Очень часто мне звонят женщины, с такими вопросами: «Я узнала, что беременна, с чего начать? Что делать? Куда бежать? Что принимать?» Я решила, что легче написать подробный краткий гид, чем рассказывать все каждый раз заново
Эта статья – ваш быстрый путеводитель в новую для вас страну – «беременность». Это потом вы изучите все, что можно и будете отлично ориентироваться во всех признаках и состояниях. А пока я даю вам быстрые, краткие советы – что делать, что бросить, что есть и пить, какие витамины принимать и прочие.
Итак, 15 первых шагов:
Первое – Сделайте тест на беременность и сдайте кровь на ХГЧ
При первых подозрениях делаем тест на беременность, начинайте его делать не раньше 1-2 недель задержки месячных. Раньше он может ничего не показать.
Если есть сомнения, можно сдать кровь на гормон, выделяемый плодным яйцом – хориоганадотропин (ХГЧ).
ВАЖНО не делать УЗИ для определения беременности!
Почему-то всем сразу кажется, что надо бежать на УЗИ и вставать на учет. Это неверно!
УЗИ – очень сильно воздействует на зародыш, и делать его можно не раньше 12 недель.
Чтобы точно удостовериться, что вы беременны, достаточно сдать кровь на ХГЧ. Это очень точный анализ и никакого вмешательства в развитие плода.
Второе – Расскажите мужу и родным
После того как точно удостоверитесь, что беременны, можно рассказать мужу и родным о своем счастье. Если беременность незапланированная, будьте терпеливы и деликатны.
Расскажите сначала мужу, лучше письменно, утром оставьте записку, напишите, что беременны и обсудите все вечером. Дайте ему время прийти в себя от этой новости. Потом уже можно и родным рассказать.
Кому рассказывать – решать вам. Но многие девушки делают так – до 3-4 месяцев рассказывают только самым – самым близким, а там уже и всем говорят.
Я думаю, что это вполне оправданное решение, первый триместр, как правило, самый важный и сложный и для малыша и для вас.
Третье – Измените темп жизни
Разумеется, беременность потребует от вас изменений вашего ритма и образа жизни. В первую очередь – выдохните и расслабьтесь.
100% всех будущих мам чувствуют напряжение, страх и неуверенность в первые дни беременности. И это естественно, не надо себя в этом винить.
Вы стоите на пороге больших перемен и еще не знаете, справитесь с ними или нет. Но у вас на то, чтобы привыкнуть есть еще целых 9 месяцев.
Хотя по опыту знаю, ощущения будущего материнства придут уже во втором триместре , а уж когда вы почувствуете первые шевеления ребенка, вы поймете, насколько сильно в вас чувство материнства, и как естественен этот процесс.
А пока замедлите свой темп – старайтесь больше и чаще отдыхать. Есть минутка – посидите, а лучше даже полежите.
Часто слышу, а как отдыхать – все же расписано – ни минуты нет, откуда взять время. Ответ простой и вместе с тем очень сложный – отбросьте ВСЕ лишнее. А что не лишнее – сон, еда, вода.
Все остальное можно отбросить или отложить: кафе с подругой, телефонные звонки, работу, домашние дела, фильмы, книги, покупки. Потерпите до 2-го триместра, там будет полегче, и вы сможете все наверстать .
Тем более ваше тело поможет вам в этом, в первом триместре все мамочки жалуются на очень высокую утомляемость и постоянное желание спать.
Четвертое – Срочно прекратите курение и прием алкоголя
Как только узнали о беременности, срочно прекратите – курить, принимать алкоголь даже в небольших дозах, даже вино и пиво. Последствия могут быть абсолютно не предсказуемыми.
Каждый день первого триместра идет огромная работа, клетки зародыша делятся с невероятной скоростью, закладывается основа всех органов, систем, клеток и тканей. Любое вмешательство в этот процесс – может нанести большой вред.
Пятое – Остановите прием лекарств и какое-либо лечение
Если вы принимаете какие-то препараты, проходите или собираетесь пройти лечение – срочно остановитесь.
Сходите к своему врачу в женской консультации и расскажите, какие препараты вы принимаете, врач поменяет методику лечения.
Любое недомогание во время беременности вы будете лечить не так, как вы привыкли это делать, поэтому чувствуете признаки простуды, не бегите за фервексом или аспирином.
Большинство препаратов во время беременности принимать нельзя!
Загляните в раздел , вы сможете найти там ответ на вопрос, можно ли принимать то или иное лекарство при беременности.
Шестое – Начните внимательно слушать себя
Беременность – это время, когда вы слышите свой внутренний голос как никогда четко. Он оберегает вас ото всего вредного и опасного.
Слушайте все, что он говорит безоговорочно.
Тянет укутаться потеплее – делайте, невзирая на мнение других. Тянет спать – бегом исполнять. Вдруг стал неприятен какой-то человек или целая семья, запах – что ж вернётесь к ним после родов.
Храните и оберегайте свое тело, как храм!
Седьмое – Приостановите занятия спортом
Если вы до беременности занимались каким-то спортом, приостановите все занятия. (В том числе бег, езду на велосипеде, езду на лошади, теннис, походы, аэробику, фитнес, занятия в тренажерном зале и, конечно, все виды профессионального спорта.)
Во время беременности можно танцевать (все танцы, кроме спортивных) делать гимнастику для беременных, плавать, делать некоторые асаны из йоги.
Восьмое – Начните прием фолиевой кислоты
В первом триместре очень важно принимать фолиевую кислоту, так как именно она заложит основу правильного развития и формирования головного мозга и всей нервной системы малыша.
