Come abbronzarsi rapidamente al sole fino a diventare color cioccolato? Qual è il momento migliore per prendere il sole? Come abbronzarsi correttamente a casa? Come ottenere una bella abbronzatura al mare: metodi efficaci, segreti e consigli.

Ogni bella donna vuole diventare la felice proprietaria di una pelle liscia e abbronzata. Questo può essere ottenuto in un solarium o mentre si prende il sole. Siamo interessati alla seconda opzione, quindi ha senso considerarla in modo più dettagliato. Quando pensi a come abbronzarti velocemente al sole, dovresti tenere conto di alcune sfumature. È necessario preparare in anticipo il corpo e la pelle per la procedura.

Caratteristiche importanti dell'abbronzatura al sole

1. Assunzione di vitamine. Prima di andare in vacanza, acquista un multivitaminico. Il farmaco dovrebbe mirare a migliorare le condizioni della pelle. Inizia a prendere la composizione 1-2 mesi prima della vacanza. Se trascuri la raccomandazione, dopo una lunga permanenza sotto il sole cocente, la pelle inizierà a seccarsi e a diventare flaccida. Scegli farmaci che contengono tocoferolo, acido ascorbico, retinolo, riboflavina. Le vitamine elencate sono necessarie affinché l'epidermide si formi completamente. Il risultato finale sarà un'abbronzatura uniforme e senza imperfezioni.
2. Effettuare il lavaggio.È noto che la pelle si rinnova a livello cellulare. Da qui l'epidermide inizia a staccarsi, a perdere umidità e ad apparire sgradevole. Otterrai tutto questo se ignori i consigli. Quindi, 7-10 ore prima di prendere il sole, rimuovi le cellule morte della pelle. Questo può essere fatto utilizzando scrub e peeling con acidi della frutta fatti in casa o acquistati in negozio. Dopo la procedura, eseguire la depilazione (la depilazione è vietata se è trascorso meno di un giorno prima dell'inizio dell'abbronzatura).
3. Scegliere un luogo e un orario. Per abbronzarti più velocemente, scegli una zona vicino a fonti di acqua dolce o salata. Potrebbe trattarsi della riva di un fiume, del mare, di un lago o di qualsiasi specchio d'acqua. Alcune persone praticano l'abbronzatura a bordo piscina, purché l'acqua sia priva di cloro. Questa raccomandazione ti consentirà di abbronzarti rapidamente e in modo uniforme. Per ottenere una bella tonalità della pelle, dovresti scegliere il periodo di tempo giusto. Per evitare scottature, andare in spiaggia prima delle 11:00 e dopo le 16:00. Gli intervalli elencati sono considerati i più sicuri per la salute umana.
4. Posizione del corpo. Un'abbronzatura rapida e uniforme si ottiene solo sdraiandosi rigorosamente “al sole”. Prima di stendere la coperta, stai con le spalle al sole e guarda la tua ombra. Dovresti posizionare il letto con la stessa angolazione. Dopodiché puoi iniziare a prendere il sole. Prova a sdraiarti su una pendenza in modo che la testa sia abbassata e le gambe leggermente più alte.
5. Utilizzo di dispositivi di protezione. Qualsiasi abbronzatura dovrebbe essere eseguita solo dopo aver applicato una crema o una lozione con protezione ultravioletta. Scegli un prodotto etichettato "abbronzante". Un olio speciale è considerato efficace. Agisce come una lente d'ingrandimento, permettendoti di ottenere un'abbronzatura rapida e bella. È obbligatorio l'uso dei dispositivi di protezione, altrimenti si rischia di scottarsi o di abbronzarsi.

Importante!
I medici vietano alle ragazze incinte di stare al sole e prendere il sole. Le donne che allattano possono prendere il sole, ma con estrema cautela. Evitare ustioni o grave surriscaldamento del corpo.

Le neo mamme dovrebbero attenersi alle seguenti regole:

• scegliere l'orario giusto per abbronzarsi (ore 9.00-10.00 oppure 16.00-17.00);
• quando scegli una crema, studia l'effetto della composizione sul corpo del bambino;
• porta con te l'acqua con il succo di limone;
• la prima seduta abbronzante dura 15 minuti, aumentare gradualmente la durata fino a 1 ora;
• non prendere mai il sole senza speciali dispositivi di protezione;
• cerca di stare di più all'ombra.

Esistono numerose malattie in presenza delle quali l'esposizione al sole dovrebbe essere limitata o completamente eliminata. Questi includono:

• malattie degli occhi;
• vene varicose, vene varicose;
• oncologia;
• la presenza di nei che misurano 1,4 cm o più;
• limiti di età (meno di 5 anni);
• disfunzione degli organi genitali;
• melanoma;
• ipertensione;
• malattie precancerose;
• disordini mentali;
• febbre, aumento della temperatura corporea;
• assumere antibiotici pesanti;
• molte voglie, nei e lentiggini sul corpo;
• tubercolosi;
• disturbi del sistema endocrino, in particolare della tiroide;
• infezione;
• Malattie autoimmuni;
• persone albine (capelli e pelle bianchi);
• diabete;
• malattia dell'ovaio policistico, mastopatia.

