Причины повышения холестерина при беременности. Повышенный холестерин при беременности

Норма холестерина у беременных

Вынашивание ребенка – один из важнейших периодов в жизни женщины, влияющий на перестройку организма. Повышенный холестерин при беременности – нормальное явление в организме будущей матери.

Причины повышения уровня холестерина

Повышенный холестерин при беременности является реакцией организма на формирование нового элемента – плаценты для вынашивания плода. Именно холестерин принимает непосредственное участие в данном синтезе и выработке необходимых гормонов. Также в связи с кардинальной перестройкой организма и активным ростом окислительных процессов происходят изменения во всех биохимических показателях крови.

Концентрация холестерина в плазме крови беременной женщины нередко возрастает в 2 раза. Эта особенность организма способствует не только развитию эмбриона, но и поддержанию здоровья женщины, а также подготовке к благополучному рождению ребенка.

Норма холестерина

У каждой женщины процесс беременности протекает субъективно, по своим стандартам. Но на основании статистики сформирована норма холестерина в крови у беременных женщин в возрасте от 15 до 44 лет, которая подсчитывается путем удвоения установленной нормы этого вещества для женского организма в обычном состоянии.

Например, женщина в возрасте 15-19 лет имеет нормальный показатель холестерина от 3,08 до 5,18 ммоль/л. Если она готовится стать матерью, то результат удваивается: от 6,16 до 10,36 ммоль/л. У будущей матери 40-44 лет нормальный холестерин (удвоенный) находится в пределах 7,82 – 13,88 ммоль/л. Исходя из нормы показателя, также рассчитываются показатели для беременных других возрастов.

После рождения ребенка организм постепенно восстанавливается и холестерин приходит в обычную норму, если конечно не злоупотреблять при питании.

Почему необходим контроль

Повышенный холестерин при беременности может отрицательно сказаться на здоровье ребенка, который в этом случае рискует получить сердечно-сосудистое заболевание. Чтобы малыш родился крепким, нужно соблюдать рекомендации врача, своевременно сдавать анализы крови на биохимию.

Здоровье беременной женщины при высоком холестерине тоже находится в зоне риска, так как показатель, превышающий норму, означает повышенную концентрацию вязкости крови и снижение прочности сосудов.

В связи с тем, что холестерин в организме необходим для участия в важнейших процессах перестройки организма в период беременности, его недостаток также вреден, как избыток. Прежде всего, недополучение холестерина может сыграть роковую роль для плода. Недостаточные условия для развития ребенка в утробе матери способны спровоцировать преждевременные роды, ухудшение самочувствия женщины: ослабление памяти и внимания.

Как не допустить повышения

В целях предотвращения высокого холестерина при беременности специалисты рекомендуют контролировать рацион питания , больше употреблять овощей и фруктов, заменить подсолнечное масло на оливковое. Из овощей активным врагом холестерина является морковь, чеснок, артишоки, из фруктов и цитрусовых – яблоки, манго, лимоны, мандарины, из ягод — клюква, черника, смородина, малина, из круп — овес, а также бобовые культуры.

Следует сократить употребление кофе, яиц, сладкого, жареного, а еще лучше – отказаться совсем на период вынашивания ребенка, а потом употреблять с осторожностью.

Что касается полезной для снижения холестерина жирной морской рыбы (лосось, тунец, форель, сельдь, сардины, скумбрия, осетр, лосось, омуль, сиг), то этот продукт нужно дозировать в рационе, так как его калорийность может воздействовать на вес. Для беременных этот показатель тоже нужно держать в норме, выполняя специальные физические упражнения , рекомендованные на курсах будущих мам.

В тех случаях, когда анализы показали превышение нормы холестерина, нужна безотлагательная консультация наблюдающего врача. В течение всего периода беременности у женщины берут трижды кровь на биохимический анализ в качестве обязательного контроля. При дополнительном наблюдении за поведением холестерина в крови анализы могут быть взяты повторно.

