Любовь и свет - самые созидательные энергии в мире. Мощнее ничего нет. Они способны убрать любой негатив, просто поглотив и растворив его. Если ваша мечта - наполнение жизни радостью, гармонией, взаимопониманием с людьми, если вы хотите притягивать к себе только хорошее, поможет медитация любви и света. Эта удивительная практика помогает наполниться любовью, чтобы дарить ее миру, избавиться от агрессии и негативных моментов, исцелить себя.
Порядок действий
- Желательно начать с выбора спокойной, расслабляющей музыки. Это особенно важно для новичков: достигнуть эффекта от медитации будет легче.
- Сядьте на пол или на стул и примите удобную позу: спина должна быть ровной. Желательно закрыть глаза. Расслабьтесь.
- Направьте всё внимание на свое сердце. Именно там зарождается свет, который мы затем излучаем в мир.
- Почувствуйте, как в области сердца становится тепло. Энергия тепла усиливается, удерживайте внимание до тех пор, пока не станет горячо. Сохраняя это ощущение, подумайте о чем-то приятном или вспомните самого близкого человека в своей жизни, самый радостный момент с ним.
- Побудьте в этом воспоминании. Почувствуйте, как тепло в сердце усилилось, и вышло за его пределы для наполнения всего тела. Ощутите, как каждая клеточка вашего организма наполняется этим ощущением.
- Почувствовав наполнение любовью, начинайте излучать ее вовне, людям, планете - и только после этого спокойно откройте глаза и завершите медитацию.
Польза практики
Практикуя данную медитацию регулярно, вы заметите, как энергия любви и света начинает преображать жизнь к лучшему. Даже если выполнить упражнение с первого раза будет нелегко, не сдавайтесь. Достаточно нескольких тренировок - и всё получится. Вы станете меньше тревожиться, справитесь с депрессиями, будете высыпаться за меньшее количество времени. Наполнение себя и окружающего пространства силой света и любовной энергией снимает с сердец замки и указывает верное направление. Медитации помогут вам притягивать только позитивные события, людей и приблизят исполнение ваших желаний.
Каждый человек рождается с огромным запасом внутренней энергии. Но со временем быстрый темп жизни, неприятности и стрессы вытягивают ее. На смену радости приходит упадок сил. Так как же наполнить себя энергией и вернуть краски в свои будни?
Что такое внутренняя энергия?
Вся Вселенная наполнена до краев энергетикой. Из нее состоит все вокруг. В человеке сосредоточено особенно много космической силы. Внутренняя энергия делает людей активными и созидательными, позволяет преодолевать любые сложности с сияющими глазами.
Но современная жизнь ускорилась настолько, что у человека просто нет минутки, чтобы остановиться, подумать, «подзарядить свои батарейки». Из-за этого появляются выматывающая бессонница, постоянная усталость, хронические заболевания, рушатся семьи.
Если вы застряли на нелюбимой должности и больше не развиваетесь эмоционально или интеллектуально, значит, ваш заряд подошел к нулевой отметке. Если ваши будни стали похожи на замкнутый круг неудач, пришло время подумать, как наполнить себя энергией жизни.
Женское и мужское начала
Все в мире двойственно и делится на мужское и . В Древнем Китае мудрецы называли это началами «инь» и «ян». Считалось, что именно баланс между этими стихиями делает человека полноценным, а значит — счастливым. Чтобы понять, как наполнить себя энергией, нужно разобраться в их отличиях.
Женская природа — творческое созидание, хаос, из которого родилась Вселенная. Она направлена внутрь, чтобы накапливать и сохранять потоки энергии. Это мечты и эмоции, любовь и нежность. Это интуитивное понимание, что хорошо, а что — плохо.
Мужская энергия направлена вовне, в окружающий мир. Это напористость и агрессия, логика и сила. Такая природа стремится не к осознанию себя, а к достижению все новых вершин: власти, успеха, победы над конкурентами.
В каждом из людей присутствуют обе стороны, «инь» и «ян». Полноценное развитие личности возможно лишь тогда, когда они находятся в мире и согласии друг с другом. Чтобы понять, как наполнить себя энергией, придется научиться уравновешивать свою природу. А значит, стараться не только отдавать, но и получать силу космоса.