Однако, я советую вам принимать фолиевую кислоту не в таблетках , как это принято повсеместно, а только из пищевых источников .
Дело в том, что согласно последним исследованиям искусственно синтезированные таблетки с фолиевой кислотой не оказывают нужного положительного действия, их активность и сила колеблется в пределах 10% той мощи, которую может дать простой шпинат.
Кроме того, американские ученые доказали связь между приемом таблеток, в которых есть фолиевая кислота, и возникновением рака груди в возрасте от 40-50.
Более подробно о витаминах натуральных и искусственных мы поговорим в разделе о питании, там этому будет посвящен отдельный блок статей.
Итак, фолиевую кислоту вы будете получать только из зелени и овощей с учетом того, что в день вам нужно получать не менее 400 мкг.
Содержание фолиевой кислоты в продуктах растительного происхождения:
| Продукт | Как кушать? | |
|---|---|---|
| Маш, сырой | ||
| Чечевица, сырая | В виде проростков, добавляя в салаты | |
| Фасоль, сырая | В виде проростков, добавляя в салаты | |
| Пророщенная пшеница (зародыши) | В проростках, добавляя в коктейль, в салаты | |
| Сырые подсолнечные семечки | ||
| Шпинат (сырой) | Как есть, добавляя в салаты, в коктейли | |
| Петрушка, укроп | Как есть, добавляя в салаты, в коктейли | |
| Свекла (сырая) | В соках, в салате – в сыром виде | |
| Горький перец | Добавляя в салаты | |
| Морская капуста | В виде салата |
Какие рецепты я могу посов етовать, чтобы насытить себя и своего малыша фолиевой кислотой?
– Итак, самое первое – это зеленый коктейль со шпинатом (1-2 пучка) и проростками (зеленью) пшеницы (ежедневно 0,5-1 литр). Чередуя шпинат с петрушкой каждые 2-3 дня.
– Свежевыжатый сок из моркови и свеклы (ежедневно 0,2-0,5 литра)
– Салаты с проростками фасоли, маша, зеленым горохом (только сырым не консервированным), цветной и белокочанной капусты, помидор.
Девятое – Включите в рацион продукты, содержащие кальций
Кальций в организме – это не только материал, из которого состоит костная ткань человека – скелет, зубы, кости и прочее. Кальций участвует в огромном количестве процессов в организме, известно более 179 функций организма , за которые отвечает кальций.
Кальций влияет:
- на работу всех мышц человека
- влияет на работу сердечной мышцы и регуляцию сердечного ритма
- является одним из факторов свертываемости крови
- участвует в процессе образования антиаллергической защиты организма
- снимает болевой синдром
- проявляет противовоспалительное действие
- влияет на иммунные процессы
- нормализует функцию эндокринных желез
- участвует в передаче нервных импульсов
В организме беременной женщины недостаток кальция повышает риск выкидыша и преждевременных родов, гипертонии и развития других осложнений – эклампсии, послеродового кровотечения и т.д.
Совершенно очевидно, что кальций необходим человеку не только во время беременности, но и в обычной жизни. Ваша норма в день – 1500 мг кальция в день.
Однако вопреки распространенному мнению кальций нельзя получить с помощью таблеток, добавок, нельзя получить кальций из воды, молока, сыра, сметаны и прочего .
Согласно последним исследованиям кальций в воде, таблетках, минеральных добавках – это неорганический кальций, который не усваивается организмом, более того откладывается в самых разных частях организма, вызывая массу проблем.
Молоко, сыр, сметана не только не добавляют кальций, но и вымывают его из костей.
Подробно о кальции вы можете прочитать в этих двух статьях:
Итак, свою норму кальция вы должны получать вот из этих продуктов:
| Продукт | Как кушать? |
|
|---|---|---|
| Сырые семена кунжута | В виде кунжутного молока или добавляя в салаты | |
| Сырые подсолнечные семечки | Можно замочить на 1-2 часа и съесть, либо добавить в салат, коктейль | |
| Миндаль, сырой | Как есть, в сыром виде | |
| Шиповник | В виде настойки на холодной воде | |
| Укроп | Как есть, добавляя в салаты, в коктейли | |
| Ботва репы | Как есть, добавляя в салаты, в коктейли | |
| Чеснок | Как есть, добавляя в салаты | |
| Базилик свежий | Как есть, добавляя в салаты, в коктейли | |
| Морская капуста | В сыром виде, как салат | |
| Инжир сушеный | Как есть | |
| Водоросли "Вакаме" | В сыром виде, как салат | |
| Горький перец | Как есть в сыром виде, добавлять в салаты | |
| Фасоль, сырая | ||
| Фасоль, сырая | Прорастить и есть в сыром виде, добавляя в салаты | |
| Петрушка | Как есть, добавляя в салаты, в коктейли | |
| Лимон | Как есть, добавляя в салаты | |
| Маш, сырой | Прорастить и есть в сыром виде, добавляя в салаты | |
| Ботва свеклы | Как есть, добавляя в салаты, в коктейли | |
| Фундук, сырой | Как есть |
Рецепты:
– Кунжутное молоко
– Салат из капусты, с сельдереем, луком, семечками, базиликом
– Зеленый коктейль
Все эти рецепты есть в статье –
Десятое – Включите в рацион продукты, содержащие йод
Йод во время беременности очень важен, так как влияет на работу щитовидной железы, которая обеспечивает организм гормонами.
Первые 4 недели и вы, и малыш развиваетесь, и живете за счет ваших гормонов (гормонов матери), которые усиленно вырабатывает щитовидка, в 16 недель – на помощь приходит плацента.
