О важности близких и тёплых эмоциональных отношений между любящими людьми сказано много. Но, к сожалению именно на этом поприще возникает огромное количество ссор, проблем и недомолвок.
Эмоциональная связь – это тот фундамент, на котором зачастую держаться отношения. В принципе, на ней они и должны основываться. Да, сексуальный и интеллектуальный аспект совместимости безумно важны, но если у вас нет связи и понимания на уровне чувств и эмоций, то полноценными отношения назвать нельзя.
Если вы чувствуете, что с этим аспектом у вас не всё гладко, попробуйте разобраться в причине и по возможности, что-то изменить. Для начала проанализируйте ваши отношения. Что вы чувствуете к своему партнёру (любовь, нежность, желание заботится, раздражение, злость и т.п.). Какие его поступки, слова вызывают у вас положительные эмоции, какие – отрицательные.
Подумайте, почему в вашей паре не крепкая эмоциональная связь? Не сформировалась в начале отношений? Ослабла в процессе? Дело в эмоциональной холодности или в особенности характера? Всё это важно определить, поэтому отвечайте предельно честно, для себя! Так же, решите для себя, что именно вы хотите, каких именно изменений.
Когда появится более-менее четкая картина причин, можно приступать к укреплению эмоциональной связи в паре и к желаемым изменениям.
Разговаривайте и обсуждайте!
Желательно, процесс анализа, описанный выше, проводить совместно с партнёром! Если вы к этому не готовы и старт изменений лежит на ваших плечах, то вводите разговоры, обсуждения своих отношений и чувств понемногу.
Обязательно говорите о том, что для вас важно, о переживаниях, о эмоциях, которые у вас вызывают действия партнёра. Но, не зацикливайтесь только на обсуждении негатива, а …
Отмечайте позитивные моменты.
Хвалите партнёра, замечайте его достоинства и делайте акцент на том, как вы рады, счастливы, что он у вас вот такой хороший. Подбадривайте, отмечайте успехи, старайтесь вдохновлять.
Будьте искренними в проявлении чувств!
Нет смысла притворяться – это же ваш близкий человек, ваша вторая половинка, если хотите. Говорите то, что чувствуете, но так, чтоб партнёр понял вас. Старайтесь высказываться не в грубой форме. Ведь искренность не синоним вседозволенности и хамства.
Прикасайтесь к партнёру.
О силе, или даже, магии прикосновений, написано много трудов. Они безумно важны! Держитесь за руки, чаще обнимайтесь, гладьте по волосам, коже. Стремитесь быть по-настоящему ближе друг к другу!
Эмоция имеет не материальную природу происхождения человеческих чувств из всей гаммы психологического реагирования. Укрепление отношений между двумя живыми душами на основе различных субъективных ощущений, называется эмоциональной связью, что часто остается не выраженным.
Значение эмоциональной связи в построении отношений:
Каждый из нас более или менее потенциально эмоционален и стремится разделить любовь, счастье, печаль и многие другие неопределенные эмоции с кем-то еще в устной или физической составляющей эмоциональной связи.
Если вы немного наблюдательны, то вы знаете, что отношения без эмоций как путешествие, без места назначения. В основном, это происходит, когда два человека противоположного пола создают отношения лишь для получения некоторых сексуальных удовольствий. Это, пожалуй, можно просто назвать компромиссом, который в результате приносит только разочарование. И все же, как создается эмоциональная связь в отношениях?
Будьте методичны, чтобы создать длительную эмоциональную связь:
Связь не может быть достаточно надежной, если вы не можете чувствовать друг друга, это дает возможность скрывать свои душевные переживания. Связь бывает сильной, если вы оба связаны и эмоционально друг друга дополняете. Вы никогда не можете быть эмоционально связаны с вашим партнером, если не понимаете с полуслова, полувзгляда. Это восприятие нужно развивать, достаточно просто быть внимательным к настроению любимого, смотреть в его глаза, которые как правило много могут вам поведать, наблюдать за его мимикой. Ваша задача найти способ заставить его/ее чувствовать себя, свое внутреннее состояние, которое находится в зависимости от нее/него. Подсказок очень много – будьте просто наблюдательны. Но это возможно, если вы испытываете искренние чувства к любимому.
