Для достижения каких-либо высот в беге, будь то профессиональный или любительский уровень, необходимо иметь хорошую силу воли, много упорства и терпения. Однако одного желания и упорства недостаточно для того чтобы ваша уличная пробежка проходила в комфортных для вас условиях особенно в холодное время года.
Для того, чтобы не утратить интерес и желание к занятию бегом, необходимо правильно и тщательно выбирать одежду для бега. Спецодежда для бега должна быть не только комфортная и удобная, но и должна соответствовать стандартам и особым критериям.
Для года одежда должна быть в несколько слоёв. Главное, чтобы первый слой, который контактирует с кожей, состоял из материала, отводящего влагу, а не впитывающего. Для этих целей лучше подойдут майки из полиэстера или любого другого синтетического материала.
Многие профессиональные бегуны занимаются в термобелье спортивного типа.
Из чего должен состоять полный комплект для зимних пробежек?
- В холодное время года поверх специальной футболки рекомендуется одевать толстовку или свитер. Также не стоит забывать и о специальной спортивной куртке желательно с капюшоном. Наиболее оптимальный вариант будет куртка из мембранной ткани. Такие куртки легкие, но в то же время отлично подходят для занятия бегом из-за того, что ткань влагоустойчивая и не пропускает холод.
- Не стоит забывать и про ноги. Для утепления ног лучшим вариантом будут термоноски.
- О голове также стоит позаботится. Во время пробежек стоит использовать вязаную шапку да по плотнее, главное, чтобы в ней присутствовало вентиляционное отверстие. Лучше всего использовать шапку со встроенной маской для лица, она способна защитить кожу от морозов.
- Во избежание обморожения или обветривания рук, используйте шерстяные перчатки или как альтернативу перчатки из трикотажа.
- Обувь необходимо брать специальную для й которая не затвердевает на морозе. Главное перед покупкой обуви обязательно прочитайте инструкцию к ней, при каких температурах обувь можно эксплуатировать. Если температура на улице окажется ниже допустимой, то материал, из которого сделана обувь, начнет либо трескаться, либо лопаться.
- Перед тренировкой обязательно смазывайте кожу лица и других открытых местностей для предотвращения шелушение кожи под воздействием холодного воздуха и ветра.
Одежда для бега зимой: “золотые” правила выбора
Для хорошо и правильно подобранная одежда является обязательным атрибутом. Рассмотрим по подробнее правила для подбора одежды для зимней пробежки.
Обувь для бега
Обувь является основным атрибутом во время зимней тренировки. Как правило обычная обувь тут долго не проживет, необходимо брать обувь со следующими качествами:
- Мягкая и эластичная нижняя часть, которая не затвердевает при сильных холодах.
- Рисунок на подошве должен быть четким и рифленым.
- Присутствие специальных средств для улучшения сцепления обуви с землей.
- Внутренняя часть обуви обязательно должна быть на меху, можно искусственном.
- Внешне, обувь должна состоять из специального материала для защиты от влаги.
- Мембрана зимней обуви должна состоять из непромокаемого и дышащего материала. На обуви обязательно должна присутствовать система амортизации без разницы на передней или на задней части обуви.
- Обувь должна быть высокой как соответственно и язычок во избежание попадания снега непосредственно внутрь обуви.
- Шнурки должны быть плотными и иметь хорошую длину для правильной и грамотной шнуровки.
- Обувь должна быть на размер больше и иметь легкозаменяемые стельки.
Для получения максимального комфорта во время бега необходимо иметь легкую и в то же время теплую одежду. Для этого следует знать и пользоваться правилом трех слоёв.
1 слой:
выводящий влагу. Обычно спортсмены используют термобелье, оно дает коже свободно дышать, освобождает ее от ненужной влаги и препятствует размножению не желаемых бактерий. Во время занятия бегом, организм человека задействует все свои системы и обильно потеет, эту влагу необходимо выводить из поверхности кожи на второй слой одежды.
2 слой:
теплоизоляция. Этот слой служит теплой оболочкой, он необходим для защиты организма человека от охлаждения и обогревания его, также он способствует переводу влаги на третий слой. Этот слой обычно состоит из свитера или толстовки.
