Любовная зависимость: методы лечения алогичной страсти. Любовная зависимость

Не так давно встретила свою приятельницу, случайно, в торговом центре. Мы не виделись больше года и, конечно, решили выпить по чашечке чая. За разговором она поведала мне о своем очередном романе и о том, как на этот раз ей повезло, и наконец-то ей встретился настоящий МУЖЧИНА. К слову, девушка она очень красивая, модельной внешности, и дефицита в мужском внимании не было отроду.

Показательная история Иры

За время нашей дружбы она серьезно встречалась с несколькими мужчинами, и каждый раз, когда появлялась новая любовь, Ирка пропадала, переставала звонить, редко и односложно отвечала на сообщения, а уж про дружеские встречи вообще молчу. Как только роман заканчивался, Ирочка вспоминала о своих друзьях, о другой жизни, где нет отношений. Она изливала душу, плакалась, предлагала встретиться и даже помочь!

Мне всегда было интересно, в чем же дело? Что не так с моей подругой? Почему мужчины исчезают из её жизни, не успев в ней появиться? И вот, сидим, разговариваем. Внимательно слушая, как она взахлеб рассказывает о том, что ей повезло, я замечаю, что довольно часто она смотрит на экран телефона, нервно включает и выключает дисплей. Меньше чем за час она умудрилась отправить около 10 сообщений своему «новенькому».

Спрашиваю: «Ир! Ты можешь расслабиться и получить удовольствие от нашего общения, ведь мы так давно не виделись?».

На что получаю, ответ: «Анютка! Все хорошо, просто я волнуюсь, почему он мне не отвечает? Вдруг что-то случилось! Если с ним что-то случится, я не переживу. Ведь у меня такие чувства впервые. Что будет со мной, если ЕГО в моей жизни не станет?! Ты представляешь, мне никто-никто-никто не нужен! Мне хочется быть все время рядом, и в трудную минуту, и в минуту радости. Хочется знать, где он, вдруг мы недалеко друг от друга и можем встретиться на минутку и выпить чайку или поцеловаться. Мне так хочется прикасаться к нему, чувствовать его тепло, заботу и внимание! »

В какой-то момент я перебиваю её длинный монолог и говорю: «Иришка! Где-то я это уже слышала. И не раз». И тут звонит телефон, подруга берет трубку, и быстренько целуя меня и жестикулируя, выбегает из кафе... Я осталась допивать в одиночестве вкусный жасминовый чай и размышлять на тему любовной зависимости.

Любовная зависимость: в чем ее опасность?

Любовная зависимость — это состояние, для которого характерна сильная и навязчивая потребность в другом человеке. Когда человек зацикливается на важном для него субъекте с целью обрести себя, почувствовать себя за счёт другого любимым, желанным, уверенным, нужным. И в результате такой привязанности теряет самоуважение, собственное «я» и даже здоровье.

К сожалению, моя практика указывает на то, что в любовную зависимость попадает каждая четвертая женщина и каждый седьмой мужчина.

Почему люди идут в травмирующую зависимость?

Причинами зависимых отношений становятся:

Зависимость в паре можно сравнить с любой другой зависимостью, так как механизмы, выработанные на базе межличностных отношений, работают идентично. Они, так или иначе, приводят к саморазрушению. В зависимости всегда один из партнеров является доминирующим, другой — подчиненным.

Как распознать зависимые отношения?

