Любовь прошла - что делать? А была ли любовь? Как понять, что ваши чувства к человеку остыли.

Большинству из нас неведом ответ на вопрос, как жить без любви в отношениях, и жить ли в них вообще. Прежде всего мешают страхи. Мы боимся одиночества, перемен, страшимся причинить боль себе и партнеру. Но вместе с тем страстно желаем быть счастливыми, а в жизни с нелюбимым счастье найти сложно.

В таком важном вопросе не стоит совершать необдуманные поступки. Необходимо взвесить все «за» и «против», концентрируясь не на бытовых факторах, а на том, без чего они просто теряют смысл - на ваших чувствах.

Татьяна Гавриляк считает, что прежде всего важно разобраться, действительно ли вы охладели к партнеру или сказываются неразрешенные вопросы и непонимание. Возможно, первым шагом на пути к решению дилеммы может быть откровенный разговор с партнером. Это поможет вам понять, какие чувства ушли, что осталось и какие совместные усилия можно предпринять: «Стоит отличать накопленные обиды и неудовлетворенность от отсутствия любви. Иногда такие проблемы перекрывают все приятное, что есть, и кажется, что вы разлюбили. Разлюбить «вдруг» невозможно, этому всегда что-то предшествует. Говорите со своим мужчиной, когда чувствуете, что эмоции уже не те, когда вас что-то тревожит».

Виновата ли я?

Разлюбив, многие из нас начинают испытывать чувство вины. Нам кажется, что мы незаслуженно причиняем боль близкому человеку, обманываем его, создаем иллюзию отношений там, где их нет. По мнению психолога, такое самоистязание чревато проблемами в будущем: «От чувства вины, если оно есть, стоит избавляться. Это чувство не даст покоя и в новых отношениях. Возвращая вас к прошлой истории, вина будет заставлять вас проецировать прошлые связи на новые. При этом сложно в полной мере наслаждаться тем моментом, в котором находишься».

Уйти

Сложно принять решение о расставании, если ваши чувства остывают без видимой конкретной причины (стало скучно, не сошлись характерами, погрязли в быту). Следует понимать, что есть ряд факторов, которые не должны вас удерживать рядом с нелюбимым человеком и ставить вопрос о том, как жить без любви. Попытки объяснить свои сомнения наличием общих детей, материальным удобством и желанием сохранить штамп в паспорте скорее говорят о том, что у вас недостаточно уверенности в том, что вы справитесь с ситуацией, а не о том, что так будет лучше для всех.

Татьяна Гавриляк уверена, что многое мы используем, как отговорки: «Цепляясь» за детей, мы не замечаем своей зависимости от партнера и дисфункциональных отношений. Детям хорошо, когда родители счастливы, независимо от того, вместе они или нет».

Созависимость часто мешает отказаться от лишних отношений. Если вам знакомы мысли: «Это мой крест, мне его и нести», «Без меня он не сможет», тогда вы прекрасно знаете, что это такое. Созависимые люди просто поглощены идеей спасения ближнего, хотя на самом деле ими руководит убеждение, что нельзя без любви жить счастливо. Они отказываются от себя, от своих интересов и желаний, чтобы заботиться о другом человеке. Их внимание сконцентрировано вне себя и всегда направлено на того, кто рядом. «В таких отношениях, где один зависим, а другой созависим, нет любви, есть желание заполнить свои душевные пустоты за счет партнера. Созависимые люди боятся одиночества, опасаются стать никому не нужными. В такой семье состояние партнеров только ухудшается со временем», - уверена Татьяна Гавриляк.

Страх одиночества

Большинство женщин держатся за партнера действительно из-за страха одиночества. «Страх остаться одинокой - серьезная психологическая проблема. По сути, это отрицание себя как отдельной личности. За этим страхом стоят отношения, основанные на слиянии, когда один человек считает себя частью другого, границы смешиваются, и люди становятся единым целым», - объясняет Татьяна Гавриляк.

Разрывая отношения с длительным сроком, мы и в самом деле от чего-то отказываемся. Дело не только в физической любви, в паре мы реализуем и получаем много другого: общение, потребность заботиться и принимать заботу, стабильность и надежность. Чтобы понять, насколько верно ваше решение расстаться, нужно ответить себе на вопросы: что конкретно вы теряете и насколько сейчас нуждаетесь. Если решение уже принято, но вы боитесь действовать, вспомните о том, что точка в отношениях - это еще не точка в жизни, если сейчас вам без любви жить легче. «На самом деле разрыв отношений это, конечно, утрата, но от этого не зависит вся наша жизнь, а только ее часть», - добавляет психолог.

Остаться

В течение долгих лет общие интересы, ценности и цели держат людей вместе. Возможно, у вашей пары есть не только прошлое, но и будущее, если у вас получится разобраться и принять то, что важно для вас и партнера на сегодняшний день. Прочувствовав, что у вас есть что-то «на двоих», вы можете стать близкими по-другому. «Самый лучший способ сохранить или возобновить чувство - развитие эмоциональной близости. Трудно найти что-то более важное в отношениях. Стоит попытаться поискать другое качество искренности, начать проговаривать свои новые чувства честно и полностью, говорить правду и себе, и партнеру», - считает Татьяна Гавриляк.