3 слой:
внешняя защита. Обычно для этого слоя используют специальные куртки, ветровки способные защитить от отрицательных погодных условий.
Рассмотрим более детально эти слои:
- Спортивные брюки. При температуре более -15 градусов достаточно будет и одних брюк. Если температура будет ниже, тогда необходимо одевать и вторые, термо-лосины с начесом. Для этого дела рекомендуется приобретать только специализированные лосины. Если погода сильно холодная, то лучше будет надеть двое, а то и более трусов.
- Одежда, прилегающая к телу. Лучшие варианты, это водолазки или олимпийки, футболки и беговые рубашки, но обязательно из дышащих тканей. Если мороз на улице достигает более 15 градусов ниже нуля, то тут лучше использовать толстовки или куртки из специальной ткани мембранного типа.
- Поверхностная одежда. Конечно лучшим вариантом будет специальный усиленный костюм типа Adidas или Nike состоящий из куртки и штанов. Если на улице не так уж холодно, то подойдет обычная теплая куртка с хорошей защитой от ветра.
- Перчатки и рукавицы. Шерсть или трикотаж, это хороший вариант для перчаток или рукавиц зимнего типа. Но все же лучший вариант, это овечья шерсть. Желательно отдавать предпочтение именно варежкам, а не перчаткам, если только это не специальные перчатки.
- Балаклава. Не стоит забывать и о вашем лице. Из-за повышенной ветрености в зимнее время года, лицо и прилегающая к нему зона могут быть подвергнуты обморожению. Тут вам поможет балаклава, с вырезом для глаз. Она эффективно защищает от холодов.
- Головной убор. Часто голова находится не в лучшем положении при беге. Для утепления головы необходимо использовать вязаные шапки или, при относительно теплой погоде, зимнюю бейсболку с защитой ушей и шеи.
Примеры правильных комплектов для бега зимой
Множество известных брендов в мире спорта, таких как Nike или Adidas, выпускают свою линию зимних вещей и обуви. Рассмотрим варианты комплектов зимней одежды от разных брендов.
Nike
Этот бренд является лидером в сфере спортивной одежды.
Один из вариантов комплекта:
- Термобрюки Nike Pro Combat Hyperwarm Compression Lite. Эти термобрюки сделаны из эластичной ткани Dri-FIT. Эта ткань отводит влагу от кожи. Также на брюках имеются сетчатые вставки для вентиляции, эластичный пояс и плоские швы для предотвращения натирания.Состоит из 82% полиэстера и 18% эластана.
- Водолазка Nike Hyperwarm с удлиненными рукавами. Водолазка состоит из 2 микро-слоев, что в свою очередь улучшает выведение влаги и циркуляцию воздуха сохраняя тепло, имеются плоские швы от натирания. Состав: 85% полиэстер, 15% спандекс; второй слой: 92% полиэстер, 8% спандекс.
- Куртка Nike VAPORДанная куртка имеет: съемный капюшон который застегивается до подбородка и имеет пуговицу для лучшей защиты от дождя и снега, манжеты эластичные, светоотражатели, цветная вставка и лого компании придают куртке более классический спортивный вид. Состав: 100% полиэстер.
- Мужская футбольная куртка Nike Revolution Hyper-Adapt.Материал мягкий на ощупь, имеются специальные вставки на плечи для свободного движения, специальная ткань защищает от пота отводя его, обеспечивает сухость кожи. Состав: 97% полиэстер, 3% хлопок.
- Кроссовки FS LITE TRAINER 3.Дизайн взят с сандалий римского типа, уникальный узор на подошве служит хорошим сцеплением на любой поверхности. Сделаны кроссовки из синтетики, применение технологии Dual fusion на подошве придает ей отличную амортизацию, узор подошвы обеспечивает отличное сцепление с любой поверхностью для усиления скорости. Состав: синтетика и текстиль.
- Шапка NIKE SWOOSH BEANIE материал: акрил 100%
Adidas
Второй вариант собран из не менее известных вещей бренда Adidas.
Комплект состоит из:
- Компрессионные брюки adidas Techfit Base Tights
- Термокофта adidas Techfit Base. Состав: 88% полиэстер, 12% эластан.