Но ненужный избыток холестерина не уйдет сам. При запущенном состоянии этого показателя доктор каким-то чудом не наладит правильность работы организма, а посоветует самостоятельно избавиться от холестерина и лишнего веса, снабдив необходимыми рекомендациями. Женщина должна понимать, что только ответственное отношение к своему организму и будущему ребенку, полностью зависящему от нее, может восстановить норму холестерина.

Поэтому следует чрезвычайно серьезно отнестись ко всем рекомендациям врача. Не стоит добиваться своей ленью назначения препаратов от холестерина, пусть безопасных, но все-таки нежелательных для обоих, как ребенка, так и матери. Через две недели соблюдения необходимой диеты холестерин приходит в допустимую норму.

Приведение в должный порядок питания, своевременная сдача биохимических анализов, строгий контроль холестерина – это забота о благополучных родах и здоровье будущего малыша.

Вынашивание ребенка это сложный и ответственный период в жизни женщины, который сопровождается изменением работы всех органов и систем. В частности в первом триместре беременности наблюдается рост уровня холестерина. Это связано с тем, что происходит активное деление и рост новых клеток плаценты и плода, которые нуждаются в холестероле – главном строительном материале, необходимом для выработки гормонов, витаминов и многих других процессов.

Если у вас повышен холестерин при беременности не более чем в 2 раза, это не является патологией, а лишь физиологический процесс, обусловленный формированием новой жизни.

В течение беременности трижды сдается биохимический анализ крови, который помимо прочих данных показывает количеств холестерина. Для того чтобы максимально точно оценить уровень холестерола в организме смотрят на три основных показателя:

• Общий холестерин. Норма общего холестерина в крови у беременных женщин находиться в пределах от 3,07 до 13,8 ммоль/л.
• Коэффициент атерогенности , то есть соотношение концентрации уровня полезного и «плохого» холестерина. Нормой принято считать показатели от 0,4 до 2,5 единиц.
• Жирные кислоты .

Исходя из анализов на холестерин при беременности, норма у женщин разных возрастов будет существенно отличаться. Такая большая разница между верхней и нижней границами связана с тем, что нормальный уровень холестерина понятие достаточно индивидуальное и сильно зависит от возраста (так как он имеет свойство накапливаться в организме, следовательно, с возрастом его уровень увеличивается), пола, наличия заболеваний и других факторов.

Холестерин при беременности необходим для правильного развития плода, поэтому на поздних сроках его концентрация может увеличиться в полтора-два раза. Ниже рассмотрим случаи, если холестерин сильно повышен, что делать и чем это чревато.

Причины повышения при беременности

Во время беременности в организме перестраивается работа многих органов, в том числе происходит серьезная смена гормонального фона и биохимическая картина крови, а также активируется обмен липидов. Холестерин необходим для выработки в достаточном количестве необходимых гормонов, витамина D, который нужен для всасывания кальция, этот липид жизненно важен для формирования плаценты и внутренних органов ребенка.

Поэтому высокий уровень общего холестерина на фоне беременности не является поводом для беспокойства и не означает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. Помимо этого, если наблюдается сильно повышенный холестерин при беременности, причины могут быть такими:

• Наследственный фактор
• Возраст
• Хронические инфекции и системные заболевания
• Болезни почек, поджелудочной железы и эндокринной системы
• Нехватка соматотропного гормона
• Сахарный диабет

Чем опасен высокий и низкий уровень холестерина для организма мамы и ребенка

Анализ на холестерол у беременных, а именно биохимический анализ крови нужно сдавать каждые три месяца . Это необходимо для того чтобы вовремя обнаружить превышение холестерина, которое может повлечь за собой серьезные проблемы со здоровьем у матери и ребенка, например аномалии развития сердечно-сосудистой системы.

Повышенный холестерин у беременных больше чем в 2-2,5 раза означает, что кровь становится более вязкой, а сосуды более хрупкими. Также растет риск преждевременных родов и отслойки плаценты. Следствием роста ЛПНП, который не лечат, становится атеросклероз и беременность и успешное вынашивание здорового ребенка оказывается под угрозой.

