Привлекает к себе повышенное внимание. Потребность во внимании

Присмотритесь к окружающим вас людям: среди них есть яркие, заметные личности, а есть те, кто всегда остаются в тени, играют второстепенные роли, остаются без внимания… Они чем-то хуже? Менее талантливы, красивы, сексуальны, остроумны? Как правило, нет. Просто они привыкли «не высовываться». Почему?
Конечно, не все любят привлекать к себе внимание и быть на виду, но есть те, кто не привлекают его никогда. Тушуются, оставаясь «третьим слева в девятом ряду»…

Причины того, почему люди не любят

привлекать к себе внимание:

1. Неуверенность в себе. «Серые мышки», сравнивая себя с другими, находят кучу мнимых недостатков, несовместимых, по их мнению, с образом интересного человека. А если я такой плохой, то надо уйти в тень, чтоб никто не присмотрелся повнимательнее и не заметил всех моих недостатков (зачастую, кстати, мнимых или сильно преувеличенных)…

1. Излишняя скромность как устойчивая модель поведения. В школе учился средне, в компаниях ничем особым не выделялся, на гитаре играть не умел, девушки внимания не обращали… В институте, на работе впоследствии меняются только действующие лица и декорации – человек привык играть второстепенные роли. Он просто не умеет вести себя как яркий, привлекательный персонаж.

1. Установки и стереотипы. «Будь проще», «не высовывайся», «тише едешь – дальше будешь»… Если слишком часто повторять себе это, рискуешь вообще никуда не уехать. Представьте: жена объективно лучше своего мужа разбирается в каком-то вопросе, например, в деловой документации, касающейся семейного бизнеса. Но не показывает этого, чтобы не ущемлять мужского самолюбия. К чему может привести такая вот излишняя скромность?

Никто не призывает быть выскочкой. Не во всех ситуациях нужно пробиваться в первые ряды. Но когда сценарий становится постоянным, а сам человек начинает уставать быть второй скрипкой? Женщина может устать быть удачным фоном для более яркой подруги; мужчина – незаметным сотрудником, которого вечно обходят при раздаче премий и повышений… Потому что это в Голливуде за второстепенные роли дают «Оскара», а в жизни обычно попросту не замечают. Как же прекратить эту «игру в поддавки»?

1. Разобраться с самооценкой. Набивший оскомину призыв «любите себя», подкрепленный оптимистичным «иначе никто вас не полюбит», как ни крути, справедлив. Правда, за минуту изменить отношение к себе невозможно. Но присмотритесь к тем людям, кто пользуется успехом и привлекает внимание – у них что, идеальная внешность, миллионы на банковском счету и дипломы Гарварда? Всем известно, что самая популярная в компании девушка – далеко не всегда самая красивая. Повышение редко получают те, кто работал больше всех. Чем вы хуже? Исходные возможности у всех приблизительно равны, поэтому дело зачастую в подаче себя.

1. Усвоение новых моделей поведения. Как уже говорилось выше, часто люди, не привлекающие к себе внимания, просто не умеют вести себя иначе. Попробуйте вести себя как-нибудь по-другому, а чтобы вам было спокойнее, делайте это с незнакомыми или малознакомыми людьми. Начните разговор с попутчиком, причем постарайтесь сделать его интересным и запоминающимся, вступите в дискуссию, расскажите какую-нибудь историю, главное здесь – ваша инициатива. Познакомьтесь с кем-то на улице просто так. Отнеситесь к этому как к увлекательной игре: зачем смущаться и скромничать, если вы с этим человеком больше никогда не встретитесь? Какая разница, что он о вас подумает?

1. По возможности избегайте тех, кто заставляет вас чувствовать себя никчемным, непривлекательным, неуспешным… Если избежать не удается (например, это ваш коллега или родственник), сведите свое общение с ним к минимуму и отслеживайте, когда он начинает вас подавлять. Ищите тех, с кем вам комфортно. Все люди расцветают только в благоприятных условиях. Подумайте: разве страшно сделать глупость или выглядеть как-то не так, если знаешь, что окружающие не осудят и не посмеются? Поэтому побольше общайтесь с теми, кто вам приятен.

