Это один из поисковых запросов, который часто приводт людей на мой сайт. Читатели хотят знать, может ли нарцисс уйти навсегда. По правде, это зависит от глубины их нарциссизма и ещё от одного фактора:
Оставил ли он вас, или вы оставили его.
Нарцисс помешан на власти и контроле. Если он сам первы расстался с вами после обесценивания, в своём представлении он сохранил за собой власть и таким образом может закончить отношения без долгих размышлений. Если вы не пойдёте на полный разрыв контакта, ярко выраженный нарцисс может обманывать вас, оставлять вас в состоянии неопределенности в течение многих лет, в то время как он начал новую жизнь с новым партнёром,
Однако если вы первая его оставили, то он начнёт кампанию отмщения, которая заставит вас сомневаться в причинах и следствиях. Если у вас есть общие дети, готовьтесь к дантовским кругам ада с четвёртого по девятый.
Фактически, он будет вас ненавидеть в течение примерно пяти лет после того, как вы с ним расстались. Существуют три типичные методики, которыми нарцисс может воспользоваться после того, как вы закончите отношения.
1. Сталкинг и слежка. Нарцисс будет использовать любую доступную ему возможность, чтобы вернуть контроль над вами. Тому есть две основные причины. Первая состоит в том, что он хочет вернуть вас назад, потому что вы были отличным поставщиком, которого он не хочет терять. Вторая, наиболее верорятная, что после вашего возвращения он хочет приступить к фазе обесценивания и покидания. Таким образом, он всё равно когда-нибудь оставит вас, но после того, как вы почувствуете себя бесполезным и никчёмным человеком. Его месть будет состоять в окончательной победе над вами, особенно если ему удалось разрушить вашу самооценку.
Когда речь идёт о нарциссической патологии, можно ожидать чего угодно. Нарцисс может не только следить за вами сам, но даже нанять частных детективов. Он может попытаться внедрить шпионскую программув ваш телефон или компьютер. Вот почему так важно не впускать его в своё новое обиталище после разрыва контакта… это хорошо ещё и в том плане, что вы не дадите ему возможность запудрить вам мозги и тем самым повлиять на ваше решение.
2. Клеветническая кампания. Использование этой тактики мести зависит от того, при каких обстоятельствах вы расстались. Если у вас большой социальный круг общих друзей, ждите, что Ваша репутация будет втоптана в грязь. Во время этой фазы вы сможете точно узнать, кто ваш настоящий друг. Но не удивляйтесь. Нарцисс дурачил людей вашего круга в течение многих лет. Вы многое поймёте и в результате вы сможете очистить свой круг от людей, которые только казались искренними и преданными, но не были таковыми.
Если же у вас нет общих друзей на момент расставания с нарциссом, то для него это не имеет значения. Он найдёт возможность легко проникнуть в ваш новый социальный круг и попытается посеять семена сомнений. Поищите нарцисса в “списках друзей” ваших знакомых в социальных сетях. Если он там есть, можете удалить этих людей из своих контактов.
3. Преследование через суд. Если у вас есть общие дети с нарциссом, ждите засады. На повестку дня будут вынесены ложь и ледейство, и он сделает всё необходимое, чтобы попытаться присвоить то, что наиболее значимо для вас и ваших детей. Не потому что ему это нужно, а потому что это действенный способ поставить вас на колени.
Его новая “любовь”
Вне зависимости от того, чем закончились ваши отношения, он не будет страдать в сомнениях, не начать ли мутить новые отношения с кем-то еще. Он сделает вид, что жизнь продолжается, однако если вы первая его оставили, можно держать пари, что он найдёт способ с вами поквитаться. Обычно всё начинаетсч с невинных шуток, рассказанных каждому, кто захочет их слушать. Он умеет хитро завести разговор о вас, и при этом сделать вид, что его нисколько интересуете ни вы, ни ваша новая жизнь, а на самом деле он кипит ненавистью и мечтами о мести.
Причины, по которым нарцисс находит новых партнеров в такой короткий срок, состоят в том, что 1) рядом всегда есть кто-то, склонный к созависимости, ожидающий подходящего партнёра, который подтвердит его значимость, и 2) нарцисс не может жить без ресурса. Как бы ни выглядели новые отношения, нарцисс не любит новую партнёршу. Это печально, потому что нарцисс навострился в приобретении новых поставщиков, которые затем становятся новой боксёрской грушей (для эмоционального и иного вида абьюза). Так что у вас нет никаких причин для ревности к новой «любви» в жизни нарцисса.