Низкий уровень холестерола, так же как и высокий, это сигнал того, что в организме беременной что-то идет не так как надо. Снижение липопротеидов низкой плотности, может спровоцировать преждевременное начало родовой деятельности, отслойку нормально расположенной плаценты, а также отклонения в развитии ребенка, ухудшение работоспособности и самочувствия матери, ухудшение памяти и другие. Подробнее о симптомах и последствиях вы можете поинтересоваться у своего врача.

Важность показателей холестерина в 3 триместре

Чтобы рассчитать верхнюю границу нормы здоровой мамы берут нормальные показатели небеременных и умножают их на 2. К примеру норма холестерола для девушек в возрасте от 16 до 20 лет составляет 3,07-5,19 для небеременных и 3,07-10,38 для беременных. Особое значение имеет анализ на холестерин при беременности в 3 триместре, так как его рост в этот период может повлечь за собой патологии развития печени, почек и поджелудочной железы у ребенка.

Именно поэтому врачи внимательно следят за всеми изменениями в анализах беременной женщины и регулярно дают направления на очередные обследования. Если вовремя не сдавать анализы, осложнения могут навредить здоровью матери и плода и привести к развитию необратимых патологий, а своевременная диагностика поможет всего этого избежать.

Как нормализовать уровень холестерина

Практически все методы снижения высокого холестерина применимы и для беременных женщин. Чтобы нормализовать холестерин при беременности необходимо правильно питаться, уделять время физическим нагрузкам, контролировать свой вес, отказаться от вредных привычек и регулярно посещать своего лечащего врача.

Стоит помнить, что любые методы лечения направленные на снижение холестерола во время беременности должны быть мягкими и щадящими , дабы не навредить здоровью плода, поэтому лучше отказаться от медикаментозного способа, а именно употребления специальных лекарств под названием статины.

В борьбе за нормализацией показателей помните, что для правильного развития ребенка холестерин все же нужен, и нужно его много, поэтому главное не перестараться. Если перед вами стал вопрос, как снизить концентрацию триглицеридов, просто следуйте следующим правилам, и результат не заставит себя ждать:

• Диета . Известно, что основная масса холестерола производится в нашем организме, а часть поступает с пищей, поэтому корректировка рациона беременной поможет снизить уровень ЛПНП. Будущей матери специалисты рекомендуют исключить жирную, соленую, жареную пищу, сливочное масло заменить растительным, например оливковым, отказаться или максимально ограничить употребление сладостей.
• Помимо качества также имеет значение и количество съеденной за день пищи . По словам специалистов, во время беременности кушать нужно маленькими порциями до 6 раз в день.
• Включите в свое меню побольше продуктов содержащих Омега-3 и Омега-6 полиненасыщенных жирных кислот, так как они эффективно снижают уровень «плохого» холестерина. К ним относятся рыба, льняное масло, разнообразные семена.
• Замените жиры животного происхождения растительными аналогами. Отдавайте предпочтение диетическим, белым сортам мяса, например курице и индейке, ограничьте употребление соли до 5 грамм в сутки.
• Употребляйте как можно больше свежих овощей, фруктов и ягод . Морковь, яблоко, смородина, зелень, артишок, чеснок, апельсин, спаржа, баклажан, хурма, шпинат, клюква – все эти, и многие другие продукты содержат большое количество витаминов и способствуют поддержанию холестерола в крови на должном уровне.
• Регулярное употребление зеленого чая благотворно сказывается на концентрации низкоплотных липопротенинов в крови, нормализует обмен веществ, а в комбинации с другими профилактическими мерами дает устойчивый длительный эффект.
• Эффективной в вопросе снижения уровня ЛПНП является сокотерапия . Для этого ежедневно нужно выпивать сок из моркови, сельдерея, огурца, свеклы, капусты, яблока и других фруктов и овощей. Можно пить фреш из одного ингредиента или делать миксы.
• Питание во время беременности должно быть сбалансированным и гармонично сочетать в себе разнообразные продукты, такие как ягоды, фрукты, овощи, мясо, рыба.
• Физические упражнения . Конечно женщина в положении, особенно на поздних сроках беременности не может, да и не должна выполнять сложные силовые упражнения, а вот специальная гимнастика для беременных не только не навредит, но поможет нормализовать липидный обмен и синтез холестерина в организме.