Поэтому первые 3 месяца нужно следить, чтобы йод попадал в организм ежедневно не менее 250 мг.
Суточной долей йода вас обеспечит морская капуста, в ней содержится от 500 до 3000 мг йода на 100 грамм продукта.
Вы можете ее есть как в качестве салата, так и в сушеном виде, размачивая и добавляя в готовые овощные салаты.
Одиннадцатое – Не принимайте никаких витаминов!
Последние исследования, в которых принимали участие более 15 000 беременных женщин, не подтвердили пользу приема витаминов.
Было доказано, что витамины – это лекарства, а не добавка к пище, принимать их нужно, только если по результатам анализа выяснили, что не хватает какого-то витамина, назначили – пропили его и все.
Нельзя их просто «пропить» для здоровья, многие из них не оказывают пользы, некоторые просто не усваиваются, а какие-то и вредят.
Витамины нужно получать из пищи.
Ваши витамины на все 9 месяцев – это овощи, фрукты и зелень:
Подробно о питании мы поговорим , на эту тему я напишу много важных статей потому, что изменив свое питание, вы способны восстановить себя полностью, избавить от болезней, осложнений, и предотвратить все ненужные болезни в будущем у вашего малыша.
Выше перечислено все, что нужно кушать, чтобы наполнить организм фолиевой кислотой, кальцием, йодом и витаминами. Смело берите перечисленные продукты, составляйте из них свой рацион.
Но помните несколько золотых правил питания:
- Не нужно есть за двоих, ребенку всего хватает. Не нужно увеличивать объем пищи существенно. Фраза «едим за двоих» не верна! Кушайте так, как того просит тело, но не потворствуйте всем своим желаниям чрезмерно. Если ваша беременность сопровождается тошнотой и рвотой (рвота не более 3-4 раз в день и вы не худеете – это нормально) и вы почти ничего не едите, не бойтесь, ребенку это не повредит, он пока развивается за счет ваших запасов.
- Ваш рацион должен состоять: на 80% из овощей, фруктов и зелени.
- Фрукты и ягоды нужно есть отдельно от любой другой пищи и желательно в первой половине дня.
- Ежедневно в вашем рационе должно быть много зелени. 0,5-1 литр зеленого коктейля – это залог вашего счастья и здоровья до – во время – и после беременности.
- Овощи нужно есть только в сыром виде, так как при готовке они теряют большую часть своих витаминов.
- Необходимо убрать животный белок из вашего рациона, это касается мяса, рыбы, птицы, яиц, молока и всех продуктов из молока.
- Нельзя пить воду/сок/чай и другие жидкости во время еды и сразу после. Выпивайте стакан чистой воды за 20 минут до еды или через 1 час после еды.
- Не налегайте на сладкое и мучное, типа: печенья, булок, хлеба, конфет, пряников и тп. Вместо этого попробуйте кушать сладкие фрукты или сухофрукты, в крайнем случай чистый шоколад.
- Прекратите пить газированные соки и напитки: колу, фанту и все им подобное. Прочтите этикетку, там нет ничего натурального кроме воды, остальное химические соединения, которые никогда у вас не переварятся, а только потратят силы организма на их вывод. Кроме того, все газированные напитки форсировано вымывают кальций из ваших костей, зубов и ногтей, а также костей малыша.
- Прекратите есть консервы, колбасы, варенья, паштеты, фарши. В состав каждого консервированного продукта входит масса химии, и никому неизвестно как все это на вас повлияет.
- Забудьте о микроволновой печи, она разрушает не только все полезные витамины, но и изменяет химический состав пищи!
- Избегайте чрезмерного употребления соли, а лучше вообще от нее откажитесь. Этот шаг поможет сберечь ваши почки и не допустить таких осложнений беременности, как повышенное давление, преэклампсия и эклампсия.
- Травы, травяные настойки и настои – это тоже лекарства, поэтому не принимайте их просто так без четких рекомендаций. Например, крапива обладает сильнейшим действием – вызывает схватки, что полезно только после родов, чтобы убрать послед и все лишнее из матки, но никак не во время беременности.
Тринадцатое – Пейте воду!
Ежедневно пейте 1,5-2 литра воды. Пожалуйста, следите за этим очень внимательно. В обычной жизни мы едва стакан выпиваем, в основном – чай, кофе, соки, супы, но не воду.
Однако все напитки, корме чистой воды – это еда для нашего организма.
Только вода сразу всасывается в кровь, разжижая ее, помогает переносить кислород , и все вещества клеткам.
При сниженном количестве воды в кровяном русле (если пить стаканчик в день) под микроскопом видно, что эритроциты слипаются и «плывут» не по одному, а цепочкой. В таком виде эритроциты не переносят достаточно кислорода.
Потому что один эритроцит должен быть окружен кислородом, если он слипся с другими у него просто нет свободного места, где могли бы прикрепиться атомы кислорода.
Кровь при этом сгущается, кровоток замедляется, органы и ткани страдают от гипоксии. Мы чувствуем слабость, головную боль, усталость, вялость.
Во время беременности вода бесконечно важна , мало того, что увеличивается на 40 % объем вашей крови, так вода нужна еще для того, чтобы наполнить бассейн ребенка (околоплодный мешок), чтобы постоянно его вычищать и обновлять в нем воду, ведь организм матери сам выводит все за себя и за малыша.
Поэтому носите с собой повсюду бутылочку воды и приучайте себя как можно больше пить.
Вода порой творит просто чудеса – если простыли, весь день можно пить только чистую воду и ничего более, болезнь проходит за 1-2 дня полностью, если устали после каких-то нагрузок – увеличьте количество воды на следующий день, вы восстановитесь в 3-5 раз быстрее.