Его “сердечная перемена”
Обычно нарцисс время от времени возвращается даже после обретения нового поставщика. Причины могут быть различны, в зависимости от нарциссической патологии. Однако важно помнить, что, если у вашего нарцисса уже есть новый партнер, а он всё же постучался в вашу дверь, это не имеет никакого отношения к любви, но может означать следующее:
- Он хочет убедиться, что все еще имеет власть над вами и вашим сознанием. Получить уверенность, что вы можете позже принести ему пользу, если по-прежнему стоите в очереди к нему.
- Он помнит, что у него есть некоторые незавершённые обязательства, и хочет создать иллюзию, что он заботится о вас, например, он будет плакать у вас на плече, чтобы вы ему помогли.
- Он хочет заставить вас почувствовать себя плохо, поэтому он убеждает вас дать задний ход, чтобы отъесть от вас ещё немного ресурса. Например, спровоцировать на интимную близость, чтобы потом назвать вас “потаскухой” и “шлюхой” и довести до слёз.
- Новый поставщик в данный момент недоступен, и нарциссу нужна подпитка.
- Вы - его собственность, и он делает всё что можно, чтобы удостовериться, что у вас не начались отношения с кем-то еще. Если вы вступили в новые отношения, то можете ожидать, что он попытается их разрушить.
На самом деле вопрос … хотите ли вы сами идти дальше? Можете ли вы оставить в прошлом токсичные отношения и возвыситься над ними? Можете ли вы предпочесть свое собственное счастье тому, кто никогда не полюбит вас? Можете ли вы преодолеть проблемы созависимости, понять и осознать свою собственную ценность? Можете ли вы избавиться от бремени страха и отдать себя во власть Бога и Вселенной? Можете ли вы оставить путь страдания и открыть новый путь к самой себе?
Я верю, что можете. Но сначала вы должны сделать выбор. После этого все остальное встанет на свои места.
Оригинал взят у sirin_from_shrm в Kim Saeed. 7 фактов, о которых не расскажут ваши партнёры-нарциссы
Вы подозреваете, что Ваш партнер - нарцисс? Он поступает жестоко, унижает и лжёт вам, и Вы хотите понять, почему он так поступает? Вы спрашиваете себя, есть ли надежда на лучшее будущее с ним? Надеетесь, что он в конце концов осознает свои ошибки, духовно переродится и на коленях попросит у вас прощения?
Добро пожаловать во внутренний мир нарцисса! Пока вы думаете о прощении, важно знать о том, что думает Ваш партнер, чтобы вы могли принять взвешенное решение о будущем ваших отношений. Я предлагаю рассмотреть семь наиболее часто задаваемых вопросов - как бы ответил на них нарцисс.
- Почему нарциссы возвращаются?
этого, наделяет меня божественным величием. Все, что мне нужно сделать, - это притвориться раскаявшимся и/или любящим, и тем самым поддержать своё влияние на тебя. Но на самом деле всё это - проявление контроля, манипуляции и сохранение тебя в качестве поставщика нарциссического ресурса.
- О чём думает нарцисс во время своего молчаливого отсутствия?
- Как спастись от нарцисса?
- Нарцисс любит свою новую девушку больше меня? Она получает от него все лучшее, на что он способен?
- Как отомстить нарциссу?
- Что сделать, если я сыта по горло постоянной ложью своего мужа-нарцисса?
- Нарцисс возвращается спустя несколько месяцев или лет?
Исследование Стефани С. Спилмен показало, что страх перед одиночеством является важным показателем того, согласны ли вы на не устраивающие вас отношения. В недавно проведённом исследовании Спилмен обнаружила, что страх перед одиночеством является сильным предсказателем пребывания с партнером, который неправ для Вас. Однако быть честным с собой о том, почему отношения не работают, - акт себялюбия. Если вы признаете, что отношения с нарциссом не делают тебя лучше - тем человеком, которым ты могла бы быть, вы принимаете решение о смене курса: о расставании или разводе, и в результате становитесь в разы сильнее (
У каждого из нас свое "дно" в отношениях с нарциссом. Героине этой истории придало решимости то, что она почувствовала ответственность за жизнь двух существ, полностью зависимых от злого человека.