Казалось бы, жить, не высовываясь, довольно удобно. И только сами люди, вечно остающиеся в тени, знают, насколько это утомительно. Если у вас возникло желание, как пелось у Цоя, «встать и выйти из ряда вон» - значит, у вас хватит сил что-то изменить. Пусть не сразу, пусть вы не станете «королем вечеринок», да это и не нужно… Но и жить в чужой тени не стоит. Каждый из нас – индивидуальность, и каждый заслуживает внимания.

Любому человеку приятно внимание окружающих, но иногда возникает крайне острая потребность в непомерном внимании. Такие люди часто нуждаются во внимании в силу потребности хоть как-то компенсировать собственную неуверенность и заниженную самооценку. Если потребность создает ощущение неловкости, то научитесь не допускать подобного поведения.

Шаги

Здоровые способы самовыражения

1. Займитесь творчеством. Люди, которые испытывают потребность во внимании, часто склонны к неестественному поведению. Своими действиями они лишь пытаются привлечь внимание, но не выражают свои истинные чувства. Творчество - это отличный способ проявить индивидуальность и научиться быть собой. Выберите предпочтительный вид творческой деятельности и займитесь рисованием, литературой, музыкой, начните петь или мастерить поделки.

   • Не переживайте, если ранее творчество было вам чуждо. Занимайтесь тем, к чему лежит душа, даже если сомневаетесь в своих способностях.
   • Занимайтесь творчеством для себя. Находите способы творческого самовыражения, не думайте об оценках окружающих и не спешите демонстрировать результаты своего творчества.

2. Правильно используйте социальные сети. Часто люди с подобной проблемой неверно используют социальные сети. Вполне нормально строить общие планы с друзьями и знакомиться с новостями современного мира, но если ваши публикации призваны лишь привлечь внимание, лучше дважды подумать.

   • Оцените, насколько хвастливы ваши публикации.
   • Не нужно постоянно жалеть себя, напрашиваться на комплименты или поддержку.
   • Не стоит писать "Обожаю веселиться с лучшими друзьями на свете!!", когда можно опубликовать фото друзей и подчеркнуть: "Я очень рада, что в моей жизни есть такие люди".
   • Если вам нужна поддержка, вместо слов "Худший день в жизни. Хочется лечь и умереть" лучше написать: "Сегодня был ужасный день. Кто не прочь поговорить? Мне бы не помешала компания". Прямая просьба о поддержке в социальных сетях - это нормально, но не забывайте писать четко и сразу же переходить в личные сообщения.

3. Сосредоточьтесь на других. Человек, который ищет внимания, почти всегда сосредоточен только на себе. Попробуйте сместить фокус на других людей. Используйте различные методы. Проводите время с близкими, станьте добровольцем или попробуйте познакомиться с кем-то поближе, чтобы лучше узнать человека.

   • Кому-то из ваших соседей нужна помощь? Предложите свои услуги в столовой для бездомных или доме престарелых. Помогайте работникам библиотеки, читайте книги детям или помогайте с домашним заданием другим ученикам.
   • Проводите время с друзьями и родственниками, интересуйтесь их жизнью. Помните, насколько они вам дороги. Не отвлекайтесь во время разговоров и внимательно слушайте собеседника.
   • Придумайте собственный способ сосредоточиться на других. Например, организуйте сбор вещей для бездомных или устройте субботник в своем районе.

   Перемены к лучшему

   1. Прощайте себя за ошибки. Зацикливаться на совершенных ошибках малоприятно, но часто люди снова и снова мысленно возвращаются к пережитым моментам. Научитесь прощать себя и делать выводы на основе своих ошибок.

      • Прошлое не изменить, зато из прошлого можно извлечь ценные уроки. Оцените свой новый опыт по достоинству и не повторяйте ошибок в будущем.
      • Вспомните ситуации, в которых вы пытались привлечь внимание к себе, затем простите себя за такие поступки. Признайте свое поведение, чтобы не допускать таких действий вновь.
      • Будьте добры к себе, как в разговоре с другом, которого нужно поддержать. Скажите: "Я знаю, что не следует так себя вести, но тогда мне это казалось правильным. Все ошибаются. В другой раз я постараюсь поступить иначе".

   2. Ежедневно учитесь искренности. Выберите подходящие способы и каждый день тренируйтесь быть собой. Например, займитесь тем, что дарит вам радость, либо повторяйте про себя важные позитивные суждения.

