Осторожно: после чтения этого текста у вас может возникнуть непреодолимое желание уволиться с нелюбимой работы (кстати, как правильно с неё увольняться, я расскажу в следующем материале рубрики ).
Итак, по разным данным только 10-20% людей удовлетворяет их нынешняя работа. Остальные - живут по принципу «Уходя с работы, я изо всех сил стараюсь не бежать».
Текст ниже о том, как понять, что вам пора уволиться и три причины, по которым вам стоит это сделать. Конечно, есть очевидные признаки, почему вам нужно уйти с работы, но мы копнем немного глубже.
1. Вы чувствуете боль нереализованности
Вы знаете, что человек, который не реализован, чувствует настоящую боль в теле. Я называю ее «боль нереализованности». Недавно мне написала девушка Катя: «Мне так надоела моя работа, что доходит до боли! Как будто душа сжимается и рвется наружу. Когда я работаю, чувствую боль в районе солнечного сплетения».
Когда мне задают вопрос «А как понять, что у меня есть потенциал и что мне есть куда расти?», то я всегда отвечаю: «Если вы чувствуете „боль“ и ощущение того, что вы можете больше, значит, есть куда расти. Посредственности боли не чувствуют. Большинство людей вообще не задумывается об этом».
Например, моя знакомая Маша работает мерчендайзером в одном крупном магазине. Её всё устраивает: она целыми днями следит за тем, чтобы чай и кофе на полках стояли ровненько и красивенько. Вечером она зависает с друзьями в баре и всё у нее хорошо. Никаких переживаний, никаких «О боже, боже, как же мне реализовать свой потенциал?»
Чем больше человек переживает, мучается, размышляет, тем бОльшая сила в нем скрыта. Чем сильнее ваша боль - тем бОльшая сила сокрыта в вас.
Итак, предельно простой вопрос:
«Чувствуете ли вы силу внутри вас, которая хочет вырваться наружу?»
2. Вы не хотите расти в своей нынешней профессии
Когда дочь моего друга Булата была подростком, она постоянно спрашивала: «Папа, какую профессию мне выбрать?». И он ей ответил: «Неважно, какую профессию ты выберешь. Важно то, какое место ты в ней займешь. В каждой профессии есть 4 категории людей:
- Дилетанты
- Профессионалы
- Мастера
- Виртуозы
Дилетантов обычно 80%. Профессионалов - 15%. На мастеров и виртуозов приходится всего 5%. И надо стремиться к тому, чтобы входить в эти 5%».
А вы хотите стать Виртуозом внутри своей нынешней профессии?
Смысл оставаться на нынешней работе есть только в том случае, если вы ответили «Да». И не просто «Да», а «Да!», «Конечно!», «Несомненно!».
3. Вы не видите смысла в том, что делаете
За время изучения вопросов любимого дела я поняла одно: если человек не видит смысла в том, что делает, он умирает изнутри.
Например, на заре своей карьеры я работала журналистом для новостного портала. Мы писали про звезд. Причем, писали такие дешевые новости типа «У Джорджа Клуни умерла любимая свинка». Сейчас мне смешно это вспоминать, ведь это такой бред!
И я не понимаю, как можно тратить на эту ерунду всю жизнь. Меня это убивало изнутри, потому что я не видела в этом смысла.
Важно, чтобы ваша работа была наполнена смыслом. Конкретно для вас. Если для вас есть смысл в свинке Джорджа Клуни, то пожалуйста.
«Да, да, я очень люблю свою работу», -
4. Работа не соответствует вашим внутренним ценностям
Бывает такое, что работа входит в конфликт с внутренними ценностями. А это смертельно: либо для работы, либо для внутренних ценностей.
Например, мой знакомый Артем работал в нефтяной компании, которая сильно загрязняет природу. Но при этом экология для Артема была очень важной ценностью и он себя просто съедал изнутри из-за этого противоречия.
Я очень часто вижу, как люди мучаются от внутреннего конфликта. И это убивает их.
Нельзя недооценивать важность наших внутренних ценностей!
А теперь о причинах, по которым вам стоит уволиться с нелюбимой работы.
Делая нелюбимое дело, вы «грешите».