В начале, знаю по себе, пить воду как бы не хочется, один стакан с трудом выпиваешь. Все тянет на что-то сладкое, газированное. Но проходит время (5-10 дней) и чувствуешь, что ничего кроме воды и не хочется.
Четырнадцатое – Встаньте на учет
Далее, вам нужно найти место, где вы будете сдавать анализы и где вам выдадут все необходимые документы (больничный лист, обменную карту). Это может быть Женская Консультация либо любая платная клиника, у которой есть государственная лицензия на оказание услуг по «акушерству и гинекологии».
В ЖК все анализы сделают бесплатно, но на этом, пожалуй, преимущества и заканчиваются. В платной клинике меньше очередей, больше внимания к вам, лучше аппаратура. Удобно будет посетить врача на сроке в 12 недель, тогда можно будет сделать осмотр, и сделать УЗИ.
Это пока все, что вам необходимо! Если у вас возникнут какие-то вопросы, сомнения, пожалуйста, пишите в комментариях к этой статье, я буду рада вам ответить.
Как определить беременность в первые дни? Этот вопрос очень волнителен для многих девушек, ведь от того - произошло зачатие или нет, часто зависит их дальнейшая жизнь и судьба. Кто-то страстно желает малыша и с надеждой ждет задержки менструации, другие же наоборот дрожат в «предвкушении» возможного аборта. Как бы то ни было, хотите вы ребенка или нет, но для своего же здоровья, да и для здоровья будущего потомства должны как можно раньше обратиться к врачу при наличии признаков беременности. Особенно, если вы чувствуете недомогание или планируете искусственно прервать беременность .
Но все-таки, как определить беременность на ранних сроках? Обязательно ли для этого обращаться к врачу или можно провести самостоятельно безошибочную диагностику? Давайте порассуждаем.
Как определить беременность в домашних условиях
Первичную диагностику, если так можно выразиться, женщина всегда производит самостоятельно, не бегать же к врачу каждый раз при малейшей задержке. А диагностическим средством становится тест на беременность, купленный в аптеке. Кстати, эти средства диагностики продаются по разным ценам, есть и по 20 рублей и по 200. Чем же они отличаются? А отличаются они, пусть и совсем незначительно, своей чувствительностью в реакции на гормон ХГЧ, содержащийся в моче у будущей мамы. При желании, вопреки многочисленным врачебным мнениям, определить беременность на ранних сроках можно еще до задержки, точнее - за 2-3 дня до ее начала. Но для этого требуется образец подороже. А после задержки, по сути, все тесты «равны», так как на это время хорионический гонадотропин достигает в моче женщины такой концентрации, которую способен выявить любой тест.
Вот и ответ на вопрос «как определить беременность на первых днях отсутствия менструации» - купить и сделать тест. Достоверность данного метода приближается к 100%. Ошибки могут случаться только из-за нарушения инструкции, но это бывает совсем редко, так ошибиться тут практически невозможно. Иногда женщины наблюдают на тесте вторую полосочку (которая и является свидетельством беременности) нечеткую, еле заметную. Это может быть вызвано двумя причинами - либо некачественным тестом, либо недостаточным содержанием в моче женщины хорионического гонадотропина. Второй случай нельзя упускать из внимания, так как пониженный хорионический гонадотропин может быть при внематочной или замершей беременности - патологиях, требующих незамедлительного медицинского вмешательства. Но сразу идти к врачу за разъяснениями не стоит - проще приобрести еще пару-тройку тестов разных фирм, и если результат будет положительным или слабо-положительным уже идти к гинекологу.
А как определить беременность в первые дни после зачатия, еще до начала задержки менструации? Чисто теоретически, как мы уже писали выше, можно сделать хороший тест на беременность. Если такой вариант вас не устраивает, то попробуйте измерить базальную температуру - надежнее всего в прямой кишке. Если температура окажется выше 37 градусов, а до задержки остается 2-3 дня, то, вполне возможно, вы в положении. Но учтите, что на результат влияют многие факторы. Например, половой акт за пару часов до измерения температуры может спровоцировать ее повышение. В общем, прежде, чем так диагностироваться, внимательно прочтите все правила измерения базальной температуры.
Как определить беременность при помощи медицины
Самое элементарное - сходить к гинекологу, который обязательно посмотрит вас на кресле. По форме матки, ее размеру, консистенции шейки матки и ее цвету врач сможет поставить точный диагноз. Но только учтите, что иногда матка может быть несколько увеличена и перед месячными, а врач может решить, что это беременность малого срока, особенно, если вы ранее уже спрашивали о том, как определить беременность на первых днях ее и обнаружили, что некоторые признаки/симптомы интересного положения у вас присутствуют. Но чем больше срок, тем более явным становится интересное положение для врача.
Если доктор сомневается в том беременны вы или нет, или у него возникли подозрения относительно того развивается ли плод и в матке ли вообще развивается, то он может назначить ультразвуковое исследование. Многие будущие и уже состоявшиеся мамы уверены, что на ранних сроках УЗИ делать очень вредно, якобы это негативно сказывается на здоровье ребенка. Никаких поводов для паники нет. Если есть показания к УЗИ, отказываться не следует. На ребенке это никак не скажется, скорее наоборот, в некоторых случаях своевременно полученные результаты могут стать спасительными.
Плодное яйцо можно увидеть на УЗИ уже на сроке 4-х акушерских недель. И приблизительно на этом же сроке у малыша начинает биться его крохотное сердечко. Именно по сердечным сокращениям врач определяет развивается эмбрион или нет.