- Куртка Padded Parka Adidas. Материал подкладки и утеплителя: 100%полиэстер.
- Толстовка Community Hoody Taekwondo.Состав: 80% хлопок, 20% полиэстер.
- Утепленные брюки Winter.Посадка в меру свободная, пояс эластичный, Состав: 100% полиэстер.
- Кроссовки TERREX FASTSHELL MID CH.Эта обувь выполнена из текстильного материала, весьма удобная передняя шнуровка, состав: 49% полимер, 51% текстиль.
- Шапка RIBFLEECE BEANI. Материал: 100% полиэстер.
Reebok
Третьим по счету будет комплект от компании Reebok.
Комплект состоит из:
- Термобелье Reebok SEO THRML.Изделие выполнено из мягкой ткани с хорошей эластичностью, само изделие обтягивающее, имеет 2 слоя, хорошо отводит влагу от кожи, плоские швы для комфортного ношения. Материал: 93% полиэстер, 7% эластан.
- Толстовка худи. Сделана в винтажном стиле, имеется 2 V-образной вставки с обеих сторон, едва заметные декоративные полосы придают особого винтажа. Материал: 47% хлопок, 53% полиэстер.
- Брюки C SEO PADDED PANTМатериал: 100% полиэстер.
- Куртка DOWN LONG LENGTH JAМатериал: 100% полиэстер.
- Кроссовки GL 6000 ATHLETIC.Материал: 100% натуральная кожа.
- Шапка SE MENS LOGO BEANIE.Материал: 100% хлопок.
Puma
Четвертым в списке будет описан комплект известного Германского бренда Puma. Данная компания не производит термобелья поэтому обойдемся без него.
Комплект этой компании можно составить так:
- Компрессионная футболка Puma TB_L/S Tee Warm SR.Изготовлена эта футболка из полиэстера и эластана, что придает ей хорошую эластичность, своеобразный крой дает плотно прилегать материалу к коже, изделие имеет высокие показатели влагоотвода.
- Куртка Stadium Jacket.Данное изделие разработано именно для бега и футбола, верхний материал состоит из двойного нейлона, не пропускающего влагу, все карманы на молнии, флисовая подкладка, материал: 100% нейлон.
- Толстовка Archive T7 Track Jacket.Присутствуют фирменные полосы-вставки непосредственно в шов, в целом куртка стандартного пошива и очень хорошо сидит на теле, материал: 77% хлопок, 23% полиэстер.
- Брюки TRACK PANT.Логотипы Puma нанесены при помощи термопечати, подкладка состоит из флиса, пояс эластичный со шнурками, материал: 80% хлопок, 20% полиэстер.
- Кроссовки DescendantМатериал: 100% текстиль.
- Шапка Fabric Fold Beanie.Внешне она подойдет к любому стилю одежды, на ощупь мягкая и приятная, долго удерживает тепло, материал: 100% акрил.
Знаете ли вы, что от потливости спасет томатный сок и шалфей. А чеснок, красный перец, лук и копчености только усугубят проблему гипергидроза?.. Рассказываем как жить и чем спасаться от повышенной потливости.
Если вы узнали в этом рассказе себя, то, наверняка, знаете, как это портит настроение и раздражает, хотя на самом деле ваше тело пытается вам помочь. Как говорит Джошуа Зейхнер, доктор медицины, директор косметических и клинических исследований в отделении дерматологии больницы Маунт-Синай, мы потеем, чтобы поддерживать правильную температуру тела. Когда пот испаряется с поверхности кожи, это помогает нам остыть.
Однако некоторые люди потеют больше, чем другие. Доктор Зейхнер говорит, что те, кто потеет одинаково сильно независимо от различных факторов, могут иметь состояние, известное как гипергидроз , который, по оценкам экспертов, затрагивает около 3 процентов людей в Соединенных Штатах, согласно Американской академии дерматологии. Гипергидроз характеризуется чрезмерным потоотделением, при котором пот может капать с рук, впитываться в одежду и вызывать сильный дискомфорт и смущение.