Зависимые отношения: 12 признаков

• Отношения становятся невозможными без полной самоотдачи и растворения друг в друге.
• Почувствовать себя по-настоящему счастливым можно, когда другой проявляет заботу, ласку, любовь, теплоту и т. д.
• В зависимых отношениях плохо, а без них еще хуже.
• Близкие отношения предполагают определенную связанность с любимым человеком. В отношениях партнеры сонастроены с эмоциональным состоянием друг друга и привыкают к образу жизни. Но! Приспособление к привычкам другого естественно до тех пор, пока человек остается самим собой. И на самом деле, этому нужно учиться, чтобы избежать растворения личностных границ.
• Зависимому в отношениях свойственна низкая самооценка и самоуничтожающее поведение. Он всегда винит только себя за все происходящее в паре.
• Зависимый излишне заботиться о чувствах, мыслях, действиях, выборе другого, при этом не уделяет внимания собственным чувствам, желаниям, мечтам и судьбе.
• Зависимые отношения всегда причиняют страдания, в них часто возникают конфликты, угрозы прекращения отношений, манипуляции, которые не доходят до реальных действий.
• При отсутствии взаимности и реакции, а также физического отдаления партнера (командировка, отдых с друзьями) такие отношения вызывают депрессию, уныние, гнев, страх потери.
• В таких отношениях другие люди, окружающие объект привязанности, воспринимаются как угроза, соперники.
• Теряется интерес к иным отношениям (встречи с друзьями, задержка на работе с коллегами, корпоративы), но при этом происходит полное погружение в зависимые отношения.
• В таких отношениях теряется объективная оценка недостатков другого, и в случае на их указание следует агрессивная реакция защиты.
• В зависимых отношениях теряется способность самостоятельно завершить тяготеющую связь, так как разрыв может принести боль утраты, а в случае личной инициативы — к сильному чувству вины и деструктивному поведению.

Эти признаки говорят о зависимых отношениях, которые, к сожалению, приносят лишь боль и страдания. Настоящая любовь, в первую очередь, дарит ощущение радости и счастья, а не грусти и уныния. Причём эти ощущения не зависят от того, где находятся партнеры: близко друг к другу или на расстоянии. Временная разлука не влияет на настроение и переносится легко.

Есть повод задуматься…

Здоровые любовные отношения не требуют полного растворения друг в друге. Любые проявления ласки, внимания, заботы, нежности исходят от партнера в тот момент, когда ему хочется так проявляться. При этом каждый из партнеров имеет право не отвечать взаимностью, если нет определенного настроения и желания.

Отношения — это добровольное решение двух любящих людей быть вместе. При этом отсутствие необходимой «дозы» внимания не мешает каждому из партнеров чувствовать себя счастливым, наполненным жизненной энергией, свободным и независимым.

Если отношения складываются не так, как вы себе это представляли, есть повод задуматься:

• Может, вы изначально идеализировали партнера?
• Может, вы придумали себе то, чего не было?
• Может, вы слишком погружены в партнера и забыли про то, что есть ваша жизнь?
• Может, пришло время задуматься, что вам приносит радость, ощущение наполненности и удовольствия от жизни?
• Может быть, вы выбрали не того человека, с кем хотели бы прожить?

Любовные отношения — это лишь одна из сфер жизни, где мы развиваемся, но есть и другие области, которые требуют внимания. Например, родители, коллеги, друзья, дети, увлечения, хобби, развлечения, внешность. Только уделяя внимание всем граням, человек чувствует себя целостным и самодостаточным.

Как избавиться от любовной зависимости?

Чтобы не впадать в зависимость, чаще задавайте себе вопросы:

• Чего я хочу именно сейчас для себя?
• Что еще будет меня радовать и наполнять в ту минуту, когда рядом нет любимого человека?
• В какой сфере я хочу развиваться?
• Что делает меня уверенной?
• Что еще делает меня радостной?
• Как я могу провести свободное от всех дел и отношений время с удовольствием и наслаждением?

Чаще встречайтесь с близкими людьми, родителями, братьями и сестрами. Род — это наша сила и поддержка! Встречайтесь с друзьями. Такое общение наполняет, расширяет кругозор и позволяет посмотреть на то, как принято у других. Иногда от друзей можно получить качественную обратную связь. Создавайте приятельские отношения с коллегами.

Занимайтесь своим развитием. Вкладывайте в свои знания, навыки и умения. Уделяйте внимание внутреннему состоянию. Возьмите ответственность на себя за все, что с вами происходит. И помните — нет предела совершенству!

Настоящая любовь — это место для «я», «ты» и «мы»

Основная мысль в истинной любви: «Я это Я, Ты это Ты. С Тобой хорошо, но и без Тебя хорошо». В таких отношениях нет растворения в другом, так же как и нет его обесценивания.

Настоящая любовь дает свободу обоим партнерам и этим самым делает союз прочным, где есть «Я», «Ты» и «Мы». Такие отношения строятся на взаимном уважении, доверии, принятии и способности находить компромиссы, что позволяет выстроить крепкие семейные узы.

