Проблемы со сном ребенка не имеют отношения к грудному вскармливанию. Все дело в ассоциациях на сон. Это то, как ребенок засыпает.
Если вы хотите сохранить грудное вскармливание и при этом хорошо спать - нужно разделить еду и сон. То есть разделить по времени сон и кормление. Когда вы сможете разделить еду и сон, вы сможете ночью быстро снова усыпить своего ребенка, сократите ночные прикладывания во сне, но не бросите ГВ.
Это очень важная тема. Победить стереотип, основанный на многолетнем опыте, очень сложно. Год за годом мамы улучшают ночной сон детей путем отлучения от груди.
Источник фото: pexels.com
Разделяется сон и еда, убираются ассоциация на сон - сосание груди, и ребенок начинает замечательно спать ночью. Обрадованная такими достижениями, мама рассказывает об этом способе улучшения сна всем своим подругам и охотно делится секретом хорошего сна в Интернете.
Она иногда жалеет, что пришлось свернуть ГВ в 10 месяцев, она хотела кормить подольше, да и ребенок стал чаще болеть. Но сон важнее. Терпеть проблемы со сном больше было просто невозможно, пришлось отлучать ребенка, не было выбора.
В конце концов, ребенок уже ест «взрослую» еду, да и ребенку важна мама, а не грудь. Но выбор есть!
Как спит ребенок, который засыпает на груди?
Давайте понаблюдаем за сном ребенка, который засыпает исключительно с грудью во рту.
Вечером ребенок устал, наступает время сна. С рождения ребенок привык засыпать с помощью мамы, она дает ему грудь. Это так естественно и приятно, тепло и комфортно. Это и есть ассоциация на сон.
В данном случае, чтобы уснуть, ребенку необходимо поесть, то есть сон=еда. Врачи-сомнологи России, Америки и Европы в большинстве случаев считают засыпание ребенка на груди после года неправильной ассоциацией на сон.
Почему неправильной? Потому что она ухудшает сон. Проснувшись ночью, ребенок будет криком требовать создать те условия, в которых он обычно засыпает. То есть ему нужна не еда, а помощь для продолжения сна.
И действительно, дети очень часто просыпаются ночью и это абсолютная норма. Ребенок спит с постоянными пробуждениями между циклами сна. Мы, взрослые, тоже. Но мы сразу же снова засыпаем и не помним этого. А ребенку для того, чтобы продолжить сон после очередного пробуждения, понадобятся привычные условия засыпания (по-другому же он просто не умеет засыпать), в нашем случае - грудь.
Всем ли надо разделять еду и сон?
Большинство экспертов по сну - мужчины. Возможно, они не могут до конца поверить в то, что некоторые мамы при совместном сне с ребенком вообще не знают, сколько раз за ночь кормится их малыш, т.к. ночные кормления не мешают их сну. Главный критерий в этом вопросе - спокойный ребенок и высыпающаяся мама.
Что еще влияет на сон ребенка?
Итак, теперь мы знаем, почему может возникнуть ситуация «висит всю ночь на груди, особо не ест, но снова уложить без груди невозможно». Малыш засыпает, как умеет, а умеет он укладываться только с грудью во рту.
Источник фото: pexels.com
В возрасте 9-15 месяцев есть еще несколько объективных причин, которые могут ухудшить качество сна ребенка (не считая «вечных зубов» и болезней):
Этап развития: малыш встает, пробует ходить. Вполне вероятно, что он может это делать и ночью - вскакивать прямо во сне, так он отрабатывает новый навык.
Смена режима, переход с 2 снов на 1. Временно это может отражаться на продолжительности и качестве ночного сна.
В такие моменты нужно помогать малышу пережить этот трудный этап, по возможности не вводить новых неправильных ассоциаций на сон - укачивание, например.
Как разделить грудь и сон, не сворачивая ГВ?