Течение беременности может быть сложным и сопровождаться сильным токсикозом, болями, отечностью, перепадами настроения и другими проблемами. Из-за всего этого женщина может забыть или намеренно отказаться выполнять рекомендации врача, что может повлечь за собой сильный рост концентрации ЛПНП в крови, так как наш образ жизни имеет решающее значение в вопросе липидного обмена и синтеза холестерола.

В народной медицине присутствуют эффективные и безопасные средства, которые помогают понизить холестерин при беременности в домашних условиях. К ним относится чесночное масло , для приготовления которого необходимо взять 2 стакана оливкового масла, добавить 10 раздавленных зубчиков чеснока и настоять 7 дней. После этого масло можно употреблять в пищу. Из него получится прекрасная заправка к салату, которая к тому же будет положительно отражаться на уровне холестерола.

Можно приготовить настой из половины стакана укропа , столовой ложки валерианы и одного стакана меда. Все ингредиенты нужно перемешать, залить крутым кипятком и оставить настаиваться на 48 часов. После этого готовое средство принимают трижды в день по 1 столовой ложке за 30 минут перед приемом пищи. Настой рекомендуется хранить в холодильнике.

В заключение хочется сказать, что период беременности характеризуется сложными биологическими процессами, в том числе ростом холестерина, который играет немаловажную роль в правильном формировании плаценты и развитии плода. Этого не стоит пугаться, если его отметка находится в пределах границ нормы, установленных конкретно для вашего возраста, после родов уровень холестерина обычно нормализуется.

На протяжении всей беременности врачи будут пристально следить за показателями холестерина в крови, так как его чрезмерный рост или снижение свидетельствуют о вероятности развития патологий внутренних органов еще не рожденного ребенка, а также угрожает здоровью матери. Чтобы этого избежать, нужно соблюдать диету, поддерживать здоровый образ жизни и выполнять все рекомендации врача.

Если общий анализ крови при беременности выявил, что наблюдается повышенный показатель холестерина, следует обратить на это внимание. Это вещество является естественным жиром, который вырабатывается организмом человека. Только 5-я часть поступает к людям вместе с пищей. Когда повышен холестерин у беременной, следует сходить к врачу.

От чего повышается холестерин во время беременности

Существует конкретные причины, которые способны спровоцировать повышенный холестерин при беременности. Это будет говорить о конкретном роде заболевания, указывающего на наличие более серьезных нарушений в организме женщины, что может привести к плохим последствиям, если не лечить. Провоцировать выработку повышенного холестерина могут:

• болезни почек;
• нарушение обмена веществ;
• заболевания печени;
• гипертония;
• сахарный диабет.

Если в анамнезе будущей мамы записаны какие-то тяжелые заболевания, уровень холестерина контролируется постоянно на ранних стадиях и на поздних сроках. Для этого нужно регулярно сдавать анализы при беременности все 9 месяцев. Рост холестерина может быть спровоцирован продуктами, которые при чрезмерном потреблении влияют на его уровень. Это обязывает соблюдать правильное питание.

Как снизить холестерин в крови

Следует понимать, что холестерин важен для здоровья человека. Он задействован в процессе синтеза витамина D, некоторых гормонов, играет важную роль при формировании крепкого иммунитета, участвует в работе нервной системы. Поэтому уменьшить нужно только в случае, если значительно повышен общий холестерин. Чрезмерное его понижение во время беременности может привести к преждевременным родам. Перед любыми действиями в этой области следует посоветоваться с врачом, сдать анализы: венозная кровь на биохимию.

