Продолжаем тему зависимости в отношениях и измен мужа с любовницей. мы писали о психологии таких отношений, рассматривая их со стороны любовницы. Взгляд на ситуацию с другой стороны подразумевает не меньшие внутренние терзания. Статья поможет женам понять причины произошедшего, разобраться в своих мыслях и чувствах и справиться с изменой мужа.
У мужа любовница. Что теперь будет?
Как себя вести, если у мужа появилась любовница? Вы работали над построением семьи, хранили очаг, делали все, чтобы он был счастлив, но… муж завел любовницу. Это удар по самолюбию, по мировосприятию, по доверию, который серьезно может пошатнуть ваше дальнейшее восприятие отношений, притом, не только с мужем, но и с другими людьми.
Первый вопрос, который всплывает у жены, узнавшей, что у мужа появилась любовница, исключительно психологический: «Что со мной не так».
Если вы подсознательно начинаете искать причины проблемы в себе, лучше уже на первых порах обратиться за помощью к психологу. Ситуация, когда вы ищете корни проблемы в себе допустима, если вы разбираетесь в ваших с мужем отношениях, но причины мужа уйти к любовнице могут совершенно не касаться вас либо касаться вас обоих.
Почему мужья уходят к любовницам?
Причин, почему ваш муж пошел искать удовольствия на стороне, не так много. В основном, все сводится к тому, что:
- либо он недоволен происходящим в ваших отношениях;
- либо ему в принципе все равно, насколько они хороши — он ищет (и будет искать) новые эмоции вне семьи.
Не пытайтесь найти другие причины, из-за чего муж хочет уйти к любовнице. Насколько они важны?
Прежде, чем делать выводы, попробуйте успокоиться от навалившихся эмоций, когда вы готовы собрать вещи, детей, кота и уехать к родителям.
Или тут же набрать его номер и, захлебываясь слезами, кричать бессвязные обвинения «как он мог». Он смог, а как — он вам все равно не расскажет. Чтобы понять мотивы, подумайте, что могло стать причиной того, что ваш муж завел любовницу. Не обязательно вы найдете истину, но вы сможете сформировать хотя бы первичный взгляд на проблему, сняв розовые очки того, что у вас все в семье хорошо.
Почему у вашего мужа появилась любовница?
Взаимоотношения в семье.
Оцените их реально, учитывая взгляды и с его, и со своей стороны. Действительно ли вы — семья, а не 2 живущих вместе человека, как часто случаются ссоры и непонимания и насколько они серьезны, не катаете ли вы из года в год ком недовольств и обид, если ли у вас совместные интересы и цели, готовы ли вы искать компромиссы? Или вы — два постоянно соревнующихся за собственную правоту человека? Задайте себе максимум вопросов о ваших отношениях. Как вы к ним относитесь? Вам тяжело в них? Трудно вспоминать какие-то ситуации? Копите обиду? Не исключено, что ваш муж испытывает то же самое. Отдельный разговор об однообразии и рутине семейной жизни. Это приедается, затягивает и губит активность и целеустремленность. Есть ли острота в ваших отношениях, стимул делать что-то, развиваться?
Ваше «Я».
Это касается и внутреннего пространства, и внешних проявлений. С внешними — понятно: перестав следить за собой, женщина становится менее привлекательна для мужчины, у которого на инстинктивном уровне заложена тяга к сексуально привлекательным девушкам. Поэтому даже на уровне подсознания он будет стремиться к ухоженным дамам, которых видит вне дома. В внутренними аспектами сложнее. Психологические проблемы, комплексы, страхи партнеров прямым образом влияют на отношения.
Вы испытываете комплекс вины перед мужем? Считаете себя недостойной его? Из-за собственных комплексов отказываете ему в сексуальной близости? Сузили все интересы только на семье и нем — одном единственном и самом важном?
Человеку морально тяжело с таким партнером, даже если у него действительно глубокие чувства. Любовница появляется как раз в ситуациях, когда мужчина хочет снять напряжение от подобных психологических проблем. Или обратная сторона — излишняя отстраненность жены от отношений, когда фокус делается на карьеру, социальную жизнь, собственные интересы. Будучи «забытым», мужчина, будет искать поддержки и признания вне дома.
Его образ жизни.
Это касается не столько круга общения, сколько манеры. Он может быть примерным семьянином и мужем, но при отсутствии семьи забывать обо всех обязательствах, ища подтверждения своей мужественности и привлекательности. Постоянная жажда нового толкает его на измены, поскольку он элементарно не понимает, откуда еще черпать эмоции. Это потребность в эмоциональной и физической разрядке, способ «выпустить пар», получить дозу адреналина от тайных отношений. При этом некоторые мужчины свято верят, что жену они не обманывают, так как продолжают ее любить, любовницу же считают объектом из другой плоскости.
Ваши отношения давно закончились.
И вы, и он давно не близки, живете вместе из-за привычки, обязательств, боязни осуждения или обычных страхов перемен. В вашей жизни еще вспыхивают счастливые моменты, связующие ниточки еще не все оборваны, у вас даже есть общие планы, но, по сути, никому из вас отношения давно не нужны. А то, что у вашего мужа появилась любовница — скорее закономерность, чем чья-то ошибка или неожиданный поворот судьбы. Не исключено, что это его способ закончить отношения либо попытаться доказать себе, что еще любит вас. Или ему банально понравилась другая девушка.
Если, проанализировав ваши отношения, вы выяснили причину измены мужа и согласны с ней, вам решать — налаживать отношения или завершить их, пережить боль и строить собственную жизнь уже без него.
Но какой бы вывод вы ни сделали, не принимайте решение без разговора с мужем. Но не обвиняйте, а слушайте. Он сделал это и имел на это причины, даже если они вам не понятны. Криками, слезами и обидами вы ничего не добьетесь. Постарайтесь сохранить хотя бы свои нервы.