Мой друг Марсель однажды сказал: «Если человек не реализует свой потенциал на всю мощь, то он „грешит“. Если ты не выкладываешься на максимум в делах, то ты лишаешь кого-то классного продукта! Ты лишаешь людей своих знаний, своего таланта, своего внутреннего света, своего профессионализма».
Это потрясающая мысль. Представьте, в вас умирает гениальный художник или писатель, но вы при этом работаете юристом. То есть вы не просто работаете юристом.
Во-первых, вы лишаете людей какой-то потрясающего продукта, который вы могли создать: потрясающей книги, потрясающей картины, потрясающего фильма.
Во-вторых, вы добавляете в мире плюс одного несчастного человека.
Спросите себя сейчас: «Занимаясь нелюбимым делом, чего я лишаю мира? Какого продукта?».
Тим Бертон, должно быть, расстроится, если узнает, что в вас умирает режиссер, -
Делая нелюбимое дело, вы занимаетесь «проституцией».
Если люди, которые занимаются сексом за деньги, и это называют проституцией. Мне кажется люди, которые продают себя нелюбимой работе за деньги, тоже занимаются проституцией.
Только первый вариант проституток даже честнее, ведь они признают, что просто продаются за деньги.
При этом «вторые проституки» - те, которые про нелюбимую работу - чаще всего оказывают некачественные услуги. Недавно мне прописали курс капельниц и медсестра в частной клинике из-за непрофессионализма просто «поиздевалась» над моими венами: то она втыкала шприц не туда, то царапала кожу, то просто протыкала вену насквозь.
Было видно, что она не любит это делать. Мне хотелось ее спросить: «Если ты делаешь это отвратительно, то зачем ты это делаешь? Зачем ты отнимаешь место у человека, который бы мог это делать хорошо?».
Делая нелюбимое дело, вы бессмысленно тратите свою жизнь.
В конце жизни большинство из нас будут жалеть о самых простых вещах. И, скорее всего, на первом месте будет сожаление о том, что мы так и не смогли реализовать великолепие нашей души.
Времени очень мало, друзья!
Я уверена, что мы рождены, чтобы стать великими и чтобы раскрыть все, что в нас заложено. Именно поэтому надо уволиться с нелюбимой работы и от нелюбимых людей.
Хотя увольняться нужно правильно, а не бездумно. Особенно если у вас есть обязательства перед другими людьми. Как это сделать правильно? Об этом поговорим в следующем материале.
Кстати, вторая часть книги «100 способов изменить жизнь» выйдет уже через месяц. На странице книги вы можете оставить свой е-мейл, чтобы узнать о ее выходе первым.
Мы постоянно говорим про сокращения во многих
коммерческих и государственных
организациях, жесткую ликвидацию кадров в здравоохранительной
системе и в системе
образования, но что,
если вы – сотрудник и сами
хотите уйти из компании?
Когда и как
это лучше сделать – рассмотрим несколько вариантов развития событий.
1. Первый вариант – это когда вы уже
нашли новое место работы, вас приняли и ждут
, а дело
осталось за малым
– сообщить нынешнему руководству об уходе.
Здесь могу лишь дать элементарный юридический совет: у вашего
начальника должно лежать заявление в письменном
виде за две
недели до увольнения.
В ТК
РФ предусмотрены случаи, когда можно уволиться без двухнедельной отработки – при зачислении в учебное
заведение, выходе на пенсию
и других
случаях. Может быть и так,
что руководитель согласится на увольнение
в день
подачи заявления, без двухнедельной отработки.
2. Во втором
варианте перечислю «тревожные звоночки»,
которые говорят о том,
что Вам нужно серьезно подумать об увольнении:
в течение
2-3-х лет Вы работаете на одной
и той же
должности, и, несмотря на то,
что добросовестно выполняете свои обязанности, вы не получаете
повышения ни по карьерной лестнице, ни по заработной плате. 2–3 года
– это достаточный срок для того, чтобы добиться хотя бы
небольшого продвижения;
по
истечении определенного времени на должности
вы начинаете
понимать, что ничему не учитесь
на этой
работе и никак
не повышаете
свои профессиональные компетенции. Руководство просто-напросто
не заинтересовано
в вашем
профессиональном росте и развитии;
руководство
часто сменяется, а очередной
начальник упорно не замечает
ваши достижения в работе
– соответственно, он не заинтересован
в вашем
карьерном росте, что опять же
возвращает нас к первому
пункту. Руководитель должен не только
мотивировать вас на карьерное
продвижение, но и давать
советы и конкретные
инструкции.