Решено, новые неправильные привычки мы вводить не будем, но как же быть с кормлением на ночь? Может, свернем грудное вскармливание, и исчезнет ассоциация еда=сон? Но ЗАЧЕМ заканчивать ГВ, когда можно просто разнести моменты кормления и засыпания по времени.
Как научить ребенка засыпать без груди? Когда кормить малыша?
Покормить грудью можно за 30 минут до сна. И обязательно под утро (5-8 утра), если вы планируете сохранить лактацию.
Если вы хотите качественно улучшить сон всей семьи, то можно и нужно научить ребенка засыпать самостоятельно.
Проснувшись ночью, малыш спокойно сам перевернется на другой бок, или вам достаточно будет просто сказать: «спи, мой хороший», и он сможет продолжить свой сладкий сон.
Существует много методик обучения самостоятельному засыпанию, но не о них речь в этой статье. Сейчас нас интересует, как отучить засыпать на груди, как разделить еду и сон?
Исходим из того, что родители решили отучать малыша засыпать с грудью. Решили, т.к. ему уже 2 года, ребенок всю ночь висит на груди, плачет, никак не засыпает и не высыпается; решили, т.к. малыш засыпает только у груди и спит на маме, а мама спит сидя (и скоро просто сойдет с ума).
Источник фото: pexels.com
Решили, так как решили - у всех свои исходные данные.
Я приведу несколько практических способов, которые, надеюсь, вы сможете адаптировать под нужды вашего ребенка и свою ситуацию.
1. Когда малыш 4-6 месяцев вдруг заснул без груди сам - радуйтесь
Если ребенок сам предоставляет вам такую возможность, не упустите ее. Эта способность (часто естественная для многих деток) очень облегчит вам жизнь в будущем.
Когда ребенок проснется, хорошо покормите его. После игр попробуйте снова уложить его без груди. Когда малыш засыпает на груди - прекрасно; когда без - поддерживайте это. В результате сон не будет зависеть от груди.
2. Проведите подготовку
Если вы решили отучить засыпать на груди:
Проводите как можно больше времени с малышом. Физический контакт и близость очень поможет. Много внимания днем - спокойный сон ночью.
Днем предлагайте для успокоения не грудь, а другие методы - обнимайте, носите на руках, погладьте, поиграйте вместе, поваляйтесь на кровати.
Поверьте, что успокоение и комфорт исходят от ВАС, а не только от вашей груди. Ребенку передастся ваша уверенность.
3. Можно попробовать сменить обстановку, ритуал укладывания или непосредственного «укладывателя» - чаще всего это мама
Мама покормит грудью, а потом папа или бабушка 30 минут почитает книжки, споет песенку, пообнимается и поможет малышу уснуть. В первую ночь хоть на ручках, главное - без груди.
Практика показывает, что такой способ часто срабатывает. Шансы возрастают, когда есть достаточно четкий режим, ритуал отхода ко сну, мастерские способности членов семьи: ласковый, спокойный, уверенный голос и методы отвлечения.
4. Можно применить одну из методик обучения самостоятельному засыпанию
Методики обучения бывают разные. BabySleep не использует методики, основанные на разделении ребенка и мамы («оставить проплакаться») и не рекомендует их.
Мы работаем по авторским методикам, сочетающим мягкость и быструю эффективность. Подбирается методика консультантом индивидуально в зависимости от возраста ребенка, его индивидуальных особенностей и темперамента, привычек, пожеланий мамы и множества других факторов.
5. Методика «фейдинг»
Фейдинг - это мягкое постепенное разделение еды и сна. Действуем по правилу «два шага вперед - один назад».
Суть: Не отказываем в сосании перед сном! Мама кормит, а потом предлагает послушать сказку или песню, поговорить, погладить - нужно поэкспериментировать и подобрать способ успокоения.
Малыш может попросить грудь снова. Важно, чтобы развлечение и сосание груди не происходили одновременно. Мама дает грудь, но через некоторое время снова забирает грудь и отвлекает ребенка книжкой или разговором.