Molte persone sono interessate alla domanda su quale temperatura corporea si può visitare la spiaggia. La risposta è ovvia: dovresti sentirti in salute. Se la temperatura è salita a 37, dovresti limitare la durata del soggiorno solo a 20 minuti. Se sono presenti processi infiammatori, rimandare l'esposizione al sole fino alla guarigione.

Importante!
Oltre alle ovvie controindicazioni sopra elencate, esistono numerose altre restrizioni. Quindi, non dovresti prendere il sole quando:

• peeling e scrubbing eseguiti meno di 5 ore fa;
• pulizia della pelle del viso e del corpo, eseguita meno di un giorno fa;
• presenza di iniezioni di Botox (consultare uno specialista);
• trucco permanente (trucco permanente), tatuaggi - proteggere con crema solare;
• effettuare la depilazione entro 24 ore;
• impacchi a base di oli essenziali;
• recente rimozione di verruche e nei.

Alimenti per un'abbronzatura veloce

È noto che un'abbronzatura bella ed uniforme si può ottenere solo se viene stimolata la liberazione di melanina in quantità sufficienti. Per aumentare l'effetto dell'esposizione al sole, mangia i 7 alimenti TOP.

1. Albicocca - contiene beta-carotene, che aumenta la produzione di melanina e consente di ottenere un'abbronzatura uniforme. La frutta contiene anche vitamine del gruppo B, ferro e fosforo. Tutti questi enzimi preserveranno l'ormone rilasciato, aumentando così la durata dell'abbronzatura. Per ottenere l'effetto è necessario mangiare almeno 0,2 kg. albicocche ogni giorno.
2. Le carote sono un ortaggio che occupa una posizione di primo piano tra le ragazze che vogliono abbronzarsi velocemente al sole. Puoi mangiare le carote nella loro forma pura o ricavarne il succo fresco. Un'enorme quantità di beta-carotene favorirà la produzione di melanina, renderà la pelle uniforme e liscia e ridurrà le smagliature (se presenti). Basta mangiare 2 carote grattugiate, condite con olio, prima di andare al mare. Un'alternativa è un bicchiere di succo appena spremuto (almeno 0,3 litri).
3. Pomodoro: i pomodori sono verdure aromatiche che non solo accelerano l'abbronzatura, ma migliorano anche il funzionamento del sistema digestivo. Ancora una volta, puoi mangiare un'insalata con pomodori o bere succo di pomodoro appena spremuto. Il licopene, che fa parte della verdura, renderà la tua abbronzatura dorata, anche se sarai in spiaggia per poco tempo. Prima di prendere il sole, mangia 3 pomodori o bevi 300 ml. succo basato su di loro.
4. Agrumi - arance, pompelmi, limoni, lime - da tutti questi agrumi si possono preparare succhi appena spremuti. Aggiungi il miele per potenziare l'effetto. Otterrai un'abbronzatura rapida con un'esposizione minima al sole. Per fare questo, bevi 150 ml. succo con miele al mattino e 200 ml. - prima dell'accesso diretto alla spiaggia.
5. Gli spinaci sono una verdura amata per il suo basso contenuto calorico e la sua impressionante composizione chimica. Gli spinaci conferiscono all'abbronzatura una sfumatura bronzea con un pizzico d'oro. Basta portare la verdura con sé in spiaggia e consumarla durante le vacanze. La ricezione è limitata a 300 g.
6. L'olio al caffè è una straordinaria composizione di cosmetologia popolare, che ha guadagnato ampia popolarità tra le ragazze di tutte le età. Per preparare il prodotto macinare una manciata di chicchi di caffè e mescolarli con 100 ml. burro di noci. Mettete il composto in un barattolo di vetro scuro e lasciate riposare per 7 giorni. Quindi filtrare, applicare sulla pelle e dopo mezz'ora prendere il sole.
7. Melanzane: le verdure si prendono cura della pelle, le donano elasticità e aiutano ad ottenere un'abbronzatura uniforme senza macchie e strisce scure. Mangia melanzane bollite o in umido, ma non friggerle. Puoi mangiare quanto riesci a gestire al giorno. Di conseguenza, il sole coprirà la pelle con un'abbronzatura uniforme e morbida in breve tempo.