Как найти что-то новое

Психолог объясняет: «Любовь подразумевает под собой интерес к другому человеку, постоянное его изучение, познание, ежедневное знакомство». Поэтому если вам кажется, что вы знаете своего мужчину вдоль и поперек, в первую очередь необходимо освободиться от этого убеждения. Взгляните на него так, словно впервые видите. Возможно, именно это поможет вам вновь посмотреть на близкого человека влюбленными глазами.

Не все принимают решение «остаться» за счет обновления угасших чувств. Кому-то достаточно уважения, привычки и даже жалости. Насколько жизнеспособны такие отношения, рассказывает психолог: «Такие пары часто бывают довольно крепкими. Отношения возможно сохранить даже на взаимном напряжении, и они оказываются очень прочными, потому что их строят два травмированных человека, которые таким образом пытаются свои травмы излечить. Оба этого не осознают и надежду на то, что все изменится, не теряют. Поскольку это невозможно, такие связи могут длиться всю жизнь. О здоровых отношениях тут говорить не приходится: дело ведь не в долгосрочности, а в качестве».

Оказавшись на распутье, не зная, как поступить, когда отношения исчерпали себя, постарайтесь быть максимально честными с собой. «Мы всегда хотим сохранить стабильность. Это первично, даже если причиняет дискомфорт. Множество страхов не дают посмотреть в глаза реальности, и мы предпочитаем ничего не менять. Важно увидеть ситуацию с позиции правды, тогда возможно принятие правильного решения», - советует Татьяна Гавриляк.

Почему уходят чувства?

Давайте перенесемся мысленно на урок химии в школе. Давно известно, что эмоциями человека руководят гормоны, а любовь – это набор химических процессов.

Когда мы влюбляемся, нашими страстными порывами управляет гормон допамин. В первый год влюбленности нас накрывает эйфория, позитивные эмоции и сильное влечение! Именно допамин способствует зарождению любви.

Почему чувства со временем уходят?

Мы постоянно живем в эмоциях. У всех животных есть эмоции. Люди, как и все животные, постоянно живут в эмоциях. Животные живут в непрерывной эмоции. Даже тараканы иногда медленно ходят и кажутся тихими, но если вы прикасаетесь к ним, они начинают бегать, и вы говорите: «Кажется, они испугались». Эмоции определяют, как мы действуем: если мы в печали, мы действуем иначе, чем когда мы в радости.

Мы ведем себя в соответствии с эмоциями, которые есть у другого человека. Если вы видите, что ваша мать возвращается с грустным лицом, вы действуете иначе, чем когда видите, что она прибывает со счастливым лицом. То есть мы действуем с другими в соответствии с эмоциями, которые у них есть. Когда мы будем вместе с грустными людьми, мы обязательно будем серьезно, а иногда и будем печальны, мы не начнем смеяться и кричать от радости. Но, если они все счастливы в день рождения и день рождения девушка дует, чтобы отключить лопасти торта, мы счастливы и шутим, было бы неуместно, что один человек сердится, а другому скучно.

В лучшем случае этот гормон царствует в наших мозгах 2-3 года. Именно столько длится окрыляющая, страстная влюбленность.

Потом к власти над нами приходит гормон окситоцин. Он отвечает за устойчивые отношения между супругами и привязанность.

Кто-то ошибочно считает, что когда отношения становятся спокойнее, любовь уходит. Именно на этот период приходится большое количество разводов. Однако вместе со спокойствием, окситоцин прививает нам привязанность, уважение к партнеру, желание жить вместе.

Почему чувства уходят

Еще более важным, чем то, что говорит человек, является эмоция, с которой он это говорит. Если ваша сестра кричит: «Паола придет немедленно!», тогда вы будете реагировать по-другому, если поймете, что она испугана, счастлива или сердита. Мы не всегда осознаем наши эмоции. Хотя эмоции определяют наши действия, мы не всегда их понимаем. Но у нас всегда есть эмоции. Даже когда мы спим, мы испытываем некоторые эмоции, знаете ли вы, что есть люди, которые смеются или жалуются, когда они спят?

Мы можем думать и размышлять над нашими эмоциями, поэтому у нас есть чувства. В отличие от животных, у нас есть способность мыслить, размышлять и осознавать наши эмоции. Когда мы осознаем нашу эмоцию, мы говорим, что у нас есть чувство: «Мне грустно», «Я счастлив». Собаки не могут осознать свои эмоции, но мы, люди, можем думать и размышлять над нашими эмоциями.

Когда наступает затишье и отчуждение в семейных отношениях , это значит, что вашему организму нужен гормональный всплеск. Вы испытываете дефицит в в сильных эмоциях, т.е. в позитивных гормонах - допамине и эндорфине.
Как обмануть свои гормоны?