Если малыш хочет послушать или поговорить, он грудь сосать перестает. На этом этапе цель мамы - чтобы ребенок привык, что перед сном можно послушать что-то интересное в исполнении мамы, или что мама может его погладить, и что уснуть можно и без груди во рту.
Через некоторое время малыш сможет иногда засыпать без груди во рту. Когда будет стабильно получаться немного покормить, потом спеть или почитать для засыпания, можно начинать «забывать» давать грудь на сон - то есть сразу переходить к другим способам успокоения. Если ребенок забывать не хочет, то пусть немного пососет.
Я желаю вам хорошего сна и счастливого грудного вскармливания!
Елена Мурадова,
руководитель Центра детского сна и развития «BabySleep»
А у вас были проблемы со сном ребенка? Как вы их решили?
У меня ведь было все то же самое. Два раза. И первый раз я пошла самым простым путем — отлучила дочку от груди в год и 1 месяц. А второй раз... Я стала подробнее изучать этот вопрос, пытаясь понять, в чем ошибка.
Да, годовасик, который сосет грудь, как новорожденный — это ненормально. И когда я рассказывала знакомым, как вела себя в годик старшая дочка, они только сочувствовали. Всю ночь — на груди. И днем — прикладывания раз в час, если не чаще. Мне казалось — просто не повезло, такой требовательный ребенок.
Но вот второму сыну тоже исполняется год... И я понимаю, что ситуация повторяется. Может, проблема не в детях, а во мне? Почему у меня малыши не желают расставаться с грудью?
Где ошибка?
К счастью, с сыном ситуация получше, чем со старшей дочкой. Он хоть и прикладывается к груди целыми днями, но не так зависим от кормлений. Он очень любит , и это чудо-средство может заменить ему мамино молоко.
Но ошибка в том, что я никак не регулировала процесс ГВ. Консультанты постоянно говорят, что важно кормить малышей по требованию. Но мало кто знает, что это относится только к новорожденным. Потом нужно чаще стараться отвлекать детей чем-то внешним, не приучая их запивать молоком все горести и скуку.
С 3 месяцев (или раньше) нужно убирать привычку совать карапузу грудь каждые 15 минут. А к году кормление уже имеет свои четкие правила.
В чем причина столь частых прикладываний? Иногда ребенок просит грудь просто от скуки (в год). Или от неумения решать свои проблемы другим путем. А также из-за того, что мама позиционирует себя, как служанка малыша, не имеет никаких своих дел и интересов.
Все эти причины очень подробно даны в бесплатном видеоуроке "Как кормить после года, чтоб ребенок не висел на груди? ". Там большое видео, очень долго его пересказывать. Да и нет в этом никакого смысла — посмотрите и поймете, в чем дело.
Когда вы осознаете, какую именно потребность малыш удовлетворяет с помощью постоянного сосания — вы сможете исправить ситуацию. Исправить корень проблемы. Резкое отлучение от груди — это не выход!
Методы уменьшения кормлений
Что делать? Малыш все время на груди...
- Посчитайте, сколько раз в день вы дали годовасику грудь. Просто посчитайте. Это будет вашей исходной точкой.
- Перестаньте носить специальную одежду для кормления. Надевайте то, в чем вам самим не захочется лишний раз кормить малыша. Ведь вам самим нужно избавиться от привычки совать крохе грудь по каждому поводу.
- Развивайте другие формы контакта с ребенком. Чаще обнимайте, играйте с ним, разговаривайте. Малыш должен понять, что есть другие варианты общения, кроме ГВ.
- Начните регулярно отлучаться из дома. Оставляйте кроху с папой или бабушкой... Хоть на 10-20 минут. А лучше — на несколько часов. В год это вполне возможно, и даже желательно (но начинайте с небольшого промежутка времени).
- Если карапуз все равно настойчиво требует грудь — выберите для этого неудобную позу. Чтоб ГВ не выглядело для малыша сплошным релаксом и наслаждением.
