Каждая женщина хотела бы как можно дольше сохранить свою грудь подтянутой, упругой и красивой, предотвратить появление на ней растяжек в период беременности и лактации. Кожа в зоне декольте очень нежная, поэтому нуждается в особенном уходе. Чтобы грудь оставалась привлекательной, заботу о ней нужно начинать заблаговременно, так как в этом случае, как и везде, проблему легче предупредить, чем решить. Наиболее эффективен комплексный подход, включающий тренировку мышц, поддерживающих грудь, и применение средств для очищения, питания и повышения тонуса кожи в зоне декольте.
Содержание:
Ежедневная забота
Далеко не все женщины имеют от природы пышную грудь, но при правильном подходе каждая может сделать свой бюст привлекательным и ухоженным, несмотря на размер. Для предупреждения потери упругости и формы уход за грудью должен быть систематическим и регулярным. Кожа в зоне декольте, как и кожа лица, нуждается в очищении, увлажнении и дополнительном питании.
Ежедневная забота о груди включает:
- очищение кожи водой и гелями для душа;
- периодическое выполнение пилинга при помощи мягких отшелушивающих средств;
- ношение днем правильно подобранного с учетом формы и размера груди бюстгальтера, не вызывающего чувства дискомфорта;
- выполнение специального комплекса упражнений;
- применение кремов и масок, улучшающих состояние кожи.
Важно: Под воздействием солнечных лучей ускоряются процессы старения кожи на груди, поэтому для сохранения ее молодости и профилактики появления пигментных пятен женщинам крайне не рекомендуется обнажать грудь под солнцем. Для зоны декольте желательно использовать солнцезащитный крем.
Упражнения для груди
Молочные железы не имеют собственных мышц, их поддержка осуществляется только за счет мышечного каркаса грудной клетки. Очень важно начинать выполнять упражнения для этих мышц еще до того, как грудь начнет терять свою форму. Делать их рекомендуется 2-3 раза в неделю после разогрева мышц и растяжки. К наиболее эффективным из них относятся:
- Согнуть руки в локтях на уровне груди и соединить ладони. Надавливать ладонями друг на друга, напрягая мышцы грудной клетки. Повторить 15-20 раз. Затем поднять руки вверх над головой и повторить упражнение в этом положении.
- Стоя на коленях, отжиматься руками от стула или края дивана. Количество отжиманий увеличивать постепенно, доводя до 15 раз. Когда выполнять их станет легко, можно перейти к отжиманиям от пола.
- Лежа на полу, развести руки в стороны. Напрягая мышцы рук, на вдохе немного приподнять грудную клетку от пола. Вернуться в исходное положение. Повторить 15 раз.
- Стоя, ноги на ширине плеч. Поочередно и одновременно выполнять вращательные движения руками вперед и назад. Для увеличения нагрузки используют гантели.
- Лежа на полу с согнутыми в коленях ногами, поднять выпрямленные руки с гантелями вверх, сделать вдох и медленно развести их в стороны, не опуская на пол. На выдохе медленно вернуться в исходное положение.
- Руки сомкнуть в замок на затылке и попытаться соединить локти. Повторить 20 раз.
Видео: Упражнения для подтягивания груди
Во время выполнения упражнений и занятий спортом желательно надевать специальный спортивный бюстгальтер. Он хорошо фиксирует грудь, уменьшает ее колебания и препятствует растяжению соединительной ткани. Очень полезны будут для развития грудной клетки плавание и теннис.
Кроме выполнения упражнений уход за грудью подразумевает постоянный контроль правильности осанки. Плечи должны быть расправлены, спина ровная, живот втянут.
Совет: Для сохранения формы и красивого вида груди важно не допускать резких изменений массы тела. При быстром похудании грудь может обвиснуть за счет исчезновения жировой прослойки, а при интенсивном наборе веса на коже появляются растяжки.
Массаж
Самым простым и безопасным видом массажа для груди являются гидромассаж и контрастный душ. Они способствуют повышению эластичности, упругости и тонуса кожных покровов, улучшают кровоснабжение, активизируют обмен веществ в тканях. Проводить гидромассаж следует слегка теплой или прохладной водой, перемещая круговыми движениями по всей груди обычную насадку для душа. Струя воды должна быть направлена снизу вверх. Выполнять такую процедуру рекомендуется ежедневно в течение нескольких минут во время принятия душа.