Да, гормоны – народ хитрый, но даже их можно обмануть.

Психологи очень часто призывают нас улыбаться себе в зеркале, потому что знают: существует связь между лицевыми мышцами и мозгом. Даже если вы нарочно напряжете мышцы лица в улыбке, ваш мозг среагирует на это как на настоящую улыбку, и тут же начнет вырабатывать серотонин (гормон удовольствия).

Мысли несут ответственность за чувства. Если человек действует с болью или другими эмоциями, не осознавая своих эмоций, мы говорим, что он взволнован, но мы не можем сказать, что у него есть чувство. Когда человек размышляет о том, что с ним происходит в его эмоциях, у него появляется чувство. Чувство - это когда человек осознает эмоции, в которых она находится.

У нас есть чувства, потому что у нас есть интеллект, который позволяет нам осознавать, размышлять и говорить о наших эмоциях. Если мы хотим, мы можем оставаться в эмоциях или изменениях. Случается ли вам, что иногда вы счастливы, но вы сердитесь на этого человека?

Многие химические процессы в нашем организме начинаются с мысли. Именно мозг начинает посылать нервные импульсы всем органам, а потому решение всех проблем начинается с головы. С наших решений! Если вы убедите себя быть счастливым, вы станете им! Если вы убедите себя, что любите мужа, значит, так оно и есть!

Следуя логике химических процессов, мы должны создать такие ситуации, в которых будем чувствовать себя максимально комфортно за счет наших гормонов.
Вспомните, как вы влюбились в своего мужа

Почему мы имеем свойство вспоминать все хорошее, только когда мы уже потеряли это? Это неправильно!

Посвятите один вечер воспоминаниям! Вспомните, как вы впервые познакомились с мужем: о чем говорили с ним, во что он был одет, как себя вел. Достаньте из глубин памяти воспоминания о себе: как вы хотели произвести на него впечатление, как волновались на первой встрече.

Главное, вспомните, что вы чувствовали? Чтобы освежить свою память, достаньте старые фотографии, где вы вдвоем, любовные записки, открытки и письма. Переберите в памяти все приятные воспоминания, чтобы понять: за что вы полюбили мужа? Что привлекло вас в нем?

От воспоминаний ваше сердце забилось быстрее? Это хороший знак!
А какой он сейчас?

Вспомнив, каким ваш муж был раньше, вы сможете проанализировать, что в нем изменилось с годами, и как вы можете устранить недостатки.

Он уже не так молод как раньше, или в плохой физической форме? Пригласите его ходить вместе в тренажерный зал, или возьмите за правило совместные прогулки по вечерам!

В сексе он уже не так нежен, и вы не получаете удовольствия, как раньше? Найдите возможность откровенно поговорить с ним, расскажите о своих желаниях, пусть он поведает о своих фантазиях. Сексуальные эксперименты внесут новизну в вашу жизнь.

Он не рассказывает о своих делах, планах и мечтах? Поговорите по душам за ужином. Запретите себе банальную фразу «как дела?». Начните со слов «всегда хотела узнать…» или «а что, если…». Заставьте его отложить газету, за которой он прячется вечерами, и поговорите о нем и его жизни, ведь он так долго был без вас.
Отпуск: вдвоем или порознь?

Смена обстановки действительно помогает освежить чувства.

Вы можете поехать вдвоем, оставив детей бабушкам, а можете поехать порознь, чтобы отдохнуть друг от друга. Разъехавшись в разные страны, вы потом сможете рассказать друг другу о своих впечатлениях. Боитесь измены? Но разве, отстранившись от мужа в повседневной жизни , вы рискуете меньше?

В совместном отпуске можно раскрепоститься и повторить медовый месяц! Желательно, если отпуск будет насыщен культурной программой, чтобы можно было обсуждать впечатления за день, а не маяться от безделья на пляже.

Если у вас нет возможности поехать в отпуск, то затейте семейный праздник, пикник или романтический ужин! Проведите время с мужем интересно и необычно!
Эмоциональная встряска

Барак Обама рассказывал, что когда его дочь Саша заболела менингитом в трехмесячном возрасте, они с женой по очереди дежурили у кроватки ребенка несколько суток. Все прежние проблемы и разногласия на фоне этого события стали незначительными и пустыми, у супругов появилась общая цель – вернуть ребенку здоровье. Они приложили максимум усилий для этого, и сделали это вместе.

Даже общая беда способна вернуть в семью взаимопонимание и дружбу. Если в вашей семье наступили сложные времена – финансовые трудности, болезнь кого-то из близких, не отдаляйтесь от мужа. Преодолевать трудности легче вдвоем! Попросите у мужа помощи и поддержки, принимайте сложные решения вместе!