Почему батарейки садятся?
Многие события в быстро меняющемся мире буквально высасывают из человека внутренние ресурсы. Чтобы понять, как наполнить себя жизненной энергией, надо запомнить, от каких вещей необходимо избавиться в первую очередь.
- Чувство вины. Это эмоциональное состояние высасывает все силы до капли и не несет в себе никакого созидающего начала. Бессмысленно обвинять в уже случившихся событиях себя или других. Если чувство вины долго не уходит, попросите прощения у того, кого обидели.
- Зацикленность на прошлом. Если будущее пугает, а настоящее не приносит удовлетворения, люди склонны до бесконечности переживать уже прошедшие события. Приходят мысли: «Что было бы, поступи я иначе?» Но это порочный круг, из которого необходимо вырваться, чтобы развиваться дальше.
- Критика и жалобы. Все люди разные, если они отличаются от вас, это повод не для огорчений, а для интересного исследования других личностей.
- Стремление к контролю. Учитесь доверять миру и окружающим людям. Попытки все держать под контролем приводят к стрессу, тревожности и ссорам.
- Сопротивление переменам. Каждый раз, когда в жизни что-то меняется, вы получаете толчок для дальнейшего развития. Это не должно быть страшно, только немножко волнительно.
Принимать происходящее
Итак, как же наполнить себя энергией, если вокруг случаются неприятные события, которые невозможно контролировать? Прежде всего — изменить свое отношение к ним. Очень важно соблюсти баланс. А это значит, что пора избавляться не только от розовых очков, но и от безысходного пессимизма.
Чтобы удержать внутреннее равновесие, необходимо здраво смотреть на происходящее, анализировать его. Но при этом не погружаться в жалость к себе или самобичевание. Не стоит размышлять о том, кто виноват. Лучше — как не допустить подобную неприятность в будущем. А если от человека ничего не зависит, принимать происходящее как часть жизни, не отягощая себя сожалениями.
Энергия любви
Накапливает в себе космическую энергетику и сохраняет ее. Но для соблюдения природного баланса необходимо не только брать, но и отдавать. А значит, дарить любовь окружающим. Отсутствие такой необходимой энергии влечет за собой неустроенность в отношениях, разлад в семье и одиночество.
Проследите, как вы ведете себя со своими домочадцами и любимым мужчиной. Пора подумать о том, как наполнить себя энергией любви, если вы:
- разговариваете дома чаще всего на повышенных тонах;
- ненавидите домашние дела и пытаетесь на кого-нибудь их переложить;
- не торопитесь домой с работы, готовы брать переработки и командировки;
- не говорите домашним о своей любви к ним, стесняетесь и держите все в себе.
Главный объект любви
Но как наполнить себя любовью и женской энергией, когда ее так не хватает? Что делать, если в семье и карьере уже наметился разлад? Первым делом нужно обратить силу своей любви на одного-единственного человека — себя саму.
Много ли мира и принятия может отдать другим женщина, которая вечно недовольна собой, и не уверена в своих силах? Ведь именно ее забота — вдохновлять мужчину на достижение новых вершин. Для гармонизации «инь» и «ян» то, что женщина отдает вовне, она должна направить и на себя.
Забота о своем теле
Первым шагом в принятии себя должна стать забота о физическом теле. От этого во многом зависит и душевное спокойствие. Простые советы помогут быстро и с удовольствием наладить контакт с собственным телом:
- Оставляйте время для отдыха. Усталость, загруженность, постоянная суета, — все это высасывает внутреннюю энергию досуха. А кроме того, недостаток сна вреден для здоровья. Сколько бы дел вас не ожидало, оставляйте хотя бы полчаса в день, чтобы расслабиться и помедитировать в тишине.
- Полноценный рацион. Здоровое питание — не причуда, а необходимость в современном мире фастфуда. Не перекусывайте на бегу, это приведет только к лишнему весу и расстройству желудка. Питайтесь не торопясь, наслаждаясь вкусом еды. Ешьте овощи и фрукты, они пропитаны энергией солнца.