Если потоотделение влияет на вашу повседневную жизнь, вы должны обратиться к врачу, потому что у вас может быть гипергидроз. В любом случае чрезмерное потоотделение - довольно неприятное явление. Мы поделимся 11 лайфхаками для людей, которые борются с
При повышенной потливости подмышек помогут ежедневные прокладки
Да, подмышники - защитники одежды действительно существуют! Одна сторона у них обычно липкая, что помогает прикрепить их к одежде, а на другой стороне впитывающий материал, чтобы впитывать пот. Если подмышников вам недостаточно или их не оказалось под рукой, найти ежедневные прокладки , возможно, будет проще. Их можно использовать аналогичным образом. Если вы действительно сильно потеете, этот трюк, безусловно, спасет вас.
Настой или чай из листьев шалфея снизит повышенное потоотделение. Возьмите 1 ч. ложку сухих литьев, залейте 200 г кипятка, остудите и пейте по глотку в течение дня.
Один стакан томатного сока ежедневно в течение недели поможет избежать повышенного потоотделения. Вяжущие свойства томатов помогают в блокировке каналов потовых желез, а антиоксиданты регулируют процесс потоотделения.
Натуральные ткани
Натуральные ткани, такие как хлопок и лен , обеспечивают лучшую вентиляцию, чем многие синтетические варианты, говорит Денди Энгельман, доктор медицины и дерматологический хирург из Америки. Они также поглощают жидкость лучше, чем многие другие ткани, а следы пота менее заметны, чем, например, на шелке.
Доктор Зейхнер также предлагает выбирать более темные оттенки одежды. Кроме того, если вы заранее продумаете свой деловой гардероб, то сможете избежать лишнего стресса под названием «Мне нечего надеть!», который только усилит потливость.
Используйте более сильные антиперспиранты
Ваши подмышки точно оценят переход от обычных антиперспирантов к разновидностям клинической мощности. Доктор Энгельман говорит, что они уменьшают потоотделение путем закупоривания потных протоков более высокими уровнями активных компонентов, таких как хлорид алюминия.
Если причина повышенного потоотделения гипергидроз, ваш врач может назначить вам еще более сильные антиперспиранты с более высоким уровнем активных компонентов.
Используйте антиперспирантные салфетки
Вы можете купить любые салфетки, содержащие активные компоненты, которые предотвращают потоотделение. В отличие от роликовых антиперспирантов, этот вид продукта отлично подойдет для использования в таких местах, как руки и ноги.
Вредные и полезные продукты при гипергидрозе
Ромашковый чай при повышенной потливости снизит уровень тревожности. А ромашковый отвар и ванночки для рук и ног (настоять 2 л кипятка на 7 ст. ложек сухих цветков ромашки) снизит потливость местно.
Повышенная потливость ног: лечение и тальк для ног
Существуют специальные безрецептурные порошки, которые вы можете купить для этой цели. Обратите внимание на детскую присыпку или тальк - они также могут помочь. Вы сможете использовать их, например, для рук, если ваши ладони сильно потеют. Порошок помогает поглотить пот, сводя к минимуму поверхностную влажность. Кроме того, поглощая пот, он поддерживает сухость ног и минимизирует риск распространения бактерий и грибков на ногах, что может привести к или «стопе атлета» .
Впитывающие стельки для ног
Потные ноги не просто доставляют дискомфорт. Если они начинают скользить в ваших ботинках, это может быть опасными. Люди с гипергидрозом должны выбирать специальные стельки, которые будут впитывать пот и предотвращать скольжение. Другой совет: обувь с подкладкой из ткани, которая менее склонна к скольжению, чем другие стельки.
Сода от пятен
Как вы, наверное, знаете, пот иногда оставляет неприятные желтые пятна на одежде. Доктор Энгельман предлагает смешивать пищевую соду с теплой водой, чтобы сделать специальную пасту (попробуйте соотношение 2:1 ). Втирайте пасту в пятна от пота, пока она полностью не впитается, оставьте одежду на 30-60 минут, а затем постирайте, как обычно.
Свободная одежда
Свободные рубашки, не прилегающие плотно к подмышкам, помогут скрыть чрезмерную потливость. Кроме того, воздушный поток поможет вам быстрее остывать.