Грудь является очень чувствительной и деликатной зоной, поэтому любой массаж данной области следует проводить с осторожностью. При его выполнении недопустимо делать мнущие, постукивающие и тянущие движения. Лучше всего доверить выполнение этой процедуры специалистам.
Домашние рецепты для ухода за грудью
Средства для груди, приготовленные в домашних условиях, включают в свой состав исключительно натуральные компоненты: растительные и эфирные масла, молочные продукты (сливки, творог, молоко), мед, свежие фрукты и овощи. Их наносят на очищенную кожу снизу вверх легкими похлопывающими движениями.
Подтягивающая маска на основе масел
Состав:
Масло макадамии, шиповника, лесного ореха или зеленого кофе – 1 ст. л.
Эфирные масла иланг-иланга , ладана, апельсина, можжевельника, сандала или фенхеля – 2-3 капли.
Применение:
Выбранное растительное и эфирное масло смешать и слегка подогреть на водяной бане. Равномерно нанести масляную смесь на кожу груди и обмотать сверху пищевой пленкой. Через 25-40 минут смыть маску теплой водой и нанести увлажняющий крем.
Тоник для груди
Состав:
Отвар ромашки – 2 стакана
Розовая вода – 50 мл
Яичный желток – 1 шт.
Лимонный сок – 15 мл
Применение:
Желток взбить, добавить отвар ромашки , розовую воду, сок лимона. Тщательно перемешать. Ежедневно протирать полученным составом область груди. Приготовленного средства хватает надолго. Чтобы оно не испортилось, его следует хранить в холодильнике.
Освежающий лосьон
Состав:
Зеленый чай – 3 ч. л.
Сок лимона, грейпфрута, апельсина или лайма – 2-3 ст. л.
Применение:
Зеленый чай залить кипятком и дать хорошо настояться. Затем процедить и добавить цитрусовый сок. Полученным раствором протирать кожу в зоне декольте.
Питательная маска с фруктами для груди
Состав:
Банан (или дыня, абрикосы, сочная груша, хурма) – 1 шт.
Жидкий мед – 1 ст. л.
Применение:
Банан или другие выбранные фрукты размять до состояния кашицы. Полученную массу (3 ст. л.) смешать с медом и нанести густым слоем на зону декольте и грудь, обмотать сверху пищевой пленкой. Через 20-30 минут смыть маску теплой водой.
Желатиновая маска для груди
Желатин в виде порошка (2 ч. л.) залить 70 мл холодной воды. Оставить смесь на полчаса, периодически помешивая. Затем нагреть и растопить ее на водяной бане до полного растворения желатина. Дать немного остыть и нанести на грудь, обмотать пищевой пленкой, выдержать 20 минут, затем смыть средство теплой водой. Маска эффективна при потере эластичности и упругости кожи в зоне декольте. При желании в нее можно добавить желток, сливки, молоко, майонез, творог, фруктовую мякоть, мед.
Овощная маска для груди
Состав:
Кабачок – 1 шт.
Баклажан – 1 шт.
Оливковое, кукурузное, миндальное, абрикосовое или масло грецкого ореха – 1 ст. л.
Применение:
Овощи очистить от кожуры и измельчить в кашицу блендером или натереть на мелкой терке. К 2 ст. л. полученной массы добавить масло и перемешать. Средство распределить по области груди и декольте. Выдержать 20-40 минут, затем смыть водой.
Видео: Рецепты масок для груди от эксперта по домашней косметике
Меры предосторожности
Перед нанесением на кожу груди различных масок, кремов или лосьонов следует провести тест на аллергию. Для этого сначала нужно нанести совсем немного средства и пронаблюдать за реакцией кожных покровов.
С особой осторожностью нужно отнестись к массажу груди, так как при неправильном его выполнении можно травмировать молочные железы и спровоцировать появление растяжек на коже . Он противопоказан в случае:
- наличия уплотнений в груди;
- беременности и лактации;
- повышенного артериального давления;
- после проведения липосакции.
Особенно опасен массаж для женщин в случае наличия опухолей в груди , так как улучшение кровоснабжения и питания тканей вызовет рост патологических новообразований. Перед тем как проводить какие-либо манипуляции по уходу за грудью, необходимо пройти обследование у гинеколога или маммолога.