Как себя вести, если у мужа появилась любовница
В зависимости от наших характеров, мы можем быть непоколебимы и решительны, метаться от черного к белому, любить и ненавидеть, бояться сделать шаг в любую сторону. Каждый человек уникален, и процесс переживания измены у всех происходит индивидуально. Более того — поведение в разных отношениях одного и того же человека может значительно отличаться.
Если у вашего мужа появилась любовница — это не конец жизни, это ее этап.
И как относиться к этому факту — принимать или молча уходить — выбирать вам. После новости, обрушившейся вам на голову и сделавшей ватными ваши ноги, вы можете совершить необдуманные поступки и наговорить лишних слов, поскольку все, что вами движет — это эмоции и обида. Попробуйте успокоиться и трезво оценить ситуацию.
Начните с вопросов себе. Так вам будет легче понять, как действовать, как избавиться от лишних страданий и не довести себя до депрессивных состояний. И первый вопрос должен быть не «Что со мной не так» , а «Как я хочу, чтобы ситуация разрешилась?» . Ответ на него укажет вам направление дальнейших действий. Поймите, у вашего мужа был выбор — хранить вам верность и попытаться решить проблемы или завести любовницу.
Выбор есть и у вас, когда всплыла неприятная правда.
- Вы хотите быть с мужем, сохранить семью и готовы забыть измену?
- Или понимаете, что никогда не сможете простить ему любовницу?
Что бы вы ни решили — вернуть мужа от любовницы или искать пути выхода из таких отношений, не отступайте. Метаниями и постоянными возвращениями мыслями к произошедшему вы загоните себя в зависимость от него, а это чревато уже психологическими проблемами.
«Пусть идет на все 4 стороны»
Если вы понимаете, что любовница мужа навсегда «застрянет» в ваших отношениях, даже если они расстанутся, что никакие поступки, раскаяние любимого человека не вернут доверие и любовь, лучше не терзайте себя, не выясняйте причины измен и заканчивайте отношения на этой неприятной, но уже поставленной супругом точке. Естественно, вам нужно осознать — движут вами эмоции, которые завтра утихнут, или вы действительно готовы закончить отношения, без дальнейших выяснений, звонков и обвинений.
«Я не хочу его терять, но и как простить — не знаю»
Если ваша цель — сохранить семью, то вам нужен трезвый ум и осознанный подход к решению ситуации. Излишняя нервозность только повредит вам и вашим отношениям. Начните с малого: попробуйте понаблюдать за ситуацией. Действовать в лоб в этом случае — не всегда удачная тактика. Равно как и попытка пойти против себя: вы не сможете переломить свое отношение к ситуации, как бы ни были сильны ваши чувства.
Важнейший ваш ресурс, который поможет справиться со сложившейся ситуацией — осознание своей уникальности и ценности.
Недаром существует фраза: «Не было бы счастья, да несчастье помогло». Если муж завел любовницу, воспримите это, в первую очередь, как сигнал о том, что пора обратить внимание на себя, свою личность и собственные цели. Начните осуществлять желания, которые откладывали «на потом», займитесь карьерой или освойте новое направление в работе, реализуйте таланты и перестаньте скрывать способности.
В это сложно поверить, но именно такой выход из ситуации самый действенный. Основная сложность в том, что после новости о любовнице близкого человека вас окутывает апатия и нежелание делать хоть что-то, что помогло бы выйти из ситуации. Все мысли направлены вглубь проблемы, в копание в ней и в поиск причин. Но если вы действительно хотите наладить ситуацию, запомните, что ни ваши слезы, ни упреки, ни переживания и обвинения здесь не сработают. Любой человек, не только ваш муж, не захочет находиться в психологически тяжелой атмосфере.
Обратная сторона сложившейся ситуации в том, что вернуть мужа от любовницы вы сможете только тогда, когда вернете себе свою личность, не связывая свою жизнь с его. Чем больше вы будете уделять времени себе, отпуская ситуацию и избавляясь от переживаний, тем выше шансы, что муж это оценит. В противном случае у него возникает выбор: плаксивая, депрессивная, расстроенная жена, погрязшая в обидах, или веселая, понимающая и не требующая ничего взамен любовница. В этой ситуации выбор мужчины очевиден.
«Я готова простить его за все, только бы он вернулся!»
Нет, не готовы. Вы готовы заглушить чувства обиды и непонимания ради того, чтобы он был рядом. Кстати, рядом только физически. Исход типичный — все повторяется.
Вы прощаете измену, у вас налаживается мир в семье, по ночам вы плачете в подушку, но постепенно ситуация выравнивается, наступает привычная семейная жизнь и… вскоре вы узнаете, что муж снова изменил.
Психология женатого мужчины, который систематически изменяет достаточно проста: «Я свободен в своем выборе, я делаю, что хочу, она все равно меня простит» . Вернуть мужчину от любовницы несложно, но насколько вы готовы годами терзать себя сомнениями, на работе он или с другой девушкой, винить себя за подозрения, волочить постоянный груз обид?
«Мне больно, но терять я его не хочу, только хочу понять причины, что было не так»
Вы не поймете этих причин, как бы ни старались выяснить, взяв его за грудки и вытаскивая из него информацию. Причины мужских измен могут находиться в другой плоскости вашего понимания. Так, ответ мужа, что он завел любовницу, потому что «так получилось» , — вас вряд ли удовлетворит, а другого он не даст. Очередной «серьезный разговор», затеянный вами, только усложнит ситуацию: вместо своей вины, он будет испытывать злость на вас, которая не позволит ему осознать происходящее.
Первоначальное восхищение любовницей возникает из-за ореола таинственности вокруг редких, шпионских встреч, но оно быстро проходит, если не подпитывается извне.
Попытками что-то «накопать» вы способствуете новой игре — «дружбе против вас». Ваш муж, на правах теперь уже жертвы постоянно недовольной жены, приходит к спасительнице-любовнице, с которой ему комфортно и легко.