Запасной легкий блейзер или свитер
Такая вещь пригодится, если ваша одежда уже успела пропитаться потом. Конечно, это подходит только для определенных ситуаций - если вы потеете, потому что слишком жарко, добавление еще одного слоя одежды, или смена, вряд ли поможет.
Экстренная сумка
Подобно будущим мамам и деловым людям, которые в любой момент готовы к выезду, соберите свою собственную сумку для экстренных ситуаций. Доктор Зейхнер предлагает включить в список сменную одежду (или, по крайней мере, дополнительный пиджак или свитер), порошок, который впитывает пот, и дезодорант или антиперспиранта, который наиболее эффективен для вас.
Дневник личной гигиены
Возможно, вы уже точно знаете, что вызывает повышенное потоотделение, а что помогает остановить его. Но если нет, полезно будет отслеживать процесс потоотделения, а также средств, эффективно борющихся с ним.
Если вы заметили, что вы сильно потеете в определенное время дня или во время определенного вида деятельности, попробуйте заранее И если вы все же решите обратиться к врачу, наличие дневника потливости поможет ему понять, что помогает вам оставаться сухим на протяжении дня.
«Первопроходцами » в использовании одежды-сауны для похудения стали молодые мамочки. Именно они заявили об эффективности специального термобелья, которое помогает быстро сбросить вес без прикладывания к этому недюжинных усилий. И их можно понять: когда рождается малыш, свободного времени на тренировки, обертывания и массажи просто не остается.
А следование правилам низкоуглеводной диеты и вовсе может пагубно отразиться на здоровье женщины и развитии ее ребенка.
При всей необходимости хорошо питаться и восстанавливать силы после родов, стремление дам обрести «девичью » стройность никуда не девается.
И если учесть определенные «довески» , возникшие на талии и бедрах во время беременности, желание женщин похудеть становится вполне обоснованным.
Как помогает бороться с лишними килограммами одежда для похудения?
Если у вас не хватает времени, сил и мотивации посещать спортзал, одежда для активного похудения может стать настоящей «спасительницей » вашей стройности.
Ношение особого белья поможет вам выполнить следующие задания:
- Спровоцировать тепловой и энергетический обмен в локальных частях тела (так называемых проблемных зонах, или «жировых ловушках »);
- Уменьшить объемы в области скопления избыточной подкожно-жировой клетчатки;
- Нейтрализовать проявления «апельсиновой корочки »;
- Активировать локальный и периферический лимфо- и кровоток;
- Скорректировать силуэты тела;
- Нормализовать обменные процессы на определенном участке фигуры.
Одежда для похудения для молодых женщин впервые была разработана в Японии. А кто, как не японцы, знает толк в здоровом и эффективном похудении без вреда для организма? Со временем, очередной уникальный продукт родом из страны восходящего солнца стал завоевывать популярность во всем мире.
Спортивная одежда предназначается преимущественно для фитнеса, занятие которым вполне доступны для каждой из вас в домашних условиях. И даже если вы не имеете времени на тренировки, вы можете носить это белье где и когда угодно.
Оно имеет вполне качественный крой и эстетичный внешний вид, практически незаметно под обычной одеждой, не сковывает движений и никак не мешает во время передвижения. Таким образом, вы можете заниматься домашней уборкой, ходить на прогулки с малышом или отовариваться в продуктовом магазине, пока специальное «снаряжение » будет работать за вас, активно и быстро сжигая ваши жировые отложения.
Предназначение и применение
Некоторые женщины склонны совершать необдуманные поступки, подбирая для себя пассивные методы похудения. Они и «изобрели » особенно странный способ эксплуатации спортивной одежды для похудения, который заключается в «ношении » ее во сне.
Сразу оговоримся – по-настоящему результативным становится ношение белья во время физических нагрузок, даже если они минимальны. Надевайте его перед пешими прогулками, генеральной уборкой, домашней зарядкой. Использование белья также очень результативно во время бега трусцой. Спать в нем не только бесполезно, но и весьма опасно.