3. Третий вариант – приближается время вашего календарного отпуска
, а вы уже
твердо решили уволиться. Здесь снова говорит юридическая сторона вопроса – Вы можете уволиться до отпуска,
и вам
обязаны выплатить отпускные. Или же
можно не спешить,
использовать свой отпуск для того, чтобы отдохнуть и проверить
свою решимость уволиться – возможно, в вас
говорила простая усталость.
4. Помните, что вы – профессионал своего и дела
и не исключено
, что вам ещё предстоит в будущем
встретиться и со своими
коллегами, и с руководством.
Поэтому перед увольнением закончите все свои проекты и текущие
дела, чтобы никого не подставить
и не поставить
в неудобное
положение – как своих коллег, так и работу
компании в целом.
Постарайтесь поддерживать обычную деловую активность в последние
дни на работе,
используйте эти дни по максимуму: найдите кандидатов на своё
место, а если
таковые нашлись до вашего
ухода, успейте ввести их в курс
ваших дел и обязанностей.
5. Есть, конечно, вариант, когда начальник, получив ваше заявление об уходе,
начинает всячески отговаривать и предлагать
какие-либо
выгодные условия для вашего удержания. Вы должны
это предвидеть и заранее
быть готовым упорно стоять на своем
и дать
понять, что ваше решение окончательное или же,
если оно таковым не является,
опять же
заранее продумать, на каких
условиях вы готовы
остаться. Но бывает
и так,
что никакие условия не предлагаются,
а руководство
просто-напросто
отказывается подписать заявление. В таком
случае ввиду невозможности и, возможно, нежелания с вашей
стороны бесконечно уговаривать, вам нужно лишь письменно засвидетельствовать факт предоставления заявления и отправить
его на подпись
через отдел кадров или же
заказным письмом с уведомлением
через почту. В этом же
случае возникает один неудобный момент – как с таким
несговорчивым и недовольным
руководителем продержаться две недели перед увольнением? Здесь могу дать лишь один совет – продолжайте добросовестно выполнять свою работу и не давайте
поводов делать вам замечания и уличать
в каких-либо
нарушениях.
6. Варианты заявления о вашем
увольнении: по собственному желанию
и по соглашению сторон. В ТК
РФ указано, чем различаются эти два варианта – в увольнении
по соглашению сторон задействованы и работник,
и работодатель,
а в увольнении
по собственному желанию – лишь сам работник. Да, в ситуации
с сокращениями
могут возникнуть проблемы – начальник может заставить писать заявление по собственному желанию. Но, во-первых,
это запрещено законом, а, во-вторых,
вы в любом
случае при каком-либо
принуждении руководства к уходу
должны настаивать на соглашении
сторон. В этом
случае вас должны не только
уведомить о сокращении
или другой причине вынужденного увольнения за два
месяца, но и выплатить
двухмесячный средний оклад. Также в случае
увольнения по соглашению сторон уместен торг, при котором вы можете
запрашивать компенсацию в размере
нескольких окладов.
7. Но мы говорим
о добровольном
увольнении с работы,
поэтому последний вариант, когда вам стоит уволиться – Вы просто-напросто
чувствуете, что пора. По статистике,
наемный работник хотя бы
1 раз
в течение
рабочего дня думает о том,
чтобы уволиться. Вполне закономерно, что в один
прекрасный день эти мысли воплощаются в реальность.
Вы чувствуете
профессиональное выгорание, Вас не устраивают
слишком многое в рабочем
процессе и Вы уже элементарно чувствуете дискомфорт на рабочем
месте. Вы знаете,
что делать.
А когда Вы поняли, что пора увольняться?
Тема поиска работы и увольнения достаточно болезненна для многих людей. В современном мире с нестабильной экономикой, люди предпочитают держаться своих рабочих мест, независимо от того, чего им это стоит. Но, на самом деле, решившись на смену работы, есть шанс улучшить свою жизнь, стать счастливее и успешнее, не говоря уже о финансовой стороне вопроса. В этой статье мы рассмотрим верные признаки того, что пора увольняться и искать новые вакансии или заниматься любимым делом. Итак, начнем.
1. У вас пропало желание работать.