Cosa fare per abbronzare anche le gambe

1. Di anno in anno le ragazze si chiedono con cosa coprire la pelle delle gambe per abbronzarsi anche loro. Il problema è che le gambe impiegano più tempo ad abbronzarsi, il che le rende molto diverse dal resto del corpo.
2. Ci sono alcune regole che devono essere seguite per ottenere l'effetto desiderato. Prova a sdraiarti in modo che le gambe siano più alte della testa. In questo caso gli arti inferiori dovrebbero essere esposti ai raggi solari più spesso rispetto alle altre parti del corpo.
3. Esfolia bene i piedi prima di andare in spiaggia. Dopo 7-12 ore, vai a prendere il sole. Si consiglia di utilizzare fondi di caffè o scrub ai noccioli di albicocca. Alcune ragazze si strofinano semplicemente la pelle con una salvietta.
4. Per abbronzarsi velocemente, dopo aver nuotato in mare o in una fonte d'acqua dolce, asciugare la pelle del corpo e lasciare bagnati i piedi. Le gocce d'acqua assomiglieranno a una lente d'ingrandimento, grazie alla quale il sole inizierà a splendere meglio.

I produttori di cosmetici forniscono sui loro scaffali prodotti abbronzanti per tutti i gusti e tutti i budget. Si consiglia di scegliere prodotti sotto forma di olio, sono più efficaci. Affidati a cibi che promuovono la produzione di melanina. Scegli gli orari giusti, non visitare la spiaggia durante la massima attività solare.

Video: 8 regole per un'abbronzatura perfetta

Quasi tutte le ragazze sognano di avere un bel corpo con una sfumatura bronzea, soprattutto perché nelle calde giornate estive indossano abiti scollati. Le mani e la scollatura del colore del miele di grano saraceno sono il sogno finale, ma come puoi ottenere rapidamente una tale tonalità e non danneggiare la persona amata?

Per pigmentare rapidamente la pelle mentre prendi il sole, dovresti seguire alcune semplici regole che ti aiuteranno a risolvere il problema dell'abbronzatura rapida e prepararti in anticipo.

Cosa dovresti sapere

Ma quali recensioni esistono sull'olio d'oliva per l'abbronzatura al sole sono descritte in dettaglio in questo

Nel video: come abbronzarsi rapidamente al sole usando i rimedi popolari:

Rimedi popolari: cosa puoi strofinare sulla pelle prima di prendere il sole?

• Puoi preparare a casa un ottimo rimedio che accelera il processo di abbronzatura: strofinare con qualsiasi tipo di birra, ma preferibilmente con varietà scure e olio d'oliva. Tutti gli ingredienti devono essere presi in proporzioni uguali e sbattuti accuratamente in una ciotola di ceramica o porcellana. E prima di esporsi al sole, applicare il prodotto su tutte le parti del corpo con un panno morbido o semplicemente con il palmo della mano. Questa composizione ha un effetto benefico sulla pigmentazione attiva derivante dall'esposizione alla luce solare, inoltre può proteggere la pelle dalle ustioni, creando uno strato utile e affidabile.
• Una miscela del succo di un limone con due cucchiai di olio vegetale è un altro rimedio efficace per un'abbronzatura rapida. Tutti gli ingredienti vengono accuratamente miscelati e applicati uniformemente sulla pelle prima di andare in spiaggia; la procedura deve essere eseguita circa 10 minuti prima dell'abbronzatura.
• A casa puoi preparare un rimedio straordinario che ti aiuterà ad abbronzarti rapidamente: la composizione di olio di caffè. Richiederà 50 grammi. chicchi di caffè macinato e una bottiglia di burro di noci. Il prodotto viene preparato in anticipo, poiché necessita di infusione per 7 giorni in un luogo fresco e buio. Trascorsa la data di scadenza, viene filtrato ed è pronto per l'uso. Circa 30 minuti prima di esporsi al sole, pulire con esso tutte le aree aperte del corpo. Dopo di ciò, la pelle acquisisce rapidamente una tinta bronzea e la pelle ha un gradevole odore di caffè.

Nel video, cosa fare per abbronzarsi velocemente al sole:

Mi chiedo: è possibile “abbronzarsi” senza uscire al sole?

Se il tempo nella tua zona è nuvoloso da molto tempo e tutti non sperano più che ci sia una giornata limpida e calda, o il problema è che sei una futura mamma e hai dei dubbi, allora puoi dare alla tua pelle una piacevole tonalità dorata senza questa importante condizione. Come? Ora parliamo di questo in dettaglio.

Cosa dovrebbe essere fatto:

• Ovviamente non potrai acquistare foglie di noce fresche in città; dovrai andare nella foresta per procurartele. Se sai dove ci sono boschetti di cespugli di noci nelle vicinanze, raccogli circa un chilogrammo di foglie verdi fresche.
• Lasciare bollire le foglie in acqua bollente, lasciarle in infusione in una ciotola di porcellana o ceramica finché non si raffreddano.
• Trattare tutte le zone aperte con un batuffolo di cotone; il colore durerà fino al primo trattamento con acqua calda. Si prega di notare che la saturazione del decotto dipende dal numero di foglie preparate e più foglie, più ricco è il colore.