Чрезвычайно важно правильное использование специальной одежды:
- Дольше 3 часов носить специальное белье не рекомендуется – на коже могут появиться раздражения и опрелости;
- Одежда для бега и аэробики для похудения предназначается в качестве дополнения к активному образу жизни. Спать в ней категорически не рекомендуется;
- Ввиду усиленного потоотделения, изделие может намертво «прилипнуть » к коже, поэтому снимать его следует максимально аккуратно и бережно, чтобы не повредить ткань и собственную кожу;
- Стирать белье нужно исключительно руками: материал не терпит автоматической стирки. Делать это нужно в едва теплой воде, без последующего отжима;
- Одежда для фитнеса, предназначенная для похудения, должна не только корректно эксплуатироваться, но и храниться. Изделия не терпят повышенной влажности, поэтому хранить белье важно в сухом, хорошо проветриваемом помещении;
- Перед покупкой необходимо выбрать свой размер, не больше и не меньше ваших реальных параметров. В противном случае, контакт белья с телом снизится, как и окончательный эффект его ношения;
- После использования, «сауна » должна хорошенько просохнуть, поэтому оптимальным вариантом станет выворот ее наизнанку и развешивание на балконе, при условии ясной погоды;
- Если у вас есть какие-либо хронические заболевания (включая дерматологические патологии и гинекологические болезни), обязательно проконсультируйтесь с врачом на предмет безопасности и целесообразности применения изделий.
Как «работает » одежда для быстрого похудения:
- Во время занятия или банальной бытовой нагрузки, проблемная часть тела, облаченная в белье, усиленно потеет. Вместе с потом ткани покидают токсины, шлаки и прочие яды, препятствующие нормальному процессу жиросжигания;
- Обеспечивается активный термогенез в проблемной зоне, в результате чего кислород начинает более активно окислять липидные клетки, а углеводы, полученные с пищей, практически сразу сгорают;
- Дополнительно осуществляется микромассаж, способный привести в порядок состояние кожных покровов и нейтрализовать выраженность целлюлита;
- Механическое воздействие провоцирует усиление локального кровотока, стимулирует лимфодренаж. Данные процессы буквально необходимы для результативного снижения веса;
- Из тканей выводится избыточная жидкость, которая также препятствует здоровому похудению. Некоторые диетологи утверждают, будто белье благотворно влияет еще и на перистальтику кишечника, однако официально эти данные не подтверждены.
Не стоит забывать, что данные изделия предназначаются для активных персон, поэтому регулярные физические нагрузки в комбинации с ношением специализированной одежды обязательны. Кроме того, она поможет ускорить эффект низкоуглеводной диеты, заставляя работать уже имеющиеся ресурсы.
Помните – только здоровый образ жизни может помочь вам обрести тело своей мечты. А все дополнительные трюки и ухищрения станут лишь пособниками в борьбе за стройную фигуру. Увы, они не смогут справиться с жиром без вашей посильной помощи.
Краткий обзор конкретной продукции
Наиболее популярной среди худеющих стала одежда под названием «Вулкан ».
Несмотря на их консервативность, на смену «вулканической » одежде пришла масса усовершенствованных вариантов белья:
- Одежда для похудения «Вулкан » представляет собой майки, футболки, бриджи и шорты из неопрена – микроскопического каучука, обеспечивающего процесс термогенеза. Производитель заверяет, что обычное белье из данного материала способно активировать обменные процессы на клеточном, межклеточном и тканевом уровне. Ввиду своей доступности, эти изделия приобрели самую широкую известность среди потребителей;
- Японское белье «Canit » – изделия с эффектом инфракрасной сауны, активно массирующие проблемные зоны, нормализуя кровообращение и лимфодренаж в оных. Те, кто приобрел его, говорят, что «сбросить» 5-6 кг за месяц, используя такую одежду – вполне реально. Кроме того, она подтягивает кожу, выравнивает ее микрорельеф, избавляет от стрий любой этиологии, разглаживает «апельсиновые » бугорки. Реализуется как в женском, так и в мужском варианте;
- Изделия «Фир Слим » имеют принципиально иной механизм действия. Биокерамические наночастицы, внедренные в состав ткани, отнимают у тела тепло, отдавая взамен охлаждение. В результате такого процесса активируется мощный внутренний термогенез, при котором организм греется, усиленно расходуя имеющуюся энергию. Результат – «сгорание» жировых клеток под кожей;
- Одежда «Hotex » – пропитана специальным составом, способствующим усилению оксигенерации в тканях. Оказывает интенсивное согревающее действие, разбивает жировые бляшки, улучшает структуру кожи. Его стоит носить только в том случае, если вы регулярно прибегаете к спортивным нагрузкам.