Еще один замечательный и очень точный метод, предназначенный для тех, кто ищет способ как определить беременность на ранних сроках - это анализ на хорионический гонадотропин. Да, да, именно на тот гормон, на который реагирует и тест на беременность. Но только в крови данный гормон можно обнаружить несколько раньше, уже через 8 дней после зачатия, практически сразу после имплантации яйцеклетки в стенку матки. Ошибки могут возникнуть только если женщина больна каким-либо онкологическим заболеванием, тогда ХГЧ может быть повышен и у не беременных, причем не только у женщин, но и у мужчин. А еще повышенный ХГЧ обнаруживается у людей, принимающих некоторые лекарственные средства, содержащие данное вещество.
Субъективные признаки беременности
Мы рассмотрели как определить беременность на первых днях после зачатия, теперь очередь за субъективными и довольно распространенными симптомами, сопровождающими первый триместр.
Токсикоз
Если женщина в самом «расцвете репродуктивных сил» начинает чувствовать тошноту, то все ее близкие знакомые женского пола начинают спрашивать: «Ты не беременна?» Действительно, тошнота ассоциируется у всех нас в данном случае не с отравлением или перееданием, а с беременностью. Однако, тошнота начинает ощущаться женщинами не с первых дней после зачатия, а на сроке 4-5 акушерских недель и позднее. Да и не у всех женщин она бывает.
Боль в области молочных желез и сосков
Это связано с гормональной перестройкой организма. Весь организм начинает работать на благо малыша и готовиться к предстоящим родам. И грудь готовится к предстоящей лактации. Соски становятся несколько больше, пигментируются (становятся коричневыми, но обычно это происходит во второй половине беременности). В некоторых случаях из них даже на ранних сроках выделяется молозиво при несильном надавливании. Молочные железы болезненны. В течение первых месяцев они также увеличатся в размере.
Боль внизу живота
Боль внизу живота вместо месячных... Скорее так. Это довольно специфический признак, но многие девушки определили у себя беременность именно таким образом. Однако, во многих случаях эта боль не является нормой и свидетельствует об угрозе самопроизвольного выкидыша, тонусе матки.
Учащенные мочеиспускания
Многие женщины утверждают, что именно это самый точный ответ на вопрос: «Как определить беременность на ранних сроках?» Только не перепутайте этот симптом интересного положения с циститом - также нередким явлением у женского пола. При цистите мочеиспускания не только частые, но и болезненные. Точно определить природу данного явления можно только сдав анализ мочи.
Обильные выделения из влагалища
Выделения эти могут быть прозрачные, слегка белесые или желтоватые. Консистенция густая, вязкая. Появление их - явление закономерное. При помощи них образуется слизистая пробка в шейке матки, препятствующая проникновению из влагалища различных болезнетворных возбудителей к малышу, и обеспечивая просто механическую защиту. Отходит слизистая пробка перед самыми родами или уже в процессе рождения ребенка.
Иногда выделения могут быть симптомом различных инфекций, передающихся половым путем, или других заболеваний репродуктивной системы. Врач при первом же вашем к нему визите возьмет мазки, и если имеется болезнетворный возбудитель - назначит безопасное и эффективное лечение.
Теперь стало понятнее как определить беременность на первых днях и неделях. Будьте внимательнее к своему здоровью!
Тест на беременность – современный медицинский инструмент, безопасный, а главное – точный. Но даже сегодня возможна ситуация, когда понадобится срочно проверить беременность без теста – ну, не окажется его под рукой в нужный момент! Отпуск вдали от цивилизации, путешествие в дальнюю страну с незнакомым языком, да просто ранним утром аптеки еще не открылись, мало ли бывает обстоятельств. Просто вам во что бы то ни стало нужно определить беременность без теста и УЗИ, самостоятельно. Справлялись же с этим наши бабушки, значит, и мы сможем.
Ни один врач не одобрит такого беспечного отношения к состоянию женского организма. Но все дело в том, что врача поблизости нет – иначе вы бы обратились к нему, правда? И вы обязательно это сделаете, но до тех пор нет ничего страшного в том, чтобы попытаться проверить беременность народными методами. Проверка беременности на ранних сроках даст только приблизительный, очень условный и малодостоверный результат, но важнее другое. Народные методы определения беременности займут время и отвлекут вас, успокоят. Они не отменят визита к врачу, но позволят проверить беременность в домашних условиях без теста.
Можно ли самостоятельно определить беременность без теста и УЗИ?
Беременность сопровождается глубокой перестройкой женского организма. В первую очередь она затрагивает производство гормонов, которые, в свою очередь, регулируют работу всех систем и органов. Половые гормоны в разной концентрации содержатся в мужском и женском организме независимо от беременности, но после оплодотворения их уровень меняется, причем достаточно быстро и сильно – именно на этом свойстве построено действие экспресс-тестов на беременность. Особенно важен уровень гормона плаценты: хорионического гонадотропина, сокращенно ХГЧ. Его концентрация в моче увеличивается в несколько раз уже в первую пару недель беременности и это отражается в составе мочи и сыворотки крови.
Очевидно, что только в условиях химической лаборатории можно взять эти жидкости на анализ и провести достоверное исследование их состава. В крайнем случае – воспользоваться купленным в аптеке тестом на беременность в домашних условиях, отдавая себе отчет в том, что чувствительность такого теста позволяет использовать его не раньше 7-10 дня после оплодотворения. Да и то, останется погрешность в 1%. Но возможность ошибки других методов еще выше! Можно ориентироваться на них по совокупности признаков:
- Увеличение груди
под действием половых гормонов. При этом соски могут стать ярче и чувствительнее, вплоть до болезненности. Активизация молочных желез для предстоящей лактации – естественное явление во время беременности, но также грудь становится налитой и чувствительной перед месячными, поэтому полагаться исключительно на этот признак, особенно на ранних сроках, нельзя.