Нередко вы мне пишете: "Мой нарцисс очень любит животных". В этой истории очень точно описано, что это за "любовь". Точно такая же, как и к нам...
"У «моего» нарцисса был кот. Замечательный ласковый котейка, которому был примерно год, когда мы съехались. Жизнь у кота не задалась с самого рождения: котенком его взяла какая-то девочка, которая быстро наигралась и выбросила его в детском лагере, где «мой» нарцисс работал вожатым.
Кот от шока на месяц ушёл в лес, а потом вышел тощим и облезлым. Тут его нарц и подобрал.
Кот оказался болезненно привязчив (наверное, из-за того, что однажды его уже бросали). Когда его надолго оставляли одного, он стрессовал и его начинало тошнить.
Очень любил людей, ко всем бросался на руки, урчал, вел себя идеально в плане лотка и обращения с мебелью. Чистоплотность доходила до смешного, как-то раз случайно закрыли дверь в туалет, где был его лоток, так кот сообразил сделать свои дела в раковину на кухне.
Для нарца, как, видимо, и для большинства таких как он, кот был живой игрушкой, забота о которой выставлялась напоказ, но на деле было иначе. У кота мог неделю стоять невычищенным лоток, корм - то трёхдневные объедки с человеческого стола, то «давайте дадим коту икры» и переведём на самый дорогой корм. Недели на две. Потом опять объедки.
Весело было накурить кота кальяном, вылить на него шампанское и смотреть, как он пытается помыться и т.д. Ещё у него было идеей фикс то, что это ЕГО кот. Заботиться я могла только тайком, иначе - бойкот. Коту нельзя было спать ночью на мне, а не на нем, утром козью морду получали оба. Кот - предатель, а я - «это не твой кот и не надо его к себе приучать». И так во всем.
Как-то кота всё утро рвало, он лежал как тряпочка, не ел. Нарц отмахивался - отлежится, и все пройдёт. Сначала я пыталась скандалить, в итоге просто взяла кота и поехала с ним в ветклинику, пока нарц был на учебе. Коту поставили капельницу, и стало лучше. Скандал был неимоверный. «Ты не имела права, это МОЙ кот, я буду решать!»
Кот должен был вести себя строго определённым образом, иначе нарц начинал его игнорировать.
Прямо как меня. Наши отношения с нарцем вообще зеркалились в его отношении к коту. Именно одна история с котом стала последней каплей в моей чаше терпения, после которой я нашла в себе силы сбежать. Я до сих пор плачу, когда об этом вспоминаю. Не знаю, почему так, с точки зрения опасности для жизни было множество ситуаций куда хуже - их я почти не помню, а эта до сих пор всё во мне переворачивает...
Однажды нарц купил... мышь. Чтобы кот её поймал и съел. К слову, я жутко боюсь мышей, о чем нарц, конечно, знал - это помимо самой идеи собирать ошмётки этой мыши по квартире. Мы жили в хрущевке, и я была уверена, что мышь сбежит, а потом приведет друзей жить на нашей кухне. Нарц внёс «гениальную» идею: привязать мышь на длинную верёвочку, чтобы она не могла убежать...
Это показалось мне настолько чудовищным. Я терпеть не могу мышей, но эта была такой маленькой, беззащитной и так жалобно пищала, сидя в банке. «Ну ты же ненавидишь мышей, что такого-то, что кот ее съест, это же природа!» А мне казалось, что я тоже привязана на верёвочке, чтобы не могла убежать, и нарц и есть кот с «правильным» поведением, который сначала поиграет, прежде чем добить.
Я рыдала, умоляла его оставить в покое эту несчастную мышь, предлагала хотя бы просто выпустить на улицу, хотела вернуть в магазин сама. Он смеялся и говорил, что я размазня. Мы подрались, я пыталась отобрать у него эту мышь, он ударил меня по лицу несколько раз, пошла кровь из носа. В итоге он таки привязал мышь на веревочку.