      • Учитесь быть собой и вести себя искренне без оглядки на чужое мнение. Сформируйте привычку заниматься определенным делом каждый день, если в такой момент вы остаетесь собой. Иногда достаточно лишь честно выразить свое мнение, чего вы не делали раньше: "На самом деле мне не очень нравится это кафе". Также можно изменить свой подход к делу (например, носить удобную, а не модную одежду).
      • Придумайте собственные утверждения, которые помогут вам принять себя. Говорите: “Я сама по себе хороший и приятный человек” или: “Я принимаю и люблю себя целиком, пусть даже во время перемен и личного развития”.

   3. Практикуйте осознанность. Осознанность - это попытка жить настоящим моментом и не теряться в собственных мыслях и чувствах. Чаще всего осознанность достигается путем медитации, однако существуют и другие способы.

      • Читайте книги или сайты, описывающие различные способы медитации. Обратитесь на курсы медитации и научитесь базовым приемам.
      • Если медитация вам не подходит, тогда тренируйтесь замечать текущие физические ощущения. Вас донимает чувство вины, стыда или неприятные воспоминания? Обратите внимание на то, как вы ощущаете ткань от одежды на коже или что чувствуют ступни в обуви.

   4. Решитесь на перемены. Перемены практически невозможны, если сознательно не убедить себя в необходимости изменений. Пообещайте себе не допускать неподобающего поведения и начните предпринимать конкретные шаги на пути к цели.

      • Записывайте свои обещания. Можно взять календарь и отметить день, в который вы пообещали себе измениться.
      • Записывайте ежедневные и еженедельные цели вроде “Пять минут медитации каждый день” или “Каждую неделю я буду выделять 5 часов на добровольную помощь и благотворительность”.
      • Расскажите другим о своем решении. Поделитесь с близкими друзьями и родственникам. Такие люди могут следить за тем, как вы придерживаетесь своих обещаний.

   5. Эффективно проводите время в одиночестве. Если вы любите внимание, то наверняка проводите много времени с другими людьми. Не забывайте иногда оставаться в одиночестве. Поставьте себе цель оставаться наедине с собой определенное количество времени в день или в неделю.

      • В одиночестве занимайтесь тем, что вам нравится, чтобы не скучать и весело проводить время. Читайте любимые книги или журналы, гуляйте в парке или рядом с домом, занимайтесь любимым хобби.
      • Поначалу вполне нормально испытывать неловкость. Не сдавайтесь и уже скоро такие моменты начнут приносить вам радость.

   6. Следите за своими успехами. Когда начнете менять свое поведение, не забывайте оценивать все перемены и свои успехи. Попробуйте вести дневник, интересоваться мнением близких людей либо анализировать прошлое.

      • Не будьте слишком строги по отношению к себе. Любые перемены требуют времени.
      • Хвалите себя за каждый успех. Гордитесь проделанной работой. Говорите себе "Я справилась. Усилия приносят свои плоды".

   Поддержка окружающих

   1. Полагайтесь на друзей и родственников. Выбирайте людей, которые будут откровенны с вами и которые действительно переживают о вашем благополучии. Учитесь доверять их мнению, а также выслушивать замечания, которые не всегда приятны. Это может быть брат, сестра, тетя, близкий друг или сотрудник.

      • Выберите человека, с которым вы постоянно общаетесь, чтобы он регулярно замечал перемены в вашем поведении.
      • Человек должен быть готов делиться с вами даже неприятной правдой.
      • Даже при критических замечаниях этот человек должен оставаться добрым и сочувствовать вам.
   2. • Поиск внимания окружающих часто связан с такими зависимостями как алкоголизм, наркомания и компульсивное переедание.
      • Подобное поведение вовсе не значит, что вы находитесь в группе риска.
      • Группа поддержки будет полезна для вас, даже если вы уже обратились за помощью к близкому человеку.
      • Найдите группу поддержки в вашем районе. Если поблизости нет подобных групп, то существуют группы поддержки онлайн.

   3. Терапевтическое лечение. Если у вас нет человека, к которому можно обратиться, то обратитесь к психотерапевту. Специалист поможет осознать и устранить подобное поведение, а также решить проблемы, которые послужили причиной такой ситуации.