Quale esiste e quale è il migliore si può capire dal contenuto dell'articolo.

Un'abbronzatura naturale e uniforme può trasformarci oltre ogni riconoscimento, donando al nostro aspetto ulteriore freschezza e attrattiva. Inoltre, le tonalità scure nascondono perfettamente molte imperfezioni della pelle (ad esempio vasi sanguigni rotti, eruzioni cutanee o la famosa cellulite). Non sorprende quindi che con l'inizio della stagione estiva le spiagge siano piene e che i lavori del solarium siano programmati con due settimane di anticipo. Ma, sfortunatamente, non tutti riescono a ottenere ciò che desiderano in breve tempo, e restare troppo a lungo sotto i raggi può causare ustioni, irritazioni alla pelle e persino malattie. Ulteriori prodotti ti aiuteranno a migliorare la tua abbronzatura.

Compresse, capsule e cocktail – esaltatori di abbronzatura

La maggior parte dei prodotti abbronzanti contiene nutrienti benefici, minerali e vitamine di origine naturale, che non solo aumentano la protezione e favoriscono il ringiovanimento della pelle, ma donano anche un'abbronzatura uniforme e bella. Ad esempio, una sostanza ben nota beta carotene Si trova in molte compresse e cocktail e provoca reazioni chimiche nel corpo associate allo scurimento della pelle. Anche gli estratti di arancia hanno un effetto positivo. Ma quando acquisti questi prodotti, devi assicurarti di familiarizzare con le controindicazioni (ad esempio, il beta carotene non è raccomandato per le malattie del fegato). Alcuni farmaci non dovrebbero essere assunti dai fumatori, dalle donne incinte o in combinazione con farmaci ormonali.

Creme e lozioni – esaltatori di abbronzatura

Creme e lozioni moderne ti aiuteranno a migliorare la tua abbronzatura in breve tempo e le vitamine e gli oli che contengono forniscono ulteriore idratazione, migliorano la tua salute e prevengono la comparsa di screpolature e rughe. E sebbene il risultato, l'oscuramento della pelle, sia lo stesso quando si utilizzano prodotti diversi, i metodi per ottenerlo differiscono l'uno dall'altro.

Cosmetici con DHA contiene molecole di diidrossiacetone che, penetrando nella pelle, provocano lo scurimento. Pertanto il suo utilizzo durante una vacanza al mare o al solarium regala un'abbronzatura molto rapida e bella. Ma quando scegli una crema o una lozione, dovresti prestare attenzione alla percentuale di DHA (va dal 5 al 16%).

Cosmetici con “effetto formicolio” accelerare significativamente la microcircolazione del sangue negli strati sottocutanei superiori ed espandere anche i capillari. Così la pelle diventa leggermente rossa e il processo di abbronzatura diventa più intenso a causa della rapida saturazione delle cellule con l'ossigeno. Formicolio, calore e una leggera sensazione di bruciore dopo l'applicazione sono una normale reazione del corpo, quindi non c'è motivo di preoccuparsi. “Effetto formicolio” è adatto a chi ha la pelle scura o a chi si abbronza a lungo. Ma le bionde e le rosse naturali dovrebbero avvicinarsi a questo metodo per migliorare la loro abbronzatura con cautela.

Creme e spray con bronzer aiutare molti. Il bronzer è un colorante che dona un bellissimo colore marrone. Viene utilizzato per potenziare l'effetto dell'abbronzatura e per tonificare vantaggiosamente la pelle, soprattutto se il corpo non è sensibile ai raggi ultravioletti e non produce abbastanza melanina.

Prodotti salutari - esaltatori di abbronzatura

Pianificando adeguatamente la propria dieta è possibile ottenere sia un miglioramento dell'aspetto che un aumento degli effetti positivi della luce solare. Un elenco dei migliori alimenti abbronzanti comprende albicocche, pomodori, carote (assicuratevi di mangiarle con burro o altri alimenti contenenti grassi), fragole, melone, peperoni, prezzemolo, broccoli o cavolfiori. Ma è meglio evitare cibi fritti, cioccolato, carni affumicate, cibi in salamoia, caffè e alcol, perché consumarli in grandi quantità può compromettere l'uniforme distribuzione dell'abbronzatura.

Vai alla sezione: Cura della pelle del viso, cosmetologia: maschere fatte in casa, cosmetici naturali, peeling

A volte c'è l'urgente bisogno di abbronzarsi subito per apparire ancora meglio con un nuovo outfit o con un nuovo colore di capelli per un evento. È qui che tornano utili i nostri consigli su come abbronzarsi velocemente al sole senza esporsi a un serio rischio di ammalarsi o ricoprirsi di macchie straordinarie non del tutto attraenti. Cioè, ottieni un'abbronzatura bella e uniforme senza invecchiare due anni in un giorno.