Мышь побежала. Кот в недоумении остановился. Мышь тоже. Они долго смотрели друг на друга. Кот осторожно подошёл и понюхал мышь. Мышь заметно напряглась, но не сдвинулась с места. Кот понюхал ещё. Лег на бок. И заурчал. Я не могу описать, что я почувствовала в этот момент. Была готова всю его кошачью жизнь слушать вопли по ночам и убирать лужи по углам и не ругать за это (спойлер: позже нам пришлось через это пройти).
Кот оказался человечнее, чем его «хозяин». Мышь начала шариться вокруг, беспокоилась, но убежать не могла. Нарц начал орать на кота, мол, ты какой-то неправильный, ты должен охотиться, тыкал его носом в сторону мыши. Кот не понял, чего от него хотят, тогда нарц его ударил. Кот зашипел и расцарапал нарцу руку, тот схватил его, как мне показалось, за горло. И тут я поняла, что скорее дам этому психу-садисту убить себя или сама убью его, чем он ещё хоть пальцем тронет мышь и котейку. Как отрезало. (До этого я около пяти раз пыталась уйти от нарца, но не получалось. А тут в голове осталось только «надо бежать»).
Я схватила телефон, начала орать, что я вызываю полицию (лицо-то у меня разбито), колотиться в дверь с криками «помогите». Кот убежал и спрятался. Нарц испугался, пытался устроить сахарное шоу и заодно убедить меня в моей неадекватности. Но я не подпускала его к себе, позвонила сестре и при нарце сказала - побудь на линии, если я отключусь, вызывай полицию, если через час я не приеду домой, то тоже. (Семья догадывалась, какие у нас отношения, мы ссорились из-за того, что я от него не уходила, но я пыталась их убедить, что все в порядке).
Быстро схватила сумку с документами (давно держала все в одном месте именно на такой случай - отличный признак здоровых отношений), ноутбук, отвязала мышь, сунула ее в карман и уехала к родителям на такси. Кот спрятался в диване и не вышел даже на вкусняшку, я уехала без него. Дома, слегка успокоившись, я сказала семье, что у нас сейчас будет кот, попросила папу поехать со мной, он позвал нашего соседа, они дружат, и мы втроём поехали спасать кота. Когда мы ссоримся с родителями и сестрой, я теперь каждый раз вспоминаю и быстро перестаю на них злиться: не сказав мне ни слова, сестра сделала мыши домик из обувной коробки, а папа поехал ночью спасать кота:))
Увидев, что со мной отец и с ним ещё один здоровенный мужик, нарц откровенно обделался и начал юлить, мол, я никогда ее не бил, я люблю вашу дочь, мы просто слегка не поняли друг друга, пытался встать на колени передо мной и пр. Кота отдал без вопросов, по-моему, обрадовался, что отец не его приехал бить, а всего лишь за котом. Я быстро собрала остальные вещи из необходимого и мы уехали, я везде заблокировала нарца, больше мы не виделись.
Он пытался пинговать, но когда дело дошло до попыток караулить меня у университета, я попросила папу меня встречать, и нарц быстро отстал. (Отец раньше работал на скорой, он высокий, крупный и выглядит всегда хмурым. Когда он ругается своим басом, приседают кони. Нарц его всегда боялся и пытался настраивать меня против него, мол, у тебя детство как в монастыре прошло, тебя полностью контролируют, ты папкина дочка, без родителей сама и шагу ступить не можешь и тд).
Прошло четыре года, я более-менее восстановилась, работаю с психотерапевтом, но отношения заводить боюсь. Мышь полгода назад умерла от старости, прожив, я надеюсь, счастливую жизнь (ну, мы хорошо ее кормили, купили большую клетку и не пускали кота в комнату, где она жила...), кот вырос и всё так же прекрасен, но людей он больше не любит, относится настороженно.
Коту тогда досталось больше всех. Первые дней пять он отказывался отходить от меня даже ненадолго. Если я мылась в ванной, он сначала орал, а потом его начинало тошнить под дверью. Потом он отказался есть. Мы с ним ооочень долго ходили по разным ветеринарам, в итоге коту поставили диагноз «депрессия». Над этим смеются все, кто не знает предыстории, честно говоря, мне самой кажется, что «депрессия у кота» звучит слегка комично.