Чувство любви вдохновляет и заставляет жить. Оно дарит крылья и бросает на землю. Однако не всегда любовь бывает взаимной и счастливой. Довольно часто в жизни происходят ситуации, в результате которых у нас не остается других вариантов, как забыть человека. Но это бывает не так-то просто. Как забыть человека, которым заняты все мысли? Как избавиться от болезненного чувства, которое приносит одни страдания? И возможно ли это в принципе? Попробуем ответить на эти вопросы.

Что такое любовная зависимость

Любовная зависимость схожа с алкогольной и наркотической болезнью. Человека постоянно тянет к объекту обожания, он идеализирует его до такой степени, что не видит в нем недостатков. Временами зависимый человек понимает и осознает, что данное чувство не принесет ничего хорошего, но в большинстве случаев ничего не может с этим поделать.

Любовная зависимость – это навязчивая мысль владеть партнером, во что бы то ни стало. Зависимость заставляет нас идти на крайние меры – преследовать человека, донимать его ненужными звонками и сообщениями, душить ненужным вниманием и заботой. Но больше всего зависимость вредит самому человеку. Ведь его душа терзается, сердце страдает, а в мыслях нет никого кроме НЕГО(НЕЕ). В таких условиях трудно жить, развиваться, общаться, работать или учиться, а главное, трудно найти подходящую альтернативу и замену партнеру. Если зависимость сильная, иногда человек может остаться одиноким на всю жизнь.

Причины любовной зависимости

Но почему так происходит? Почему человек, будучи самодостаточной личностью и вполне уверенным в себе индивидуумом, теряет свою гордость? Почему он подчиняет все свои мысли, действия и эмоции одному объекту? Вот несколько причин.

1. Неуверенность в себе. Наверняка вам в жизни встречались люди, очень неуверенные в себе. Такие люди держатся за любую возможность отношений с противоположным полом, и даже при отказе стараются вернуть отношения. Для них страшна потеря не конкретного человека, а самого факта отношений. Такие люди глубоко убеждены, что они толстые, некрасивые, бедные и вообще не достойны любви. Поэтому очень глубоко переживают расставания и разрывы.
2. Нехватка родительского тепла. Многие психологические проблемы родом из детства. И сильная любовная зависимость – не исключение. Зачастую долгие страдания по ушедшей любви возникают у людей, недолюбленных в детстве. И наоборот, если человек видит счастливый макет отношений в виде собственных родителей, а сам такой ячейки построить не может – он страдает и мучается.
3. Остановка личностного роста. Зачастую в отношениях, где есть ведущий и ведомый, один человек останавливается в своем развитии. Происходит банальная деградация. Если человек перестает учиться, работать, стремиться к целям и достижениям, он начинает смотреть с завистью на своего более успешного партнера. С течением времени зависть превращается в паталогическую ревность и маниакальный страх потерять партнера.
4. Обожествление партнера. Иногда бывает так, что вы идеализируете партнера, преувеличиваете его достоинства, не видите недостатков. В то же самое время вы принижаете себя и свою значимость в этом мире. Вы уже счастливы от того, что такое божество обратило на вас внимание. Поэтому часто потеря партнера становится трагедией большого масштаба.

Симптомы любовной зависимости

Как было сказано, любовь истинная добра и терпелива. Она не превозносится, не ревнует, не хвастается, не сомневается и не раздражается. Истинная любовь доверяет и прощает. Но бывает любовь болезненная. От нее нет радости и счастья, а только страдания. Как отличить истину от подделки? Вот несколько симптомов, по которым можно отличить настоящую любовь от любовной зависимости.

1. В настоящей любви вы осознаете, что есть личное пространство партнера, в котором он должен оставаться без вас. Любимый человек понимает, что есть работа/учеба, во время которой не нужно названивать и беспокоить его по пустякам. Любимым людям хорошо вместе и врозь, они успевают соскучиться, что делает их встречу еще слаще. А вот болезненная привязанность – когда вы не можете ни минуты провести без партнера.
2. Настоящая любовь дарит прекрасные, положительные чувства – удовольствие, вдохновение, гармонию. Зависимость же приносит в жизнь человека только неуверенность, и тревогу.
3. В истинных отношениях вы счастливы от того, что человек, которого вы любите, тоже в вас влюблен. А вот симптомом зависимости является постоянный страх потерять любимого.
4. Если в паре присутствуют признаки доминирования одного партнера над другим, это тоже считается одним из признаков зависимости. Когда человек не может получить достаточное количество ответных чувств, он начинает подчинять более слабого партнера.

