Как остаться друзьями
Вернуть девушку
Как остаться друзьями
Когда романтические отношения заходят в тупик, нет ничего более глупого, чем сказать: «Давай останемся друзьями». Такая наивная надежда на то, что два близких человека смогут забыть про былую страсть. Это ложь и лицемерие.
Но людям свойственно врать себе, а мысли о бывшей не хотят сразу покидать голову. Так что чаще всего люди соглашаются оставаться друзьями. Но это равносильно поцелую Иуды, когда тебе делают больно, а маскируют под благо. Тем не менее, по-настоящему остаться друзьями можно лишь в одном случае. Когда страсть ушла, а доверие и уважение по-прежнему велико. Но это случается довольно редко, так как старые обиды, ревность и желание вернуть былую любовь, гораздо сильнее многих благих побуждений.
Принять причину расставания
Прежде чем думать о дружбе с бывшей, нужно разобраться с причиной расставания. Если Вы были инициатором разрыва, то особых проблем с этим не должно возникнуть. Нужно просто оставаться позитивным, вежливым и холодным. Будут, конечно же, проблемы с привязанностью и мысли типа: «А правильно ли я поступаю?», - но достаточно быстро все пройдет, если Вы обдумали свое решение заранее.
Но если инициатором разрыва стала девушка, то прежде чем переходить к дружбе, нужно разрешить причину конфликта. Легкомысленно предлагать дружбу девушке, которая отказалась от Вас. Это будет выглядеть жалко и очень слабо с вашей стороны.
Так что только когда Вы сможете наладить общение с бывшей девушкой, можно переходить к дружбе. Которая будет заключаться именно в общении. Вы же не хотите таким способом её вернуть?
Поработайте над собой
Сложно судить о том, чья это была ошибка. Либо девушка была плоха, либо Вы были недостаточно хороши. Но можно с уверенность заявить: «Каждый отношения должны делать Вас лучше». Это заключается в том, что Вам нужно взглянуть на эту ситуацию со стороны и понять свои ошибки. Все наши встречи с девушками, свидания и отношения ведут лишь к одной единственной, которая будет идеалом. И путь к ней лежит сквозь ошибки и познания.
Да и девушка не будет дружить со своим бывшим парнем - это не правильно. Но если это будет новый, совершенный парень, то она поменяет свое мнение очень быстро. Так что стоит обратить внимание, как на внешний вид, так и на духовное составляющее.
Дайте бывшей время
Никто не говорит, что расставшаяся пара сразу превратится в друзей. Чтобы все эмоции утихли и остыли необходимо время. Она успеет за этот промежуток времени понять, что все кончено, успеет простить Вас, и начнет новую жизнь. А Вы сможете расслабиться, перестанете думать о вездесущей мысли её вернуть, и все придет в норму.
Так что не поддавайтесь искушению пригласить на дружеское кофе или кино сразу же после расставания и ссоры. Не нужно преследовать её, словно маньяк из триллеров. Рано или поздно, Вы сами поймете, что все прошло и настало время позвонить и сказать: «Привет».
Будьте настоящим другом
Помните, что если Вы действительно хотите иметь настоящую дружбу с бывшей, то Вы должны быть на самом деле ей другом. Это означает, что у Вас должно быть время, чтобы выслушать её. Удивительно, но когда Вы не встречаетесь, на это появляется больше времени, да и тем для общения больше. Быть другом, значит обсуждать с ней её новых парней и ваших девушек.
Поймите, что если своими советами Вы будете подталкиваете её к себе, то рано или поздно она поймет Ваш коварный умысел. Если у Вас нет такого желания, то, пожалуй, лучше промолчать по некоторым вопросам.
Поймите, что дружба после отношений позволяет провести огромную работу над ошибками. Так что не стоит терять такую бесценную возможность.
Помните, что бывшая - это не Ваша девушка
Отношения не всегда заканчиваются дружбой. Как только Вы поняли, что о никакой дружбе не может быть и речи, лучше установить жесткие рамки. Понятно, что после долгих отношений остается привязанность и чувство заботы о ней, но нужно себя остановить, это уже не Ваши проблемы.
Например, очень часто в отношениях кто-то кому-то занимает деньги или передает вещи. А вот после разрыва, что с этим делать? Конечно, большинство парней просто прощают все долги девушки и уходят. Но если Вы должны своей девушки, то лучше вернуть ей это как можно скорее.