Практически каждый человек периодически сталкивается с такой проблемой. В принципе, нет ничего страшного в том, что сотрудник на время потерял желание работать. Причин может быть много - личные трудности, профессиональное выгорание, усталость. Но, когда такое состояние затягивается на долгие месяцы, и человек каждое утро буквально выталкивает себя из дома на работу, как на каторгу, это говорит о проблеме. Большинство людей проводят большую часть своей жизни на рабочем месте, и каждый человек достоин того, чтобы это приносило ему радость и удовлетворение. Если же этого нет, и работа становиться лишь источником стресса, уныние и усталости, нет смысла тратить на нее свою драгоценную жизнь. Более того, ни о каком успехе в карьере невозможно говорить, если у человека нет желания работать - подсознание будет блокировать источники энергии, и время, проведенное за работой, не принесет пользы.
2. Вы перестали развиваться.
Независимо от того, на какой вы должности находитесь, она должна способствовать вашему развитию. Жизнь каждого человека - это путь, и если ваша работа ставит пере вами стену, загоняя в тупик, необходимо сворачивать на другой путь. Просто подумайте - хотите ли вы спустя 20 лет оставаться в том же месте и обстоятельствах, что и сейчас? Скорее всего нет - мы мечтаем о лучшем будущем, а если работа препятствует развитию, необходимо уходить и двигаться туда, где можно становиться лучше, тем самым меня свою жизнь.
3. На работе вас не ценят.
У каждого из нас есть свое понимание личной ценности. Во сколько вы оцениваете ваш труд? Это важный вопрос, на который необходимо ответить самому себе. Если ваша оценка собственного труда и времени, которое вы на него тратите, значительно выше того, как вас оценивают на работе, уходите. Зачем оставаться недовольным, если можно найти то место, где вас будут ценить по достоинству. Сегодня многие недобросовестные работодатели используют экономический кризис, чтобы не оплачивать по достоинству труд. Не бойтесь перемен, но и не начинайте их необдуманно. Если вы хороший специалист, труд которого стоит выше предложенной вам зарплаты, найдите тех, кто это оценит.
4. У вас нет времени ни на что, кроме работы.
Это ужасная ситуация, в которую тоже периодически попадает каждый. Когда работа начинает отнимать все ваше время и силы, жизнь превращается в ночной кошмар. Человека атакуют проблемы из остальных сфер жизни, ухудшаются отношения с близкими людьми. Это неправильно. Если нет возможности договориться с начальством о нормировании рабочего времени, необходимо задуматься об увольнении. Ведь работа - это лишь часть жизни, а не вся жизнь.
5. Напряженная атмосфера.
Есть такие рабочие коллективы, которые не в состоянии принимать новых сотрудников. Если человек не поддерживает ценности и стиль жизни коллектива, он тут же попадает под травлю. Невыносимая атмосфера на работе снижает результативность, а главное - лишает удовольствия. Работать с постоянным чувством психологического дискомфорта опасно - это может стать причиной нервного срыва, эмоционального выгорания. Поэтому, избегайте работы в токсических коллективах, желающих подстроить каждого сотрудника под свою систему - лучше поискать нормальную компанию со здравым коллективом.
6. Наличие готовой идеи.
У многих работников крупных компаний, которые работают годами, успешны и относятся с любовью к своей деятельности, есть свои мечты и идеи, о которых они думают по ночам, но не решаются реализовать. Дело в том, что, работая в крупной компании, человек привыкает чувствовать себя лишь шестеренкой в механизме. Это та зона комфорта, которую сложно покинуть, чтобы создать свой механизм, который давно уже существует в мечтах. Если вы вынашиваете идею собственного дела, но боитесь покинуть офис, потому что здесь все давно налажено и привычно, не бойтесь рискнуть. Даже если у вас получиться не все и не сразу, вы приобретете ценный опыт и поймете, что можете быть успешным и вне «механизма». Сегодня многие люди, сидя в уютных офисах, закрыв глаза видят себя в чем-то другом, но боятся сделать первый шаг. Но, большинство из тех, кому хватило решимости уволиться, ни разу не пожалели о своем решении.
7. Требования работодателя заставляют вас переступать через себя и свои жизненные установки.