Женщины более эмоциональны, и, как следствие, более подвержены любовной зависимости. Если по какой-то причине вы расстались с мужчиной, если он вас предал, бросил или просто не ответил взаимностью, важно правильно пережить это состояние. Сначала примите решение – хотите ли вы вернуть этого человека любыми способами или хотите закончить историю. Если вы приняли второе решение, вот несколько способов менее болезненно пережить любовную зависимость.

1. Для начала осознайте этот момент. Поймите, что больная любовь и безответные чувства не приведут ни к чему хорошему. Полюбите себя и почувствуйте себя королевой. Взгляните в зеркало. Ведь вы – красивая, мудрая женщина. Разве такого вы достойны?
2. Полюбите и балуйте себя. Но не вкусными пирожными, а массажем, фитнесом и косметическими процедурами. Займитесь самообразованием, поставьте себе реальную цель, к которой нужно стремиться. Самый простой способ заставить кусать мужчину локти – стать лучше и доказать ему, КОГО он потерял.
3. Если же самооценка все же хромает, нужно выбраться в гости, в ресторан, в театр или любое другое людное место. Наденьте элегантное платье, сделайте стильную прическу и эффектный макияж. Это непременно заставит посторонних мужчин обратить на вас внимание. Но это делается не для того, чтобы завязать интрижки. Суть такого похода – заставить себя вновь почувствовать желанной и красивой. И тогда уверенность к вам вернется.

Как избавиться от любовной зависимости к женщине

Как ни крути, природа человека такова, что мужчины борются за право обладать женщиной. И далеко не всегда эта борьба бывает успешной. Мужчинам тоже иногда приходится справляться с любовной зависимостью. Как забыть женщину, которая словно приворожила?

1. Для начала почувствуйте себя мужчиной. Ведь вы — не плаксивая девочка, которая не может справиться со своими эмоциями. У вас получится забыть ту, которая не оценила вас по достоинству. Займитесь любимым хобби, которое заполнит ваше свободное время и уберет ненужные мысли.
2. Самое лучшее лекарство от любой зависимости – это работа. Самое время немного отодвинуть личную жизнь на второй план и заняться развитием и профессиональным ростом. Измените уровень своих доходов и социальный статус – это не только заставит вашу женщину пожалеть о своем решении, но и поможет в дальнейшем принимать жизненные решения.
3. Спорт – отличная альтернатива любовным отношениям. Развивайте силу тела и выносливость духа. Также прекрасным решением может стать йога. Она приводит мысли в порядок, поселяет в душе гармонию.
4. Говорят, клин клином выбивают. Это не значит, что вы должны с головой окунуться в новые романтические отношения. Но попробуйте провести время с приятным человеком, сходить на безобидное, ни на что не обязывающее свидание. Почувствуйте, что флирт и влюбленность могут принести легкость, радость и удовольствие, а не переживания и страх.

Мужчина вы или женщина, молоды или стары, богаты или бедны – не стоит ставить на себе крест после неудачных отношений. Безусловно, пережить разлуку безболезненно не получится, особенно если любовная зависимость была сильной. Но нужно постараться поднять голову, остаться собой и противостоять всем проблемам в жизни. И тогда судьба непременно подарит вам взаимную, чистую и настоящую любовь, которая наполнит вашу жизнь смыслом.

Видео: как выйти из любовной зависимости

…Когда его нет рядом, я просто не могу дышать! Я не знаю, что мне делать, все мои мысли заняты им и только им! Иногда, когда мы видимся – я как будто на вершине блаженства, меня переполняют чувства, это восторг! Но мне его так мало!

Я устраиваю истерики, да. Он снова уходит – все снова повторяется, мне плохо, тяжело, меня трясёт порой, я не могу спать нормально. И вся жизнь – как качели, то вверх, то вниз. Я очень устала….