Сделайте своей сильной стороной привычку слушать вашего партнера:
Постарайтесь быть хорошим слушателем. Пусть ваш партнер говорит вам все, выражая свободно свои чувства. Сделайте так, чтобы он доверял вам самые сокровенные желания и фантазии, даже если вы не в сильном восторге от них. Примите их с пониманием и уважением. Не прерывайте партнера вашими вопросами, мнениями, которые в вас подчас бушуют внутри. Не предавайтесь любым резким советам. Принимайте все мягко, и даже если вам что-то не нравится. Любая резкость даст повод к замыканию и потери доверия в диалоге. Будьте лучшим понимающим слушателем – это лучшая позиция для хорошей эмоциональной связи мужчины и женщины. Станьте лучшим другом для любимого и тогда даже самые свои экстремальные сексуальные фантазии он будет обсуждать не с друзьями и не с любовницей, а с вами, потому что вы станете ему сразу всем в одном лице.
Имейте безусловную веру в Вашего партнера:
Ваша черта верить в честность и надежность других – очень важный компонент эмоциональной связи, который основан на доверительном общении. Честное общение приводит к высокому уровню эмоциональной связи двоих. Трудно доверять тому, кто не является честным и справедливым по отношения к вам. Поэтому будьте обоюдны в вашей честности и доверии. Это высокий уровень отношений, но он стоит того, чтобы выйти на него – это залог долговечности вашей эмоциональной связи.
Создавайте совместное личное время для вашего партнера на регулярной основе и никогда не останавливайтесь, этот путь не имеет конца:
Вам все кажется новым и захватывающим в начале ваших романтических отношений, когда вам нравится тратить часы, дни, недели на уединение со своим партнером. Вы придумываете все новые и новые интересные вещи, чтобы вместе их пробовать и наслаждаться.
Тем не менее, часто так бывает, что как проходит какое-то время, вам постепенно становится довольно трудно выделить время, чтобы проявить такое же количество тепла, как в начале, потому что вы начинаете тратить много времени на ваши побочные процессы в жизни, связанные с вашей работой, увлечениями и другими обязательствами.
Это становится очень трудно – провести время вместе. А ведь это очень важно для ваших отношений. Если у вас не будет времени, то качество ваших отношений, чувственности и привязанности будут постепенно стираться.
Очень важно проводить время с любимым человеком для того, чтобы сформировать эмоциональную связь – это первостепенная задача. И в данном случае речь идет не о времени, когда вы в процессе знакомства. Речь идет о вашей обычной совместной жизни, у вас должно быть как можно больше ситуаций, чтобы проводить время вместе. Лучше всего проводить вместе время в ненапряженных ситуациях, в приятном окружении, при хорошем стечении обстоятельств, для того чтобы наслаждаться совместным времяпровождением, чтобы вы могли возможность легко и открыто говорить о ваших чувствах, о жизни, делиться сокровенными вещами.
Найдите общие виды деятельности, которые могут вдохновить вас обоих, либо постарайтесь понять и полюбить увлечения вашего партнера и вы будете первой, с кем он будет делаться в этой сфере. Трудно связаться на эмоциональном уровне, если вы не проявляете заинтересованности в том, что интересно вашему партнеру. Иногда этот интерес и любознательность можно сформировать, если вы хотите, иметь больше общих тем для обсуждения с вашим любимым. Вы и сами потом не заметите, как этот интерес вдруг превратился в интерес и ваш. Этот обмен чувств и эмоций может только сближать вас по отношению друг к другу. Вы будете испытывать большое удовольствие, представляя вашему партнеру, широкие возможности раскрыть ваши новые грани и совместные интересы.