Non dovreste provarli tutti di seguito, altrimenti invece di una bella abbronzatura su tutto il corpo, potreste ritrovarvi con ustioni, irritazioni e una temporanea avversione a qualsiasi aroma. Ma è molto necessario combinare i metodi per migliorare il risultato:

1. Usa attivatori artificiali della produzione di melanina. Acquistiamo il prodotto simile alla crema già pronto in farmacia, in un negozio di bellezza o in un negozio online specializzato. Questa crema deve avere un fattore di protezione solare e istruzioni chiare.
2. Esistono prodotti di origine naturale con effetti simili. La crema o l'emulsione contiene oli, estratti contenenti filtri UV e nutrienti per la pelle. Puoi anche acquistarli o addirittura realizzarli tu stesso. In genere, le creme commerciali hanno un fattore minimo di radioprotezione. Pertanto, ti consigliamo di fare uno sforzo e creare una miscela di oli per il corpo adatta a te; abbiamo delle ricette.
3. Per accelerare l'abbronzatura è stata sviluppata una speciale terapia con agrumi.
4. Applica una serie giornaliera di trattamenti acquatici con scrub al sale marino e nutrimento della pelle di braccia, gambe e schiena.
5. Puoi provare l'aromaterapia, concentrandoti sugli oli che favoriscono il rilassamento e assorbono l'energia solare.
6. Prova a combinare l'uso esterno delle creme con una dieta speciale. Carote, melone, broccoli, pesche, spinaci, olio d'oliva, asparagi e pomodori possono proteggere la pelle di braccia, gambe, collo e addome e insegnarle a produrre melanina più velocemente. Cioè, antiossidanti.
7. Attenzione, domanda: come abbronzarsi velocemente a casa, senza uscire e, soprattutto, senza andare al mare? Una ricetta popolare - foglie di noce - aiuterà in questo. Puoi prepararli, lasciarli riposare per un po' e versare il brodo filtrato in un bagno di acqua a temperatura media. Immergiti per 10 minuti. Importante: è necessario immergersi completamente, escluso il viso. La composizione dovrebbe essere trasparente, ricordando il colore del tè debole e non una vasca di resina. Altrimenti, apparirai davanti a persone innocenti con un aspetto completamente nuovo.

Se vuoi ottenere una fantastica abbronzatura sul tuo corpo in 1-2 giorni, puoi rilassarti e scartare questa idea perché priva di significato. Per una bella abbronzatura dopo essere stati al sole è necessaria circa una settimana. Questo è se desideri un attraente tono dorato o bronzo piuttosto che arrossamenti e irritazioni. Un’intensità troppo alta porterà a risultati molto tristi.

Puoi abbronzarti in 1-3 ore, ma per fare questo devi andare nei saloni di bellezza e ricorrere a procedure speciali.

Qualunque sia il metodo che scegli, devi rispettare le regole dell'abbronzatura sicura e non perdere la testa nel desiderio di essere bella.

Ricette di rimedi casalinghi

Un'alternativa ai prodotti non sempre sicuri acquistati in negozio per un aspetto dorato e uniforme sono le creme fatte in casa e le composizioni di oli preparate in modo indipendente. Sembra un po' strano, ma in realtà tutto ha una spiegazione logica.

Le composizioni che abbiamo selezionato sono equilibrate. Grazie a loro, sulla superficie della schiena, delle gambe, dell'addome e delle braccia si forma una pellicola che assorbe le radiazioni sicure e riflette le radiazioni dannose. Promuove inoltre la formazione di melanina e si prende cura inoltre di gambe, braccia e décolleté. Offriamo le migliori ricette esclusive:

1. Prodotto abbronzante a base di olio. Prendi 50 ml di olio di noci, 20 ml di olio di jojoba e la stessa quantità di olio di grano. Altri 5 ml di olio di ylang-ylang, 20 ml di avocado, burro di karitè - 1 cucchiaino (questo è burro, quindi lo sciogliamo prima a bagnomaria). Mescolare tutti gli oli e utilizzare. Questo olio abbronzante rapido deve essere applicato 3 ore prima di esporsi al sole. L'effetto dura tutto il giorno; se nuoti o fai spesso la doccia durante questo periodo, riapplica una piccola quantità. Conservare l'olio in un barattolo di vetro durante l'estate.
2. Il miglior prodotto doposole. Mescolare l'olio di olivello spinoso e gli estratti di nocciolo di albicocca (3 gocce del primo e 50 millilitri del secondo). Ci nascondiamo in casa, facciamo una doccia e applichiamo questo balsamo curativo e rigenerante.