Дайте мужчине выбор — оставаться с вами или строить отношения на стороне, но уже без вас в его жизни. Этот выбор, вполне вероятно, будет в пользу не вашей семьи. И это нормально. Поймите, сейчас он движим не рациональными аргументами, он знает только, что с вами плохо — с ней хорошо. Примите это и оставьте его в покое.
Так вы лишите мужа в отношениях с любовницей главного зерна их связи — таинственности встреч. Дайте мужчине время осознать, что вас в его жизни больше нет, и оценить эту жизнь. С большой долей вероятности сравнение новой пассии с вами будет в вашу пользу, и это подтолкнет его попыткам вернуться. Тогда уже вам решать, сможете ли вы жить, не вспоминая измену и не боясь новых измен.
Давай поговорим с тобой о правилах хорошего тона. Только без занудной морали старых дев, а в духе современности. Если ты в силу своей скромности или, наоборот, наглости сто раз натыкалась на стену непонимания в общении с мужчинами, то тебе будет полезно кое-чему научиться.
Речь пойдет не только о стойких любовных отношениях. Чтобы понравиться сильному полу, для начала с ним надо познакомиться, очаровать и влюбить в себя. Давай разберемся, чего хотят мужчины и как себя с ними вести.
Какое отношение к тебе со стороны
Ты когда-нибудь обращала внимание, как на тебя реагируют люди? Есть такие женщины, которые только своим появлением меняют атмосферу компании. И не всегда в положительную сторону.
Вот возьми хотя бы свою работу. Если у тебя сугубо женский коллектив, то еще можно понять всю змеючесть в отношениях. Сплетни, зависть, подсиживание. Совсем другое дело, если коллектив смешанный или мужской. Ведь отношение к тебе коллег сильного пола многое говорит о твоем характере.
Вот твои плюсы:
Ты никого не подсиживаешь. И не потому, что ты серая незаметная мышь, а потому что относишься к этому объективно: каждому должна быть назначена должность по заслугам и по силам.
Ты всегда готова помочь. И не потому что хочешь быть для всех добренькой или показать свое превосходство, а потому что ты действительно хороший человек. Правда речь именно о помощи, а не о взваливании на себя чужой работы.
Ты внимательная ко всем. Но без влезания в личную жизнь своих коллег. Ты знаешь, что подарить каждому на юбилей, как его успокоить после нагоняя начальника и какой комплимент сказать в поддержку.
С тобой легко. Ты не любишь сплетни на работе, с удовольствием ходишь на корпоративные вечеринки, умеешь там достойно себя вести и веселишься наравне со всеми. О тебе можно сказать: «Душа компании».
Если ты до сих пор не задумывалась об этом, спроси своего коллегу-мужчину, что о тебе думают другие. Но так, чтобы без лести — напрямую. Потому что если что не так, тебе надо будет измениться, только вот знать, в какую сторону.
Первое знакомство с интересным мужчиной
Если ты уже знаешь оценку своему поведению по мнению мужчин, ты наверняка сделала выводы и исправила ошибки. Теперь тебе проще переходить к новым знакомствам для того, чтобы устроить личную жизнь вне работы, если там нет достойного претендента.
Не важно, как происходит знакомство: случайно ли оно, или тебя пригласили на вечеринку намерено, чтобы свести с хорошим парнем. Главное — контролируй себя. Потому что даже еле заметным неосторожным поведением можно легко спугнуть достойного мужчину.
А что же может спугнуть:
Неопрятность. Если, конечно, ты не на вечеринке неформалов, где не очень-то обращают внимание на засаленные волосы и обгрызенные ногти. Но даже среди них все эти мелочи могут быть заметны.
Раздражительность. Агрессия всегда вызывает агрессию, и если ты пришла на вечеринку в плохом настроении, то можешь сразу всё испортить. Твои проблемы мало кого волнуют, разве что психолога за гонорар.
Хвастовство. Есть замечательная поговорка: «Не ищи людей дурней себя». Если ты будешь ради высокой оценки хвалить себя, то мнение о тебе будет как о глупой врушке. Пусть о твоих достоинствах говорят другие. Скромнее, девушка.
Высокомерность. Забудь вот эту современную глупость: «Я женщина, а значит мне всё позволено». Эта идиотская фраза уже начинает раздражать. В итоге ты добьешься того, что с тобой вообще рядом не будет мужчины — будешь всё сама себе позволять.
Но вместе с тем, позволяй мужчине за собой ухаживать: подвинуть стул, руку подать. Это нормальное искусство флирта. О нем ты можешь прочитать в статье .
Если сможешь зацепить мужчину с первого общения, и он весь вечер будет уделять внимание только тебе, значит ты всё делаешь правильно. Будь уверена — он тебя уже хочет как женщину, только затяни интригу на несколько свиданий — пусть он тебя пока просто проводит и возьмет номер телефона.
Как должны развиваться отношения
Ну вот, теперь у вас с этим мужчиной появился интерес друг ко другу, возникли чувства. Но и тут не надо расслабляться, ведь «поклёвка» — это еще не вытащенная из воды рыба. Самое опасное — это дать мужчине почувствовать, что ты ведешь на него охоту. Можешь почитать, .
Еще один опасный момент — это опуститься во время свиданий до подозрений, унижений и оскорблений. Этот мужчина пока тебе никто, просто человек, который за тобой ухаживает, присматривается. Хамская напористость сразу же отпугивает.
И все же, некоторые свои недостатки и пунктики, которые тебе не получилось в себе перебороть, надо потихоньку ему раскрывать. Это на тот случай, если у тебя на этого мужчину серьезные намерения. Он же должен знать всю правду о тебе.
Ну, например:
Ты рассеяна и непунктуальна. Ну он уже это понял по твоим опозданиям. Да и в сумочке у тебя один хлам. Ну вот ты такая! Зато ты умеешь переводить всё в шутку на этот счет.
Ты ранимая и меланхоличная. Любой грустный фильм может вызвать в тебе горькие рыдания. Иногда это умиляет, но будешь перебарщивать — это начнет уже бесить.