Если у вас все хорошо (а это уже большой плюс!), то устройте мужу искусственную встряску! Уговорите его прыгнуть вместе с парашютом или займитесь дайвингом. В небольших количествах адреналин полезен, ведь богатое на эмоции событие сможет освежить ваши чувства!
Представьте себе жизнь без мужа

Мы очень часто ругаем своих мужей, даже не задумываясь, а что с нами будет, если наш муж вдруг уйдет или погибнет! Да, это суровый метод, но представьте на минуту, что вы навсегда потеряли его! Чувствуете ли вы страх? Боль? Если да, то ваш муж по-прежнему очень дорог вам, и нужно приложить максимум усилий, чтобы не потерять его!

Иногда даже просмотр грустных фильмов о войне заставляет задуматься, как хорошо, что с вами есть близкий человек , что он рядом, жив и здоров. Посмотрите, например, фильм «Франц+Полина», чтобы понять, как жестока бывает судьба. Берегите тех, кто любит вас!
Делайте мужу комплименты

Мы привыкли, что комплименты делают только нам. Но разве наши мужчины не заслуживают похвалы? Мужчины – те же дети, а дети любят, когда их хвалят! Возьмите за правило всегда благодарить мужа за помощь и каждый день говорить ему комплимент. Скоро вы сами убедитесь в том, какой у вас уникальный муж!

Главное, не нужно забывать, что ваш муж – это тот же самый человек, в которого вы страстно влюбились когда-то. Возможно, он немного изменился с годами. Но разве вы можете сказать, что не изменились сами? Людям свойственно меняться, а романтический огонек имеет привычку затухать. Но это не повод отчаиваться, ведь благополучие семьи в ваших руках! Цените своего мужчину и учитесь находить позитив во всем!

А вы как думаете, это так?

Влюбленность не длится вечно. Через год, три, восемь лет мы обнаруживаем, что чувства утихли, страсть ушла, а совместная жизнь обросла бытом и перестала радовать свежими эмоциями. Как вернуть чувства к любимому человеку, с которым мы когда-то решили связать свою судьбу? И возможно ли это в принципе? «Возможно!» - уверены психологи. Более того, каждый новый виток чувств оказывается глубже и прекраснее предыдущего.

Фотогалерея: Как вернуть чувства к любимому человеку

Моменты отчуждения не минуют ни одну пару. Мы задумываем­ся: быть может, тот, кто сейчас ря­дом с нами, просто случайный че­ловек? Мы чувствуем разочарова­ние и бессмысленность отношений, поступки мужа раздражают, а его привычки кажутся нелепыми. Такие ощущения рано или поздно появляются у каждой пары, причем возникают они не один и даже не два раза за совместную жизнь. И, к со­жалению, а может, и к счастью, рас­ставание в этой ситуации не помо­жет. Нужно просто понять и при­нять тот факт, что подавленное настроение обязательно пройдет. Оно - закономерный и нормальный этап развития.

Симпатия и безразличие, влюб­ленность и раздражение наполня­ют любые отношения - семейные, дружеские, рабочие. Психологи предлагают считать это законом природы. Любовь - живой орга­низм, который изо дня в день то на­полняется новыми силами, то сни­кает. Но каждая следующая влюб­ленность в постоянного партнера несет нам гораздо более сильные чувства. Поверьте, в один прекрас­ный день вы вдруг обнаружите, что вам хорошо и уютно с супругом. И он для вас - целая вселенная, самый лучший, близкий и любимый человек. Но понять закономерности от­ношений не значит сложить руки. Зачем дожидаться, пока ваш брак самостоятельно выстроится зано­во, если можно все взять в свои ру­ки? Потрудитесь, так как вернув чувства к любимому человеку, вы сможете укрепить семью. Поверьте в себя и своего парт­нера - сделайте первый шаг.

Первым делом нужно проанали­зировать, что не устраивает вас в семейной рутине. Подумайте, что именно вас напрягает? Может быть, вам надоело каждый день ужинать в одно и то же время с неизменной картошкой в качестве гарнира, заниматься сексом на од­ной и той же кровати или слышать по утрам коронное приветствие мужа «Свари кофе, крошка»? Со временем у нас накапливается це­лый список маленьких ритуалов, которые мы совершаем на автома­те. Часто они мешают посмотреть по-новому на свою жизнь и партнера. Если проблема действительно упирается в эти мелкие детали, расскажите о них супругу и вместе поменяйте их. Сделайте пере­становку, выбе­ритесь на ужин в кафе, замените телевизор настоль­ными играми. Словом, стряхните с се­бя привычки, которые мешают вам разглядеть ваши чувства.

Часто мы жалуемся на то, что нам «чего-то не хватает», но ле­нимся сесть и понять, чего имен­но. Не стесняйтесь честно при­знаться мужу, что скучаете по ро­мантичным свиданиям под луной, долгим поцелуям перед сном и ма­леньким, но дорогим сердцу по­даркам. Ведь от того, какие мело­чи окружают нас в повседневной жизни, во многом зависят и наши чувства к любимому человеку.