      • Запишитесь на индивидуальные приемы или сеансы групповой терапии.
      • Найдите контакты опытного психотерапевта онлайн. На многих сайтах имеется исчерпывающая информация. Ищите специалиста, который имеет опыт решения подобных проблем.
      • Некоторые психотерапевты доступны по страховке. Всегда уточняйте цену заранее.
   • Если вы заметите попытки вернуться к старому поведению, то не будьте к себе слишком строги. Перемены требуют времени. Никогда не сдавайтесь.
   • Если вам сложно выполнять взятые на себя обязательства, то заручитесь поддержкой друга, члена семьи или психолога-консультанта.

   Предупреждения

   • Такие поступки могут принимать опасный оборот. Некоторые доходят до членовредительства или создают опасные ситуации, чтобы привлечь внимание. В таком случае нужно срочно обратиться за помощью к специалисту.

Однажды пятилетний Дима, вернувшись из детского сада, обнаружил дома настоящего фокстерьера. «Я нашла его на улице, он, видимо, потерялся и теперь будет жить у нас», -сказала мама.

Но Дима, пока все вокруг хлопотали вокруг «нового приобретения», не выглядел счастливым и предложил… отпустить собаку обратно на улицу. Взрослые решили, что он просто испугался.

Веселый и жизнерадостный пес быстро стал всеобщим любимцем. Но вскоре родители заметили, что при каждом удобном случае Дима старается побольнее дернуть фокстерьера за хвост. Хорошо еще, что собака все сносила, будто понимала, что перед ней маленький ребенок! Вместо того чтобы радоваться появлению лохматой «живой игрушки», малыш воспринял собаку как соперника, который отнимает у него часть родительской любви…

Четырехлетний Максим был покладистым и послушным ребенком. Но стоило родителям пригласить в дом гостей, и мальчика будто подменяли. Услышав звонок в дверь, он навешивал на себя все оружие из имеющегося игрушечного «арсенала», начинал целиться в гостей и кричать: «Ба-бах!» Родители старались обратить все в шутку, пытались удалить «воина» из комнаты или отвлечь игрушками — бесполезно. «Пальба» длилась весь вечер, мальчик практически не давал маме и папе возможности пообщаться с друзьями и родными. Он ни с кем не хотел делиться родительским вниманием …

В обоих случаях дети испытывали сильную ревность. При этом внешние обстоятельства, которые вызвали ее к жизни, реакции детей, их поведение были совершенно различными. А вот внутренние причины — практически одинаковы. Ведь корни возникновения ревности лежат очень глубоко.

Желание любым способом привлечь внимание к себе говорит о том, что у ребенка серьезные внутренние проблемы. Возможно, он испытывает дефицит общения и не уверен в себе: «Вдруг папа и мама увлекутся гостями (или собакой) настолько, что забудут обо мне? Надо напомнить о том, что я существую!» Если, несмотря на ваши просьбы и даже наказания, ребенок вновь и вновь совершает одни и те же проступки (например, кричит, не давая взрослым беседовать по телефону, упорно рисует на обоях), это может говорить именно о такой модели поведения. С «демонстративным» ребенком нужно много разговаривать, укрепляя его уверенность в себе, повышая самооценку.

Зачастую малышам не хватает физического контакта с родителями, особенно в том случае, если их редко целуют и обнимают, стесняясь таким образом проявлять свою любовь. В итоге ребенок чувствует себя заброшенным и начинает добиваться внимания любыми способами. Каким бы не было наказание, малыш в глубине души будет рад, что достиг своей цели — родители наконец вспомнили о нем! И физические наказания, и долгий, серьезный разговор «по душам» только закрепят выводы ребенка : «плохие» поступки — отличный повод для того, чтобы родители уделили ему время.

Что же делать в такой ситуации? Не забрасывать же все дела и закрывать двери дома наглухо, чтобы в итоге воспитать маленького эгоиста?

Прежде всего стоит установить в семье определенное расписание. Очень хорошо, если вы отведете конкретные часы для занятий с ребенком. Тогда малыш будет твердо знать, что, например, в субботу днем он непременно рисует с мамой, утром в воскресенье идет с родителями в кафе, а вечером мастерит поделки с папой. Это даст крохе ощущение незыблемости окружающего мира («Да, сейчас папа занят, но я знаю, что он меня любит. Сегодня вечером мы будем доделывать вместе кормушку для птиц»).