Это нормально, что современные компании вводят инновации, делают ребрендинги, меняются, растут и пытаются шагать в ногу со временем. Но, часто перемены становятся слишком кардинальными, и сотрудникам приходиться переступать через свои принципы, чтобы продолжать соответствовать занимаемой должности и сохранить стабильность. Подумайте сами - зачем вам такая стабильность, которая порождает внутренние мучения, угрызения совести и заставляет противиться и протестовать всю вашу внутренность?
О смене рабочего места сотрудники обычно начинают задумываться при низкой зарплате или при отсутствии карьерного роста. Но это не единственные причины для смены приоритетов. С помощью экспертов выделили 10 признаков, указывающих на то, что пора что-то менять в жизни.
Признак №1: Вечно тяжелый понедельник
Если вы каждый день просыпаетесь с мыслью, что не хотите идти на работу, ищете лишний раз повод не отправляться в офис или систематически опаздываете, то стоит задуматься, нужно ли заставлять себя делать то, что так вам неприятно. Оцените субъективные (ваше личное отношение) и объективные факторы (атмосфера в коллективе, с начальством, зарплата, отдаленность компании от дома), а уже потом принимайте решение об увольнении.
Когда вы «подгоняете» стрелки часов глазами и находитесь «низком старте» уже за час до окончания рабочего дня, то пора заняться чем-то более интересным.
Инна Иголкина, генеральный директор тренинговой компании Timesaver: «Если при мысли о работе вам становится плохо - значит, что-то не так с вами и вашей работой. Есть такое понятие как „психологическое выгорание“. Даже самая любимая работа со временем может стать „каторгой“. Например, учитель начинает кричать на учеников, медик ненавидит пациентов, водителя бесят пешеходы и пассажиры и т. д.».
Признак №2: Ощущение бесполезности
Те, кто не видят смысла в своей работе, не верят, что приносят пользу, а считают дни от зарплаты до аванса и грезят отпуском, вряд ли будут чувствовать себя комфортно в компании. Если должность хорошо оплачивается, а вы взяли ипотеку, то, возможно, увольнение и стоит отложить. Но отсутствие мотивации и понимания собственной значимости - верные знаки, что настал момент искать другой способ зарабатывать деньги.
Теххи Полонская, генеральный директор маркетингового агентства «Брусника»: «Как понять, что ваши отношения с работой себя исчерпали, и пора подумать о раздельном будущем? Вы почувствуете это по отсутствию интереса. Все, что вас вдохновляло, все, что нравилось, задачи, которые казались интересными - это все начнет вызывать скуку и тоску. Даже зарплата и дополнительные бонусы покажутся уже не такими заманчивыми».
Признак №3: Вы все меня бесите!
Повышенная раздражительность во время рабочего дня, постоянные срывы на пустом месте, сплетни, конфликты с коллегами - все это нарушает психологическое равновесие и заставляет отказаться от сотрудничества с работодателем. Человек может «завестись» от мелочей: один оставил кружку на столе в общей кухне, другой пользуется слишком приторной туалетной водой, а третий - постоянно шмыгает носом. Если вы все чаще замечаете за собой подобное, настал момент сделать тайм-аут. О смене деятельности пора поразмыслить и в том случае, если вас категорически не устраивает порядок и правила в компании, вы не готовы с ними мириться.
Признак № 4: Черепаший панцирь
Постоянное обособление себя от коллектива, отказ от контакта даже с теми сотрудниками, с которыми вы видитесь в день не по разу, безразличие, формальное общение на уровне «здравствуйте-до свидания», нежелание посещать корпоративные праздники и мероприятия - все это свидетельствует, что на эту работу вам ходить не стоит. Найдите для себя что-то интересное, где вам будет комфортно в любой обстановке, а окружающие люди будут вызывать симпатию.
Елена Лызлова, акушер-гинеколог, ПМГМУ им. Сеченова: «Результатом недопонимания с начальством, страхом ошибиться, вызова на ковер или унижения перед коллегами на собрании становится эмоциональное перенапряжение, нервное истощение, депрессия. Человек уходит в „черепаший панцирь“, прячется, замыкается при приближении опасности».
Признак №5: Интеллектуальный тупик
Новые знания и возможность развиваться делают работу насыщенной, а человеку приносят удовлетворение и массу впечатлений. Если вас давно не отправляли на тренинги, компания не занимается развитием потенциала сотрудников, а будние дни похожи как две капли воды, то задумайтесь, стоит ли тратить свое время здесь. Постарайтесь найти причину скуки и однообразия. Возможно, разговор с начальством позволит получить другую должность, где вам придется обучаться, чтобы действовать эффективно.