Кстати, в замирании эмоций не всегда ви­новаты привычки. Может, вам не хватает новизны? Например, я очень сильно переживала из-за секса, ставшего откровенно пресным. Думала, это конец и страсть уже не вернуть. Я решила, что сделаю одну попыт­ку вернуть былой накал, и если мне это не удастся, значит, пора расставаться. И я пригласила му­жа «побуянить» в гостиничный номер... Раньше мы никогда это­го не делали. Не буду лукавить, один поход в гостиницу не превра­тил наш брак в сказку. Но он по­служил толчком к исправлению накопившихся ошибок, который был нам так нужен. Сколько бы лет вы ни жили вместе, обязательно продолжай­те осваивать новое - новые блю­да, позы, виды спорта и развлече­ния. В конце концов, измените прическу и купите новую мебель. Регулярная порция новизны очень помогает сохранить остроту эмо­ций и не впасть в уныние. А оста­навливаться на достигнутом ни­когда не нужно. Ведь ваша жизнь продолжается, а вокруг еще столь­ко всего интересного!

Бывает, мы отдаляемся друг от друга, потому что нас не связы­вает ничего, кроме дома. У нас с мужьями разные профессии, увле­чения и друзья. Если найти общие интересы не получается, то нужно их создать. По крайней мере, так советуют поступать психологи. Вы можете вдвоем записаться в танцевальную студию или бассейн, купить фотоаппарат и вместе учиться делать профессио­нальные снимки, читать одни и те же книги и обсуждать развитие сю­жета и позицию автора. Не важ­но, какое занятие вы выберете, лишь бы оно заинтересовало вас обоих. В конце концов, когда-то у вас это уже получилось.

Если вы азартны, попробуйте создать себе общую проблему или поставить труднодостижимую цель. Недаром говорят, что совместные трудности сближают. Это может быть, например, поездка в Таиланд. Распишите по пунктам, что вам придется сделать для достижения этой цели. Например, умудриться заработать много денег, оформить загранпас­порта, получить визу в посольстве, купить купальные костюмы и ви­деокамеру, собрать чемодан и со­ставить список желаемых экскур­сий. Вместе согласуйте последова­тельность шагов и определите обя­занности сторон. Вот увидите: дой­дя до конца и преодолев все препо­ны, вы не только вновь сблизитесь с любимым человеком, но и испытаете гор­дость за свою пару! Вернув чувства к любимому человеку, вы вновь обретете крылья и сможете наслаждаться жизнью в полной мере.

На самом деле, легче всего взять и смириться с тем фактом, что ваш муж больше не вызывает у вас таких же чувств и эмоций, что во время ме­дового месяца. Еще бы! Теперь у вас есть такой весомый повод для страда­ния. Ушедшую любовь можно вспоми­нать при каждом удобном случае, культивируя жалость к самой себе. Од­нако это не конструктивно и разруши­тельно. Прежде всего, вам нужно осо­знать тот факт, что пламенная страсть не может быть вечной. И это хорошо! Всю жизнь не спать и не есть из-за любви невозможно. Как это ни ба­нально, но накал страстей заменяется куда более спокойными и ровными чувствами. Кроме того, постарайтесь ответить себе на один-единственный вопрос: вы можете представить свою жизнь без своего мужа? Действитель­но! Ведь жаловаться подружкам - одно, а оказаться одинокой на самом деле - совсем другое дело. И потому если ваш ответ «НЕТ» - значит, чувст­ва еще живы. Постарайтесь вспом­нить, чем именно понравился вам ваш супруг изначально. Неужели он так сильно изменился? Неужели от того человека ничего не осталось? Попро­буйте вспомнить свои чувства. Бук­вально представьте их эмоционально и постарайтесь взглянуть на мужа теми - влюбленными - глазами.

Самый простой способ вернуть чувства, которые когда-то заставили вас выбрать именно этого человека в спутники жизни – вернуться в прошлое. В этом вам помогут ваши воспоминания и ощущения. То, что вы испытывали, когда он впервые взял вас за руку, пригласил на свидание, поцеловал – все эти чувства и обстоятельства служат так называемыми психологическими «якорями».

Это могут быть мелодии, которые вы оба любили, рестораны или скверики, в которых проходили ваши первые свидания. Не ставьте перед собой задачу все воскресить, попробуйте понаблюдать, какие чувства вы испытываете сейчас в тех же обстоятельствах. , просматривая фотографии вашего первого совместного нового года или отпуска, побудьте вместе, расскажите друг другу о своих ощущениях и подумайте о том, чего вам обоим не хватает.

Секрет 2. Принять друг друга полностью

Со всеми недостатками и раздражающими привычками. Мы знаем, что не бывает людей без минусов. Сначала мы их не замечаем, поскольку влюбленность ослепляет. Но повседневность постепенно открывает глаза и превращает милые особенности в ужасы совместного бытия. Многое давно уже не вызывает приливов нежности, а с чем-то с течением времени мириться сложнее и сложнее.