- Болезненные ощущения
и тяжесть не только в груди, но и в нижней области живота, пояснице тоже возникают с началом беременности и свидетельствуют об увеличении матки. Правда, в первые дни и даже недели этот рост еще очень незначителен, и тяжесть вызвана скорее задержкой жидкости, чем реальным размером внутренних органов.
- Прибавка веса
на ранних сроках беременности тоже обусловлена задержкой жидкости организмом, вплоть до заметных отеков. Тяжесть в ногах, набухшие щиколотки, мешочки под глазами – типичные признаки отеков, но они бывают и после употребления соленой пищи и/или сладостей.
- Тошнота
по утрам свойственна беременным женщинам во время первого триместра, но она бывает не у всех. Хотя в сочетании с другими перечисленными выше признаками именно утренние позывы к рвоте могут свидетельствовать о беременности даже до задержки менструации, то есть на самом раннем сроке.
- Обострение обоняния
, изменение вкусового восприятия и пристрастий стали притчей во языцех для описания признаков беременности. Эти процессы напрямую зависят от гормонального фона, поэтому вполне заслуживают внимания. Тем не менее, токсикоз в такой форме проявляется далеко не у каждой беременно женщины, так что ждать именно этих признаков и игнорировать другие не стоит.
- Скачки настроения
: раздражительность, обидчивость, «глаза на мокром месте» даже у спокойной, уравновешенной женщины могут быть вызваны изменением уровня половых гормонов. Хотя усталость, накопившийся стресс, плохое настроение трудно отличить от беременности, если ориентироваться только на эмоции. Кроме того, похожие симптомы проявляются во время ПМС.
- Слабость, головокружение и сонливость
свойственны беременным, чей организм испытывает повышенную нагрузку и тратит силы и ресурсы на формирование растущего плода. Во время беременности женщине хочется прилечь, силы покидают ее при выполнении дел, которые раньше давались легко – например, во время подъема по лестнице. Однако весенний авитаминоз и переутомление на работе, а также спортивная перетренированность обладают похожими чертами.
- Аппетит
во время беременности усиливается, это не удивительно. Считается, что беременные едят за двоих, а еще проявляют экзотические желания в еде, пытаются совмещать соленое со сладким, кислое с горьким и т.п. Тем не менее, подозрения о беременности – это еще не повод объедаться вкусняшками, а аппетит может быть последствием строгой диеты или фазы менструального цикла.
- Пигментация, высыпания на лице и теле: пятнышки, веснушки, прыщики провоцируются переменами гормонального фона, в том числе и с наступлением беременности. Некоторые женщины замечают даже изменения цвета волос, в отдельных редких случаях – новую структуру (прямые волосы начинают виться, а кудрявые, наоборот, выравниваются). Но для таких перемен нужно время, так что вряд ли по ним можно судить о наступлении беременности в первые дни и даже недели.
- Учащенное мочеиспускание
во время беременности легко объясняется давлением увеличившейся матки на мочевой пузырь. Беременные женщины действительно часто бегают в туалет, но в первые дни после зачатия матка еще не успела настолько вырасти, так что не помешает убедиться, что вы не больны циститом или другими заболеваниями мочевыводящих путей.
Как проверить беременность без теста народными методами?
Лабораторная диагностика беременности стала доступна буквально в последние десятилетия, а до этого женщинам приходилось изобретать домашние способы определения беременности и доверять им. С точки зрения современной науки, народные методы проверки беременности опираются на простые химические реакции веществ с ингредиентами состава мочи. Вы можете проделать их самостоятельно в домашних условиях:
Эти методы могут показаться наивными, но даже сегодня они пользуются популярностью у современных женщин. Вреда они не приносят, так что остается только посоветовать не придавать им решающего значения и учитывать условия проведения домашних самостоятельных тестов а беременность. В частности, рацион питания, состояние здоровья, фаза менструального цикла и другие обстоятельства влияют на химический состав тканей и жидкостей в организме. Поэтому старайтесь определять беременность народными методами утром, до завтрака, в здоровом состоянии и не после переедания и/или приема алкоголя накануне.
Как проверить беременность без теста на ранних сроках?
Определение беременности по базальной температуре занимает промежуточную позицию между медицинскими и народными методами. С одной стороны, базальная температура, то есть температуры тела в прямой кишке, различается в разные дни менструального цикла, а значит, может дать представление о состоянии внутренних репродуктивных органов. С другой стороны, самостоятельное измерение базальной температуры в домашних условиях требует строго соблюдения правил, при нарушении которых не показывает правдивой картины:
- Базальную температуру нужно измерять в течение нескольких дней, точнее, утром, в одно и то же время с разницей не дольше получаса в ту или иную сторону.
- Правильно измерять базальную температуру сразу же после пробуждения, не вставая из постели, оставаясь в горизонтальном положении.
- Можно использовать обычный бытовой термометр: ввести его в прямую кишку на глубину около 2 см и подождать 5-7 минут, не меньше.
- Сразу же после извлечения градусника снимите показания температуры и запишите их, не полагаясь на память.
- Повышение базальной температуры происходит от начала менструального цикла (около 36,6°С) к середине цикла, то есть к овуляции (примерно 37°С). Если овуляция проходит без оплодотворения, температура снова снижается, если наступает беременность - базальная температура остается на отметке около 37°С и не понижается.