Помните, демонстративный ребенок считает, что лучше быть наказанным, чем остаться без внимания.

Поэтому, если уж вы его наказываете, используйте для этого один и тот же способ. Пусть кроха знает, что за плохое поведение его «всего лишь» поставят в угол или лишат сладкого, а сам поступок не вызовет особого интереса.

И наоборот, всякий раз, когда малыш делает что-то хорошо, не скупитесь на похвалы («Какой замечательный рисунок ты сделал! Как ты помог папе!»). Хвалите кроху громким голосом, глядя ему в глаза и улыбаясь.

Не забывайте хвалить и просто за хорошее поведение («Маша молодец, она сегодня совсем не капризничала!»).

Если ребенка все-таки приходится ругать, делайте это ровным и тихим голосом. Со временем он запомнит, что самая сильная эмоциональная реакция со стороны родителей связана именно с его хорошими поступками. А для того чтобы дать выход желанию демонстрировать себя другим, лучше всего
подойдет театральный кружо?
?. Тогда оно будет направлено в нужное русло, да и гостям в самом деле будет что показать!

Воскресная история

А вот еще один случай. В понедельник утром бесследно исчезают папины ключи от машины и мамина записная книжка. Пока родители осуществляли отчаянные поиски по всей квартире, шестилетний Славик спокойно играл в углу. Наконец пропавшие вещи обнаружились в его игрушечном домике, причем записная книжка была изорвана в клочья. Рассерженный папа уехал на работу, предварительно надавав сынишке шлепков, а мама села с малышом в детской и начала долгий и серьезный разговор:
«Почему ты так поступил?»

Чтобы разобраться в сложившейся ситуации, надо постараться узнать, что же предшествовало ей? Оказывается, Славик с нетерпением ожидал воскресенья, чтобы, как было обещано, съездить с родителями за город. Но машина сломалась, и папа провел весь день за починкой. Мама в это время болтала с подругами по телефону. Славик решил, что, раз на него не обращают внимания, он сам восстановит гармонию и справедливость в семье. Тогда папа не сможет уходить в гараж, а мама звонить, и у обоих появится время с ним поиграть.

Перед нами пример деструктивной, то есть разрушающей, ревности. Чаще всего она возникает, если родители придерживаются суровых принципов воспитания и применяют физические наказания. Деструктивное чувство направлено на уничтожение самой причины ревности. При этом ребенок может быть очень агрессивным — например, испортить вещь, что вызвала его зависть, побить другого малыша, которого похвалили в его присутствии. Часто такие дети проявляют и аутоагрессию: в случае недовольства какой-либо ситуацией начинают бить себя, царапать, обкусывать губы.

Иногда приводят в полное замешательство взрослых, обращаясь к ним с просьбами вроде: «Мама, ударь меня, я плохой!» Если аутоагрессия проявляется неосознанно, малыш внезапно заболевает, причем болезнь будет иметь психологическую подоплеку. Обижаться на ребенка с деструктивным поведением бесполезно. Он всего лишь пытается своими методами исправить ситуацию и дать выход чувствам, названия которых еще не знает и не может высказать. Но они мучают его. Что же предпринять?

Пусть у ребенка будет возможность выплеснуть эмоции. Выделите, к примеру, специальную «подушку для битья», которую малыш сможет лупить, когда захочет.

Расскажите крохе историю об «одном знакомом мальчике», страдавшем в подобной ситуации, а потом понявшем, что переживал напрасно. Используйте и наши истории. При этом акцент стоит сделать на той стороне ситуации, которая выгодна для самого ребенка : «…тогда мальчик понял, что иметь дома собаку здорово. Ведь она может защищать его, как настоящий друг, с ней так весело играть в мяч. У всех знакомых ребятишек собаки игрушечные, а у Димы — самая настоящая, и она его любит».

Дайте ребенку краски и бумагу и предложите нарисовать историю, которая его мучает. Выплеснув свои эмоции в рисунках, малыш почувствует облегчение.