Нет места для бывшей в новых отношениях
Рано или поздно Вы найдете девушку, которая сможет затмить все Ваши прошлые отношения. И тогда Ваше сердце будет пылать лишь с одной. И Ваша бывшая может сильно помешать в таких отношениях. Она может говорить гадости, может тянуть одеяло на себя, может просто Вас ревновать по остаточному принципу.
Поэтому запомните: «Новые отношения не любят старые хвосты». И именно бывшая является таким хвостом. Так что избавьтесь от неё прежде, чем начнете строить новые отношения.
Когда бывшие супруги пытаются сохранить дружеские отношения после развода, со стороны это может показаться трогательным и правильным стремлением. Два человека когда-то вложили слишком много усилий в построение крепкой и прочной связи, однако на каком-то этапе их система ценностей дала сбой. Кажется, нет ничего предосудительного, если люди, которые жили под одной крышей и доверяли друг другу сокровенные тайны, захотели остаться друзьями. Существует множество социальных причин, согласно которым подобное решение выглядит более предпочтительным в сравнении с полным разрывом связи. Однако не все так радужно, как кажется на первый взгляд.
Призрачная надежда
Когда два человека больше не чувствуют необходимости давать друг другу клятв любви, надежда на дружбу может стать утешительным призом. Вам больше не придется спать в одной постели, рожать детей, планировать совместное будущее, но вы испытываете страстное желание спасти хоть что-то из того, что осталось на этом пепелище. Вы захотите продолжать общение, иметь возможность ходить в кино, делиться своими страхами и разочарованиями новой жизни.
Общество навязывает аргументы в поддержку этой модели
Эта перспектива одинаково привлекательна для обоих партнеров, чьи романтические отношения остались позади. Они могут не желать друг друга как любовники, но хотят сохранить человеческое лицо. Где-то глубоко в душе каждого из них засела идея, которая велит им быть чуточку милосерднее. Их расставание произошло по обоюдному согласию, так как в определенный момент времени они поняли, что их пути расходятся. Да и общество давно приучило нас к тому, что "хорошие люди" всегда стремятся продолжать дружеское общение со своими бывшими романтическими партнерами.
Это может обернуться эмоциональной катастрофой
Существует слишком много аргументов в поддержку этой теории, и главный из них - право называться хорошим человеком. Это стремление исходит из благих намерений, но может обернуться для бывших партнеров настоящей эмоциональной катастрофой. Эти двое уже расписались в своей несостоятельности, препятствующей построению долгосрочного гармоничного союза. Они не могут извлечь максимальную выгоду от общения, но готовы пойти на унизительное "понижение в должности".
Они согласны встречаться за ужином с периодичностью раз в месяц и дают обещание всегда быть на связи. Они не могут признаться себе, что в глубине души лелеют призрачную надежду на воссоединение, и думают, что время может расставить все по местам. Эти двое дают друг другу шанс начать новые отношения, но они не понимают, насколько болезненным может быть созерцание чужого счастья.
Предательство идеалов дружбы
Если кто-то из бывших партнеров решает снова влюбиться, он автоматически приобретает статус невольного мучителя. Сначала он разжигает надежду, а потом бессердечно рушит ее. Эта модель противоречит основным постулатам дружбы, оскверняет память о былых отношениях и унижает достоинство другого человека. Невозможно построить доверительные отношения на руинах пылкой страсти. Когда любовь уходит, наиболее вероятной заменой этому чувству видится отнюдь не дружба, а вежливое и отстраненное общение.
Если есть ребенок, бывшим супругам поневоле придется сохранять хотя бы нейтралитет. Это вопрос культуры - уметь сделать так, чтобы чувства ребенка не пострадали. Но зачем оставаться друзьями, если совместных детей нет? Причин может быть несколько.
Бывшие - те самые люди, которые знают, с какой гримаской вы просыпаетесь и что любите на завтрак, они посвящены в тайны ваших огорчений и разделяли радости побед. Они знают вас так же (а может быть, и лучше!), как вы сами, ваши лучшие друзья и даже родители. Почему? Да потому что каждый из нас подсознательно стремится достичь душевной близости, раскрываясь перед человеком полностью и того же ожидая взамен. А что важнее для дружбы, чем взаимопонимание?