Признак №6: Слишком просто
Ощущение того, что выполняемые вами обязанности слишком просты, вы быстро и легко с ними справляетесь, а все остальное время пытаетесь чем-то занять себя - «симптом» необходимости перемен. Если вы чувствуете, что переросли себя как специалиста, а начальство не торопится вас повышать - это знак, что пора перестать ходить на работу, найти другую или заняться собственным бизнесом.
Елена Лызлова: «Человек адаптируется к новым условиям труда, компании и должности за три месяца. В начале карьерного пути происходит интеграция в рабочий процесс. По истечении этого периода производительность труда сначала возрастает, и время, которое отводится на работу, становится нечем заполнить. Работать становится слишком просто, эффективность снижается».
Признак №7: Нет карьерного роста
Отсутствие продвижения по карьерной лестнице для одних сотрудников становится ударом по самолюбию, других заставляет сетовать на низкие зарплаты и считать деньги в чужом кармане, а третьих и вовсе загоняет в угол как профессионалов своего дела. Перед написанием заявления на увольнение будет полезно оценить как минимум пару факторов. Посмотрите, кто в компании получает повышение, есть ли в организации возможности карьерного роста, или сотрудники переходят с должности на должность, но в пределах линейного персонала.
Ксения Мамонова, копирайтер-фрилансер: «Работа не только, чтобы зарабатывать, но и для успешного роста. Моя прежняя работа не подразумевала карьерного роста. И меня об этом не предупреждали во время приема на работу. Когда я об этом узнала, у меня появились впечатление, что мне всегда что-то не договаривали. Затем началось постоянное увеличение обязанностей, за выполнение которых не было соответствующих доплат. Такое положение дел стало сильно раздражать, появился постоянный стресс. При этом работа была монотонная, бумажная и все время росла в количестве и степени ответственности. Получалось, что я как робот: выполняла кучу работы, а профессионального развития и увеличения зарплаты никакого».
Признак №8: Не тот, что раньше
Посмотрите свои старые фотографии и на отражение в зеркале. Вы заметили, что ваш вид изменился, причем не в лучшую сторону: бледность, мешки или синяки под глазами, растянутая кожа, лишний вес или его недостаток, тусклые волосы, ломкие ногти. Если вы выглядите хуже, значит выбранная работа не подходит вам.
Признак №9: Безответственность
Отсутствие страха наказания, получения выговора, депремирования, нарушение трудовой дисциплины, опоздания и прогулы говорят, что вы не держитесь за занимаемое рабочее место. Вместе с этим вы даже не задумываетесь, что можете своими действиями (или бездействием) подвести коллег, тормозить рабочий процесс. Наплевательское отношение к обязанностям - верный признак того, что пришло время искать другую или открывать свое дело, где вы сами будете устанавливать правила.
Теххи Полонская: «Уставшее сознание будет предлагать вам на что-то отвлечься, мешая сосредоточиться. Естественно, в этот момент начинает падать продуктивность. Коллеги, клиенты и руководители отмечают это, что вызывает негативную реакцию, и отнимает последние силы. В дальнейшем, если эти симптомы окажутся без внимания, есть шанс, что вы начнете то и дело заболевать. Постоянные мигрени, неврозы, неожиданные падения на льду - неслучайные совпадения. Вы перегорели, и организм пытается дать вам хоть какую-то передышку».
Признак №10: Готовность к движению
Вы чувствуете, что готовы отправиться в путь - вы нашли себе занятие по душе и хотите сделать из него доходный бизнес. У вас уже имеется целая куча идей по этому поводу. Если вы ощущаете, что готовы запустить собственный проект, потратить на него достаточно сил, времени, денег, то это верный признак того, что не надо ходить на работу, которая сейчас занимает в вашей жизни не последнее место.