Одежда для вашего похудения действительно может помочь вам быстро избавиться от лишних сантиметров и килограммов. Но помните – одного ее использования явно не хватит.
Тренировать собственное тело, делать его сильнее, выносливее, эстетически совершеннее – занятие благородное, но редко благодарное. Оно требует ума и терпения. Как часто, начав посещать спортзал или секцию, мы хотим тут же насладиться приятными метаморфозами своей фигуры. Но, не наблюдая их, быстро разочаровываемся и бросаем начатое, не преодолев и половины пути. Чтобы морально поддержать спортсменов, были созданы футболки Radiate .С ними результаты упражнений будут видны уже на первом занятии.
Наше тело – это совершенная машина. В этом убеждены создатели уникальной спортивной одежды Radiate . И если раньше вы не могли «заглянуть под капот» во время занятий спортом, то с их изобретением это стало возможно.
Новинка основана на несколько упрощённой технологии НАСА . Инженеры ведомства давно уже прочли учебники физики и установили, что электроны меняют способ отражения света, в зависимости от температуры тела человека. В случае Radiate это выглядит следующим образом: во время упражнений температура возрастает и футболка окрашивается в яркие оттенки. Чем активнее вы тренируетесь, тем ярче становится Radiate. При этом цвет не проявляется равномерно, а его интенсивность варьируется на различных участках. Такое себе «термовидение» .
Первая версия Radiate была сшита из хлопка, вторая из спандекса, но в итоге разработчик остановился на «секретной ткани». На ощупь она напоминает шёлк, эластична и не позволяет запаху пота испортить вам тренировку.
Преимущества Radiate очевидны: занятия спортом даже в одиночку становятся интерактивными, спортсмен видит, что потеет не зря . Кроме того, глядя на процесс «окраски», можно понять, какие мышцы задействованы наиболее эффективно, а какие не мешало бы и поднапрячь. Судя по видео , Radiate ещё и неплохо мотивирует детей заниматься активными видами спорта.
Ещё одним приятным бонусом стал эффект охлаждения : Radiate попросту отводит пот и тепло от тела. И спортсмену снова «сухо и комфортно».
Повышенная потливость заставляет людей ощущать неловкость и дискомфорт. Человек боится, что другие заметят мокрые пятна подмышками или других местах. Поэтому одежда для людей, которые сильно потеют, должна подбираться по установленным правилам. Чтобы скрыть или хотя бы уменьшить следы пота, нужно сконцентрировать внимание не только на дезодорантах или , но и уделить внимание ткани, из которой изготовлена одежда, а также крою.
Почему следует обращать внимание на одежду при гипергидрозе?
Потоотделение, особенно в летний период, является необходимым процессом, отвечающее за снижение температуры тела в условиях жары. Кроме того, вместе с потом организм покидают вредные вещества и токсины. Многим достаточно использовать дезодорант, чтобы избавиться от проблемы. Но существует процент людей, у которых интенсивность выделения пота выше, такое состояние называется гипергидрозом. Антиперспиранты и дезодоранты не помогают, а мокрые следы потения, которые видно на ткани, вселяют чувство неуверенности, заставляя контролировать движения рук и тела. В этом случае важно обратить внимание не только на то, чтобы ежедневно соблюдать ритуал чистоты, но и подобрать предметы гардероба, на которых не будет видно мокрых следов и желтых ореолов от пота.
Одежда, в которой человек будет меньше потеть, должна быть свободного покроя, комфортной и способной впитывать влагу так, чтобы не оставлять следов. Мало того, важно избегать белого цвета и темных оттенков.
Параметры выбора одежды
Крой одежды для тех кто сильно потеет
Одежда должна быть комфортной и натуральной.
Человек, который сильно потеет в первую очередь должен обратить внимание на свободный покрой. Следует забыть об обтягивающих рубашках, футболках, кофтах и штанах. Свободный покрой позволит предметам гардероба пропускать воздух, кожа будет дышать, что избавит от надобности сильно работать