Queste sono composizioni oleose, è meglio utilizzarle su un corpo umido per evitare la disidratazione della pelle delle gambe e delle braccia. Questo è sufficiente per tutta l'estate.

Ma ci sono altre formulazioni fatte in casa:

1. Per abbronzarsi rapidamente prima di prendere il sole, strofinare con un esfoliante colorante: caffè macinato fine o medio. Preparare il caffè con una piccola quantità di latte caldo (in modo che il latte copra appena la polvere) e lasciarlo fermentare per 10 minuti. Effettuiamo lo scrub al massimo 2 volte a settimana.
2. Prendi 50 grammi di caffè e versaci dentro 100 millilitri di burro di noci (di qualsiasi tipo). Lasciare agire per 10 giorni in una stanza buia e utilizzare il liquido filtrato come base per maschere o creme per il corpo o come rimedio popolare indipendente per la cura di gambe, schiena, pancia e braccia (al posto del latte). La miscela nutre e idrata, dona una tonalità dorata, favorisce un'abbronzatura bella e uniforme, uniforma le caratteristiche del colore (è particolarmente comodo da usare sulle gambe dopo l'inverno, quando la pelle delle gambe è chiara, a volte con una tinta bluastra) .
3. Mescola una semplice crema idratante per il corpo con metà e metà della composizione precedente e usala quotidianamente.

La cosa principale da ricordare è che gli oli che proteggono dai raggi UV includono principalmente olio di germe di grano, burro di karitè e jojoba. E quelli che miglioreranno la produzione di melanina sono l'avocado, i semi di albicocca e le noci (dona anche una tinta bronzea). È ancora meglio utilizzare un gruppo separato di grassi per la cura dopo il sole (cioè per alleviare lo stress, la stanchezza e la secchezza): olio di olivello spinoso, olio di mandorle e ylang-ylang. L'olio di olivello spinoso deve essere usato con molta attenzione poiché tende a macchiarsi fortemente di arancione. Aggiungere 1 goccia a 3 cucchiai grandi di olio base per la cura.

Molti cosmetologi consigliano di utilizzare esattamente queste composizioni oleose. C'è chi li prepara e li vende, noi preferiamo risparmiare e cucinarli noi. Ma in nessun caso dovresti usarloolio a vostra discrezione. Se usi l'olio sbagliato puoi causare irritazioni e ustioni, disidratazione e pigmentazione. L'abbronzatura richiede cautela e riflessione.

Qualunque cosa tu usi per l'abbronzatura, è importante ricordare la sicurezza:

1. Nei primi giorni caldi, inizia a prendere il sole senza fanatismo: 15-25 minuti. Questo non solo ti aiuterà a proteggerti dalle scottature, ma contribuirà anche a ottenere un'abbronzatura più uniforme e profonda. È necessario prestare particolare attenzione vicino al mare.
2. Non stare fuori tutto il giorno quando fa caldo. E sicuramente non dovresti sdraiarti sulla spiaggia tutto il giorno.
3. Se decidi di utilizzare un prodotto acquistato in negozio per una bella abbronzatura, sceglilo in base al tuo tipo di colore e al tipo di pelle. È meglio scegliere anche un prodotto con un valore SPF leggermente superiore a quello indicato nella tabella del produttore.
4. Assicurati di proteggere il viso con una crema o una lozione speciale separata. Perché hai bisogno di rughe extra?
5. Usate le creme abbronzanti non solo in spiaggia vicino al mare, in dacia o al lago, ma anche stando all'ombra e, soprattutto, non dimenticate di rinnovarle come indicato nelle istruzioni. Di solito questo avviene ogni 2 ore e ogni volta dopo il bagno. Se non si prende il sole vicino a uno specchio d'acqua, applicare il prodotto dopo massimo 2 ore.

1. Ogni giorno tra le 11:00 e le 16:00 il sole è più attivo. Ciò significa che la pelle della schiena, del décolleté e anche delle gambe sarà irritata e non si abbronzerà affatto. Durante questo periodo potrebbe apparire del rossore e dopo pochi giorni inizierai a perdere il pelo. Quindi non dovresti sdraiarti a lungo al sole aperto durante questo periodo. Se decidi ancora, usa una crema ancora più potente (prendila per la pelle molto chiara, SPF 35 e superiore).
2. Assicurati di coprire la testa con un cappello. In primo luogo, sai quanto è elegante un cappello a tesa larga e sta bene a tutti. In secondo luogo, questo proteggerà il viso e il collo. E poi farli combaciare non sarà difficile, capisci.
3. Non addormentarsi mai sulla spiaggia. Ciò rischia non solo di bruciare la pelle, ma anche di non poter partecipare a nessun evento programmato.
4. Assicurarsi che i farmaci utilizzati non aumentino la fotosensibilità (questo è indicato nelle istruzioni).
5. Prima di applicare la crema o l'olio, rimuovere eventuali residui di cosmetici decorativi o curativi. Fatti una doccia e basta.
6. Bevi molti liquidi.
7. Fai attenzione con un metodo di abbronzatura così comune come spruzzare frequentemente acqua sui piedi. In questo caso, riceverai una dose di radiazioni più volte maggiore.
8. Prima di utilizzare o formulare il tuo olio abbronzante, assicurati di non essere allergico a nessuno degli ingredienti.