Инна Иголкина: «Если нет желания работать по найму и хочется заняться своим делом - это замечательно. Важно, чтобы это новое занятие отнимало бы у вас не слишком много времени и приносило бы соответствующий доход. К сожалению, часто люди не готовы самостоятельно принять на себя ответственность за собственную жизнь. Сейчас очень много работ, которые можно делать удаленно и при этом получать приличные деньги. Их можно освоить и начать сначала подрабатывать в свободное время. Если вы убедитесь, что у вас получается, и что вы способны заработать достаточно, чтобы себя обеспечивать, тогда можно начать думать об окончательном уходе из офиса и работе на себя. Иначе может случиться ситуация, когда вы уходите „в никуда“, и от этого становится только хуже.
Если вы чувствуете, что вам чего-то не хватает для начала собственного бизнеса (стартового капитала, знаний и т. д.) - подумайте, где это можно взять. Можно найти соучредителей, компаньонов, либо способ начать с нуля (в некоторых областях это возможно). Иногда страхи служат позитивной цели - защищают нас от возможных проблем, с которыми мы справиться пока не в состоянии. Поэтому не стоит относиться к собственным страхам как к чему-то однозначно плохому. Надо трезво взвесить все „за“ и „против“ и потом принимать решение - остаться на прежнем месте работы, найти новое или начать свой собственный бизнес».
Затянувшийся кризис в отношениях порой заставляет принять радикальное решение о расставании. Любой разрыв - это травма, которая причинит боль. И стремление защитить себя от негативных переживаний заставляет человека оттягивать неизбежность. Иногда проходят годы, прежде чем свершается давно назревшее расставание. Как осознать бесплодность попыток сохранить союз? Как понять, что пора заканчивать отношения, счастливое будущее которых видится сомнительным? Каждый человек - книга тайн, и что верно в отношении одного может быть совершенно неприменимо к другому. Есть ли признаки, свидетельствующие о том, что партнёр перестал воспринимать вас в качестве спутника, с которым пойдет по жизни вместе? Попробуем разобраться, какие сигналы в поведении женщины и мужчины говорят о проблемах, ведущих к разрыву.
Девушка: притяжения больше нет
Немецкие социологи говорят, что женщины чаще становятся инициаторами разрыва
В девочек с детства закладывают культурную матрицу: ценность женщины определяется наличием рядом мужчины. Страх утратить партнёра, пусть он давно перестал быть любимым, заставляет откладывать болезненное решение. Но поведение порой красноречивее слов.
Типичные признаки проблем в отношениях со стороны девушек:
- Уменьшение тактильных контактов: ласковые прикосновения, поцелуи и прочие нежности давно ушли в небытие. Конечно, причиной может быть банальная усталость, трудности на работе или иные переживания. Но женщина по сути своей более чувствительна, для неё эмоции - естественное проявление любви и заботы. И неожиданная прохлада может стать первым звоночком о возникших проблемах.
- Потребительское отношение к партнёру. Мужчина, который нужен исключительно как источник материальных ценностей, рано или поздно почувствует обиду и ненужность. Никакой духовной близости в таком партнёрстве нет по определению, так стоит ли его продолжать?
- Придирки по мелочам. Влюблённая женщина способна на поистине бесконечное прощение. Но чем меньше любви, тем больше раздражения вызывает мужчина. Постоянное недовольство поведением, внешним видом, реакциями, друзьями, работой избранника - тревожный симптом, который нужно обсудить совместно.
- Отказ планировать совместного ребёнка. Готовность мужчины к официальному браку воспринимается как гарант стабильных крепких отношений. Именно уверенность в партнёре ищут женщины, планируя прибавление в семействе. Ситуация, когда замужняя женщина не спешит заводить речь о ребёнке, не являясь убеждённой чайлдфри - повод задуматься. Формальных причин множество: финансовые трудности, неготовность к ответственности, желание пожить в своё удовольствие, карьерный рост, психологическая травма от того, что в детстве приходилось против воли нянчиться с младшими детьми. Сначала стоит набраться терпения и помочь любимой. Но когда трудности позади, а перспектива прибавления остаётся неясной, поговорите откровенно. Возможно, девушка внутренне не рассматривает партнёра в качестве отца будущего ребенка и, умалчивая об истинной причине, выдумывает всё новые отговорки.
Мужчина: сжигая мосты
Мужчин состояние их отношений с любимым человеком волнует не меньше, чем женщин
Мужчины менее склонны притворяться. Преследуя свои цели, они способны поддерживать отношения с девушкой, к которой охладели или не любили вовсе. Типичные признаки в поведении мужчины, отношения с которым дали трещину:
- Холостой мужчина никак не позиционирует партнёршу: представляет её по имени, избегая определений «моя девушка», «моя любимая», «моя невеста». Мужчины по сути своей собственники, и нежелание демонстрировать статус своей спутницы свидетельствует о временном характере связи.