Ты не умеешь вкусно готовить. Ну это пока ты в процессе обучения. Но ведь ты стараешься — читаешь рецепты, пробуешь, и когда-то это у тебя получится.
Любой простительный недостаток трудно превратить в достоинство, но с этим можно свыкнуться. Главное, чтобы этот недостаток не проявился в экстренной ситуации: тебе всерьез надо приехать к любимому на помощь, а ты «забила» на это, а в ответ на его упрек ты вдруг капризно разрыдалась. Как ты думаешь, что он должен сделать: тебя успокаивать или перестать тебе доверять?
Влияние родни и друзей
Вывод о девушке у мужчины не всегда складывается от его субъективного мнения. Тут уж надо привлечь внимание к себе и его окружения — друзей и родителей. Если он соизволил тебя с ними познакомить, то будь готова к встрече во всеоружии: у него на тебя серьезные планы.
Что касается его отца и матери — читай . Благодаря правильному поведению, они смогут тебя полюбить. Как ни странно, с его друзьями бывает большая проблема — ведь ты покушаешься на его свободу.
Главный девиз: «Будь им своим пацаном». Если ты пресекаешь все встречи с друзьями, то твой парень начнет это делать втихомолку или пошлет тебя к чертям. Конечно, его друзья начнут наушничать о тебе: «На фига тебе такая грымза нужна? Она же тебя под каблук посадит!»
В идеале будет, если у вас с его друзьями общие интересы, и с тобой не бывает скучно. Но ни в коем случае не давай повод для ревности. Друзья для него тоже почти родные люди. И мужчине не надо сомневаться в хорошем отношении и уважении от всех близких.
Уверенно вести себя с мужчиной и чувствовать, как это правильно сделать, ты сможешь только после долгого общения с ним. Как свяжутся ваши отношения в дальнейшем, подскажет жизнь. Вы можете быть крепкой семьей, а можете остаться просто друзьями. В любом случае ты не оставишь гадкого воспоминания о себе, если ничего не испортила в начале общения.
Статья поможет женам понять причины произошедшего, разобраться в своих мыслях и чувствах и справиться с изменой мужа.
У мужа любовница. Что теперь будет?
Как себя вести, если у мужа появилась любовница? Вы работали над построением семьи, хранили очаг, делали все, чтобы он был счастлив, но… муж завел любовницу. Это удар по самолюбию, по мировосприятию, по доверию, который серьезно может пошатнуть ваше дальнейшее восприятие отношений, притом, не только с мужем, но и с другими людьми.
Первый вопрос, который всплывает у жены, узнавшей, что у мужа появилась любовница, исключительно психологический: «Что со мной не так».
Если вы подсознательно начинаете искать причины проблемы в себе, лучше уже на первых порах обратиться за помощью к психологу. Ситуация, когда вы ищете корни проблемы в себе допустима, если вы разбираетесь в ваших с мужем отношениях, но причины мужа уйти к любовнице могут совершенно не касаться вас либо касаться вас обоих.
Почему мужья уходят к любовницам?
Причин, почему ваш муж пошел искать удовольствия на стороне, не так много. В основном, все сводится к тому, что:
либо он недоволен происходящим в ваших отношениях;
либо ему в принципе все равно, насколько они хороши - он ищет (и будет искать) новые эмоции вне семьи.
Не пытайтесь найти другие причины, из-за чего муж хочет уйти к любовнице. Насколько они важны?
Прежде, чем делать выводы, попробуйте успокоиться от навалившихся эмоций, когда вы готовы собрать вещи, детей, кота и уехать к родителям.
Или тут же набрать его номер и, захлебываясь слезами, кричать бессвязные обвинения «как он мог». Он смог, а как - он вам все равно не расскажет. Чтобы понять мотивы, подумайте, что могло стать причиной того, что ваш муж завел любовницу. Не обязательно вы найдете истину, но вы сможете сформировать хотя бы первичный взгляд на проблему, сняв розовые очки того, что у вас все в семье хорошо.
Почему у вашего мужа появилась любовница?
Взаимоотношения в семье.
Оцените их реально, учитывая взгляды и с его, и со своей стороны. Действительно ли вы - семья, а не 2 живущих вместе человека, как часто случаются ссоры и непонимания и насколько они серьезны, не катаете ли вы из года в год ком недовольств и обид, если ли у вас совместные интересы и цели, готовы ли вы искать компромиссы? Или вы - два постоянно соревнующихся за собственную правоту человека? Задайте себе максимум вопросов о ваших отношениях. Как вы к ним относитесь? Вам тяжело в них? Трудно вспоминать какие-то ситуации? Копите обиду? Не исключено, что ваш муж испытывает то же самое. Отдельный разговор об однообразии и рутине семейной жизни. Это приедается, затягивает и губит активность и целеустремленность. Есть ли острота в ваших отношениях, стимул делать что-то, развиваться?
Ваше «Я».
Это касается и внутреннего пространства, и внешних проявлений. С внешними - понятно: перестав следить за собой, женщина становится менее привлекательна для мужчины, у которого на инстинктивном уровне заложена тяга к сексуально привлекательным девушкам. Поэтому даже на уровне подсознания он будет стремиться к ухоженным дамам, которых видит вне дома. В внутренними аспектами сложнее. Психологические проблемы, комплексы, страхи партнеров прямым образом влияют на отношения.
Вы испытываете комплекс вины перед мужем? Считаете себя недостойной его? Из-за собственных комплексов отказываете ему в сексуальной близости? Сузили все интересы только на семье и нем - одном единственном и самом важном?
Человеку морально тяжело с таким партнером, даже если у него действительно глубокие чувства. Любовница появляется как раз в ситуациях, когда мужчина хочет снять напряжение от подобных психологических проблем. Или обратная сторона - излишняя отстраненность жены от отношений, когда фокус делается на карьеру, социальную жизнь, собственные интересы. Будучи «забытым», мужчина, будет искать поддержки и признания вне дома.