Сначала мы видим только хорошее и любим за это. Однако те отношения, которые невозможно разрушить, счастливо складываются еще и потому, что в них мы знаем о плохом и принимаем это. Как это сделать? Во-первых, говорить об этом. Не обижайте партнера, объясните, что цените его чувства, благодарны за них, но есть и то, что можно изменить к лучшему. Это позволит ему проявлять свою любовь, не вызывая недовольство. Чем больше компромиссов вы найдете, тем меньше раздражения останется в вашей паре. С чем бороться, а на что не обращать внимания – эти вопросы вы должны решить вместе, без эмоций и взаимных обвинений.

Секрет 3. Создавать новое

Прогулок в прошлое может оказаться недостаточно. Ведь вечер воспоминаний закончится, и придется вернуться в будни. Быт отнимает силы, и чувства тускнеют. Спустя годы после знакомства начинает не хватать ощущения новизны, которое так будоражило и увлекало вначале. Кроме воспоминаний о былом, можно придумать и новые традиции вашей пары, создавая приятные для вас обоих события. проще всего просидеть дома, в лучшем случае вы скачиваете фильм и смотрите его, сидя рядышком.

Но это не воскресит страсть и те эмоции, которые вам хочется испытать вновь. Несомненно, любые попытки освежить отношения, даже, возможно, не самые удачные, лучше, чем бездействие. Но важнее пытаться понять, что вы можете дать друг другу здесь и сейчас. Опыт расставаний учит нас ценить то, что мы потеряли, и это не только страсть. После разводов бывшие супруги чаще жалеют о таких простых вещах, как общение, забота, обычное человеческое тепло. Постарайтесь понять, без чего в вашем партнере вам было бы грустно – именно это может стать прочной основой для отношений нового порядка. Более крепких, серьезных и стабильных.

Секрет 4. Осознать перемены в себе

Подолгу тоскуя о прошлых чувствах, мы вспоминаем себя теми людьми, какими были. Хотя в действительности неудовлетворенность касается сегодняшнего дня. Не всегда можно понять сразу, как изменились люди в паре, но важно то, что именно отношения сделали их иными. Будь у вас другой муж, и вы не стали бы такой, какая вы сейчас. Взросление и мудрость – необходимый этап для полноценной жизни, иначе мы все остались бы наивными и инфантильными юношами и девушками. Вспомните, что ваш багаж отчасти и заслуга того, кто рядом.

Секрет 5. Соскучиться друг по другу

Как давно вы скучали? С нетерпением ждали встречи, как тогда, в первый раз и вздрагивали от телефонного звонка. В современном мире это сложно: Интернет и куча полезных гаджетов создают иллюзию полноценного общения и присутствия. Но настоящую разлуку все же можно устроить. Хотя бы договориться, что вы не будете надоедать друг другу и беспокоить партнера какое-то время. Разговаривайте друг с другом только тогда, когда на самом деле будет что сказать. Будьте друг от друга немного дальше, .

Вместе с экспертами канала разбираемся, что делать, если отношения переживают кризис.

Любовь - самое прекрасное чувство из всех, доселе известных человеку. Она помогает радоваться жизни и творить, дарит вдохновение и веру в лучшее. Но иногда она уходит, не предупредив. И наступает момент, когда человек замечает, что «половинка» будто ускользает сквозь пальцы. Конечно, не стоит готовиться к такому моменту заранее, - ведь он может и не произойти. Но если вовремя заметить, что партнёр начинает «остывать», существует шанс вернуть былые чувства.

Будьте внимательнее к деталям: именно в них таится ответ на сокровенный вопрос, который мы нередко адресуем ромашкам - вроде бы и шутки ради, но при этом, словно дети, с замиранием сердца ждём чуда. Нужно понимать, что в любых отношениях бывают взлёты и падения, времена затишья и моменты, когда тлеющие угли могут вспыхнуть с новой силой. Но в ситуациях, о которых речь пойдет ниже, что-то явно пошло не так…

1. Анну Каренину в одноименном романе Льва Толстого стали раздражать уши мужа. Если с вами происходит нечто подобное, - раньше что-то не вызывало реакции, а теперь все время бросается в глаза, или то, что нравилось, сейчас отталкивает, - скорее всего, в ваших отношениях произошли большие изменения.

2. На вас мало смотрят, то есть зрительный контакт стал менее продолжительным и выразительным. Вам реже улыбаются. Если вы приглядитесь, то заметите, что в вашем присутствии . Или вы стали замечать за собой такое отношение к партнёру.

3. Очень часто человек, который перестает испытывать любовь к своему партнёру, начинает всё меньше прикасаться к нему. У него нет потребности и желания почувствовать когда-то любимого человека. Даже находясь в небольшом помещении, он постарается избежать взаимных прикосновений, а если этого избежать не удастся - они не будут ласковыми и тёплыми, как у влюблённого человека.

4. Как только мужчина и женщина перестают смеяться над одними и теми же шутками, мило подшучивать друг над другом, самое время реанимировать отношения, если вам всё ещё дорог ваш партнёр. Умение посмеяться над тем, что происходит, над смешными и сложными ситуациями, не только помогает жить, но и свидетельствует о гармонии между людьми.