- Девушка постоянно на вторых ролях: ему нужно помочь маме, встретиться с друзьями, уделить время ребенку от первого брака и тысячи других примеров. Никто не говорит о постоянной зацикленности друг на друге, но главное в паре - он и она. Отношения в любом другом формате таят потенциальную угрозу скорого разрыва.
- Избегает разговоров о совместном будущем. Мужчины прекрасно знают, что женщины стремятся к браку. И это их не пугает, если чувства к избраннице сильны. В противном случае любое упоминание о будущем вызывает скуку, отрицание или агрессию.
- Сравнение с другими женщинами не в пользу партнёрши. Мама лучше готовит, хотя десять лет он ел сырники жены и причмокивал от удовольствия. Соседка чудо как стройна, а коллега прекрасно одевается и подбирает парфюм. Постоянное принижение достоинств девушки/жены - явный признак нездоровых отношений.
Психологические аспекты разрыва: как понять, что будущего нет и не совершить ошибку
Конфликты - вещь неизбежная в любых отношениях
Собственные переживания и чувства не менее важны для гармоничных отношений. Психологи выделяют характерные для обоих полов признаки внутреннего кризиса:
- ощущения себя обиженным, несчастным, неудовлетворённым;
- сравнение не в пользу партнера, постоянная критика;
- снижение частоты сексуальных контактов;
- сознательное или неосознанное стремление реже бывать дома, избегать общения.
Психологи солидарны в одном: решение о временном расставании - своего рода лакмусовая бумажка отношений. Если оба партнера чувствуют облегчение от раздельного существования, если жизнь наполнилась радостью и новыми знакомствами, а холостяцкий быт совершенно не тяготит - шаг был верным. Пора ставить окончательную точку и двигаться дальше. Но если приходит осознание, что вместе было лучше и партнер - неотъемлемая часть вашей жизни, стоит постараться нормализовать отношения. Обращение к семейному психологу послужит началом выхода из тупика.
Отношения в плену быта: способы разнообразить досуг с любимым человеком
Избитая истина о том, что отношения требуют обоюдных усилий, не теряет актуальности. Поговорите откровенно, от чего вы особенно устали. Какие бытовые заботы даются тяжело и какую помощь хотели бы получить. Позвольте себе и партнёру быть немного расслабленным: вместо уборки посмотрите кино, вместо долгой суеты на кухне закажите пиццу, попросите родителей денёк провести с внуками.
5 банальных (но действенных!) способов разнообразить отношения:
- ходите на романтические свидания вдвоём. При виде плачущего малыша или жизнерадостной компании друзей романтика предпочитает по-английски незаметно исчезнуть. Поход в ресторан или вылазка на природу, вечерняя прогулка, шопинг, квиз, концерт любимого исполнителя - поводов побыть вместе множество, стоит лишь захотеть.
- отправьтесь в путешествие. Смена обстановки способна творить чудеса, заряжая позитивным настроем и оставляя долгое эмоциональное послевкусие. А небольшие сложности, подстерегающие путешественников, лишь укрепят отношения - на кого же еще рассчитывать в незнаком месте, как не на проверенного временем человека?
- затейте ремонт, предварительно договорившись о его стоимости и дизайне. Общее дело позволит обновить как обстановку, так и отношения;
- придумайте совместное хобби: фитнес, киноклуб, а, может, вам обоим нравится рисовать или фотографировать?
- чаще занимайтесь сексом. Правда, неожиданно? Страницы популярных изданий пестрят этим советом и его обязательно нужно принять на вооружение. Поделитесь тайной фантазией и реализуйте её в ближайшее время. Отложите гаджеты, посмотрите эротический фильм и насладитесь обществом друг друга. Секс - мощный объединяющий фактор любых отношений, которым точно не стоит пренебрегать.
Быть честным с самим собой - первое, что необходимо сделать, если отношения стали напряжёнными. Признание проблемы - залог понимания её причин и вариантов решения. Уходить или остаться - любое решение будет правильным, если вы в нём уверены.