Бывший муж осведомлен о ваших личных и финансовых обстоятельствах. И это тоже можно использовать, привлекая его на помощь - уже в качестве друга. Именно бывший может починить вам протекший кран или одолжить денег на его ремонт, подвезти до дому и даже по-дружески сводить в кафе. Ведь его, как и вас, еще долгое время будет мучить смутное чувство вины за разрыв, и, в разумных пределах манипулируя этим чувством, можно добиться многого. Ведь случаи, когда чей-то бывший муж, уже счастливо женатый на новой пассии, вдруг бросает все и бежит на помощь своей первой жене, отнюдь не редки!
Держать бывшего мужа при себе хотя бы в качестве друга, пожалуй, самый сладкий вариант мести.
Но, какая бы причина вами ни руководила, для того чтобы превратить бывшего мужа в хорошего друга, нужно произвести внутреннюю работу и немного измениться.
Отношения по-новому
Попробуйте осознать, какие потребности руководили вами при завязывании и развитии отношений с бывшим. Ответьте себе на вопрос: в какой мере они были удовлетворены? Только честно! Даже месяц искренней любви - это уже редкий дар!
Решите, на кого из знакомых следует обратить свой взор теперь, чтобы попытаться получить удовлетворение этих потребностей.
Постарайтесь понять, что вам давал (учитывая и душевную, и материальную составляющие) и что ему давали вы? Максимально точный анализ займет не один день размышлений.
Представьте, что из этого может быть сохранено на уровне новых, приятельских, отношений?
Возьмите паузу (ее продолжительность зависит от силы ваших чувств: кому-то на остывание потребуется пара дней, а кому-то и пары месяцев может оказаться маловато!), за время которой вы не будете никоим образом . Вам необходимо хорошенько по нему соскучиться, чтобы согласиться принять его как друга.
Затем можно и позвонить, и поговорить. Проверьте его настрой - обратитесь с какой-нибудь мелкой просьбой. Если он проявит готовность и легко ее исполнит - поздравьте себя с тем, что в рядах ваших друзей произошло пополнение. И - общайтесь на здоровье, только не слишком часто, чтобы снова не ввергнуться в пучину уже пройденного этапа отношений.
Стремиться к возврату любовных отношений.
Сравнивать себя с его нынешней пассией, а также сравнивать его со своим новым любимым.
Принимать отношения, в которых вы только отдаете или только требуете. Обмен должен быть эквивалентным и взаимовыгодным!
«Давай останемся друзьями!» — одна из самых распространенных фраз, звучащих при расставании. Однако эта формулировка вызывает большие вопросы. Много копий было сломано в дискуссиях о том, возможно ли вообще остаться друзьями после того, как отношения подошли к концу. Мы считаем, что это возможно — надо только выстроить свое поведение с учетом обстоятельств и постараться избежать распространенных ошибок.
Расставание по обоюдному желанию
Самый безболезненный вариант для обоих — разрыв отношений по взаимной договоренности. Пара понимает, что отношения зашли в тупик и принимает решение мирно разойтись. Увы, «мирно» выходит не всегда. Что же становится причиной ссоры в ситуации, когда уже нечего делить?
- Обсуждения
Как бы вам ни хотелось, не обсуждайте бывшего с общими знакомыми в негативном ключе. Во-первых, ваши слова наверняка до него дойдут. Во-вторых, раз ваше решение было обоюдным, то и у него есть к вам претензии. Вряд ли вам будет приятно, если он начнет их обсуждать с чужими, в общем-то, людьми.
Лучше всего будет при расставании договориться не выносить сор из избы. Нейтральное «не сошлись характерами» или «не сложилось» — лучший ответ на чужие вопросы о причине расставания.
- Ревность
Постарайтесь избежать демонстрации друг другу новых пассий. Хотя бы в первые месяцы. Любому человеку требуется время, чтобы привыкнуть к новому положению дел — а до этого вид нового увлечения бывшего/бывшей может вызвать негативные эмоции и ревность. Что, в свою очередь, может привести к совершенно ненужным конфликтам.
Расставание по вашей инициативе
Эта ситуация несколько сложнее предыдущей. Ваши чувства прошли, и вы приняли решение прекратить отношения. Но вот беда — ваш бывший возлюбленный не разделяет вашу позицию… Как сохранить хорошие отношения в этом случае, и каких подводных камней стоит опасаться?
- Держите дистанцию
Вашему бывшему партнеру сейчас нелегко — из привычной среды он попадает в новый мир. Без вас. И это тяжело принять. Естественная реакция на это — попытаться вернуть все в привычное русло. Обнять любимого, поцеловать, получить поцелуй в ответ… Но если вы действительно хотите порвать отношения, ваша задача — сохранить приятельский характер общения. То есть вы вполне можете посочувствовать близкому человеку, но при этом все его попытки сократить дистанцию лучше пресекать.