Большая, упругая грудь - это волнующая приманка для мужчин. Тем не менее, уход за ней зачастую бывает непростым и хлопотным. Если же им пренебречь, то через несколько лет бюст может потерять упругость, и тогда вместо сексапильности будет ассоциироваться лишь с комплексами. Как правильно ухаживать за большой грудью?
Роскошный бюст - это дар природы, которым можно гордиться. Немного удивляет тот факт, что некоторые щедро одаренные женщины, похоже, его стыдятся и скрывают крупную грудь под мешковатыми свитерами, сутулятся. Не делайте этой ошибки, грудь гордо выдвигайте вперед и носите облегающие блузки с большим вырезом. Но, прежде всего, заботьтесь о своем сокровище. Уход за грудью должен находиться в верхней части списка мероприятий, сохраняющих красоту.
1.
Правильная осанка
Даже самая красивая грудь никого не впечатлит, если вы ходите сгорбившись. Не говоря уже о том, что это отличный способ навсегда потерять ее форму. Поэтому выпрямитесь, расправьте плечи, втяните живот, а грудь гордо поднимите. Помните, что нужно не только ходить, но и сидеть с прямой спиной. Благодаря этому вы обеспечите себе сексуальный внешний вид и сейчас, и в будущем, потому что такая поза предотвращает увядание груди.
2.
Не пожалейте денег на хороший бюстгальтер
Проблемы с подбором бюстгальтера - это одна из причин, по которым уход за большим бюстом бывает обременительным. Вы должны забыть о покупке дешевых лифчиков и приготовиться тратить на эту часть гардероба больше. Не исключено, что вы не найдете для себя подходящих бюстгальтеров, кроме белого, черного, бежевого, возможно, красного цвета. Но даже с этим придется смириться, потому что без хорошо подобранного лифчика большой бюст не производит никакого эффекта. Бюстгальтер для вас должен быть крепким, бретельки - довольно широкими (еще одна потеря - распрощайтесь с платьями на шлейках, потому что если узкие бретельки лифчиков еще каким-то образом можно с ними сочетать, то широкие уже нет). Чашечки должны быть жесткими и дополнительно укрепленными.
Еще одним важным вопросом является размер. Очень многие женщины не знают, какой размер лифчика им нужен, и неправильно оценивают его, к примеру, на 80С, когда на самом деле у них 75Е или даже F. Откажитесь от покупки сразу нескольких бюстгальтеров 80С, а сэкономленные деньги потратьте на консультацию специалиста, который подберет вам бюстгальтер профессионально. Можете попытаться сделать это и сами, например, с помощью каталогов нижнего белья.
3.
Спите в специальном «ночном» бюстгальтере
Если вы освободите грудь от бюстгальтера на всю ночь, она начнет «расползаться» по сторонам вне зависимости от позиции, в которой вы спите. Поэтому нужно купить 2-3 «ночных» лифчика. Их можно не подбирать так тщательно, как «дневные». Важно только, чтобы, в отличие от вторых, они были мягкими и не слишком маленькими, потому что в противном случае будут сплющивать бюст.
4.
Обрызгивайте бюст холодной водой
Это звучит не слишком привлекательно, но именно с этого нужно начинать ежедневный уход за большой грудью. Это один из самых эффективных способов сохранения ее красивого вида. Чтобы не мучить все тело ледяной водой, наклонитесь над ванной и оросите душем молочные железы и их окрестности, пока те не покраснеют. После процедуры выждите примерно 20 минут, пока они снова не нагреются, а затем нанесите повышающий упругость лосьон (если вы сделаете это сразу, он не впитается как надо). Раз в неделю устраивайте своей груди деликатный пилинг.
5. Делайте упражнения для груди
В принципе, это упражнения не столько для самих молочных желез, сколько для мышц грудной клетки, которые их поддерживают. Вот несколько вариантов таких упражнений.
Упражнение 1 . Лягте на коврик или если у вас есть - на скамейку, наклоненную под углом 45 градусов. Возьмите в руки гантели и держите их прямо перед собой. Медленно разведите их в стороны, слегка сгибая локти, вернитесь в исходное положение. Сделайте 3 подхода по 15 раз. Если делаете без малейших проблем, увеличьте нагрузку.
Упражнение 2 . Лягте на коврик, руки с гантелями держите перед собой. Медленно опускайте их, держа прямо, пока не опустите на коврик за головой. Затем поднимите обратно в вертикальное положение. Это упражнение делают столько же раз – 3 подхода по 15 повторений.