…Когда она рядом – у меня просто прилив сил, фонтан энтузиазма, я все могу, я горы свернуть готов! Но как только – слабость, апатия, вялость, ничего не хочется. Я постоянно о ней думаю. И даже когда я знаю, что мы сегодня не увидимся, я продолжаю фантазировать , как было бы хорошо, если бы этот вечер мы провели вместе…

А иногда, когда она рядом – мне вдруг кажется, что чувства прошли, и я начинаю испытывать даже отвращение к ней. И я чувствую себя больным, неспособным жить полной жизнью . И в то же время – не готов от нее отказаться….

Чаще всего именно так звучат признания тех, кто страдает любовной зависимостью. На чем она основана?

Любая зависимость формируется тогда, когда нам чего-то остро не хватает. Как правило, человек живет без этого годами, но смутно понимает, что что-то не так, что он лишен чего-то важного. А потом это важное вдруг приходит, и человек бросается в это переживание изо всей силы, ощущая, что вот оно — то, чего он был так долго лишен. И в случае, если зависимость возникает от отношений, человеку не приходит в голову задуматься о том, насколько они адекватны.

Ведь отношения – не алкоголь, не наркотики, их не осуждает общество, отношения – не еда в огромных количествах, и никто не осудит вас за лишние килограммы. Отношения – не игра в подпольном казино, они сами по себе считаются нормальными, и потому любовную зависимость часто начинают подозревать только тогда, когда ситуация действительно принимает очень печальный и болезненный оборот.

Любовная зависимость. Признаки

1. Отсутствие собственной жизни, полное обесценивание собственных интересов, постоянный фокус внимания на партнере, невозможность находиться наедине с собой в спокойном состоянии, постоянные мысли и фантазии об объекте.
2. Отношения не развиваются. Как правило, они вращаются по нескольким сценариям, которые всегда повторяются с вариациями, даже если люди живут вместе.
3. Увеличение толерантности, то есть, «доза» внимания, которая устраивала раньше, перестает устраивать, всегда хочется больше, и эта жажда уже не удовлетворяется, даже если влечение поначалу было взаимным. «Вместе – плохо, врозь – плохо» — то состояние, к которому часто приходят зависимые.
4. Появление (или обострение) таких симптомов: слабость, повышение тревожности, подавленность, или наоборот, плохо контролируемое и постоянное эмоциональное возбуждение, напряженность, плохой сон, скачки настроения, обострение хронических заболеваний.

Разберемся с каждой группой признаков любовной зависимости по порядку.

Пустота внутри

Как правило, поначалу доза наркотика кажется достаточной, приемлемой. А потом она начинает неизбежно расти, заставляя зависимого употреблять с каждым разом все больше и больше.

И самое печальное в этом то, что если поначалу наркотик дает хоть какое-то удовлетворение, повышение настроения, восторг и радость, то потом, с увеличением дозы, наркотик становится тем, что необходимо, чтобы просто нормально жить, или жить хоть как-то.

Я не раз слышал признания зависимых в духе «мне нужно было выпить/уколоться и т.д. чтобы просто встать и начать функционировать».

Порой именно так происходит и в отношениях любовной зависимости. Сначала – радость, восторг, эйфория. Потом обиды, претензии, слезы и угрозы. И потребность, «чтобы он/она просто был/а для того, чтобы хоть как-то жить».

Естественно, за годы, например, таких отношений, накапливается огромное чувство неудовлетворенности. Потому что человек уже открыл для себя тот факт, что внутри него есть некая пустота, требующая заполнения. Осознал он это до конца или нет – не так уж важно. Важно, что заполнить ее партнером получается с течением времени все хуже и хуже.

Крайняя стадия любовной зависимости

Находящийся в состоянии любовной зависимости вынужден постоянно контролировать партнера. Ведь очень большой объем эмоций, чего-то важного и нужного, находится где-то вовне, в партнере, у которого, тем не менее, есть свой свободный выбор.

А, соответственно, зависимого всегда преследует страх потери партнера, через это – потери важного и нужного, эмоций и состояний, которые создают ощущение жизни. И спутниками такой ситуации для зависимого всегда бывают тревога, постоянное напряжение, страхи, болезненные переживания, тоска, подавленность или постоянное нервное возбуждение.