Его образ жизни.
Это касается не столько круга общения, сколько манеры. Он может быть примерным семьянином и мужем, но при отсутствии семьи забывать обо всех обязательствах, ища подтверждения своей мужественности и привлекательности. Постоянная жажда нового толкает его на измены, поскольку он элементарно не понимает, откуда еще черпать эмоции. Это потребность в эмоциональной и физической разрядке, способ «выпустить пар», получить дозу адреналина от тайных отношений. При этом некоторые мужчины свято верят, что жену они не обманывают, так как продолжают ее любить, любовницу же считают объектом из другой плоскости.
Ваши отношения давно закончились.
И вы, и он давно не близки, живете вместе из-за привычки, обязательств, боязни осуждения или обычных страхов перемен. В вашей жизни еще вспыхивают счастливые моменты, связующие ниточки еще не все оборваны, у вас даже есть общие планы, но, по сути, никому из вас отношения давно не нужны. А то, что у вашего мужа появилась любовница - скорее закономерность, чем чья-то ошибка или неожиданный поворот судьбы. Не исключено, что это его способ закончить отношения либо попытаться доказать себе, что еще любит вас. Или ему банально понравилась другая девушка.
Если, проанализировав ваши отношения, вы выяснили причину измены мужа и согласны с ней, вам решать - налаживать отношения или завершить их, пережить боль и строить собственную жизнь уже без него.
Но какой бы вывод вы ни сделали, не принимайте решение без разговора с мужем. Но не обвиняйте, а слушайте. Он сделал это и имел на это причины, даже если они вам не понятны. Криками, слезами и обидами вы ничего не добьетесь. Постарайтесь сохранить хотя бы свои нервы.
Как себя вести, если у мужа появилась любовница
В зависимости от наших характеров, мы можем быть непоколебимы и решительны, метаться от черного к белому, любить и ненавидеть, бояться сделать шаг в любую сторону. Каждый человек уникален, и процесс переживания измены у всех происходит индивидуально. Более того - поведение в разных отношениях одного и того же человека может значительно отличаться.
Если у вашего мужа появилась любовница - это не конец жизни, это ее этап.
И как относиться к этому факту - принимать или молча уходить - выбирать вам. После новости, обрушившейся вам на голову и сделавшей ватными ваши ноги, вы можете совершить необдуманные поступки и наговорить лишних слов, поскольку все, что вами движет - это эмоции и обида. Попробуйте успокоиться и трезво оценить ситуацию.
Начните с вопросов себе. Так вам будет легче понять, как действовать, как избавиться от лишних страданий и не довести себя до депрессивных состояний. И первый вопрос должен быть не «Что со мной не так», а «Как я хочу, чтобы ситуация разрешилась?». Ответ на него укажет вам направление дальнейших действий. Поймите, у вашего мужа был выбор - хранить вам верность и попытаться решить проблемы или завести любовницу.
Выбор есть и у вас, когда всплыла неприятная правда.
- Вы хотите быть с мужем, сохранить семью и готовы забыть измену?
- Или понимаете, что никогда не сможете простить ему любовницу?
Что бы вы ни решили - вернуть мужа от любовницы или искать пути выхода из таких отношений, не отступайте. Метаниями и постоянными возвращениями мыслями к произошедшему вы загоните себя в зависимость от него, а это чревато уже психологическими проблемами.
«Пусть идет на все 4 стороны»
Если вы понимаете, что любовница мужа навсегда «застрянет» в ваших отношениях, даже если они расстанутся, что никакие поступки, раскаяние любимого человека не вернут доверие и любовь, лучше не терзайте себя, не выясняйте причины измен и заканчивайте отношения на этой неприятной, но уже поставленной супругом точке. Естественно, вам нужно осознать - движут вами эмоции, которые завтра утихнут, или вы действительно готовы закончить отношения, без дальнейших выяснений, звонков и обвинений.
«Я не хочу его терять, но и как простить - не знаю»
Если ваша цель - сохранить семью, то вам нужен трезвый ум и осознанный подход к решению ситуации. Излишняя нервозность только повредит вам и вашим отношениям. Начните с малого: попробуйте понаблюдать за ситуацией. Действовать в лоб в этом случае - не всегда удачная тактика. Равно как и попытка пойти против себя: вы не сможете переломить свое отношение к ситуации, как бы ни были сильны ваши чувства.
Важнейший ваш ресурс, который поможет справиться со сложившейся ситуацией - осознание своей уникальности и ценности.
Недаром существует фраза: «Не было бы счастья, да несчастье помогло». Если муж завел любовницу, воспримите это, в первую очередь, как сигнал о том, что пора обратить внимание на себя, свою личность и собственные цели. Начните осуществлять желания, которые откладывали «на потом», займитесь карьерой или освойте новое направление в работе, реализуйте таланты и перестаньте скрывать способности.
В это сложно поверить, но именно такой выход из ситуации самый действенный. Основная сложность в том, что после новости о любовнице близкого человека вас окутывает апатия и нежелание делать хоть что-то, что помогло бы выйти из ситуации. Все мысли направлены вглубь проблемы, в копание в ней и в поиск причин. Но если вы действительно хотите наладить ситуацию, запомните, что ни ваши слезы, ни упреки, ни переживания и обвинения здесь не сработают. Любой человек, не только ваш муж, не захочет находиться в психологически тяжелой атмосфере.
Обратная сторона сложившейся ситуации в том, что вернуть мужа от любовницы вы сможете только тогда, когда вернете себе свою личность, не связывая свою жизнь с его. Чем больше вы будете уделять времени себе, отпуская ситуацию и избавляясь от переживаний, тем выше шансы, что муж это оценит. В противном случае у него возникает выбор: плаксивая, депрессивная, расстроенная жена, погрязшая в обидах, или веселая, понимающая и не требующая ничего взамен любовница. В этой ситуации выбор мужчины очевиден.