Если задаться целью, можно найти весьма необычные способы определения беременности без теста. Например, с помощью толкования сновидений. Согласно сонникам, моря, реки и другие водоемы, живая и приготовленная рыба, а также буквально котята, щенки и дети снятся к беременности. Только учтите, что в напряженном ожидании зачатия, желая забеременеть, можно так запрограммировать себя, что все эти явления будут мерещиться вам не только во сне, но и наяву. Онлайн-тесты на беременность еще смешнее. В лучшем случае, они состоят из вопросов о состоянии здоровья и самочувствии, в худшем – предлагают приложить палец к экрану компьютера и сосредоточиться на своем вопросе. Мы надеемся, что вы, как современная и разумная женщина, не поверите подобным уловкам и примете решение проверить беременность объективными методами. Будьте здоровы и берегите себя!
Ни для кого не секрет, что современные методы диагностики позволяют определить наличие беременности задолго до наступления . Однако бывают ситуации, в которых нет возможности приобрести тест для определения беременности на ранних сроках или посетить лабораторию для сдачи крови на ХЧГ. Также не всегда есть время посетить кабинет , а желание узнать, наступила беременность или нет, не дает спокойно мыслить и жить.
В таких случаях на помощь придут домашние методы определения беременности, о которых мы и поговорим в сегодняшней публикации.
Определение беременности методом измерения базальной температуры
Пожалуй, это самый из достоверных и простых способов определения беременности в домашних условиях. Благодаря процессам, которые происходят в женском организме, базальная температура изменяется в зависимости от фазы менструального цикла. Поэтому, если после овуляции поднялась до отметки 370С и держится на этой отметки спустя две недели после указанного срока, то, скорее всего, беременность наступила. Однако чтобы результаты были действительно достоверными необходимо измерять базальную температуру ежедневно в одно и то же время, не ставая с постели.
Определение беременности по внешним симптомам и внутренним ощущениям
Косвенными свидетельствами наличия беременности являются следующие ощущения, которые может отметить женщина: набухание груди, изменение вкусов и предпочтений в еде, сонливость, резкое увеличение или снижение аппетита. Многие женщины именно по этим симптомам определяют наличие беременности.
Определение беременности при помощи йода
Одним из наиболее популярных народных способов определения беременности без тестов, УЗИ и анализов является использования аптечного йода. Чтобы провести исследование, необходимо подготовить небольшую емкость, собрать в нее утреннюю мочу и капнуть одну каплю йода.
Если йод в моче сразу расплывется и раствориться, то это говорит о том, что беременности нет. Однако если капля йода задерживается на поверхности, что велика вероятность того, что вскоре вы станете мамочкой.
Исследование мочи
Еще один народный метод определения наличия беременности по моче: для проведения исследования необходим закипятить мочу, перелить ее в стеклянную посуду и наблюдать за реакцией. Если в моче появляется осадок, похожий на хлопья, то это говорит о наличии беременности. Однако отметим, что такой осадок может появиться и в том случае, если у женщины имеются проблемы со здоровьем.
Толкование снов
Наши предки утверждали, что если во сне молодая женщина увидела рыбу, то это свидетельствует о том, что в ее животике уже живет малыш. Также о беременности говорят сны, в которых вы видите котят, щенков и даже мышек.
Естественно, достоверными данные методы определения беременности назвать тяжело, поэтому лучше полагаться на современные методы диагностики. Ведь очень часто симптомы, присущие беременности на ранних сроках, могут ощущаться и перед месячными, благодаря гормональным изменениям в организме. Так что прислушайтесь к своему телу и своим ощущениям и посетите в ближайшее время гинеколога, если с наступлением задержки менструации у вас наблюдаются следующие признаки:
- не присущая ранее раздражительность и плаксивость;
- болезненные ощущения в области молочных желез, увеличение объема груди;
- тошнота и рвота в любое время суток, при условии, что они не связанны с отравлением;
- тянущие и болезненные ощущения внизу живота;
- обильные прозрачные выделения без запаха;
- резкое увеличение или снижение либидо и сексуального влечения;
- учащенное мочеиспускание.
Отметим, что в совокупности с задержкой менструации, один или несколько вышеперечисленных признаков, в большинстве случаев подтверждает наличие беременности.
Вот так можно определить беременность в домашних условиях, ну а чтобы подтвердить свои догадки обязательно обратитесь к врачу.
Удачи вам и того результата, который вы ожидаете.
Специально для Ира Романий
Любая женщина, которая планирует рождение ребенка, хочет знать, «где сидит фазан», а точнее: беременна ли она? Во-первых, так она получает уверенность в том, появится ли у нее малыш в ближайшем будущем, а, во-вторых, если причина недомогания или эмоциональных перемен заключается в проблемах со здоровьем, женщина сразу же обратится за помощью к врачу.
Зачем нужно знать, произошло ли зачатие?
Говорить о том, что любая беременность является желанной, нельзя, и вы это прекрасно понимаете. У некоторых дам даже и в мыслях нет заводить ребенка на данном этапе жизни или же желание присутствует, а постоянного партнера для этого нет.
И одно дело, если задержка критических дней в их ситуации появилась по причине простуды, и совсем другое, если они и правда беременны. Да и узнать о своем интересном положении месяца через три-четыре — это из рук вон, как вы понимаете.
Для тех дам, которые шли к зачатию целенаправленно, определить, беременны ли они, означает узнать предварительную дату родов. Это невероятно важно для тех будущих мам, менструальный цикл которых не отличается завидной регулярностью, а овуляция частенько «скачет».