- Ограничивайте время кормления. В этом возрасте уже не нужно сосать часами. Переключайте внимание малыша на что-то другое.
- Если вы в течение 2-3 недель пытались сократить количество прикладываний и следовали изложенным выше советам, а карапуз все равно активно требует грудь — подождите еще несколько месяцев.
Если ребенок не готов сокращать кормления — это не значит, что нужно резко его отлучать. Вообще резкое отлучение — это очень нежелательный метод.
Этот метод очень простой — просто не даешь грудь и терпишь. Проходит несколько дней, годовасик все забывает, истерики прекращаются... Не нужно никакой тактики, никакого плана и никаких знаний.
Но в этот раз я решила, что это — не мой метод. И я хочу, чтоб мой сын прошел через завершение ГВ максимально плавно.
Четкий план действий
Я не просто прослушала видеоурок "Как кормить грудью после года ". Я еще и прошла его платное продолжение, в котором подробно разъяснялось, как кормить в 1 или в 2 года, а также давалась схема плавного завершения ГВ.
Что-то из услышанного я описала в данной статье, но конечно, я бы не смогла пересказать 8 часов видео, как бы мне не хотелось. Поэтому всем мамам, которые серьезно настроены кормить дольше года, я рекомендую тоже прослушать эти уроки. Точно не пожалеете. Я сама многого не знала раньше...
И главное, что я хочу сказать: мягко отлучить в год почти нереально! Малыш еще не готов! Тем более, если сейчас ваш ребенок долго висит на груди. Подождите еще хотя бы полгода, постепенно убирая кормления. А лучше — до двух лет.
Видео консультанта по ГВ о длительности ГВ:
Я утвердилась в желании кормить сына хотя бы до двух (подробнее -). Мало того, что так рекомендует Всемирная Организация Здравоохранения, так это еще и позволит укрепить иммунитет ребенка. А для того, чтоб ГВ не напрягало, надо изменить тактику. Когда я воспользовалась советами, описанными выше, сын стал прикладываться не чаще 1 раза в 2,5-3 часа! Думаю, через пару месяцев будем использовать грудь еще реже.
Добрый день, дорогие читательницы! Сегодня мы разберем, почему грудничок может целыми днями висеть на груди, и что с этим делать.
Почему ребенок висит на груди?
В первые месяцы жизни ребенка от мамочек часто можно услышать, что малыш не дает ничего сделать по дому, потому что практически не отпускает грудь! Ах он, маленький избалованный негодник! Как же это исправить?
А вам не приходило в голову, что ребенок неспроста зовется грудным? Потому что нахождение у маминой груди в первый год жизни является для него жизненной необходимостью . Мало того, что так он получает пищу - лишь мамина волшебная грудь способна решить многие проблемы и успокоить младенца во время тяжких испытаний. Это и боль в животике, и прорезывание зубов, и слишком насыщенный день, и перемена погоды, и страшный сон, и очередной скачок роста.
Вот сейчас я пишу эту статью, а дочь висит на груди. В чем может быть причина?
- Во-первых, вчера на улице была тропическая жара и +26, сегодня +18 и целый день дождь, сопровождающийся сильным ветром. А малыши, как известно, остро реагируют на резкую смену погодных условий.
- Во-вторых, утром мы были на первом Причастии в храме, где было много народу, непривычный запах, громкие звуки. Малышка могла устать и перевозбудиться.
- А еще у нас замечательный возраст для прорезывания зубов - два из них как раз на подходе.
- Проблемы с животиком также не исключены, ведь накануне я съела много мучного.
- Кстати самое время для кризиса 29 недель .
Как видите, возможных причин висения на груди оказалось несколько. То ли сработала одна из них, то ли совокупность двух и более, причем на большинство этих причин мы просто не можем повлиять. Так стоит ли гадать, или проще облегчить страдания малыша, всего лишь дав грудь?
Что делать, если малыш постоянно висит на груди?
Многих мамочек беспокоит, что из-за чрезмерного увлечения ребенка грудью они ничего не успевают по дому.