Если все это перевести на язык химии, то в такой ситуации у человека возникает повышенная секреция адреналина, который, в общем-то, предназначен для переживания и реакции в острых жизненных ситуациях, для противостояния опасности, для ускорения в ситуации цейтнота.

Но постоянно быть «на взводе» — эта ситуация организмом не предусмотрена. И химический перекос в одном ведет к тому, что начинают страдать и другие отделы нервной системы, сбивается привычный для человека гормональный фон.

А поскольку удовлетворения в таких отношениях с годами получается все меньше и меньше, то эндорфины практически не вырабатываются, спокойствие не наступает, и вместо компенсации стресса наступает истощение, которое, в свою очередь ослабляет все системы организма, в частности – важный для человека иммунитет.

Любовная зависимость – что делать?

Если Вы по каким-либо причинам не смогли задать вопрос психологу онлайн, то оставьте свое сообщение (как только на линии появится первый свободный психолог - с Вами сразу же свяжутся по указанному e-mail), либо на .

Копирование материалов сайта без ссылки на источник и указания авторства – запрещено!

Любовь приходит в жизнь и меняет судьбы людей. Трагичная, несчастная, взаимная – она бывает разной, но иногда человек подменяет желаемое, принимая за него зависимость или так называемую аддикцию. Эти два чувства привязанности к человеку отличаются друг от друга как день от ночи, совершенно по-разному проявляясь и в отношениях, и в личных ощущениях партнеров, однако многие упорно замещают одно другим, ориентируясь на созданный идеальный образ.

В чем разница

Главным признаком любовной зависимости является страдание, тогда как настоящее чувство приносит радость и счастье. Не следует понимать это буквально: и у любящих партнеров случаются ссоры и недопонимания, но если чувства носят преимущественно негативный характер, возможно, подсознание обманывает.

Любовь подразумевает гармоничный союз равных людей. Они развивались до встречи и продолжат это, создав союз. Они самодостаточны и уверены в себе, чувства приносят им в основном положительные эмоции: даже в разлуке они не теряются и продолжают радоваться жизни.

Совсем иначе выглядит любовная зависимость: человек зависимый искренне считает себя влюбленным в партнера, но настолько поглощен чувством и образом возлюбленного, что ни для чего другого в жизни места уже нет. Очень часто такие люди страдают даже от кратковременной разлуки с любимым и его мнимого невнимания, придумывают поводы для ревности. Они настолько зациклены на своих переживаниях, что остальной мир перестает быть интересен, радует только внимание партнера.

Что такое аддикция

Зависимости в психологии объединяются одним общим термином «аддикция», обозначающим навязчивое, непреодолимое стремление, потребность выполнять какое-либо действие. Этот термин применяется преимущественно к алкоголизму или наркомании, однако все чаще встречаются не химические зависимости. К их числу относятся азартные игры, сексуальная, технологическая (от технических устройств, например, мобильного телефона), Интернет-зависимость и многие другие. Несмотря на то, что предмет фиксации во всех этих случаях разный, их объединяет навязчивость идеи и полное игнорирование прочих сторон жизни.

Погружаясь в зависимость, человек теряет связь с реальностью, уходит в выдуманный мир, не важно, касается ли это зависимости от компьютерных игр, например, или любовной. Концентрация на главном стремлении вытесняет все остальные привязанности, цели и желания.

Не всегда удается осознать себя зависимым, сначала могут возникать положительные эмоции, но после наступает "ломка": когда вожделенный объект недоступен, человек испытывает мучительные страдания, не в силах отвлечься на что-то другое. Это разрушает личность, не дает ей развиваться. Важно распознать аддикцию и постараться избавиться от нее как можно быстрее.

Характерные признаки

Как же узнать, что твоя привязанность к любимому человеку не любовь, а лишь любовная аддикция?