- Не поддавайтесь на провокации
Попытки вернуть возлюбленного могут оборачиваться шантажом или угрозами суицида. Надо понимать, что это чистой воды манипуляция. Ни в коем случае не идите на поводу у шантажиста.
- Не возникайте в его поле зрения без необходимости
Не нужно лишний раз напоминать о себе — это станет лишним напоминанием о том, что человек потерял. Пусть общение происходит только по его инициативе.
- И главное — ни в коем случае не возвращайтесь!
Через некоторое время отношения вспоминаются идеалистично. Если к тому моменту вы не вступили в новые отношения, возникнет искушение вернуться к бывшему — ведь не так уж плохо все было?
Подумайте: если то, из-за чего вы расстались, все еще присутствует, возвращаться не стоит. Даже если теперь причина расставания не кажется вам такой уж существенной.
Расставание по инициативе партнера
Ситуация неразделенной любви болезненна для любого человека. Он получает удар в самое уязвимое место — в собственное чувство нужности. Покинутому нужно время, чтобы принять ситуацию. А в это время не нужно делать глупостей. Например, вот этих:
- Не навязывайтесь
Осознавать, что вас не любят, тяжело. Но осознавать, что отношения с вами возобновили только из чувства жалости — тяжело вдвойне.
- Сдерживайте агрессию
Когда человеку очень больно, он может стать агрессивным. И в первую очередь к тому, из-за кого ему больно. Увы, редкий человек понимает, что агрессия покинутого — выплеск его боли. Чаще всего тот, кто ушел, демонстрирует ответную агрессивную реакцию — в итоге отношения портятся, а чувство ненужности усугубляется.
- Избегайте шантажа и угроз
Если у вас есть рычаг давления на того, кто от вас ушел, это не повод его использовать для того, чтобы вернуть неверного. В лучшем случае, результат будет кратковременным. В худшем — результата не будет вовсе, но и хороших отношений у вас не сложится. Зачем это вам такой ценой?
- Не обвиняйте
Если ваш бывший возлюбленный не самый злой и жестокий человек, то вполне можно поговорить о том, что вы чувствуете. Но будьте осторожны, воздерживайтесь от обвинений. Когда человек слышит обвинение в свой адрес, он стремится защититься, а не услышать то, что ему скажут дальше.
Если вы хотите, чтобы вас услышали, используйте «я-послание». То есть не «ты сделал мне больно», а «я ощущаю боль». В конце концов, это вполне нормально — просить у близкого человека поддержки в сложной ситуации.
А нужно ли оставаться друзьями?
Учтите, что далеко не каждый человек может и хочет сохранять дружбу с бывшим объектом любви. Например, Э.М. Ремарк писал по этому поводу, что не стоит пятнать любовь дружбой — конец должен быть концом. Однако, вопреки словам классика, хорошие отношения при желании можно сохранить почти всегда.
Главное — вести себя достойно и помнить, что бывший партнер долгое время был близким для вас человеком. И может им остаться, даже несмотря на то, что вы больше не вместе.
Итак, отношения разрушены, совместной жизни не получилось, «через годы, через расстояния» вместе идти уже как бы и не с руки. Нужно начинать новую жизнь. А для этого сначала расстаться со старой. Точнее со старым. Но только очень редкие — целеустремленные и сильнохарактерные — барышни могут это сделать в полном объеме. Гораздо чаще девушки не расстаются окончательно, а как бы откладывают мужчину про запас, переводя его в ту самую категорию «бывших».
Причем термин «бывший» говорит нам вовсе не о том, что человек ушел навсегда. Отношения продолжаются, и это просто новый статус. Каким словосочетанием девушка чаще всего обозначает своего еще недавно любимого, с которым вообще-то уже рассталась? Это «мой бывший». Обратите внимание, на первом месте именно «мой»! Это очень важный момент: например, никто и никогда не скажет про какой-нибудь просроченный и выброшенный на помойку кефир «это мой бывший кефир». А вот если он испортился, но все-таки остался стоять в холодильнике, то он, без всякого сомнения, по-прежнему «мой». И неважно, что срок годности давно вышел. Вы явно имеете на него какие-то планы: ну, может, масочку какую из него получится сделать...
Так и с пресловутыми «бывшими». Для женщины, которой от природы свойственно делать запасы, вполне естественно подсознательно создать запас из пришедшего в негодность мужчины. Мало ли, сгодится еще на что?