La cosa principale è non fare del male. Ottieni non solo un'abbronzatura uniforme e sexy, ma anche una sferzata di vivacità, buon umore ed energia positiva, seguendo i nostri consigli.

Per abbronzarti correttamente al sole, devi essere in grado di farlo. Perché altrimenti la tua vacanza può facilmente trasformarsi in un incubo. Affinché il tono della tua pelle diventi cioccolato in un breve periodo di tempo, senza bruciare la pelle, devi seguire i suggerimenti suggeriti.

Per chi prendere il sole è dannoso?

Le persone con pelle chiara e capelli biondi dovrebbero prendere il sole con cautela. E anche per i proprietari di un gran numero di grandi nei e per le persone con pigmentazione estesa. La pelle di queste persone è molto incline alle scottature e i raggi ultravioletti possono causare loro molte malattie spiacevoli.

Per queste persone c'è solo una via d'uscita: l'autoabbronzatura di alta qualità.
Nel caso in cui sai che mentre prendi il sole ti divertirai e non danneggerai la tua salute, ricorda alcune regole.

Come abbronzarsi al sole

Nel pomeriggio i raggi del sole sono più caldi, quindi è consigliabile trascorrere questo tempo all'ombra. I medici consigliano di prendere il sole nella prima metà della giornata, preferibilmente prima delle undici, quindi i raggi del sole non danneggeranno la salute.

Inoltre, prima di immergersi in acqua, è opportuno trattare la pelle con agenti protettivi, perché... I raggi ultravioletti possono penetrare fino a una profondità di un metro e mezzo.

Se sudi molto, dovresti applicare la protezione solare ancora più spesso, perché il sudore può ridurne le proprietà protettive.
Cosa fare per evitare di scottarsi dalle radiazioni ultraviolette?

Non andare mai in spiaggia senza portare occhiali da sole e cappello. È importante ricordare che il sole può causare la comparsa delle rughe, così come i capelli perderanno il loro colore e sbiadiranno, diventando fragili.

Quando si prende il sole, è consigliabile girarsi ogni dieci minuti ed esporre al sole, una alla volta, le altre parti del corpo. Dopo un'ora di esposizione al sole, è opportuno coprirsi con un ombrello o mettersi sotto una tettoia.
Dopo aver preso il sole, dovresti fare una doccia tiepida e lubrificare il corpo con una crema ricca per nutrire la pelle.

Regole essenziali per una bella abbronzatura

In anticipo, dieci giorni prima del riposo previsto, è necessario eseguire diverse procedure nel solarium affinché la pelle sia pronta per un'abbronzatura intensa. Alcune brevi visite al solarium doneranno alla tua pelle un delicato colore dorato e creeranno anche uno scudo naturale dai violenti raggi del sole.
Durante i primi giorni di relax in spiaggia usate una crema protettiva. La cosa principale è non dimenticare che i luoghi più teneri sono la pelle del torace, così come il naso e le spalle. Si consiglia di trattarli costantemente, ad intervalli di trenta minuti, con protezione solare.

Quando sei in vacanza in paesi caldi come Africa, Italia e Spagna, all'inizio non puoi stare sulla spiaggia senza ombra per più di 10 minuti alla volta. A poco a poco, giorno dopo giorno, puoi prolungare il tempo che trascorri al sole. Ma non è consigliabile prendere il sole per più di un'ora di seguito. Seguendo questi consigli, la tua abbronzatura ti delizierà sicuramente con il suo delicato colore dorato.

Potenziatore dell'abbronzatura: come accelerare l'abbronzatura

L'abbronzatura color cioccolato più veloce e bella può essere ottenuta consumando succhi freschi di albicocca e carota durante la stagione balneare.
Il modo più innocuo per intensificare l'abbronzatura è utilizzare creme speciali che contengono sostanze che esaltano l'abbronzatura.
Questi fondi dovrebbero essere utilizzati nei primi giorni della tua presenza nel resort. Queste creme sono stimolanti che innescano la produzione intensiva di melanina da parte del corpo. Può anche prevenire le scottature, è nutriente e idratante. Il risultato del suo utilizzo sarà un'abbronzatura duratura e perfetta.