«Я готова простить его за все, только бы он вернулся!»
Нет, не готовы. Вы готовы заглушить чувства обиды и непонимания ради того, чтобы он был рядом. Кстати, рядом только физически. Исход типичный - все повторяется.
Вы прощаете измену, у вас налаживается мир в семье, по ночам вы плачете в подушку, но постепенно ситуация выравнивается, наступает привычная семейная жизнь и… вскоре вы узнаете, что муж снова изменил.
Психология женатого мужчины, который систематически изменяет достаточно проста: «Я свободен в своем выборе, я делаю, что хочу, она все равно меня простит». Вернуть мужчину от любовницы несложно, но насколько вы готовы годами терзать себя сомнениями, на работе он или с другой девушкой, винить себя за подозрения, волочить постоянный груз обид?
«Мне больно, но терять я его не хочу, только хочу понять причины, что было не так»
Вы не поймете этих причин, как бы ни старались выяснить, взяв его за грудки и вытаскивая из него информацию. Причины мужских измен могут находиться в другой плоскости вашего понимания. Так, ответ мужа, что он завел любовницу, потому что «так получилось», - вас вряд ли удовлетворит, а другого он не даст. Очередной «серьезный разговор», затеянный вами, только усложнит ситуацию: вместо своей вины, он будет испытывать злость на вас, которая не позволит ему осознать происходящее.
Первоначальное восхищение любовницей возникает из-за ореола таинственности вокруг редких, шпионских встреч, но оно быстро проходит, если не подпитывается извне.
Попытками что-то «накопать» вы способствуете новой игре - «дружбе против вас». Ваш муж, на правах теперь уже жертвы постоянно недовольной жены, приходит к спасительнице-любовнице, с которой ему комфортно и легко.
Дайте мужчине выбор - оставаться с вами или строить отношения на стороне, но уже без вас в его жизни. Этот выбор, вполне вероятно, будет в пользу не вашей семьи. И это нормально. Поймите, сейчас он движим не рациональными аргументами, он знает только, что с вами плохо - с ней хорошо. Примите это и оставьте его в покое.
Так вы лишите мужа в отношениях с любовницей главного зерна их связи - таинственности встреч. Дайте мужчине время осознать, что вас в его жизни больше нет, и оценить эту жизнь. С большой долей вероятности сравнение новой пассии с вами будет в вашу пользу, и это подтолкнет его попыткам вернуться. Тогда уже вам решать, сможете ли вы жить, не вспоминая измену и не боясь новых измен.
Но не ждите скорого возвращения мужа, не углубляйтесь в мысли, почему он еще не позвонил, а затея отпустить была дурацкой. Это было правильное решение. Ваша роль в расставании - сделать все, чтобы восстановить собственное пространство, направить усилия из семейного общего в ваше частное.
«Я верну его в семью любой ценой»
А зачем? Чтобы доказать себе или любовнице, что вы лучше? А потом винить себя за унижения и скандалы или его - за измену и то, что «он так с вами поступил»? Вы можете вернуть мужа от любовницы в семью, но продолжить ее разрушать, потому что цели вроде бы и добились, но психологически ситуацию не пережили. Не делайте акцент на том, как вам плохо без него, не умоляйте вернуться, убеждая, что «теперь все будет по-другому», не навязывайтесь, не шантажируйте. Все это только усугубит ситуацию и в конечном итоге приведет к нежеланию быть с вами.
Запомните: унижения, уговоры и угрозы никогда не помогут вам вернуть мужчину в семью.
Если на ваше признание, что вам тяжело и вы не можете справиться с ситуацией, мужчина все равно выбирает любовницу, позвольте ему остановиться на этом выборе, насильно быть с вами вы его все равно не принудите. Предложите решить формальные вопросы и отпустите.
Советы психолога: Что делать, если муж хочет уйти к любовнице
Отпустите. Психология любви женатого мужчины к любовнице основана на таинственности, запретности и элементах игры. После расставания с мужем, который изменил, дайте себе время: самые пиковые дни после расставания - первые две недели. В следующие полтора месяца ваше состояние постепенно будет улучшаться. Да, вам будет по-прежнему нелегко, но острая боль останется в прошлом, особенно если вы сами захотите от нее избавиться. В противном случае вы рискуете самовольно довести себя до стрессов и депрессий, не пытайтесь выяснить что-то, что упустили, постоянно прокручивая в голове произошедшее.
Как раз сейчас, после расставания, ваша задача - восстановить собственную ценность, начать постепенно «наращивать» себя, следовать своим интересам, реализовывать хотя бы мелкие цели и перестать даже мысленно жить его жизнью.
Не «дорисовывайте» его отношение к вам и к женщине, к которой ушел. Поймите, что так вы разрушаете себя и провоцируете дополнительные психологические проблемы. Максимально дистанцируйтесь от него. Не ждите его, не делайте что-то назло или ради него. Как бы вы ни хотели вернуть мужа, вы сможете это сделать, только дав ему выбор. А дальше - ваше решение, принимать ли его обратно, когда ваше эмоциональное состояние восстановилось и жизнь без него наладилась, будет ли он вам все еще нужен
Когда родители сталкиваются с истерикой ребенка, им редко удается сконцентрироваться на том, чтобы обратить внимание, что не все истерики одинаковы и каждая - особенная. У нее всегда есть причина! Иногда это реакция на раздражение или усталость, в других случаях причина может быть в привлечении родительского внимания или попытке выразить какое-либо требование. Лучший способ справиться с такими истериками - научиться понимать причину. Тогда будет проще находить нужный подход и помогать ребенку снова начать контролировать себя! Итак, давайте рассмотрим каждый тип истерики детальнее.