Будьте предельно откровенными и искренними:
Делитесь всем с любимым. Предметом обсуждения может быть что угодно: что-то произошло на работе, жизнь ваших друзей, вы хотите сменить работу, любые смешные обстоятельства из вашей жизни, все, что с вами происходит ежедневно, какие-либо мечты и амбиции. Когда вы делитесь с любимым, вы устанавливаете эмоциональную связь. Вы можете делиться вашими ощущениями по поводу какой-то конкретной опасностью или болью. Но никогда не пытайтесь искусственно создать историю, чтобы заставить партнера думать о вас то, чтобы вам хотелось. Если в ваше общение закрадется ложь, то она ляжет в основу непонимания и откроет ворота недоверию в ваших отношениях. Ваши загадочные истории могут создавать путаницы, которая рано или поздно вскроется и испортит эмоциональную связь между вами и вашим партнером. Самый простой способ иметь доверие в отношении быть предельно искренним и правдивым.
Будьте ласковы к вашему возлюбленному:
Два сердца в развитии отношений имеют тривиальную задачу – выражать любовь. Если ваши отношения утратили эту способность, то вам предстоит большая ежедневная работа, которая потребует постоянно выделять время чтобы показать друг другу свою любовь.
Нежные поцелуи, ласковое добро утро или спокойной ночи, сказанные друг другу, держите руку любимого в руке, обнимайтесь и вызывайте пламя физической любви – это может оказаться очень эффективным в оживлении вашей любви друг другу. Мы все нуждаемся в нежности, ласке, внимании, давайте ее друг другу, не скупитесь. Любви много не бывает.
Ученые доказали, что в процессе любви в организме вырабатываются гормоны окситоцина, который в свою очередь способствует образованию близких личных отношений и эмоциональной привязанности, которая образуется как между мужчиной и женщиной, так и между родителем и ребенком.
Отбросьте ваши сомнения, чтобы преодолеть проблемы:
Иногда ваша эмоциональная связь дает трещину, сталкиваясь с несложной проблемой, которая имеет простое решение, о котором можно договориться с партнером. Вам важно откровенно обсудить эту проблему (это может быть бытовая, отношения с родителями, все что угодно) и найти совместно решение и уничтожит ее. После урегулирования вопросов вы можете начать реконструкцию сбитой с толку вашей эмоциональной связи. Нет ничего важнее ваших любящих отношений и ваша задача, совместно находить решение в любой сложной ситуации и не позволять ей влиять на вашу эмоциональную связь. Даже будет лучше, если вы сможете решение совместных проблем использовать для роста вашей эмоциональной связи, потому что, как правило, гармоничные совместные процессы очень единят людей. Это большое искусство отношений, которому мы учимся и совершенствуемся каждый день. Наше счастье в наших руках.
Поощрять желание понять друг друга:
Неприступность отношениям не попутчик. Вы наоборот должны всегда давать партнеру понять, что приветствуете его интерес к себе, своему взгляду на жизнь, к увлечениям, также как и в равной мере сами проявляете это же интерес к нему. Создайте в ваших отношениях атмосферу, в которой он может с легкостью доверить вам самые сокровенные мысли, чувства и переживания.
Созидайте и творите в ваших отношениях, делайте их гармоничными. И с каждым годом только укрепляйте свои эмоциональные связи с любимыми.
Когда я стояла в очереди, со мной рядом стоял мужчина. Он разговаривал по телефону со своей женой и пытался выяснить, что ей купить. Его голос был громкий, он пытался понять, правильно ли он понял её заказ, было видно, что разговор выводит его из равновесия. Мне казалось, что он разговаривал несколько часов.
Я никак не могла избавиться от мысли, что же эта пара чувствует, когда им приходится общаться вот так по телефону. Если они разговаривают так друг с другом каждый день, то я бы назвала это эмоциональной травмой для них обоих.
Его тон начал меня нервировать, и мне хотелось выбежать из магазина. Мне пришлось взять себя в руки, чтобы дождаться, наконец, своей очереди. Эти 5 минут были невыносимыми. Для меня этот разговор точно оказался очень тревожным, я не могла перестать думать о нём весь день.