Un'altra buona opzione per accelerare l'abbronzatura è applicare una crema abbronzante che abbia un effetto “formicolio”. Queste creme provocano un aumento del flusso sanguigno alla pelle, quindi la melanina inizia a essere prodotta al doppio della velocità. Dovresti testare questa crema su una piccola area del tuo corpo perché potrebbe causare una reazione allergica. La pelle diventa rossa a causa dell'afflusso di sangue. Non è consigliabile applicare tali creme sulla pelle chiara e non abbronzata e non dovresti usarle sul viso.

Abbronzatura delicata e color cioccolato in una località balneare

Come fare in modo che l'abbronzatura copra tutto il corpo alla velocità della luce e in modo uniforme? Il segreto per ottenere la migliore abbronzatura è che puoi ottenerla solo vicino all'acqua. Il fatto è che l'acqua può riflettere i raggi del sole, aumentandone l'effetto molte volte. La pelle si abbronza istantaneamente, anche quando spruzzi nell'acqua.

Affinché l'abbronzatura si intensifichi, non bisogna asciugarsi il corpo quando si esce dall'acqua, è meglio lasciarlo asciugare naturalmente. Ma in questo caso aumentano le possibilità di ustionarsi, perché le gocce d'acqua, come le lenti ottiche, aumentano l'intensità della radiazione ultravioletta.

Inoltre, quando si prende il sole vicino all'acqua, la pelle sarà naturalmente idratata, perché l'aria umida impedisce alla pelle di seccarsi e la ammorbidisce. Ma dovresti comunque usare creme protettive solari.

Olio per una bella abbronzatura

L'olio può idratare e nutrire perfettamente la pelle, accelerando la produzione di melanina. L'olio ricopre anche il corpo con una pellicola sottile, che può levigare la pelle e frenare l'invecchiamento precoce. Puoi strofinarlo sulla pelle subito dopo aver nuotato, in bagno o direttamente al mare. L'olio potrebbe lavarsi via dopo essere stato immerso nell'acqua, quindi dovresti riapplicarlo. Dovresti fare attenzione quando usi oli chimici e sintetici, poiché possono causare allergie. Dopo aver utilizzato tali oli protettivi per un minuto, la sabbia si attacca alla pelle.

Creme per una corretta abbronzatura

Per assicurarti di non scottarti, devi utilizzare solo prodotti con protezione SPF. Queste creme aiutano la pelle a trattenere i liquidi, prevengono le rughe premature e forniscono protezione UV. I fattori SPF in essi contenuti possono raggiungere 50. Ciò significa che è consigliabile scegliere una crema in base al proprio fototipo di pelle. La pelle chiara e sensibile trarrà beneficio da una crema protettiva con il fattore SPF più alto.
Se sarai al sole nel pomeriggio, la crema solare dovrebbe avere un indice SPF di almeno 30, e preferibilmente di più. Le persone dalla pelle scura possono usare SPF 10.
Applicare la crema con movimenti leggeri ogni mezz'ora. Se la crema viene applicata troppo densa, l'effetto sarà completamente diverso; la crema si scalderà e può danneggiare la pelle.
Si consiglia di utilizzare creme abbronzanti che abbiano proprietà in grado di potenziare gli effetti dei raggi solari. In questo caso l'abbronzatura diventerà sicuramente uniforme e la più bella.

Prima di acquistare una crema abbronzante, dovrai leggere attentamente l'etichetta in modo che non si riveli accidentalmente una lozione abbronzante per un solarium. Questo prodotto non contiene componenti in grado di proteggere la pelle dai raggi ultravioletti; l'utilizzo di questo prodotto in spiaggia può provocare scottature.

Puoi anche usare l'olio per migliorare l'abbronzatura. Utilizzando oli cosmetici naturali, puoi anche ottenere un'abbronzatura uniforme senza danneggiare il corpo. Sarà molto conveniente acquistare una bottiglia di olio specifico per l'abbronzatura da aziende fidate e rinomate (Avon, Nivea, Garnier). Sono costituiti da oli naturali, vari complessi vitaminici e antiossidanti. Contengono anche fattori SPF che forniscono una protezione solare affidabile.

Prodotti per una bella abbronzatura

Un'abbronzatura decente, ideale e dorata dipende molto dai prodotti che vengono consumati durante il relax. Il principale attivatore naturale che accelera la produzione di melanina è il beta-carotene, con il suo aiuto la pelle acquisirà una tonalità cioccolato. Molte donne hanno notato che consumando cibi di colore arancione (carote, albicocche), l'abbronzatura diventa più luminosa e brillante. Anche peperoni rossi, mele e pere contengono beta-carotene.
Un amminoacido come la tirosina può avere un grande impatto sulla produzione di melanina. Si trova nel pesce e nella carne rossa.
È inoltre necessario consumare vitamine C ed E e arricchire il proprio corpo con selenio e licopene. L'opzione migliore sarebbe un complesso vitaminico.