Истерика, связанная с раздражением или усталостью
Ребенок может быть сильно раздражен, когда родителям не удается понять, чего же он хочет. Дети постарше раздражаются, когда у них что-то не получается и не складывается. В таких ситуациях лучше всего вести себя как можно позитивнее, поддерживать и стараться понять. Проблема в том, что поддержка и понимание необходимы еще до того, как ребенок устроит полноценную истерику. Попробуйте задавать ребенку наводящие вопросы, поддерживайте, когда видите, что он старается. Отлично работает и похвала. Хвалите малыша за его старания, отмечайте, что он не сдается, комментируйте, как здорово обходиться без истерик.
Истерика, направленная на привлечение внимания или исполнение просьбы
Дети нередко показывают характер, чтобы получить то, что им хочется. Во многих случаях усталые, стесняющиеся такого поведения родители действительно сдаются. Всем знакомы такие ситуации, когда родители делали то, чего делать не стоило бы. Обычно подобные истерики сопровождаются крайне агрессивным поведением: пинками, хлопаньем дверью, дракой и тому подобными поступками. Справляться с таким ребенком куда труднее. Следует рассмотреть несколько разных тактик поведения по отдельности.
Позвольте истерике закончиться
Если вы дома и ваш ребенок находится в полной безопасности, позвольте ему покричать, пока он не устанет. Если вы в общественном месте, постарайтесь уйти туда, где не будете мешать остальным людям, - следует проявлять уважение к окружающим. Если ребенок слишком большой и вы не можете просто поднять его и унести, лучше улыбаться окружающим и терпеть неловкость, чем поддаваться на требования ребенка. Практически все родители переживали такой унизительный опыт, так что к вам наверняка отнесутся с пониманием. Вместо того чтобы обращать внимание на осуждающие взгляды, концентрируйтесь на людях, которые понимающе вам улыбаются.
Постарайтесь не обращать на ребенка внимания
Если ваш ребенок начинает безобразно себя вести, постарайтесь показать ему, что не обращаете на это внимания. Если вы дома, вы можете уйти в другую комнату, чтобы у ребенка больше не было аудитории, на которую он направляет свою демонстративную истерику.
Не пытайтесь донести до ребенка суть происходящего
Вы можете ничего не говорить или просто отметить, что понимаете, как ему непросто и хотите дождаться, когда он успокоится. Не стоит начинать беседы и стараться договориться, это никогда не приносит желаемого результата и только усиливает истерику.
Постарайтесь не уступать
Старайтесь не идти ребенку навстречу, если он устроил истерику. Если вы долго отказываете ему в чем-то, но потом все равно соглашаетесь, вы даете ему понять, что он может победить в дискуссии, просто измучив вас. Вы должны четко донести идею, что истерика никогда не поможет получить желаемое, что бы ребенок ни говорил. Старайтесь прививать детям ответственное поведение, создавайте дисциплину и позитивную атмосферу. Поощрение и сюрпризы должны быть наградой за хорошее поведение. Но и тут нужно быть внимательнее - постоянные награды могут быть единственным способом контролировать поведение ребенка. Эту ситуацию тоже нельзя назвать нормальной.
Лучшее решение
Истерика маленького ребенка может быть крайне пугающей, она страшит и того, кто ее устраивает. Если ребенок постоянно злится и выходит из себя, вы сможете помочь ему, если будете обнимать его до того момента, когда он расслабится. Если дети школьного возраста устраивают истерику, лучше всего просто не обращать внимания и вообще не принимать участия в происходящем. Просто дайте ребенку время. Это неловко для детей постарше. Им не захочется обсуждать случившееся после. Тем не менее важно признать, что это случилось, а не притворяться, что все в порядке. Проявите сочувствие, но будьте тверды в своем решении. В таком случае, ваш ребенок постарается не повторять подобное поведение в дальнейшем.
Как помочь малышу избежать истерик?
Лучший способ справиться с постоянными истериками у ребенка - научиться их избегать. Возможно ли остановить истерики? Иногда да. Вам просто нужно знать, как правильно себя вести. Давайте изучим несколько подходящих вариантов поведения.
Уделяйте ребенку внимание позитивно
Детям требуется достаточное количество внимания, что может быть утомительно для родителей. Тем не менее именно такие требовательные дети и устраивают истерики, когда им не хватает связи с родителями. Они думают, что реакция на истерику - это лучше, чем полное отсутствие внимания. Постарайтесь общаться с ребенком побольше и уделяйте внимание именно позитивному общению.
Позвольте ребенку сделать выбор
Иногда легко предотвратить истерику, давая ребенку некоторый выбор и свободу действий. Спрашивайте, где именно ребенок хочет сидеть за обеденным столом, позвольте ему сделать свой выбор в магазине. Пусть он участвует в вашей жизни. Давайте ему выбор, озвучивая варианты. Обязательно создавайте границы, особенно с детьми постарше. Заранее продумывайте такие ситуации. Постарайтесь не обсуждать ничего на публике, если подозреваете, что ситуация может вызвать разочарование и истерику.
Отвлекайте внимание ребенка
Если ваш ребенок расстроен и капризничает, попробуйте отвлечь его внимание на то, что его заинтересует. Отвлечь можно в любой момент и в любой ситуации. В ресторане можно попросить посчитать позиции в меню или назвать все предметы голубого цвета. Всегда отвлекайте ребенка, когда видите его недовольство, и истерики можно будет избежать.
Ожидайте реалистичного результата
Смотрите на ситуацию реалистично, заранее продумывайте, когда ребенок может быть уставшим или голодным. Постарайтесь не ждать подолгу без всякого занятия, берите с собой перекусы и регулярно отдыхайте. С детьми постарше вам следует также научиться позволять им брать ответственность за свои решения на себя - не контролируйте до мелочей, как они проводят время или тратят деньги.
Обдумывайте ситуацию
Если ваш ребенок чего-то хочет, обдумайте его просьбу. Возможно, в ней нет ничего ужасного. Иногда вполне можно идти на уступки - у вас не всегда есть основания для отказа. Если ребенок часто капризничает, легко привыкнуть отказывать ему просто по инерции, тем не менее иногда его просьбы оправданы - старайтесь обращать на них внимание и отличать их от пустых прихотей.