- Физические нагрузки. Движение — это действительно жизнь. Занятия спортом или танцами повышают иммунитет, разгоняют кровь и улучшают настроение. Кроме того, такая деятельность позволяет лучше познакомиться с собственным телом, научиться им управлять и понять, как наполнить себя сексуальной энергией. Пританцовывать можно даже во время занятий домашними делами: стиркой, уборкой или готовкой.
- Общение с друзьями. Женщина — социальное существо. Очень многое ей необходимо выразить посредством слов. Не нужно стесняться этого. Найдите для себя компанию, желательно женскую, и проводите иногда время за чашкой чая и приятными разговорами.
- Займитесь внешностью. Ничто так не укрепляет женскую самооценку, как красивое отражение в зеркале. Займитесь внешним видом. Сходите на расслабляющий массаж, сделайте маникюр или смените прическу. Но только пусть это будет ваш подарок себе, а не окружающим.
Целительная медитация
Теперь, когда отношения с физическим наладились, пришло время и для духовного. Чтобы восполнить растраченную энергию, необходимо успокоиться и навести порядок в мыслях. Этому как нельзя лучше способствует медитация.
Существует множество техник. Это могут быть простые дыхательные упражнения или погружение в транс с повторением мантр. Главное — сосредоточенность и осознанность.
Освободите 10 минут в день, лучше перед сном, чтобы помедитировать в тишине. Сядьте в удобную позу и сосредоточьтесь на собственном дыхании. Дышите спокойно и медленно. Пусть вдохи и выдохи заменят собой все мысли в голове. Возможно, получится не сразу. Но со временем вы научитесь очищать голову от любых переживаний.
Такие занятия улучшают контроль над собственным разумом, учат, как наполнить себя энергией, а не пустым шумом. Мир и покой, приходящий после медитации, обязательно изменят жизнь к лучшему.
Сила созидания
Стихия «инь» — это творческое начало. В женщине сокрыта мощнейшая сила, способная изменять мир. Ее творческие способности невероятны, но часто не раскрываются полностью. Для гармонизации энергии женщине просто необходимо заниматься творчеством. Оно может быть разнообразным.
- Попробуйте научиться играть на каком-нибудь музыкальном инструменте. Можно найти обучающие видео в Сети или купить самоучитель. Возможно, это занятие раскроет потенциал, о котором вы даже не подозревали.
- Запишитесь на курсы живописи. Рисование прекрасно помогает высвободить внутреннюю энергию созидания.
- Займитесь рукоделием. Вышивка, шитье и вязание не случайно с древних времен считались истинно женским занятием. А возможно, вы решитесь на покорение новых вершин и достигнете успеха в резьбе по дереву или гончарном мастерстве.
- Создавайте поделки с детьми. Такое простое занятие не только приносит радость творчества, но и улучшает отношения внутри семьи. Проведенное с пользой и радостью время очень сближает родителей и детей.
Теперь, разобравшись, как наполнить себя женской энергией, можно сделать счастливее себя и свою семью. Осталось добавить всего несколько мелочей, которые помогут сделать жизнь более гармоничной.
- Стремитесь к миру. Отношения с родственниками могут быть очень сложными. Но цель женщины — быть миротворцем в таких ситуациях. Постарайтесь не держать обиды на родных и восстановить общение, если оно было прервано.
- Занимайтесь благотворительностью. Есть множество способов помочь ближнему. Отдавайте ненужные вещи в дома престарелых, посещайте детские приюты, возьмите домой бездомное животное. Это позволяет не только отдавать светлую энергию, но и получать ее в ответ.
- Выражайте любовь в любой форме. Это не то чувство, которое стоит прятать. Любящая и открытая женщина — настоящий генератор космической энергии. Она притягивает окружающих, а вместе с ними — мир и благополучие.
Жизнь прекрасна, когда у женщины много энергии. Мы себя прекрасно чувствуем, у нас всё получается, мы полны сил и идей. Люди, вещи, информация, события сами притягиваются в нашу жизнь. Хорошо, когда у женщины много энергии.