Для тех, кто нуждается в поддержании холестерина в норме, его снижении происходит, если правильно питаться и придерживаться следующих рекомендаций:

1. Добавить в рацион питания рыбу с большим количеством Омега-3 кислот.
2. Использовать растительные жиры вместо животных.
3. Сократить количество сладкого, сахара, животных жиров.
4. В рацион добавить максимум фруктов, овощей, содержащих волокна и антиоксиданты.
5. Следить за порциями во время беременности, не переедать.
6. Отказаться от красного мяса в пользу белого.

Народными средствами

Для снижения повышенного холестерина при беременности можно прибегнуть к рецептам народной медицины. Помогут они, если уровень превышен менее, чем в 2 раза. В противном случае нужно срочно обращаться к врачу за назначением медикаментозного лечения. К примеру, против повышенного холестерина помогут такие средства:

1. Лук и мед. Нужно взять репчатый лук, выжать его сок. Мед предварительно подогреть на водяной бане. В одинаковых пропорциях перемешайте ингредиенты. Принимать средство против повышенного холестерина во время беременности по чайной ложке 3 раза за день.
2. Красный клевер. На основе растения для снижения повышенного холестерина при беременности нужно сделать настойку. Залейте 500 мл спирта 1 стакан клевера. Оставьте на 2 недели в темное место, периодически встряхивайте настойку. Чтобы уменьшить холестерин, принимайте по столовой ложке на протяжении 2 месяцев 2 раза за день.
3. Настойка на чесноке. Возьмите по 150 г спирта и очищенных зубчиков. Чеснок мелко нарежьте и поместите в банку со спиртом, плотно закройте, оставьте на 14 дней в темном месте. Спустя 2 недели процедите настойку, оставьте на 3 дня. К концу приготовления на дне образуется осадок, который нужно аккуратно отделить от остальной настойки. Принимать ее нужно по 3 раза за день. Начните с 1 капли и добавляйте по еще одной каждый следующий прием.

Лекарствами

В случае, если расшифровка анализов после исследования показала значительное превышение нормы холестерина в крови, следует начинать медикаментозное лечение. Как правило, назначаются препараты группы статины, которые эффективно борются с холестерином низкой плотности (вредным). Однако все они имеют противопоказания к применению во время лактации и беременности. Поэтому из препаратов можно использовать Хофитол. Дозировка может составлять до 3 таблеток за сутки. Лучше за назначением обратиться к врачу.

С помощью диеты при повышенном холестерине

Главный пункт в лечении, если результат анализа показывает высокий уровень холестерина – диета. Обязательно нужно снизить калорийность пищи, которая провоцирует повышение уровня. Важно, чтобы организм при беременности получал больше клетчатки вместе с продуктами. Нужно сбалансировать суточный прием сладкого, увеличить потребление зелени, фруктов и овощей. Ниже представлена таблица запрещенных и разрешенных продуктов при повышенном холестерине во время беременности.

Продукты для снижения холестерина

В период беременности формирование плода обусловлено питанием женщины. Этим определяется и содержание холестерина, и триглицеридов и липопротеидов низкой плотности. У здорового взрослого человека концентрация холестерина более 6,1 ммоль/литр является нарушением и может вызвать различные заболевания.

Но при беременности высокий холестерин является нормой, при этом его уровень может быть превышен вдвое. Если же этот показатель завышен во много раз, то это – повод для беспокойства.

Врачи советуют не переживать будущим мамам если у них обнаружен повышенный холестерин при беременности. В этом случае превышение нормы не вызывает гормональных нарушений или патологий сердечно-сосудистой системы.

Повышенный уровень холестерина объясняется тем, что печень синтезирует его в больших количествах, чтобы обеспечить развитие ребенка. Через некоторое время после рождения ребенка рекомендуется повторно проверить уровень холестерина, чтобы убедиться, что показатель пришел к норме.

Проверка уровня холестерина

Беременных часто интересует, откуда ведется забор крови для анализа и что делать, если показатель будет завышен. Для определения, какова норма холестерина проводят биохимический анализ венозной крови. Направление на исследование должен выписать лечащий врач.