5. Вы замечаете, что вам становится неинтересно почти всё, что говорит или может сказать партнер. Общение с ним как будто отнимает у вас всю энергию. Партнёр, со своей стороны, может не поддерживать предложенную тему, а стремиться скорее её «свернуть». Разговоры, в основном, касаются формальных вещей, от которых просто некуда деваться, либо начинаются просто для того, чтобы занять время и сохранить подобие контакта.

6. Любящую пару характеризует желание совместно вырабатывать планы по достижению целей, которые для них важны. Нежелание делиться планами, обсуждать решения, которые влияют на будущую совместную жизнь, должно стать для вас предупреждением, что ваш партнёр перестал испытывать к вам сильные эмоции. И если такая скрытность ему не была присуща сразу, стоит задуматься, как исправить ситуацию, пока все не зашло слишком далеко.

7. О том, что партнёр вас разлюбил, свидетельствуют и редкие телефонные звонки. В начале отношений любой мужчина стремиться завоевать женщину, постоянно названивая ей и проверяя, как у неё настроение, чем она занимается, как к нему относится. Когда же любовь ушла, мужчине становится все равно, и он все меньше утруждает себя звонками. А на звонки избранницы начинает отвечать все позже, ссылаясь на неотложные дела.

8. Часто, с мелким поводом или без него, у партнера (либо у вас) раздражённый тон в беседе. Всё чаще в паре возникают скандалы по поводу и особенно без поводов.

9. Во время выяснения отношений партнёр не стремится к конструктивному решению проблем, а просто пытается как можно больнее задеть, обидеть и унизить вас. Он как будто пытается заставить вас первым отказаться от этих отношений, создавая невыносимую обстановку, в которой невозможно жить.

10. Если с вами не спорят, то могут просто подавленно молчать - как бы зажимая ответ или реплику в себе. Партнёр замыкается в себе и перестаёт участвовать в семейной жизни, предпочитая с головой уходить в работу или какое-нибудь хобби.

11. Вы периодически ловите себя на ощущении, что между вами все уже сказано, ничего нового не будет и надо просто терпеть человека, который незаметно стал для вам посторонним. Появляется смутное чувство, что вы напрасно теряете время.

12. Под любым предлогом в выходные дни ваша «половинка» старается исчезнуть из дома, предпочитая провести свободное время с друзьями (не исключено, что и с новой потенциальной «половинкой»). Особенно тревожно, если перед выходом их дома настроение партнёра заметно повышается, и он придирчивее обычного рассматривает себя зеркале.

13. Если партнёр равнодушно наблюдает за тем, как его половинка флиртует с кем-то другим (или кто-то пытается флиртовать с ней), значит дело плохо: как говорится, «прошла любовь, завяли помидоры». И время расставания здесь зависит уже от того, женаты ли влюбленные или пока только живут вместе. Главное - не принять обидевшегося и демонстративно отвернувшегося партнёра за безразличную статую!

14. Посмотрите, не скрывает ли ваша половинка чего-то? Если он или она не расстается со своим гаджетом и закрывает экран, когда думает, что вы можете подглядывать, скорее всего, у вас есть серьёзный повод задуматься. Разве что вам готовят сюрприз-вечеринку на день рождения или подыскивают подарок в интернет-магазине. Но это будет скорее единичный случай, а не постоянное поведение.

15. Если вы почти уверены, что ваш партнёр ведёт двойную игру, и твёрдо намерены вывести его на чистую воду, воспользуйтесь методом блефа. Сделайте серьёзное лицо и убедительно произнесите: «Я всё знаю». Если «половинка» действительно по уши завралась, она купится на это и выдаст себя с головой. В худшем случае вы сможете наверняка узнать то, о чём лишь догадывались. В лучшем - узнаете, что напрасно накручивали себя, а любимый человек уже которую неделю боится признаться, что это он случайно разбил вашу любимую чашку.

Никогда нельзя быть на 100% уверенными в том, что именно ваши отношения будут длиться вечно. Необходимо постоянно работать над их укреплением. Почему чувства уходят даже у самых близких людей? Как определить, что любовь прошла? Когда стоит восстанавливать отношения, а в каких случаях это бесполезно? Мы решили поговорить об этом сегодня, ведь в современном мире расставания стали нормой и уже не вызывают удивления. Зная основные причины, по которым расстаются партнеры, возможно, вам удастся застраховать себя от неудач в личном плане.

Почему чувства со временем уходят?

Бывает так, что любовь просто заканчивается, и ничего с этим не поделаешь. Да, человек - это живое существо, а не машина. Именно поэтому, он не может запрограммировать себя на вечные чувства к партнеру. Иногда любовь проходит по причине каких-то обстоятельств, а иногда - исчезает просто так.

В одно прекрасное утро вы можете проснуться и осознать, что с любимым человеком вас больше ничего не связывает. Ужасно, но это факт. Почему чувства уходят - вы можете никогда не узнать, потому что ответа просто нет. А решение принимаете только вы. Можно попытаться спасти чувства или же расстаться - все зависит от ситуации.