Но что делать, если энергии не хватает? Как быть, когда она постоянно расходуется? Давайте разбираться.
Женская энергия: когда мы её "сливаем"?
Мы "сливаем" энергию, когда позволяем нарушать границы. Всякий раз, когда мы соглашаемся с тем, что нам категорически не нравится, мы теряем энергию. Только представьте, сколько вы тратите энергии, чтобы преодолеть собственное сопротивление и уговорить себя, придумать логичное объяснение тому, что вы не хотите делать.
Мы "сливаем" энергию, когда обманываем себя. Так мы теряем контакт с собой, то есть, фактически, отсоединяем себя от источника энергии. Вы можете сколько угодно считать, что букет свежесрезанных роз будет лучше смотреться у вас в комнате, но как долго они будут благоухать?
Мы "сливаем" энергию, когда забываем про отдых. Неужели надо объяснять?
Мы "сливаем" энергию, когда терпим. Непонятно что, непонятно зачем. Когда вы устраиваетесь на работу, довольно чётко понимаете, ради чего: денег, опыта, новых знакомств, страховки или чего-то ещё. Если же у вас всё забрать, но при этом попросить работать и терпеть… Будут восполняться силы и резервы энергии?
Откажитесь терпеть или придайте тому, ради чего терпите смысл. Главное, чтобы этот смысл касался вас, а не кого-то другого. Вариант: "Я терплю, чтобы он изменился" — не пройдёт!
Мы "сливаем" энергию, когда обижаемся, вместо того, чтобы попросить. Женщина устроена таким образом, что основную работу она проделывает внутри себя. Сколько вам надо секунд, чтобы в голове разыгрался блокбастер "Почему он не берёт трубку? ".
Женская энергия — это энергия хаоса. Сильная и мощная. И каждый раз, когда мы надумываем, выдумываем, передумываем вместо того, чтобы спросить, узнать или попросить — мы тратим огромное количество энергии.
Мы "сливаем" энергию, когда занимаемся не своим делом. Не секрет, что один из самых мощных ресурсов энергии — это любимое дело. Весь мир стоит на балансе "брать и давать". Занимаясь нелюбимым делом, вы, как минимум, отдаёте своё время, а вместе с ним и энергию, которая потом не восполняется. Даже деньгами.
Купите ли вы за деньги время и жизненную энергию?
Мы "сливаем" энергию, когда позволяем негативу проникать в нашу жизнь. Каждая женщина рождается для счастья и удовольствия. Но если вы позволяете окружающим говорить о негативе, смотрите передачи, читаете книги и новости только о плохом, где же место для удовольствия?
Получается, что вы живёте не по своей "программе". Это как в микроволновке испечь торт "Наполеон": возможно, но какими усилиями?
Мы "сливаем" энергию, когда сплетничаем. Да, девочки. Не наполняемся, а сливаем! Где внимание, там и энергия! Если вы обсуждаете идеи, проекты, мысли, то вы обогащаетесь. Вы можете обсуждать других людей, чтобы перенять их опыт. Но если вы просто сплетничаете, то вы питаете других за свой счет.
Мы "сливаем" энергию, когда боимся. Когда человеку страшно, он перестаёт дышать. Если мы не дышим полной грудью, а в нашем случае — "полным животом", то мы словно отказываемся от ранее уготованной энергии.
Мы "сливаем" энергию, когда ждём, что жизнь изменится. Вместо того чтобы жить так, как хотим.
Мы "сливаем" энергию, когда ругаем и обвиняем себя.
Отследите, через что вы можете терять энергию. Прекратите это делать сегодня же. Меняйте "слив" энергии на её пополнение.
Наполнение женской энергией: 8 способов
Мы наполняемся через удовольствие. Напишите список из ста пунктов, что приносит вам удовольствие. Пишите всё, что приходит в голову. Старайтесь каждый день радовать себя исполнением какой-то "хотелки".
Мы наполняемся через новые положительные эмоции. Например, когда путешествуем, привносим в свою жизнь новизну, знакомимся с новыми людьми, получаем новые знания.