На что годится прошлогодний снег
О, «бывший» может очень даже много на что сгодиться! Помимо чисто хозяйственных нужд (забить гвоздь, передвинуть шкаф), он может быть, например, прекрасным собеседником, знающим о вас все. Вот так, понемногу, и начинается та самая «дружба с бывшим», которая ни рыба ни мясо, а одна головная боль… А тут на горизонте начинает маячить и секс с бывшим. Вечный сюжет, без которого Голливуд лишился бы доброй половины своих мелодрам. А что, такая дружба, всякое бывает…
В общем, бывший годится на все, кроме одного: он не может стать для вас полноценным мужчиной. Это имитация отношений. Чудесный вариант «собака на сене» — сам не берет и другим не дает.
Причем для некоторых мужчин такая ситуация очень комфортна. Захотел, например, внимания и общения — и вот он уже на правах «бывшего» стучится в дверь. Мы же друзья, не так ли? Понадобилась от него реальная помощь, а ему, допустим, лениво — он сразу в кусты, «я тебе ничего не должен, я бывший».
Впрочем, большинство мужчин очень не любит неопределенность, и слово «бывший» ненавидит лютой ненавистью. Это действительно немножко унизительно, когда на тебя вешают такой ярлык: получается, что ты вроде как использованный, б/у … Именно поэтому мужчины так от слова «бывший» и бесятся, причем все — и те, кто сами таковыми являются, и те, кто вынужден терпеть присутствие «бывших» в жизни своей любимой. Ну и в завершение вспомним любимую фразу циников: дружба — это то, чем мужчина и женщина занимаются до и после секса. Клубок проблем, и ради чего?
Сделать прошлое прошлым
После горячей любовной страсти дружить как-то не получается, это многократно доказано. Отложенный в долгий ящик мужчина часто становится тем самым чемоданом без ручки, который нести тяжело, а бросить жалко. В итоге нет ни нормальных отношений, ни возможности их выстроить с кем-то еще. Да и дружба какая-то получается с душком… Прямо скажем, дурацкая выходит ситуация: мужчина как бы есть, но его как бы и нет!
В этом и скрыт главный подвох: присутствие в жизни «бывшего», пусть даже время от времени, рождает ложные иллюзии, мешает развитию новых отношений и, в конечном счете, ничем хорошим не кончается. В общем, решение тут может быть только одно — прошлое нужно отправлять в прошлое, где ему самое место. Ведь если тащить его за собой, прикрываясь всякими отговорками про дружбу, то не хватит сил и времени на настоящее и будущее.
Что же могут посоветовать нам психологи по поводу «бывшего», который никак не исчезает из жизни? Главное, как всегда, осознать проблему и начать действовать. При этом, как ни странно, всякие энергичные действия, направленные на разрыв, вроде трагических эсэмэсок «прощай навсегда» и звонков в три часа ночи «забудь мой номер», не рекомендуются. И уж тем более не стоит устраивать многочасовых изнурительных выяснений отношений в режиме «кто кого перекричит».
Как ни странно, все эти замешанные на негативе показательные попытки оформить окончательный разрыв, напротив, провоцируют продолжение общения и еще глубже погружают в трясину прошлого.
Есть такой психологический парадокс: все, что вызывает сильные эмоции (пусть даже и негативные), привлекает и вовлекает нас. Но в этом же феномене скрыт и путь к спасению. Чтобы с чем-то расстаться — неважно, с мужчиной, воспоминанием или с предметом, который жалко выбросить, — нужно чтобы он потерял для вас актуальность. Проще говоря, перестал вызывать эмоции, как положительные, так и отрицательные.
Как этого добиться? Рецепты тут больше всего напоминают строгую диету. Главное, соблюдать режим и не позволять себе ничего лишнего. Ни одного звонка, ни одной эсэмэсочки. При попытках активных контактов с другой стороны — вежливый, но твердый отказ. Сначала будет трудно, эмоциональная зависимость как-никак. Как только возникает желание пообщаться — нужно срочно переключаться на что-то другое. А еще лучше на кого-то...
И если продержаться некоторое время, четко соблюдая этот режим, то очень скоро вы почувствуете себя окончательно внутренне свободной. В том числе от чувства вины из-за того, что «предали дружбу». И от множества других негативных ощущений, которые щедро дарит нам тяжкий груз из прошлого под названием «бывший»…