Но пока кот полгода из неё выходил, было совсем не весело. Были и промахи с туалетом, и битвы с семьёй, что его нельзя ругать за кучки по углам и на кровати, и периодически агрессия, бросался на маму, на сестру на ровном месте, шипел. К счастью, родители - врачи и про депрессию у кота поняли...
Постепенно всё прошло. Сейчас я думаю, что только забота о коте и помогла мне собрать себя по частям в первые месяцы. И когда становилось совсем плохо, я сажала мышь себе на плечо, кормила вкусняшками и убеждала себя, что могу собой гордиться, что я сильная, я спасла мышь:))
Я думаю, что к нему вернуться даже и не захочется. То есть тут не просто дело в том, что нельзя будет вернуться, если вы все-таки сможете уйти от нарцисса, вы просто никогда не захотите больше таких отношений. Не просто с ним, а вообще с кем-то, кто нарцисс, потому что это игра в одни ворота, это служение, это вот такие отношения, где служение.Когда вы должны все время говорить ему «вау, какой ты!» в тех или иных формах, а он вам все время будет говорить: «ты недостаточно хорош для меня, немножечко недостаточно хорош, еще чуть-чуть недостаточно». И чем больше это длится, тем больше вы тратите, опять же, свои ресурсы на то, чтобы угождать другому. Очень часто жертвы нарцисса приходят уже в депрессии, потому что когда один человек служит другому, это, как я говорю, игра в одни ворота всегда. Человек, который служит, он тратит туда свое время, свои деньги, если они у него есть, свои силы, он старается угодить, то есть он туда отдает, отдает. А поскольку чем дальше, тем меньшее вознаграждение нарцисс тебе в ответ дает, соответственно, твои ресурсы все больше и больше тратятся не возобновляясь, собственно, это и есть то, что приводит человека в депрессию.
05.07.13
То есть вообще что такое депрессия? Если говорить таким простым языком – это потраченные и не восстановленные ресурсы. То есть в депрессию попадает тот, кто тратит свои ресурсы, не возобновляя их извне, то есть нет баланса у человека. И счастье тогда, когда ты что-то тратишь на мир, как мы говорим, на других людей, а они возвращают то, что тебе нужно, ты можешь тратить одно, а тебе будет возвращаться другое - это нормально, такой обмен идет энергетический. Ты, может, тратишь время, на тебя тратят деньги или силы, или еще что-то. Должны возобновляться ресурсы.
Нарциссы очень редко приходят к психологам, потому что они считают, что у них все в порядке, они все неудачи жизненные объясняют тем, что мир недостаточно хорош, можно так в общем сказать. То есть неудачи в отношениях – это значит партнер недостаточно старается, неудачи на работе – это значит коллеги не помогают или недостаточно компетентны, или у них плохой характер. Но этот человек, он в себе причин не видит. Но с нарциссами очень неблагоприятный прогноз, потому что если от нарцисса кто-то уходит, для него лучшим способом является обесценивание этого человека, обливание его ведрами грязи и отпускание восвояси. Потому что нарцисс где-то внутри считает себя великолепным, он считает себя в праве быть тем, кому служат, кем восхищаются, кого ценят, то есть самоценность внутренняя весьма высока.
В этом смысле его самооценка неадекватна. Он считает себя очень ценным человеком. И если вдруг кто-то решается его бросить, это просто для нарцисса что-то непредставимое, это значит, либо он сошел с ума, тот, который его бросает, либо он просто монстр, у него не душа, а не знаю что. Меня, такого ценного, бросать? Это значит, не знаю, что у него все с катушек слетело. И он начинает этого бедного человека, который его бросает, очернять, во-первых, в своих собственных глазах, потому что если меня бросает хороший человек, значит, со мной что-то не так. А если меня бросает дурной, злой, плохой, неадекватный, кошмарный, это и правильно, собственно, что ему делать рядом с таким хорошим мною.