Любовь без границ

Ревность почти неизбежный признак эмоционального неблагополучия , но причина ее не вовне, а внутри человека. Поэтому мудрым будет решение не идти на поводу у ребенка , а попробовать изменить его отношение к ситуации. Например, малыш недоволен, что папа уходит чинить машину. Что ж, возьмите его с собой в гараж и дайте мелкие поручения. Кроха сердится на то, что мама не играет с ним, а готовит обед? Значит, стоит привлечь его к приготовлению еды. Обижается, что родители часто гладят и хвалят кошку?

Дайте ему поручение наливать воду в кошачью миску, подчеркивая, как это важно, как вы ему доверяете и как благодарна ему будет кошка. Не оправдывайтесь перед ребенком («Прости, я сейчас очень занята»), не занимайте униженную позицию. Лучше спокойно объясните ситуацию, иначе малыш решит, что вы и в самом деле виноваты. А главное — как можно чаще и искреннее напоминайте ему о своей любви. Повторяйте, что будете любить его при любых обстоятельствах. Это лучшая профилактика ревности.

Это важно!

Некоторые особенности в поведении малыша должны стать тревожным сигналом.
Ребенка беспокоит все, что способно отвлечь от него внимание родителей.
Он плохо переносит разлуку, пусть и недолгую.
Не выносит критику даже в деликатной форме.
Не прощает сам себе ошибок и неудач.
Отказывается от игры, если не уверен в успехе.

Как известно, люди бывают самые разные. Кто-то с первых же минут после появления в обществе обращает на себя всеобщее внимание и легко заводит новые знакомства. Все мы встречали подобных «звезд» в школе, институте или на работе. Однако есть и такие индивиды, которые просто не понимают, как привлекают внимание другие люди. Порой у них создается впечатление, будто они носят шапку-невидимку, скрывающую их от глаз окружающих. Предлагаем попытаться разобраться в том, почему так происходит, а также узнаем, как привлечь внимание людей.

Основные моменты

Если вы задаетесь вопросом «Как привлекают внимание?», то прежде всего имейте в виду, что зачастую заметные люди имеют подобный «дар» от рождения. Поэтому одним это дается легко и непринужденно, а другие вынуждены прикладывать массу усилий. Как правило, всеобщим вниманием не обделены подвижные и энергичные люди. Пассивные же скромняги в большинстве случаем остаются незамеченными. Представители первой группы в своей массе экстраверты, направляющие свои эмоции, мысли и энергию вовне, то есть на окружающих. Интроверты же, наоборот, сконцентрированы на своем внутреннем мире, на что другие люди и отвечают им подобным же образом. Конечно, изменить тип своего темперамента просто невозможно. Однако подкорректировать свое поведение, чтобы привлекать к своей персоне больше внимания, вполне реально. О том, как это сделать, и поговорим далее.

Внешность

Если вы раздумываете о том, другие люди, то обязательно отметьте для себя то, как они выглядят. Речь не идет о какой-то особой красоте и привлекательности. Но если вы хотите добиться успеха, ваш внешний вид должен располагать к себе окружающих. Поэтому постарайтесь критически оценить себя и выявить имеющиеся достоинства и недостатки. Первые нужно по возможности подчеркнуть, а вторые скрыть.

Гардероб

Помните, что пока еще вы не разобрались в том, как привлекают внимание другими способами, кроме внешнего вида, главными вашими помощниками будут интересные и экстравагантные детали гардероба или вашего облика. Это может быть яркий элемент одежды, красивый аксессуар, стильная прическа, ярко-красная и т.д. Но здесь главное - знать меру и не переборщить с экстравагантностью.

Налаживайте контакт

Начните обращать внимание на то, как окружающие реагируют на вас. Оценивайте взгляды людей и отвечайте на них: можно улыбнуться, сделать какой-либо уместный комментарий, пококетничать или стрельнуть глазками, сделать комплимент и т.д. В общем, привыкайте быть в центре внимания.

Двигайтесь

Запомните, что движущиеся объекты всегда привлекают гораздо больше внимания, нежели статичные. В нашем случае, разумеется, не стоит бесцельно бегать из стороны в сторону. Достаточно лишь в процессе разговора использовать не только слова, но также играть интонациями и добавить мимику и жесты. Однако здесь тоже важно не переусердствовать.