Мы наполняемся , когда замедляемся. Попробуйте уделить 20 минут чашечке кофе, чтобы вдыхать его аромат, смаковать вкус, получать удовольствие от прикосновения к горячей жидкости. Приятно?
Что будет, если вы проглотите этот божественный напиток на ходу, за одну минуту? Понравится ли он вам так, как в первом случае? Конечно же, нет, вы просто не успеете ничего почувствовать.
Мы наполняемся , когда занимаемся творчеством. Изначальная женская энергия — это энергия творчества. Кроме того, через творчество женщина выплёскивает негативные эмоции и тем самым переводит энергию в положительное русло.
Мы наполняемся , когда в нашей жизни есть вера. Вера в себя, в жизнь, в людей.
Мы наполняемся , когда занимаемся своим телом. Ведь именно тело — самый большой источник удовольствий. Подойдут любые телесные практики, баня, бассейн, работа с интимными мышцами. Кстати, женская зона — это своеобразное "дно" для нашего энергетического сосуда.
Мы наполняемся , когда наводим порядок в своём пространстве. Вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате с новыми занавесками.
Мы наполняемся , когда делаем то, что действительно хотим делать.
Балуйте себя, наслаждайте себя и будьте наполненными!
Положительная энергетика - залог успеха в жизни. Людям с положительной энергетикой всегда сопутствует удача. Им проще заводить новые знакомства, подниматься по карьерной лестнице и добиваться желаемого. Если вас преследует череда неудач, то следует принять меры по улучшению своего энергетического потенциала.
Каждый человек появляется на свет с определенным типом энергетики. Однако это не значит, что на протяжении жизни она остается неизменной. Энергетический баланс становится отрицательным, если человек постоянно испытывает негативные эмоции и совершает отрицательные поступки, и, наоборот, улучшается, если человек верит в лучшее, творит добро и не позволяет себе впадать в отчаяние. Как же проявляется положительная энергетика в жизни, и чем отличается человек, который ее излучает ?
- Человек с положительной энергетикой никогда не теряет надежды и вселяет ее в окружающих, даже не прилагая к этому особых усилий.
- Такие люди всегда спокойны, самодостаточны и устойчивы к обидам и энергетическим ударам, потому они более других защищены от неудач, сглаза и порчи.
- Они увлечены своим делом и всегда добиваются успеха в своей профессии. Кроме того, они способны зажечь окружающих, вдохновить их.
- Рядом с таким человеком другие люди ощущают себя раскованно, уверенно и спокойно, даже если первый раз в жизни видят его.
Сделать свою энергетику положительной и развернуть к себе удачу совсем несложно. Впустите в свою жизнь радость, не подпускайте к себе негатив, и ваша энергия и жизнь изменятся к лучшему. Мы желаем вам удачи и положительных перемен, и не забывайте нажимать на кнопки и
19.10.2015 00:40
Цель манипулятора - полностью подчинить человека своей воле, и тем самым лишить его самостоятельности и...
Наполнение энергией – один из наиболее важных аспектов для современного человека. Если вы чувствуете сонливость, упадок сил, усталость (особенно постоянную усталость), отсутствие энтузиазма, если у вас не хватает энергии, чтобы доводить дела до конца и идти к своим желаниям, то этот раздел вам просто необходим! Эффективные энергетические практики (в т.ч. лунные энергетические практики, даосские энергетические практики, энергетические практики на каждый день) помогут вам наполниться энергией, чтобы успевать больше и чувствовать бодрость. Кроме общих практик по набору энергии, в этом разделе сайта «Х-Архив» собраны редкие коллекционные методики по наполнению женской энергией, энергетические практики для мужчин, медитации наполнения энергией, мантры наполнения энергией и другие редкие способы наполнения энергией (восстановления энергии). А знаете ли вы что энергетика человека (уровень энергии) напрямую влияет на успех в духовных практиках? Невозможно заниматься саморазвитием и самопознанием, развивать сверхспособности при низком уровне энергии, так как многие методики и техники требуют значительных энергетических затрат. Кроме того, стресс, нагрузки, быстрый ритм жизни забирают нашу энергию. Узнайте, что делать, если не хватает энергии, и как осуществить наполнение энергией!