Чувства могут уйти в случае, если ваш партнер встретил женщину, с которой ему хочется прожить дальнейшую жизнь. Кстати, интересно, что изначально роман может развиваться как мимолетная интрижка, а уже потом перерасти в нечто серьезное. Да, психологи говорят, что мужья редко уходят от жен к своим любовницам, но это вполне возможно.

Чувства могут угаснуть в результате того, что один из партнеров злоупотребляет наркотиками, алкоголем, ведет аморальный или противозаконный образ жизни. Неудивительно, что в этом случае браки распадаются.

Как реагировать, если чувства уходят?

Итак, мы разобрались, почему чувства уходят. Теперь вопрос возникает в том, как поступить, если вам кажется, что любовь прошла, и отношения вот-вот закончатся. Вы можете попытаться спасти свою любовь. Для этого, в первую очередь, поговорите с партнером и выясните, почему чувства уходят, что именно его не устраивает в отношениях. После того, как вы откровенно побеседуете, у вас появится шанс спасти ваш союз.

Если же вы все-таки расстались, постарайтесь отпустить человека и простить его. В первую очередь, это необходимо именно вам. Если вы день за днем будете копить обиду в своей душе, то не сможете открыться для новой любви. Пусть у вас появится возможность встретить свою вторую половинку!

Почему распадаются семьи: основные причины

Можно ли жить в мире и согласии всю жизнь? Спешим вас разочаровать: это несбыточная мечта для всех пар. Даже те люди, которые максимально совпадают по темпераментам, гороскопу, физиологии, взглядам на жизнь, неизбежно сталкиваются с разногласиями. Правда, кто-то находит в себе силы противостоять ссорам, а кого-то такое положение дел не устраивает. Причин, по которым почему чувства уходят а отношения портятся, может быть достаточно много.

Почему распадаются семьи людей, которые, казалось бы, не испытывают никаких проблем? По каким причинам рушатся браки, и можно ли противостоять этому? На самом деле, вопросы достаточно сложные и важные для многих пар. Рассмотрим их более подробно.

Любовь прошла. Вот почему чаще всего распадаются семьи. Причем иногда совершенно непонятно, почему чувства уходят. Да, вы удивитесь, но это одна из самых часто встречающихся причин распада семей! Люди не могут испытывать одинаковые чувства на протяжении всей своей жизни. Именно поэтому, получается так, что пара двух влюбленных в какой-то момент распадается.

Человек - не машина. Он не может запрограммировать себя на одни и те же чувства. Так что, под влиянием различных обстоятельств они могут то разгораться, то угасать. Однажды вы можете проснуться и понять, что супруг стал для вас чужим, и вам больше не хочется быть с ним рядом. Любовь прошла, чувства уходят… С другой стороны очень важно понимать, что есть отсутствие чувств, а что можно трактовать, как новый виток во взаимоотношениях двух людей. Когда уходит страсть, любовь видоизменяется. Но это не означает, что она проходит.

Обман в семье тоже является весомой причиной для ухудшения отношений. Причем, совершенно неважно, с чем он связан. Поводом может стать измена, злоупотребление алкоголем и наркотиками, даже патологическая склонность к постоянному вранью по мелочам. Вот почему инога распадаются семьи.

Измены тоже занимают лидирующие позиции в списке причин, почему распадаются семьи. Причем, в последнее время ситуации с изменами стали возникать с пугающей частотой. Правда, стоит отметить, что женщины стали измены прощать. Связано это в большинстве случаев с тем, что многие просто боятся за свое будущее: что станут никому не нужны, обзаведутся рядом проблем (в том числе, материальных).

Также негативное влияние на брак могут оказывать различные внешние обстоятельства: проблемы на работе, плохие взаимоотношения с родственниками (например, со свекровью), трудности материального характера и т.д. Любые негативные тенденции отрицательно действуют на любой семейный союз, в результате распадаются семьи. При отсутствии попыток решить проблему, происходит развод.

Неумение жить вместе - тоже повод, который часто приводит к тому, что люди ссорятся, а затем это становится причиной, почему портятся отношения и распадаются семьи. Первое время все мы хотим казаться лучше, чем есть на самом деле. Но проходят месяцы и годы, после чего люди перестают притворяться. И в это время начинается так называемая "притирка". Кто-то успешно ее проходит, а для кого-то она становится основной причиной для расставания. Некоторые люди просто не умеют уступать друг другу, воспринимать своего партнера как отдельную личность. Отсюда и разногласия.

Семьи могут распадаться из-за пристрастия человека к алкоголю или наркотикам, ведения им аморального и даже противоречащего закону образа жизни. Тут без комментариев.

Напоследок заметим, что важно не просто понять, почему чувства уходят и почему распадаются семьи, но и сделать все, чтобы спасти семью. Обязательно поговорите со своим партнером, поскольку прочность союза зависит именно от вас двоих. Если будет существовать хотя бы мизерная возможность исправить ситуацию, обязательно сделайте все возможное для сохранения пары!

© Цаплева Лера
© Фото: depositphotos.com