Упражнение 3 . Его можно выполнять даже сидя на не слишком интересной лекции, на работе или во время просмотра телевизора. Выпрямите спину, сложите руки перед собой, как будто в молитве, на высоте груди. Немного отведите их от тела, чтобы локти были согнуты примерно под прямым углом. Сжимайте ладони у их основания, как будто хотите между ними что-то раздавить. Спустя несколько секунд расслабьтесь, повторите упражнение 10 раз.
Упражнение 4 . Ну и самое известное и необходимое упражнение для груди – это отжимания. Можно отжиматься «по-женски», с колен. Главное следите за тем, чтобы торс был прямым, попа не опускалась и не поднималась вверх. Руки должны быть широко расставлены, именно в таком положении идет нагрузка на мышцы груди. Отжимайтесь глубоко не отлынивайте. Сколько сможете. Чем больше, тем лучше! Можете делать, например, 3-4 подхода по 15 раз.
Красивая грудь - это не только дар от природы, но и результат тщательного ухода ее обладательницы. Как сохранить форму, как избежать появления растяжек на молочных железах?!
На груди очень тонкая и нежная кожа, склонная к сухости, а также практически полное отсутствие сальных желез. К тому же анатомическое строение молочных желез таково, что они поддерживаются только за счет мышечного каркаса грудной клетки, поскольку сами лишены мускулатуры.
Гимнастика
Нельзя говорить об уходе за бюстом и при этом промолчать про банальную гимнастику.
В 80-е годы в Америке бешеным успехом пользовались занятия некоего доктора, который считался кудесником в плане формирования идеальной груди. А он всего-то проповедовал простейший лозунг: «Расправь плечи!»
В наше время повальной компьютеризации это особенно актуально. Достаточно выпрямить спину, расправить плечи и слегка втянуть живот - и вот происходит частичное перераспределение веса груди на ребра, нагрузка на ткани бюста уменьшается.
Особенно полезно об этом помнить во время долгого рабочего дня за компьютером в офисе.
Укрепить грудные мышцы можно и с помощью нехитрых упражнений. Например, согните руки в локтях и крепко сцепите пальцы, а затем резко разведите руки в стороны, преодолевая сопротивление сцепленных пальцев.
Или сделайте отжимания от стены: встаньте лицом к стене, упритесь в нее вытянутыми руками, а затем приблизьтесь к ней и резко оттолкнитесь руками.
Салонные процедуры
Очень важным и в физиологическом, и в эстетическом, и даже в психологическом плане является поддержание упругости груди. Для этого есть замечательное средство - массаж.
Однако, грудь - это настолько чувствительная зона, что ее массаж следует делать с крайней осторожностью. Замечательный вариант - массаж с помощью прохладного душа (избегая области сосков). Он стимулирует наполнение тканей бюста кровью и тонизирует кожу.
Кроме того, при такой процедуре раскрываются поры, после чего кожа лучше впитывает кремы.
И все же массаж лучше доверить профессионалам. Они знают, что усилия следует приложить, прежде всего, к области декольте и грудным мышцам.
А вот непосредственно молочные железы не допускают применения различных мнущих, постукивающих и тянущих движений.
Косметические средства
Сегодня производители косметики предлагают массу средств по уходу за бюстом. Стоят они, как правило, недешево, но вряд ли стоит экономить на здоровье и красоте одного из своих главных достоинств.
При выборе подходящих средств важно обращать внимание на состав кремов, гелей и спреев. Желательно, чтобы в их составе были натуральные свободные аминокислоты коллагена и эластина, которые поддерживают упругость тканей.
Различные натуральные масла (например, шиповника) с помощью витамина С и жирных кислот борются с сухостью кожи и мелкими повреждениями.
Если вы заинтересованы в первую очередь в увлажнении кожи груди (а летом это очень важно), то выбирайте кремы с экстрактами хмеля, алоэ, женьшеня, зверобоя, пажитника, хвоща. Если стремитесь к омолаживающему и подтягивающему эффекту, то выбирайте средства с эфирными маслами сосны, лимона, жожоба, мускатной розы.
Летом любые средства для бюста должны быть с высоким солнцезащитным фактором.