Я работаю с парами по вопросам интимной жизни, я помогаю им почувствовать безопасность и поддержку со стороны друг друга. Многие пары приходят на консультацию, потому что они не чувствуют эмоциональную безопасность или у них был опыт предательства, что и пошатнуло тесную связь между ними.
Безопасность в отношениях достигается за счёт искренней эмоциональной связи между партнёрами. То есть, чтобы улучшить отношения, нужно изменить своё поведение.
Как можно создать эмоциональную связь с партнёром и развивать умения нормального общения друг с другом.
1. Определите и дайте название своим чувствам
Первый шаг к определению своих чувств — это признание, что они у вас есть. Многие мужчины и некоторые женщины не могут понять, чувствуют ли они вообще что-либо. Когда их спрашиваешь, что ты чувствуешь, то слышишь ответ: «Я не знаю». Если вы живой человек, то у вас есть чувства. Точка.
2. Рассказывайте о своих чувствах партнёру
3. Практикуйте упражнение, когда говорит только один человек
Это упражнение помогает человеку высказать свои мысли или восприятия, а другой человек, при этом, внимательно слушает и повторяет услышанное. Если он всё правильно понял, то партнёры меняются ролями. Если нет, то нужно попытаться объяснить ещё раз.
4. С пользой проводите время друг с другом
Если вы вместе, то вы должны быть вместе эмоционально, физически и духовно. Вы должны присутствовать друг для друга в конкретный момент.
5. Ваш партнёр — ваш верный друг всегда
Найдите способ заставить вашего партнёра почувствовать, что он для вас приоритет, номер один. Сразу же отвечайте на его звонки. Отправляйте ему приятные сообщения в течение дня. Проявите фантазию.
6. Выполняйте свои обещания
Если вы говорите, что завтра подстрижёте лужайку, так сделайте это. Если вы не собираетесь выносить мусор до работы, не говорите, что сделаете это.
7. Любите своего партнёра всего
Не надо указывать ему на его слабости; он и сам о них знает. Примите его со всеми его «тараканами» в голове. Не забывайте, что у вас они тоже есть, но вы же ждёте уважения от своего партнёра.
8. Поощряйте партнёра словами и действиями
Будьте на положительной волне и помогайте партнёру стать лучше. Он, в свою очередь, поможет вам стать лучшей версией себя.
9. Будьте опорой друг другу
Не подставляйте своего партнёра. Безопасность в отношениях и доверие означают защищать партнёра и быть рядом с ним в любых жизненных ситуациях.
10. Защищайте свои отношения от других людей
Защищать отношения нужно от родителей, от коллег, которые постоянно флиртуют. Только вы двое можете укрепить свои отношения и обезопасить друг друга.
Нужно сразу же устранять угрозы своим отношениям или браку. Создавая эмоциональную связь друг с другом, отношения становятся более стабильными и удовлетворяющими.
Здравствуйте, Ирина
Конечно, задумавшись над таким вопросом, не уснешь. Это правда
Три года – это тот срок, который дает нам природа на то, чтобы построить взаимоотношения между мужчиной и женщиной. Три года – это срок нашего влечения друг другу. Это время страсти, влечения, когда нас неудержимо тянет друг к другу. Так сильно, что мы забываем обо всем остальном.
К сожалению, часто по прошествии этих трех лет у мужчина и женщина не могут понять, что же их связывает, что между ними общего. «Мы разные люди,» - объясняют они все причину развода. Влечение ушло, страсть остыла. Что может их удержать рядом? Какие связи?
Есть разные виды связей в паре. Это и интимная связь, сексуальное удовлетворение в паре. Важнейшая составляющая парных отношений.
Связи на уровне быта. Это общие дети, проблемы, хозяйственные дела. Общие интересы, друзья, увлечения. Раньше эти связи удерживали людей рядом, даже когда угасал физиологических интерес друг к другу. Но сегодня принцип «стерпится-слюбится» больше не работает. В современном мире быт, общие интересы и друзья не могут удержать двух людей рядом.