В норме холестерин у беременной женщины может превышать общепринятые цифры примерно в 2 раза. Если же этот показатель увеличен сильнее, то важно принять экстренные меры для восстановления результатов. Слишком высокое количеств холестерина может вызвать образование жировых отложений в сосудах ребенка.

Повышение холестерина в организме беременных женщин связано с активацией липидного обмена и синтеза гормонов надпочечниками. Для профилактики врачи назначают препарат Хофитол. Дозировка подбирается индивидуально и может достигать трех таблеток в день. Важно помнить, что нельзя заниматься самолечением, чтобы избежать нежелательных побочных реакций.

Холестерин – норма и отклонения при беременности

Будущие мамочки часто спрашивают, какой показатель можно считать нормальным, а какой – отклонением. Многое определяется возрастом женщины, ее образом жизни и сопутствующими заболеваниями. Если организм молодой и здоровый, то все показатели могут сохраняться на обычном уровне во время всего периода беременности. И еще, обязательно нужно знать, .

При злоупотреблении курением и спиртными напитками, а также, если женщина увлекается жирной пищей и не занимается спортом, содержание холестерина может повышаться. То же самое касается и перенесенных ранее гормональных заболеваний.

Ниже приводится соотношение концентрации холестерина у не беременных женщин и будущих мам на 2 – 3 триместре норма для каждого срока:

Количество триглицеридов отражено в таблице:

Норма, как вернуть?

Для того чтобы во время беременности содержание холестерина было оптимальным, нужно соблюдать следующие правила:

Ограничить употребление соленой, жареной и жирной пищи. Большое количество холестерина в организме производится самостоятельно, поэтому добавлять его вместе с вредной пищей не стоит.

Сократить количество сладостей и употребление углеводов (пирожных, шоколада, ортов). При излишнем приеме таких продуктов питания показатели холестерина становятся значительно выше нормы, и это может отрицательно повлиять на здоровье женщины.

Если разрешит врач, то можно заниматься йогой или гимнастикой.

Нельзя переедать, так как это вызывает тяжесть в животе, изжогу и другие побочные эффекты. Лучше применять дробное питание и принимать пищу небольшими порциями до 6 раз в день, это поможет и поддерживать на нормальном уровне.

Соблюдать основные принципы здорового питания. Врач может дать женщине консультацию по поводу оптимального рациона с учетом ее индивидуальных особенностей. Это даст возможность сохранить показатели холестерина в норме и сохранить здоровье.

В рационе беременной женщины обязательно должны быть продукты, содержащие жирные кислоты Омега-3 или 6 (это рыба, семена и масло льна).

Во время вынашивания ребенка женщина обязана тщательно следить за здоровьем. Для этого врач назначает регулярную сдачу анализов крови, в том числе липидограмму.

Из-за изменения гормонального фона и работы организма в целом нередко возрастает холестерин при беременности. В ряде случаев повышенный показатель приходит в норму самостоятельно, но нередко сигнализирует о существовании ряда заболеваний.

Норма холестерина при беременности

Холестерин (холестерол) - жироподобное вещество, продуцируемое клетками печени (на 80 %) и поступающее с питанием (на 20 %). Холестерин важен для человека: помогает в строительстве нервных клеток, на его основе синтезируется витамин Д, без него невозможна выработка некоторых гормонов.

Холестерол делится на липопротеиды низкой плотности и липопротеиды высокой плотности, причем первые обычно называют «плохим холестерином», вторые - «хорошим холестерином». ЛПНП вызывают повышенный уровень общего (суммарного) холестерола, оседают в сосудах, формируют холестериновые бляшки и вызывают развитие атеросклероза.

У здорового человека показатель холестерина в крови не выше 3 – 4 ммоль/л. Во время беременности допускается определенное превышение уровня, что не считается патологией. У молодых женщин цифра ниже, чем у дам среднего и старшего возраста.