Салонные процедуры
Внимание на грудь: Уход за бюстом от А до Я
Все мы хотим добиться красоты своей груди в домашних условиях. Но это настолько деликатная сфера, что в некоторых случаях лучше все же обратиться к профессионалам.
Тем более, что сейчас существует масса салонных процедур, с помощью которых можно приостановить процесс старения, восстановить тонус (например, после родов и кормления грудью) и даже смоделировать форму.
Уход за бюстом это постоянная забота любой женщины. Ведь, невзирая на размеры груди, ухаживать за грудью все же нужно, и делать это надо всегда. Секреты красивой груди заключаются в том, как ухаживать за грудью. Именно от правильного и бережного ухода зависит конечный результат. Уход надо начинать в подростковом возрасте и продолжить его до глубокой старости.
Многие женщины жалуются на наличие проблем с бюстом, но мало кто предпринимает что-то для улучшения. А предпринимать есть что, это и контрастный душ, и массаж, и специальные крема, специальная гимнастика и т.д. Все это влияет на красоту женской груди.
Структура груди
Основа груди это грудная клетка и мышцы, которые крепятся к ней. А сама груди состоит железистой ткани и жира. Средний размер груди 200 г. Идеальное расположение груди, это когда грудь располагается между третьего и седьмого ребра.
Уход за грудью во время беременности
Особый уход необходим во время беременности, когда происходит много изменений в структуре груди. Грудь растет под влиянием гормонального фона, кожа растягивается, и нужно принимать меры, чтобы сохранить грудь красивой. Первое что нужно сделать, это выбрать удобный и крепкий бюстгальтер, который будет хорошо поддерживать грудь. После родов и во время кормления, нужно особо следить за грудью, чтобы она не потеряла эластичность, и хороший бюстгальтер тоже здорово поможет.
Существуют две проблематичные стадии деформации груди: гипертрофия и атрофия груди. Гипертрофия груди заключается в росте тканей груди, приводит к деформации и случается при гормональных изменениях в организме. Атрофия груди случается, как правило после родов и кормления, а также во время менопаузы. Иногда это случается из-за того, что женщина носит слишком маленькие для ее размера бюстгальтеры. Грудь становится меньше, она теряет форму и эластичность.
Размер груди
Оптимальный размер бюста этот тот размер, который гармонично соответствует вашей фигуре, так чтобы соблюдались пропорции по весу, росту и т.д. Врачи утверждают, что идеальными считаются показатели:
Рост в см Объем грудной клетки
Эти показания для примера, а на самом деле, необходимо чтобы соблюдались пропорции. Также стоит упомянуть, что небольшая асимметрия груди это нормальное явление и не стоит беспокоиться по этому поводу.
Правильный уход за грудью
Правильный уход за грудью подразумевает обязательное соблюдение таких правил:
— регулярно делать гимнастику
— делать массаж водой
— соблюдать правильную осанку
— плавать
— наносить на кожу груди питательный крем
— носить удобный бюстгальтер.
Упражнения для груди.
Особенно необходимо делать упражнения для укрепления мышц груди. Нужно 
делать зарядку для груди всегда. Вот два вида упражнений:
Упражнение № 1
На расстоянии 50 см от стены, упираетесь кулаками в стену и пытаетесь отталкиваться от стены.
Упражнение № 2
Ложитесь на живот, руки положите на плечи за головой и пытайтесь приподнять верхнюю часть тела вверх. Возвращайтесь в исходное положение и повторите 10-15 раз.
Массаж груди водой. Эта процедура подразумевает контрастный душ, который способен усиливать циркуляцию крови. Это позволяет сохранить эластичность кожи. А на ночь можно намочить кожу груди соленой водой.
Осанка . Также влияет на красоту груди. Лопатки должны быть вместе, грудь должна идти вперед, живот втянут. При неправильной осанке грудь быстро становится вялой.
Глубокое дыхание. Дыхание правильное и глубокое, позволяет правильно развивать грудную клетку. Дышать желательно по утрам, с открытым окном по 16-20 раз.
Плавание . Играет особую роль в формировании красивой груди. Плавание влияет благоприятно на эластичность. Морская вода и волны это лучший массаж, также добавляется польза от физической активности.