Нарцисс – это человек, который будет вам давать понять (не обязательно говорить словами, но может и словами говорить), что вот вы сейчас еще чуть-чуть сделайте то, чего он хочет, и вы попадете в море блаженства, любви, счастья и обожания. Что вот ты еще немножечко похудей, и будет нам полное счастье. Ты вот только научись языкам, и я буду тебя уважать. Ты вот только найди работу, на которой тебе будут платить на 5 тысяч больше, и тогда у нас все будет хорошо. Ты только попроси своих родителей купить нам квартиру, и тогда мы заживем счастливо. То есть от нарцисса все время идет такое требование в сторону, как мы называем, жертвы нарцисса, чтобы она еще немножечко чего-то там постаралась, и вот тогда, когда она вот это сделает, он возлюбит ее всеми силами своей души. То есть он очень любит в этом смысле своего партнера воспитывать, говорить, как надо себя вести, как не надо, как можно, как нельзя. Вот он говорит: если ты станешь такой, как я хочу (как раз идет такое требование), то тогда я тебя полюблю.
И бедная жертва нарцисса старается изо всех сил стать такой, как он хочет, как он видит, но чем дальше она старается, тем реже она получает любовь, знаки любви, благодарности, еще чего-то, тем жестче требования и больше эти требования и тем реже процесс поощрения. Нарцисс чем дальше, тем реже поощряет свою жертву. И главное, что этот человек не понимает, как больно он делает своему партнеру, этот человек не умеет понять, что чувствует другой человек. То есть не то, что поставить себя на место другого человека, но он не умеет понимать, что другой человек чувствует. Он умеет только понимать, что чувствует он сам, поэтому он может вас очень больно задевать. Вот это как раз обычные люди, которые могут говорить то, чего на самом деле совсем нету.
Будет этого человека держать около себя, потому что он живет за счет этого, его энергетика за счет этого пополняется, он самооценку за счет этого строит, он и себя чувствует, он удовольствие чувствует за счет этого, что его обожают, им восхищаются, его ценят и так далее.
Быть в отношениях с нарциссом — это изнурительно, но что за чудо происходит, когда вы от него уходите! Внешне этот самовлюбленный малый может казаться обаятельным и харизматичным, что делает расставание еще сложнее.
Как отмечает клинический психиатр доктор Джудит Орлофф из Калифорнийского университета, нарциссы могут заставить вас так сильно в них влюбиться, что расставаясь у вас буквально будет разрываться сердце, потому что такие люди умеют легко становиться центром вашей вселенной.
И вот, чего можно ожидать при расставании…
Если это он решил разорвать отношения, то все может быть очень внезапно и брутально. Только вы думали, что у вас все идеально, как вдруг что-то пошло не так. Все потому, что нарциссы отлично играют свою роль, когда им нужно что-то получать. А когда он перестает использовать вас, то ему уже не нужно играть, и он просто выбрасывает вас, как щенка, за дверь.
Он не будет извиняться или объяснять что-то, и вы можете никогда больше о нем не услышать, независимо от того, как долго вы встречались. Если он и вернется, то лишь для того, чтобы снова вами воспользоваться.
Если это вы решили разорвать отношения , то наоборот — будьте готовы к его мольбам и страданиям. Нарциссы ненавидят терять свой источник энергии, потому он так просто вас не отпустит.
Он будет обещать, что изменится. Он может резко начать делать все то, чего вам как раз не хватало. Он может говорить: «Ты никогда не найдешь никого лучше меня».
Не слушайте. Это просто хитрость, чтобы вернуть вас обратно.
Ни-ка-ких. Заблокируйте его номер, сделайте так, чтобы все его сообщения и имейлы попадали в спам, удалите его из соцсетей, забаньте. Это сложно, но это лучший вариант, потому что нарцисс так просто вас не отпустит. И он знает, как вернуть вас обратно. Потому вы должны действовать быстро и сурово. Может даже порвать с ним по переписке, чтобы он не мог дальше вами манипулировать.
Если вы оставили что-то в его доме, то лучше забудьте и не заходите за этими вещами. Это маленькая цена за ваше благополучие.
Постоянно напоминайте себе, почему вы его бросили. Конечно, вы можете жалеть о содеянном, хотеть вернуться и вспоминать только лучшее. Но это обман нашей памяти. Прямо запишите причины разрыва и почаще читайте.
Нарциссы обычно недолго страдают после разрыва. Потому что они и не любили искренне, а просто потеряли источник своего самоудовлетворения, своей самооценки. Они просто быстрее найдут вам замену.
А вы сосредоточьтесь на себе, отвлекитесь от него. В отношениях с нарциссом вы забываете о своих потребностях, они становятся неважными, потому сейчас самое время уделить себе внимание.