Признаки беременности: ранние, но показательные
Многие женщины «узнают» о беременности не благодаря проведенному тесту, а опираясь на собственное самочувствие. Все дело в том, что по некоторым субъективным признакам и правда можно понять, забеременела ли женщина или нет.
Рассмотрим наиболее «популярные» симптомы.
Задержка менструации
Главный показатель — это задержка менструации, однако и она должна восприниматься с большим вниманием, ведь сбой цикла происходит и по другим причинам: из-за стресса или, к примеру, акклиматизации.
Боль внизу живота
Сразу после зачатия некоторые женщины говорят о боли, «тянущей живот». Она очень сильно похожа на ту, что предшествует менструации. Но если прошла неделя, боли не проходят и критические дни не наступают, это значит, что даме нужно обратиться к доктору и исключить возможность внематочной беременности.
Нарушение пищеварения
Определить, произошло ли зачатие, возможно и по реакции пищеварительного тракта на замечательное «нововведение». Оно выражается в метеоризме, изжоге, рвоте, непереносимости «ароматных» запахов и даже желании скушать что-то необычное.
Психологический аспект
Решившаяся родить ребенка женщина в ожидании зачатия пребывает в нестабильном эмоциональном состоянии и иногда такие перемены действительно связаны с победой на «беременном» поприще.
Болезненность груди
Изменения в груди — еще один признак возможной беременности: около 90% дам испытывают дискомфорт в этой области еще до того, как узнают о радостном событии от гинеколога.
Простуда
Иногда беременность на ранних сроках сопровождается слабостью, недомоганием и даже «скачками» температуры. Все это похоже на симптомы ОРЗ, но в случае с беременностью они и правда совпадают.
Визит к врачу и УЗИ
Нельзя не сказать о том, что визит к гинекологу и УЗИ являются одними из самых достоверных способов установить факт беременности. Мало того, ультразвуковое исследование помогает врачу исключить внематочную беременность, понять, сколько деток родится и даже услышать сердцебиение ребенка на 5-6 неделе.
Анализ на ХГЧ
Чтобы точно узнать, наступило ли зачатие, будущая мама должна сдать анализ на ХГЧ. Дело в том, что в ее организме еще до того, как она родит малыша, активно начинает вырабатываться хорионический гонадотропин. В «небеременном» состоянии уровень гормона в крови не бывает более 5 мЕд/мл, но после того, как зачатие случилось, ХГЧ растет как на дрожжах.
Именно поэтому дату зачатия (примерную) благодаря анализу ХГЧ можно выяснить задолго до того, как женщина обнаружит задержку месячных.
Делается это тремя методами:
- при сдаче анализа крови;
- при помощи анализа мочи.
Чтобы получить 100% результат, необходимо сделать тест не ранее, чем через 10 дней с момента зачатия, и именно поэтому женщины, которые бегут в аптеку в первые два дня задержки, могут получить не совсем «правдивый» результат.
А вот по анализу крови ХГЧ показывает зачатие уже через неделю после овуляции (это почти за неделю до начала критических дней).
Сверхчувствительные тесты на беременность
К помощи ХГЧ взывают не все дамы, гадающие «на ромашке». Многим ведь нужен результат прямо сейчас и «на дому»! Поэтому медицина для удобства будущих мам разработала специальные сверхчувствительные тесты на определение беременности.
Они так хорошо реагируют на гонадотропин в моче, что женщина получает ответ на своей вопрос мгновенно и довольно точно. Не со стопроцентной гарантией, к сожалению, так как если уровень гонадотропина еще не слишком высок.
Так, например, если тест делается на утро после «веселой» ночи с мужчиной, то результат анализа может быть ошибочным. Чтобы убедиться в верности результатов теста, женщина должна повторить его через пару дней.
Сверхчувствительные тесты бывают двух видов: струйные и кассетные.
Струйный тест
Воспользоваться его «третьим глазом» можно, если результат необходимо получить в любое время дня и не ждать наступления утра. Вы просто подносите предназначенную для этого часть с адсорбирующим материалом прямо под струю мочи. Уровень ХГЧ находится на отметке 20 мМЕ/мл? Мы вас поздравляем, все получилось!
Применять его можно через неделю после оплодотворения яйцеклетки, а результаты такого теста по мнению специалистов (если все сделано правильно) составляют 99%.
Тест-кассета
Настоящая лаборатория, только маленькая, которая показывает идеально точный результат. Удобен в использовании, так как снабжен специальной пипеткой, которая помогает женщине отмерить необходимое количество мочи и перелить ее в резервуар. И это же является минусом кассетного теста, так как некоторым дамам не совсем удобно набирать мочу в отдельную емкость.
Чувствительность этого теста просто поражает! Уже через неделю после оплодотворения и задолго до задержки вы можете узнать, произошло ли зачатие или нет.
Определяем срок зачатия
Это еще один важный аспект в вопросе зачатия. Как правило, сделать это можно, отсчитав дни с начала последних месячных. Точно также врачи определяют и возможную дату родов, исключив тем самым проблему перенашивания плода или, наоборот, недоношенность.
Два способа расчета:
- Приплюсуйте к дате первого дня последних месячных 40 недель или 280 дней, высчитав при этом срок на овуляцию (2 недели).
- Отсчитайте от первого дня последних месячных 3 месяца и добавьте к полученной дате одну неделю.
Напоследок стоит сказать, что, стремясь определить срок зачатия и узнать, произошло ли оно вообще, будущая мама заботится не только о себе, но и своем малыше. Это важно еще и потому, чтобы уже на ранних сроках беременности определить для себя, что она будет делать с этой хорошей новостью дальше.