Во-первых, выдохните и представьте, что вы уже отлучили своего маленького от груди. Теперь он ест взрослую пищу, носится по дому и совсем не проявляет интереса к тому, что раньше было для него всем. Всплакнули? Наслаждайтесь моментом и прижмите своего малыша к груди, ведь он так быстро вырастет!
Во-вторых, делайте дела, пока ребенок не спит . Выдайте ему игрушки, или устройте в каждой комнате место малышу. Например, в спальне он может играть в кроватке, в гостиной - на коврике, на кухне - в стульчике для кормления. А вы в это время прибираетесь и готовите, разговаривая с малышом. Зато, когда ребенок захочет спать, вы сможете отдохнуть вместе с ним. И пусть висит на груди, сколько влезет!
В-третьих, организуйте . Знаю, многие мамочки категорически против того, чтобы «приучать» к родительской постели, но если это единственный способ выспаться, не пренебрегайте им.
И в-четвертых, сколько дел можно переделать, пока ребенок висит на груди! Почитайте , напишите статью в блог, поболтайте с подругой, посмотрите фильм, послушайте лекции или музыку. Стоит только захотеть, и время с ребенком на руках пройдет приятно и эффективно.
Не бойтесь - это не продлится вечно. Многочисленные исследования показали, что детки, получившие от родителей максимум тепла и ласки в первые месяцы жизни вырастают более самостоятельными и успешными , чем те, кого принудительно лишили этой близости.
Как видите, я не даю советов, как насильно или хитростью выманить грудь у малыша. Это возможно сделать, но я не вижу в этом ничего, кроме вреда.
Надеюсь, моя статья поможет вам больше не задаваться вопросом, почему ребенок висит на груди, а принять ситуацию и наслаждаться процессом! Всего вам самого лучшего:)
Прочитано: 0
- Почему так важно кормить грудью? Плюсы грудного…
Фото: SvetlanaFedoseeva/ru.depositphotos.com
Ребёнок слишком часто просит грудь. Это едва ли не самая распространённая жалоба молодых мам! «Может, он не наедается? Он балуется? Он использует грудь как соску? Как понять, нормально это или нет?»
Первые недели жизни
Для начала уточним возраст малыша. Предположим, речь идёт о младенце первых 6-8 недель жизни. Обычно кормления в этом возрасте происходят так: ребёнок прикладывается к груди, активно сосёт несколько минут, потом глотки становятся реже, сосание замедляется, малыш прикрывает глаза, засыпает, но продолжает посасывать, как правило, уже поверхностно.
Наконец, он засыпает с грудью во рту, потом может выпустить её, спит не более 10-15 минут (особенно если его отложить) и… снова начинает искать грудь характерными движениями. Такой цикл может продолжаться в течение часа-двух или дольше. Потом ребёнок может глубоко заснуть на час-другой. Это называется «скученные» или «серийные» кормления. Они характерны для новорождённых детей. Часто малыши устраивают такие «кормительные марафоны» по вечерам, что даёт мамам повод для беспокойства. Им кажется, что за день всё молоко съедено и теперь кроха голодный.
Что происходит на самом деле?
Ребёнок в первые недели учится сосать грудь, а тот, кто учится, должен много тренироваться.
Ребёнок в первые недели быстро растёт, ему нужно много энергии и много молока.
Ребёнок в первые недели часто заглатывает воздух, часто срыгивает и после этого снова нуждается в молоке.
Ребёнок в первые недели все основные нужды удовлетворяет сосанием груди: голод, жажду, потребность в безопасности и близости, потребность опорожнить кишечник и мочевой пузырь.
А ещё, по словам доктора Винникота, крупнейшего детского психиатра, «есть потребности очень тонкой природы, которые могут быть удовлетворены только при человеческом контакте. Возможно, ребенку нужно войти в ритм дыхания матери или даже услышать или почувствовать, как бьется сердце взрослого. А может быть, младенцу необходимы запахи матери и отца, или звуки, означающие, что рядом есть кто-то живой, или краски, движение. Ребенка не следует предоставлять самому себе, когда он еще слишком неразвит и не способен отвечать за собственную жизнь».