Улыбайтесь и не прячьте взгляд

Старайтесь всегда сохранять на своем лице улыбку. Ведь вы должны излучать открытость, добрые помыслы и радость где бы то ни было: в общественном транспорте, лифте, магазине, на улице и т.д. Также забудьте об опущенной голове и потупившемся взгляде. Смотрите всегда прямо или по сторонам и излучайте уверенность в себе.

Осанка и походка

Обязательно держите себя прямо, но при этом свободно и раскованно. Что касается походки, то она должна отражать вашу уверенность в себе. Специалисты рекомендуют для начала потренироваться перед зеркалом.

Как привлечь внимание любимого?

Очень многие девушки и женщины рано или поздно ловят себя на мысли, что их парень или муж стал уже не таким милым и романтичным, как в начале их отношений. Возможно, вы уже и подзабыли, когда последний раз слышали от него комплимент или получали цветы. Однако отчаиваться не стоит. Былые времена уже, конечно, не вернуть, но снова обратить на себя внимание любимого мужчины вполне возможно. Предлагаем несколько советов на эту тему.

Изменитесь

Зачастую, задумываясь о том, как привлечь внимание любимого человека, девушки упускают один из простейших и доступнейших способов решения данной проблемы. Ведь в большинстве случаев достаточно просто немного изменить свою внешность. Сделайте новую модную прическу, измените цвет волос, добавьте в свой гардероб несколько ярких и стильных вещиц. Скорее всего, такая перемена произведет на вашего любимого желаемое действие, и он вспомнит, какая вы у него красавица и что вы заслуживаете не только внимание, но и комплименты, цветы, подарки и т.д.

Найдите себе увлечение

Если вы уже на протяжении длительного времени никак не можете оторвать своего любимого от телевизора с футболом, компьютерной «стрелялки» или посиделок с друзьями, то не стоит продолжать в том же духе и тратить свои силы и нервы попусту. Подыщите себе собственное увлечение. Ведь, вполне возможно, вы уже давно хотели выкроить время на изучение иностранного языка, посещение курсов вышивания крестиком или же на учебу в автошколе. Поэтому начните наслаждаться жизнью. Поверьте, ваш возлюбленный очень быстро заметит, что вы больше не сидите и не ждете того, пока он соизволит выкроить для вас драгоценные минуты. Тогда уже он будет ходить за вами по пятам и просить обратить на него свое внимание.

Как привлечь внимание женщины?

Интересно, что, как правило, представительницы слабой половины человечества озабочены тем, мужчин, уже после начала серьезных отношений или замужества. Сильный же пол обеспокоен данной проблемой в основном на первых порах после знакомства. Поэтому довольно многие мужчины задаются вопросом о том, как обратить на себя внимание приглянувшейся им девушки или женщины. Приведем несколько советов. Прежде всего, не стоит скупиться на комплименты. Однако делать их нужно искренне, каждая девушка по достоинству оценит такой Также в любой ситуации оставайтесь джентльменом. Так девушка будет видеть в вас настоящего мужчину, которому можно довериться и на которого всегда можно положиться. Заставляйте любимую чаще смеяться. Однако здесь не стоит перегибать палку и строить из себя клоуна. Просто почаще демонстрируйте ей свое отменное чувство юмора.

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Бывают люди, которые излучают настолько необъяснимый магнетизм, что абсолютно все окружение тянется к ним, желает быть похожим, заслужить их дружбу или хотя бы одобрение. И самое любопытное, что это совершенно не зависит от внешности этих притягательных персон.

сайт нашел 9 правил, которых нужно придерживаться, чтобы стать таким человеком. И да, харизматичными не рождаются, ими становятся.

Индивидуальный имидж

Вам нужен неповторимый образ. Даже не так - вам нужна неповторимая деталь в образе. Ведь собственный оригинальный внешний образ - это то, по чему вас могут запомнить даже не знакомые вам люди. И речь вовсе не идет о красоте. Парадоксально, но уникальность может выражаться даже в уродстве или уязвимости. Любые ваши ярко выраженные «фишки», будь то походка, жестикуляция, мимика, интонация, стиль общения или деталь в гардеробе, сделают вас запоминающимся.