1. 1. Чувство приносит лишь страдания из разряда: «Он не рядом. Где же он? С кем?..». Или: «Он рядом, но даже не смотрит на меня. Наверняка у него есть другая!». Или: «Почему она не отвечает на мои звонки уже целых полчаса?! Она с другим?!». Человек страдает, когда половинка рядом и когда вдалеке.
2. 2. Любовная зависимость идет рука об руку с невротической, навязчивой ревностью. Даже когда партнер по сто раз в день признается в любви, зависимый человек продолжает недоверчиво подозревать его в адюльтере, терзаясь каждую минуту, когда любимого нет рядом.
3. 3. Постоянное недоверие к партнеру и попытки его контролировать приводят к навязчивости зависимого. Он способен звонить на работу каждые пять минут, приезжать утром, вечером и в обеденный перерыв, слать смс, если не получается поговорить, при этом подозревать возлюбленного в предательстве и измене.
4. 4. Зависимый человек теряет себя, ему не важны семейные ценности, жизненные принципы, карьерный рост, дружеские отношения и собственное развитие – все отходит на второй план, замещаясь единственной целью: добиться взаимности и сохранить возлюбленного рядом.
5. 5. Партнер не воспринимается зависимым человеком как равный, как личность, поэтому отношение к нему искажается, склоняясь к полному контролю над всеми событиями в жизни либо к полному подчинению его желаниям. И в том, и в другом случае истинные желания «любимого» не играют роли, ведь «по-настоящему любящий» зависимый человек всегда знает, как будет лучше.
6. 6. Даже краткосрочная разлука протекает тяжело. Чем дольше партнера нет рядом, тем сильнее нервозность, потребность в нем.

У женщин

Существует два вида любовной зависимости. В первом случае зависимый берет на себя доминирующую роль, роль «родителя», партнеру отводится роль «ребенка» в тот период, когда он целиком и полностью зависит от заботы и опеки родителей. Партнеру-«ребенку» навязываются решения, принятые партнером-«родителем» из соображений «я знаю, что для тебя лучше».

Вторая ситуация диаметрально противоположна: зависимый человек готов практически на все, лишь бы угодить объекту привязанности. Он постоянно сомневается в своей привлекательности и значимости для партнера, усиленно старается быть лучше. Стремление к самосовершенствованию можно считать положительным, если бы зависимый человек не делал это в ущерб своим желаниям, способностям и возможностям.

Первый случай кажется намного более заметным и очевидным, чем второй, однако оба они одинаково разрушительны для зависимого и его партнера, вынужденного быть объектом навязчивой привязанности.

У женщин чаще встречается второй тип аддикции. У них выше риск формирования зависимости от возлюбленного, так как с детства прививается мысль о том, что мужчина – глава семьи, цель женщины – комфорт и счастье мужа.

Несмотря на успех феминистического движения, это положение до сих пор считается основой удачного брака. Женщина, стараясь создать как можно более уютный мирок для своего любимого, забывает о себе и окружающем мире, целиком и полностью концентрируясь на желаниях мужа. Любовная зависимость приносит только страдания и боль.

Как избавиться

Иногда партнеры со зависимы, в равной мере зациклены друг на друге. Это – единственная ситуация, при которой любовная зависимость не ведет к разрушению отношений. Зависимые друг от друга партнеры вполне могут быть счастливы в таком союзе, только на тихую гавань рассчитывать не приходится.

В остальных случаях с зависимостью нужно бороться. Главными помощниками в этом станут контроль и новые увлечения. Необходимо погрузиться с головой в новое хобби, работу или что-нибудь иное.

Не пытайтесь переключиться на другого человека, вряд ли это удастся. Однако расширение собственного кругозора, общение с новыми людьми, новые впечатления и развитие самого себя помогут избавиться от зацикленности на объекте, отвлекут от навязчивого желания звонить, контролировать и опекать.

Любовная зависимость чаще возникает у неуверенных в себе и собственной привлекательности, нужно работать над собой, верить в себя, и никакие зависимости не помешают найти настоящую любовь.

Любовь – это самое сильное чувство на нашей планете. Она творит чудеса и способна свернуть горы. Но иногда любовь, если она трансформируются в зависимость, может приносить огорчения и страдания. Любовная зависимость, в частности у женщин, несет массу негативных переживаний: практически все время зависимых гнетет чувство тревоги, страха, ревность, злость по отношению к предмету обожания. Любовь и любовная зависимость – это диаметрально противоположные чувства. Даже в самые счастливые минуты у женщины есть внутреннее напряжение, основанное на утверждении, что счастье быстротечно и за него нужно расплачиваться.