Эмоциональная связь – это связь в зрении. Это то, что мы обычно называем любовью. Это чувственная близость, которую можно и нужно создавать. Прообраз любви - это первая эмоция страха кожно-зрительной женщины, которую она смогла вынести наружу, создав с мужчиной эмоциональную связь. У нее учится и все человечество. Ведь все мы – чувственная и сознательная форма жизни. И люди без зрительного вектора могут любить. И обладатели зрительного вектора могут не наработать этот навык.
Еще забегу вперед и скажу, что эмоциональная связь – это не самый верхний уровень связей в паре. Есть еще связь в звуке. Это пик всевозможных связей.
И еще. Раз вас так заинтересовала эта тема, то приглашаем вас на тематические занятия по женской сексуальности, которые будут уже скоро. В рамках этих занятий будут рассматриваться и разные виды связей в парных отношениях, в том числе эмоциональные, и психология влечения, и взаимоотношения мужчины и женщины, и роль женщины в современном мире, и понятие брака в современном мире. И многое другое. Эти знания необходимы каждой женщине. Да и мужчине тоже.
В психологии отношений есть такое понятие, как эмоциональная связь. Она очень важна для обоих партнеров. Её отсутствие рано или поздно приведет к распаду отношений. Безусловно, помимо эмоциональной связи существует и физическое влечение, без которого также не возможны долгие и крепкие взаимоотношения. Но самой основной является эмоциональная связь и вот почему:
Говорить о важных темах
Когда у влюбленных есть эмоциональная связь они могут говорить о самых важных и сокровенных мыслях. Если ваша вторая половинка поделилась с вами тем, что раньше никогда и никому не рассказывала, значит она вам доверяет и испытывает эмоциональную привязанность. Как правило, девушкам проще выражать свои чувства. Мужчинам же сложно построить такую глубокую связь сразу. Им нужно время, чтобы убедиться получится у вас что-то в долгосрочной перспективе или нет.
Понимание и доверие
По-настоящему понимать и доверять человеку, можно лишь испытывая эмоциональную связь. Если вы смотрите на любимого и понимаете, какие эмоции и чувства он испытывает, то с вашей стороны есть эта связь.
Привлекает личность, а не внешность
Часто бывает, что внешне человек не особо приятен, а вот его личность и мысли близки по духу. Это значит, что есть эмоциональная связь, но нет физической. Порой эмоциональная связь настолько сильна, что появляется и физическое влечение. Нередки случаи, когда люди с помощью интернета заводят действительно крепкие отношения. Мужчина и женщина на протяжении нескольких недель общаются и не знают, как выглядят. Но разговоры настолько приятны и просты, что это и не важно. На этом этапе и завязывается настоящая эмоциональная связь.
Мнение о спорных вопросах
Если вам интересно и важно услышать мнение по поводу каких-то спорных вопросов, то в ваших отношениях точно присутствует эмоциональная связь. Если её нету, то партнеру не интересно то, что вы думаете по этому или другому вопросу.
Чувство, что вы часть чего-то
Если бы все ваши чувства, которые вы когда-либо испытывали были бы только физическим влечением, вы бы никогда не ощутили, что являетесь частью отношений. Вы бы знали, что у вас есть кто-то с кем вы можете провести ночь, но не более. Эмоциональное притяжение важно для того, чтобы почувствовать, что вы являетесь частью чего-то большего.
Решать проблемы
Когда отношения серьезные проблемы любимого, становятся вашими. Вы вместе пытаетесь найти решение и не оставляете этот груз на плечи одного человека. Желание помочь и облегчить жизнь второй половинки — это один из признаков настоящей эмоциональной связи.
Легко слушать
Когда партнеры эмоционально связаны, они могут не только говорить, но и выслушать. Очень важно в отношениях соблюдать данный баланс. Если всегда говорит только один, а второй слушает это не хорошо.