Вот некоторые примеры деталей известных людей или то, с чем они ассоциируются:

• Чарли Чаплин - усы, костюм, трость
• Тильда Суинтон - асексуальность, отсутствие макияжа
• Уинстон Черчилль - полнота, сигара
• Иосиф Сталин - усы, трубка, акцент
• Адольф Гитлер - усы особой формы, интонация
• Дита фон Тиз - образ 40-х годов, красная помада
• Мэрилин Монро - цвет волос, родинка
• Сальвадор Дали - усы, мимика

У вас должна быть большая мечта

Чтобы люди к вам стремились и ценили вас как действительно особенную личность, у вас непременно должен быть некий смысл существования. Амбиции, цели, стремление что-то изменить в этом мире. Борьба за нечто. Ведь человек без мечты - это как книга без идеи. Зачем такую читать?

Будьте уверены в себе

Чтобы быть харизматичным, нужно в первую очередь быть уверенным в себе. Смело принимать решения, уметь полагаться лишь на самого себя, не ждать помощи со стороны и доступно доносить свои идеи другим людям.

Уверенность чувствуется не только в поведении, но и в речи. Избегайте таких выражений, как «я думаю, я надеюсь, полагаю, рассчитываю, может быть, наверное».

Забудьте про жалобы

Подумайте: вы бы могли восхищаться и стараться быть похожим на человека, который постоянно жалуется? Конечно, нет. Харизматичные люди настроены положительно. Избегайте критики, жалоб и негативных тем. Даже если в жизни не все гладко, начните разговор с того, что вам приносит удовольствие и принесет его же вашим слушателям.

Используйте язык жестов

Своим поведением вы должны показывать свою уверенность: не сутультесь, не теребите в приступе невроза никакие предметы или части своего же тела, старайтесь чаще улыбаться, смотреть прямо в глаза и избегать закрытых поз.

И вообще, появляясь в обществе, чувствуйте себя звездой на красной дорожке.

Станьте замечательным рассказчиком

Многие уверены, что умение интересно рассказывать - это талант.

Но это не всегда так. В большинстве случаев это навык, которому можно научиться. Просто говорите уверенно, используйте юмор, в особенности самоиронию - умение посмеяться над собой - это высший пилотаж. Пускайте в ход язык жестов, будьте эмоциональны и позитивны. Не расстраивайтесь, если не каждая ваша история или шутка «зашла».

Рассказывайте свои личные истории. Многие люди, услышав действительно что-то интересное, будут делиться этим с окружающими.

Не отводите глаза

При разговоре с человеком всегда смотрите ему в глаза. Иногда один пронзительный взгляд может сказать больше тысячи слов: верный контакт глазами показывает, что вы слушаете собеседника, понимаете и принимаете его как личность.

Важно: когда вы разговариваете с кем-то на мероприятии, не отвлекайтесь на посторонние вещи, не поглядывайте на свой телефон и не сканируйте толпу в надежде увидеть более «нужного» собеседника.

Умейте слушать других

Не нужно считать себя самой важной персоной на свете и стремиться обратить взор всего окружения лишь на себя любимого, нет. К человеку может расположить его неподдельный интерес к жизни других, ведь слушать других людей - это искусство. Если вы внимательно слушаете другого человека, интересуетесь им, он начинает чувствовать себя нужным и даже в какой-то степени особенным.

Разумеется, невозможно запомнить все, что говорил собеседник, но запомнить его имя - это большое дело. Есть один любопытный прием: когда человек вам представляется, повторите его имя: «Олег, очень приятно». А чтобы, в свою очередь, тут же запомнили вас, пользуйтесь этим же приемом повторения, только уже своего имени: «Здравствуйте, меня зовут Дарья. Уварова Дарья».

Используйте эффект зеркала

Эффект зеркала, или просто отзеркаливание, - это простой способ расположить к себе человека, повторяя его мимику, интонацию или жесты. Это всегда работает, так как прием основан на природе человеческого нарциссизма: собеседник неосознанно начинает чувствовать, что вы с ним на одной волне.

Этот же эффект можно применить не только в беседе с целью расположить к себе, но и чтобы перенять «фишки» людей, которые кажутся вам харизматичными. Например, известные личности. Посмотрите, как они себя преподносят, это может помочь вам чувствовать себя увереннее. Подробный разбор таких примеров вы можете найти на видеоканале