Признаки любовной зависимости

Если женщина полностью растворилась в мужчине, теряет свое «я», отказывается от своих интересов и занятий, то здесь можно говорить о зависимости. У женщины практически всегда плохое настроение, постоянный стресс и депрессии разрушают здоровье. Она ни о чем другом не может думать, как только о любимом. Причем становится требовательной и капризной сверх меры. А буквально через полчаса заискивает и ищет у мужчины расположения, всячески ему угождая. Из-за постоянного нервного перенапряжения у женщины ухудшаются дела на работе, она встречается с подругами только затем, чтобы рассказать о своей несчастной жизни, о том, что она не может без него жить, а ему, вроде бы, все равно.

Если мужчина и женщина не живут вместе, то любовная зависимость развивается по другому сценарию. Женщина становится излишне навязчивой, постоянно звонит ему, следит за ним. Мужчина начинает избегать своей подруги, но она удваивает усилия, звонит на работу, приезжает в офис, чтобы убедиться в его верности. Женщина в буквальном смысле начинает сходить с ума.

Самый главный признак любовной зависимости – это утрата собственного достоинства.

Причины любовной зависимости у женщин

Это патологическое состояние возникает на фоне неискушенности, неопытности. Видимо в детстве родители излишне опекали девочку, не разрешали ей общаться с противоположным полом. В результате этого женщина может принять вполне заурядную личность за идеал, необыкновенную и великодушную личность.

• Довольно часто в любовную зависимость попадают женщины, у которых не было отца, и представления о мужчине они почерпнули из романтических фильмов и книг.
• Любовная зависимость может развиться в трудный для женщины период, когда ей необходимо опереться на надежное плечо, почувствовать внимание и поддержку.
• Психологи отмечают, что зависимости подвержены женщины, обладающие негибкой психикой, слишком прямолинейным характером, не признающие компромиссов. У них очень часто нет практики любовных отношений, и они не умеют их выстраивать.
• Любовной зависимостью страдают женщины с низкой самооценкой. Не обязательно, что у них нет образования или денег. Просто это настрой души, который привносит много проблем в жизнь.

Как избавиться от любовной зависимости

В современном мире, который достиг больших успехов в технике и науке, до сих пор не научились справляться с разного рода зависимостями, в том числе, и любовной. Практикуется довольно много методов, но ни один из них нельзя считать эффективным.

• Иногда чтобы избавиться от рокового чувства, достаточно осознать, что это не любовь, а болезнь, навязчивое состояние. Тогда многое становится ясным, женщина получает возможность либо разорвать отношения с мужчиной, либо правильно их выстроить.
• Необходимо помочь женщине вылечить свою душу, найти себя, начать любить себя, привносить в свою жизнь позитив. Не секрет, что гармоничный взгляд на жизнь помогает привлечь в свою судьбу гармоничных людей. Женщина начинает видеть мир сквозь здоровую призму, не теряя собственного достоинства. Это трудно, но работа над собой никогда не дается легко. Главное начать с малого, а первые победы укрепят душу и желание двигаться вперед.
• Существуют медикаментозные методы борьбы с зависимостью. Психологи считают, что любовная зависимость – это проявление эндогенной депрессии, которая нередко встречается у женщин. Это состояние характеризуется непонятной привязанностью к какому-либо объекту. Это может быть мужчина, старая игрушка, изношенная одежда. Также эндогенная депрессия приводит к умственным и эмоциональным расстройствам. Лечат любовную зависимость антидепрессантами и сеансами аутотренинга.
• Существует мнение, что любовную зависимость, как алкогольную или наркотическую, можно победить с помощью групповой психотерапии.
• Любовную зависимость лечат гипнозом. Гипнотизер как бы стирает объект обожания из памяти. Женщина видит мужчину, словно через дымку прошедших десятилетий. У нее остается чувство, что она его когда-то любила, но это было очень давно. Этот метод считается достаточно перспективным.

Можно только посочувствовать женщинам, которые испытывают подобные страдания. Но если любовь – это самое мощное чувство на Земле, то почему бы не начать с себя и не окружить себя любимую вниманием, нежностью? А мужчина, увидев вашу самодостаточность и независимость, проникнется к вам уважением и так необходимой вам любовью. Разве ради этого не стоит обрести себя?