Специальные крема для груди. Наносятся 1 раз в неделю после принятия ванны. Желательно выбрать питательный крем. 1 раз в месяц можно сделать и маску для груди с творогом и оливковым маслом. Приготовление маски: 2 ложки творога + 1 ч.л. оливкового масла. Летом можно добавить еще и немного фруктового сока или свежую сметану. Наносить маску на кожу шеи и груди на 20 минут. Спустя 20 минут снять маску с помощью слабого теплого настоя из ромашки.
Бюстгальтер. Он должен быть удобным и по размеру. Не должен поднимать грудь слишком высоко, или спускать слишком низко.
Работайте над красотой вашей груди, и вы сможете ее сохранить как можно дольше! Удачи!
Правильный уход за грудью. Красивая грудь – как этого добиться? , 6.0 out of 10 based on 2 ratingsЛюбая женщина стремится везде и всегда выглядеть превосходно, а поскольку от груди во многом зависит привлекательность, то именно ее виду стоит уделять должное внимание.
Грудь требует ухода так же, как и лицо макияжа. Если не следить за состоянием бюста, со временем он может обвиснуть, на коже возникнут морщинки, растяжки или стрии, может даже уменьшиться размер.
Уход за грудью важен в любом возрасте ведь даже в 17-18 лет могут, например, атрофироваться грудные мышцы из-за круглосуточного ношения неправильного бюстгальтера или появятся растяжки из-за беременности. Салонные и домашние процедуры по уходу за грудью позволяют не только вернуть тонус и замедлить процессы старения, а даже произвести тонкое моделирование формы и объема бюста.
В салонах красоты существуют специальные криопроцедуры (использование низкой температуры) с применением замороженных гелей и кремов, однако любая женщина в состоянии приготовить простейшие кубики льда, залив воду в стандартные формочки. Такими кубиками льда медленно проводят по поверхности бюста (избегая ареолы и соски) и вокруг него.
Чтобы повысить пользу от таких криопроцедур можно использовать смесь мелкоизмельченного огурца, сока лимона, мяты и свежей петрушки. Для измельчения лучше воспользоваться блендером. Полученная смесь заливается кипятком, а после охлаждения до комнатной температуры, процеживается и замораживается.
Гидромассажные процедуры
Самый простой уход за грудью женщины заключается в мытье под душем. Для этого используется душевая лейка и вода открывается посильнее. Благодаря такому душу улучшается эластичность, возвращается тонус мышц и повышается кровоснабжение. Повышается эффект путем использования сначала воды горячей, а затем холодной (контрастный душ).
Процедуру не следует начинать с максимально горячей и холодной воды. Лучше принимать постепенно сначала теплый, а затем увеличивать и наоборот с прохладного до холодного душа.
В салонах красоты подобные процедуры могут производиться как в специальных гидромассажных кабинках, так и в массажных ваннах.
Занятия спортом и зарядка
Чтобы грудь была подтянутой и не выглядела обвисшей необходимо особое внимание уделить осанке. Даже самая ухоженная грудь у девушек с сутулостью не будет выглядеть таковой. Поэтому, обязательно, женщина должна следить за осанкой и выполнять упражнения для мышц спины.
Кроме осанки, на подтянутость бюста влияет тонус кожи и развитие большой и малой грудных мышц. Эти мышцы хоть и занимают малую долю всего объема (5-10%), но от них также зависит форма и размер бюста.
Для поддержания грудных мышц в тонусе и их укрепления хорошо подходят отжимания от пола, развод рук в стороны с гантелями и пуловер с гантелями. Для упрощения или усложнения нагрузки могут применяться различные стойки, скамьи и тренажеры.
Масла, крема, лосьоны и прочие косметические средства
Для увеличения выработки коллагена, повышения кровоснабжения и большего притока кислорода к тканям можно применять различные эфирные масла, массажные крема, лосьоны по уходу за кожей и маски. В зависимости от состава косметического средства отличается его эффект и длительность.
Некоторые производители включают в состав своего продукта гормональные компоненты, чтобы при нанесении их на зону декольте происходило их всасывание через кожу. Благодаря этому, кроме подтяжки бюста и увлажнения кожи, происходит увеличение самих молочных желез, но этот эффект длится лишь на время использования средства.
Важно: независимо от возраста, если женщиной были замечены неожиданные изменения состояния ее бюста (изменение размеров обоих или одной груди, внезапное провисание, уплотнения, снижение чувствительности и прочее), необходимо оперативно проконсультироваться с врачом-маммологом. Существует риск развития патологий (в том числе онкологических).
Post Views: 4