Нормы холестерина для небеременных женщин в зависимости от возраста (ммоль/л):

• 16 – 20 лет - 3,07 – 5,19;
• 20 – 25 лет - 3,17 – 5,6;
• 25 – 30 лет - 3,3 – 5,8;
• 31 – 35 лет - 3,4 – 5,97;
• 35 – 40 лет - 3,7 – 6,3;
• от 40 лет - 3,9 – 6,9.

Следует помнить, что нормы для женщин в 1 триместре гестации аналогичны указанным выше. Показатели в 2 – 3 триместре могут быть выше в 1,5 – 2 раза, и это не будет патологией. Физиологичной считается цифра 3 – 12 ммоль/л.

Если холестерин еще более высокий, проводят дополнительные исследования. Изучают концентрацию липопротеидов по типу фракций, их соотношение (коэффициент атерогенности). В норме последний составляет 0,4 – 2,5 единицы. Определяют содержание жирных кислот, которое не должно выйти за пределы 0,4 – 2,2 ммоль/л.

Причины повышения холестерина

У некоторых беременных отмечается увеличение холестерола в крови. Небольшой рост показателя обусловлен активным развитием плода, ведь для строительства нового организма нужны жиры. При выявлении холестерина свыше 12 ммоль/л нужно срочно обратиться к врачу для поиска причины отклонений. На поздних сроках (7 – 9 месяц) различные заболевания встречаются на порядок чаще, хотя отягощенная наследственность может привести к росту показателя с первых недель гестации.

Основные причины возрастания холестерина у будущих мам:

• злоупотребление жирной пищей, красным мясом;
• заболевания печени, желчного пузыря, в том числе обтурационная желтуха;
• патологии почек, особенно гломерулонефрит;
• сахарный диабет (параллельно в анализе повышен уровень триглицеридов и глюкозы);
• ожирение, ;
• тяжелые аритмии, ишемическая болезнь сердца;
• высокое давление;
• болезни щитовидной железы, надпочечников (особенно синдром Кушинга);
• злокачественные процессы;
• подагра;
• нервное истощение на фоне депрессии, затяжного стресса.

У беременных может развиваться гестационный диабет, который отрицательно сказывается на жировом обмене. Чем старше женщина, тем выше риск роста холестерина при вынашивании ребенка.

Опасность низкого и высокого холестерина для беременных

Все проблемы с липидным профилем у беременной женщины, как правило, разрешаются в течение 3 месяцев после родов. Исключение составляют случаи соматических заболеваний, возникших при гестации или имевших место до нее. После сдачи биохимии крови, оценки холестерина и поиска причины нарушений врач назначит необходимую терапию. При сниженном холестерине его надо поднять, ведь ребенку нужно полноценно развиваться.

Нормализовать уровень высокого холестерина нужно как можно быстрее, иначе последствия могут быть серьезными:

• общее плохое самочувствие женщины - слабость, головные боли, бессонница, раздражительность;
• кислородное голодание плода из-за сгущения крови и снижение скорости кровотока;
• замедление физического, психического развития ребенка;
• отклонения в родах - малая масса тела, преждевременные роды, тяжелые роды, отслойка плаценты, раннее старение плаценты.

К указывающим на проблемы признакам относят:

• головные боли;
• судороги;
• тошнота;
• боли в области печени или сердца, желчного пузыря;
• диарея или запор;
• нервозность;
• низкая работоспособность.

При наличии симптомов женщине стоит сразу проверить показатели крови, сдав .

Способы снижения холестерина

Повлиять на показатель холестерола у женщины детородного возраста несложно: это можно сделать без лекарственных препаратов, которые часто противопоказаны.

Снижение холестерина проводится под контролем врача и может включать такие мероприятия:

• строгое следование правилам питания;
• контроль массы тела;
• повышение физической активности;
• здоровый образ жизни.

Проходить обследования, сдавать кровь надо каждые 3 месяца, при сильном превышении уровня холестерина - каждый месяц. Диета обязательна для будущей мамы - это поможет понизить потребление вредных продуктов и скорректировать вес.

