, снимет признаки усталости, подтянет и разгладит мелкие морщинки. Как и увлажняющие, приготовить питательную маску можно и самостоятельно. Хорошо питает сухую кожу и насыщает ее витаминами маска на основе банана и натурального йогурта. Маски с голубой глиной нормализуют работу сальных желез при жирной коже, а масло чайного дерева снимет воспаление.
Для нормальной кожи хороши любые фруктово-овощные маски. Прекрасным компонентом для масок являются овсяные хлопья. Ложку геркулеса залейте кипятком, перемешайте, добавьте ложку меда, ложку сливок и одно яйцо. Все компоненты взбейте. Нанесите маску на лицо на 10 минут, затем смойте теплой водой.
Если же Вы отдаете предпочтение готовым косметическим средствам для ухода за кожей, всегда обращайте внимание, чтобы в их составе не было таких продуктов нефтепереработки, как пропиленгликоль, парабены, кристаллический парафин, лаурилсульфат натрия, петролатум и минеральные масла.
Как привести кожу в порядок за 1 день
Бывают в жизни ситуации, когда привести лицо в порядок надо очень быстро. Это может быть важная встреча, свидание или торжественное мероприятие. В этом случае можно применить комплекс процедур «спа-салон на дому» :
- Для начала делаем пилинг.
Выбираем подходящий скраб и очищаем кожу, как описано выше. Удалив отмершие клетки, мы сделаем нашу кожу чистой и гладкой. - Теперь наносим компресс.
Он необходим для того, чтобы снять возможное раздражение и наилучшим образом подготовить кожу к впитыванию полезных веществ из маски. Для приготовления компресса завариваем подходящую траву, процеживаем отвар, смачиваем в нем марлевую салфетку и накладываем на лицо. Отвар должен быть горячим, но не обжигающим. Пока компресс не остынет, можно спокойно полежать и расслабиться. - Затем наносим маску.
Маска – завершающий пункт нашей экспресс-программы. Для жирной кожи самая простая – сметанная маска. Просто надо нанести на лицо сметану 15-20% жирности и оставить на 20 минут. Затем смыть. Придать свежий вид сухой коже легко может медово-яичная маска. Смешиваем немного жидкого меда с яичным желтком, добавляем несколько капель оливкового масла, тщательно перемешиваем и наносим на лицо на 20 минут. Применение масок мгновенно делает лицо помолодевшим и отдохнувшим.
Теперь осталось нанести макияж и можно отправляться на свидание.
Подведем итоги. Правильное питание, физическая активность, отказ от вредных привычек и регулярный уход не только сделают Вашу кожу здоровой и сияющей, но и обеспечат ей молодость и красоту на долгие годы.