Всё это побуждает младенца в первые 6-8 недель жизни искать контакта с матерью и прикладываться к груди от 10 до 20 раз в сутки.
В некоторых случаях дети могут долго «висеть» на груди из-за сложностей с эффективным захватом. Малышу может быть тяжело высасывать достаточное количество молока, если он приложен к груди неправильно или что-то мешает ему нормально сосать. Такие дети мало глотают, редко сами отпускают грудь и ведут себя очень беспокойно.
Важно: обратить внимание на то, как младенец набирает вес и мочится. Если недельный набор веса у ребёнка не менее 125 г, а мокрых пелёнок не менее 12 в сутки, то с прикладыванием к груди всё в порядке, малыш наедается.
А дальше частота прикладываний снижается, ребёнок учится насыщаться быстрее. Но периодически, во время скачков роста или в состоянии стресса, болезни малыш может снова начать очень часто просить грудь и «не отпускать» маму от себя. Как правило, такое поведение заканчивается, как только у мамы увеличивается выработка молока, стресс компенсируется или малыш выздоравливает.
Грудничок после года
Интересно, что вторая волна материнских жалоб на частые кормления возникает примерно через год-полтора после рождения малыша - как раз тогда, когда мамы выдыхают… И подросший бегунок вдруг начинает требовать грудь каждые 15 минут, пока не спит. А иногда каждый час, даже когда спит. «Это потому, что он мало ест обычной еды? Он избаловался! Он мной манипулирует…»
Так что же происходит?
У «большого» грудничка могут случаться недомогания на фоне прорезывания зубов. Он может просто приболеть: возможности подхватить инфекцию становятся шире. Это самые очевидные причины «зависаний» на груди.
У «большого» грудничка в жизни становится больше напряжённых ситуаций. Это могут быть семейные события: переезд, поездка в гости, рождение младшего ребенка, посещение садика или студии развития. А могут быть и события личного плана: освоение новых навыков, тревожные сны, первый страх темноты, одиночества и замкнутого пространства. Развитие способности прогнозировать и воображать оборачивается боязнью ребёнка потерять маму. А вдруг она уйдёт и не вернётся? Значит, надо её удерживать старым проверенным способом. И вот уже ребёнок «не отпускает» маму, устраивает истерики и жадно присасывается к груди.
У «большого» грудничка в жизни есть место скуке. Да-да. Это в 9 месяцев было интересно исследовать недра квартиры и стучать крышкой об кастрюлю. В полтора-два года, если ничто не привлекло внимания ребенка, он пытается развеять скуку опять же старым проверенным способом - сосанием. Особенно если мама в поле зрения и сидит неподвижно.
В ситуации, когда частые кормления подросшего малыша начинают выматывать маму, важно уметь отделить моменты настоящей потребности в груди от всего остального.
Важно осваивать новые способы общения с ребёнком, переключать его внимание, когда он просит грудь для развлечения. Прогулки, общение в небольшом кругу мам с малышами близкого возраста, новые ситуации и обстоятельства, интересные и не страшные для крохи, будут отвлекать его от прикладываний.
Пора вспомнить и про близких родственников. Ребёнок вполне готов общаться с ними без вашего присутствия - и без вашей груди. Понятно, что острый стресс и болезнь - уважительные причины для частых кормлений, даже в возрасте от года до трёх. Зато дети быстрее восстанавливаются, и после периода «зависания» на груди всегда наступает период, когда малыш забывает о ней.
Таким образом, грудное молоко - это не просто еда. Прикладыванием к груди ребенок решает множество возрастных проблем. Поэтому в первый год жизни важно сразу удовлетворять потребность в молоке мамы, а после года - наблюдать за малышом и действовать по ситуации.