Заключение
Помните, что истерики рано или поздно исчезнут из вашей жизни. Даже если ваш ребенок иногда капризничает, это еще не повод для беспокойства. Чем старше малыш, тем более редкими и менее интенсивными становятся истерики. Любой ребенок со временем понимает, как контролировать свои эмоции и справляться с расстройством. Вы обязательно станете счастливее, так что не позволяйте истерикам выводить вас из себя.
Этот текст был написан почти год назад для тех, кто никогда не был на похоронах и для тех, кто сам или его друзья никогда не теряли близких людей. Боль уходит и пришло время его опубликовать.
За 40 лет предыдущей жизни я всего лишь 2 раза был на похоронах. Один раз (лет 20 назад) я был на похоронах коллеги, второй (лет 10 назад) на похоронах знакомого. Оба раза я не имел никакого отношения к организации похорон.
Недавно в моей семье случилось несчастье. Умер близкий мне человек и организация похорон легла на меня. Я прошел весь путь. Увидел растерянность в глазах моих друзей, которые тоже никогда не были в похожей ситуации. Они просто не знали как себя вести - звонить или не беспокоить, приходить на похороны или нет, говорить что-то или молчать. Они очень хотели мне помочь, но не знали, как это сделать и что нужно говорить в таких случаях. В итоге делали совсем не то, что я от них ждал.
В этом посте я описал свой личный опыт. Уверен, что он не универсален и подходит не для всех случаев. Это просто мой опыт…
Вначале напишу о том, что нужно делать, если умер ваш близкий человек.
1. Вызвать скорую помощь, чтобы они засвидетельствовали смерть.
2. Вызвать милицию, чтобы они убедились, что смерть была не насильственная.
3. Вызвать машину ритуальных услуг, чтобы они забрали тело. Мы пытались отложить приезд этой машины до утра, но нам не разрешили оставить тело в квартире - там тепло.
На следующий день:
1. Приехать на Скорую помощь и получить справку о смерти.
2. Приехать в поликлинику и получить еще одну справку о смерти (названия документов могу путать).
3. Получить подпись и печать у главврача поликлиники на этой справке.
4. Съездить в ЗАГС и получить свидетельство о смерти.
5. Съездить в похоронное бюро и договориться обо всем.
6. Выбрать кладбище и выбрать место на нем. Самые лучшие места обычно уже отделаны мрамором и подготовлены. Они будут недалеко от входа и гораздо дороже, но вам будут говорить, что это исключительно из-за мрамора. Места подальше, но на первой линии аллеи будут уже с фундаментом - это раза в четыре дешевле, чем предыдущие, но все равно не дешево. Если вы и к этому не готовы, то вам предложат место по порядку, которое будет вдалеке от дорожки и вам придется пробираться к нему через другие могилы. Там места будут самые дешевые - просто кусок земли (на Дубненском кладбище такой стоит 11 000 рублей).
7. Далее вы возвращаетесь в похоронное бюро и выбираете гроб, подушки и одеяла, венки и корзины с цветами, катафалк, крест и табличку (памятник можно ставить не раньше чем через год, после того, как земля усядется), понесете вы гроб сами, или наймете для этого людей и еще массу вещей.
8. Съездить в морг и отвезти туда вещи, в которых будет похоронен ваш близкий человек. Отвезти кусок мыла, полотенца и косметику, чтобы его подготовили.
9. Договориться с транспортом, чтобы перевезти всех пришедших в день похорон вначале к месту прощания (морг или церковь), потом на кладбище и потом к месту поминок.
10. Выбрать и договориться с рестораном, где пройдут поминки. Выбрать меню.
11. Обзвонить родственников и друзей и сказать им когда и где пройдут похороны.
В день похорон нужно проследить за тем, чтобы все прошло так, как вы запланировали.
Существует термин "приятные хлопоты". Обычно он относится к свадьбе или дню рождения. Нужно все организовать, пригласить друзей, заказать торт и т. д. Похороны - это однозначно "неприятные хлопоты" и их очень много. Вы только что потеряли близкого вам человека, а вместо того, чтобы просто плакать, вы вынуждены оформлять разнообразные справки и организовывать похороны. При этом у чиновников, с кем вы сталкиваетесь в этих учреждениях может быть хорошее настроение, они могут пытаться с вами шутить и они могут совсем не понимать ваше состояние. Вам тяжело...
Теперь о том, как себя вести, если умер близкий человек вашего друга. Для него самые сложные первые 2 дня. Третий день дается легче, а на четвертый похороны.
Если вам позвонил друг и сказал, что у него кто-то умер, то не надо выдавливать из себя бесполезное "соболезную" и дальше тяжело дышать в трубку. Это ваш друг. Ему сейчас очень плохо. Он попал в беду и вы можете ему помочь.
Не спрашивайте "Чем помочь?" Лучше узнайте, что еще нужно сделать и подумайте, что из этого вы можете взять на себя.
Не стесняйтесь звонить другу. Если он не сможет вам ответить, то он и не ответит. А, возможно, он в этот момент совсем один и ему очень надо с кем-то поговорить, но он уже всех обзвонил по первому разу. Сам он не позвонит и не скажет: "мне надо с кем-то поговорить". Звоните сами. Узнавайте что уже сделано или что осталось сделать или кто приедет на похороны или как чувствуют себя его другие близкие… Просто не оставляйте вашего друга одного.
Если вы были лично знакомы с усопшим, то вспоминайте случаи вашего знакомства и общения. Вспоминайте любые мелочи и рассказывайте о них вашему другу. Ему будет легче, когда он будет знать, что его близкого человека помнят.
Обязательно приезжайте на похороны, даже если вы лично не были знакомы с усопшим. Вы приезжаете туда не ради умершего, а ради вашего друга, который будет жить дальше.
Поддерживайте вашего друга и постарайтесь быть как можно ближе к нему в эти дни…