Ожирение способствует росту липопротеидов низкой плотности, что опасно для здоровья ребенка. Важно не переусердствовать: избыточное воздействие на жировой обмен может привести к слишком низкому холестерину, что тоже вредно.

Питание против холестерина

Что делать при повышенном холестерине? Большинство проблем можно устранить сменой рациона. 4 – 5 раз в сутки малыми порциями.

• потребление богатых омега-кислотами блюд - из морской рыбы, морепродуктов, с добавлением растительных масел холодного отжима;
• отказ от жирных сортов мяса (свинины, баранины), сала, субпродуктов, жирной молочки и сыров, кондитерских изделий (тортов, конфет, шоколада), выпечки, полуфабрикатов;
• полное исключение фастфуда, копченостей, острой и соленой пищи, любых продуктов с трансжирами, химическими компонентами, кофе и алкоголя.

Диета основывается на большом количестве крупы, овощей и фруктов. В меню обязательно присутствует мясо (индейка, курица, телятина), творог, сметана, кисломолочная продукция. Нельзя забывать об орехах и семечках, которые улучшают состояние сосудов и состав крови.

Народные методы от высокого холестерина

Некоторые рецепты из народа способствуют приведению в норму липопротеидов низкой плотности, но не вредны беременным:

1. Залить чайную ложку порошка из корней топинамбура стаканом кипятка, настоять 10 минут. Пить вместо чая и кофе до 2 – 3 раз в день.
2. Поставить аромалампу, капнуть 3 – 4 капли масла розы, мелиссы, лайма, лимона, применять ежедневно (если нет аллергии).
3. Смешать по 50 мл сока моркови и сельдерея, пить после еды раз в день.
4. Соединить 2 стакана оливкового масла и 10 измельченных зубчиков чеснока, настоять в холодильнике 3 дня. Заправлять овощные салаты.

Профилактика проблем с холестерином

Чтобы не думать, нужно практиковать правильное питание еще на этапе подготовки к материнству и с самого начала гестации. Жирная, жареная, мучная еда серьезно ограничивается, контроль массы тела должен быть регулярным.

Важно поддерживать физическую активность, некоторые виды занятий показаны даже при беременности:

• йога;
• плавание;
• аквааэробика;
• ходьба.

При гиподинамии риск повышения холестерина намного выше, что связано со сниженной интенсивностью обмена веществ. Ежедневные прогулки на воздухе, поездки в лес помогут насытить кровь кислородом и улучшить общее состояние здоровья.

При беременности важно не допускать стрессов, не переутомляться. Это позволит исключить важные факторы риска по росту уровня холестерина.

Полезные продукты

Некоторая пища сама по себе способна держать холестерол под контролем. Если у будущей мамы нет аллергии, в течение гестации надо кушать такие продукты:

• авокадо - предупреждает развитие атеросклероза, приводит в норму уже повышенный холестерин;
• оливковое масло - за счет присутствия фитостеринов оптимизирует гормональный баланс, положительно влияет на , улучшает тонус стенок артерий;
• рыбий жир - благодаря наличию омега-3 кислот борется с холестерином подобно синтетическим препаратам с гиполипидемическим действием.

С целью нормализации жирового обмена полезны хурма, яблоки, овощные соки, лук, чеснок, баклажаны.

Правильное и сбалансированное питание

С наступлением беременности каждая женщина должна позаботиться о здоровье будущего ребенка. Основная причина атеросклероза - неправильное питание, поэтому нужно воздействовать на этот фактор риска. Заменив большую часть насыщенных жиров на ненасыщенные, можно значительно улучшить состояние сосудов. Витамины, омега-3, 6,9, минеральные вещества, белки, «правильные» жиры - то, что нужно женщине.

Очень полезны витамины А и Е, аскорбиновая кислота как естественные антиоксиданты. Из овощей и фруктов ценны темно-зеленые и ярко-красные, хотя любые растительные продукты принесут только пользу. С курицы перед приготовлением снимают шкурку, с мяса срезают жир, с бульонов убирают жировые «круги». Это поможет предотвратить атеросклероз и проблемы с холестерином во время беременности.