Довольно часто ногти являются показателями болезненных процессов, происходящих в организме. Также на состояние ногтей оказывают влияние вредные привычки, контакты с синтетическими моющими средствами и неправильное питание. Пища - это не только источник энергии, но и поставщик полезных витаминов, аминокислот и различных микроэлементов. Поэтому очень важно питаться качественной и разнообразной пищей. Ногтям необходимы витамины А и Е, обладающие антиоксидантным воздействием. Эти витамины помогают растворять жиры, и ограничивают их употребление. Для получения витамина А употребляйте в пищу сыр, яйца, морскую рыбу, куриную и свиную печень, свежие фрукты и овощи. Витамин Е содержится в растительных маслах, орехах, семенах, зеленом салате, яичном желтке и молоке. Лучше всего эти витамины работают вместе, оказывая тем самым благоприятное воздействие на организм. Для укрепления ногтей и их хорошего роста важен витамин С. Для достаточного обеспечения организма этим витамином ешьте побольше ягод, фруктов и овощей с яркой окраской. Особенно много витамина С в цитрусовых, облепихе, сладком перце. Кстати сами ногти можно « » аскорбиновой кислотой, для этого погрузите ногти в мякоть лимона. От данной процедуры ногти станут крепче и белее. Красивые и невозможно отрастить без нужного количества витамина В и В1. Получить витамин В1 можно, употребляя зеленые листовые овощи, молочные продукты, гречневую и овсяную крупу, яйца, печень. Витамин В3 можно получить из дрожжей, орехов, бурого риса, белых грибов, яиц, молока, рыбы и мяса. Витамином В5 богаты субпродукты, куриное мясо, брокколи, яйца, дрожжи и злаки. Витамин В12 отвечает за рост ногтей и здоровый цвет. Больше всего этого витамина в устрицах, крабовом мясе, лососе, яичном желтке. Также витамин В12 можно получить, употребляя сыр, мясо и рыбу.Кроме витаминов ногтям для нормального роста необходимы микроэлементы - кальций, йод, магний, цинк, железо, кремний, фтор. Кальций содержится в молочных продуктах, морепродуктах и различных видах капусты, шпината, орехах. Чтобы насытить организм йодом, ешьте морепродукты, морковь, зеленый салат, рыбу, шампиньоны. Такой элемент, как магний можно получить в крупах, орехах, семечках, кольраби, картофеле, бананах, хлебе и в мясе домашней птицы. Недостаток цинка ведет к отслаиванию ногтей , поэтому для восполнения этого элемента употребляйте зелень, орехи и морепродукты. Ухаживая за своими ногтями, не забывайте о том, что во всем должна присутствовать мера. Излишек любого витамина или микроэлемента также может привести к возникновению новых проблем.

Удалите искусственные декоративные накладки любым приведенным выше способом и обязательно смажьте руки и ногтевые пластины жирным питательным кремом, чтобы укрепить и успокоить их после перенесенного стресса. Дайте своим ноготкам отдохнуть хотя бы пару недель, прежде чем опять украсить их декоративным маникюром.

Обратите внимание

Некоторые модницы предпочитают удалять накладные ногти, опустив их на полчаса в ванночку из чистого ацетона. Такую кардинальную процедуру не выдержит никакой вид искусственных накладок, но она принесет большой вред коже ваших рук.

Источники:

• Накладные ногти
• накладные ногти в домашних условиях

В современное время процедура наращивания ногтей является достаточно актуальной и востребованной. Но тем не менее, многие женщины мечтают о красивых, длинных, здоровых и главное - натуральных ногтях.

Инструкция

Укрепить и ускорить рост поможет маска из оливкового масла и лимонного сока. Для ее возьмите 1 столовую ложку теплого оливкового масла и смешайте с 5 каплями сока лимона. Данную смесь нанесите на ногтевые пластины и оставьте на ночь. Эту процедуру нельзя проводить более 1-2 раз в неделю.

Для укрепления и ускорения рост а ногтей приготовьте ванночку из морской соли. Для этого в 0,5 литрах теплой воды разведите 1 столовую ложку морской соли, опустите в раствор на 20-30 минут. Данную процедуру проводить ежедневно в течение 10 дней, затем сделать перерыв на .

Укрепить и ускорить рост ногтей поможет маска с . Приготовить ее можно смешав 1/2 чайной ложки красного , 10 капель воды и 1 чайную ложку крема для рук. Эту смесь нанесите на 20-25 минут, затем смойте прохладной водой. Такую маску нельзя чаще 1 раза в .

Чтобы укрепить и ускорить рост ногтей , смешайте 4 грамма растопленного пчелиного воска, 1 вареный желток и 1 столовую ложку персикового масла. Нанесите маску на на 10-15 минут, затем смойте. Данную процедуру необходимо проводить ежедневно.

Для укрепления и ускорения рост а ногтей возьмите 1 столовую ложку сока лимона и добавьте пару щепоток соли, тщательно смешайте компоненты, а затем нанесите смесь на ногти. Подождите 20-25 минут и смойте теплой водой.

Проблема изгрызенных ногтей, как ни странно, актуальна не только для маленьких детей и школьников, но может очень здорово портить настроение и совершенно взрослым людям. Эта вредная привычка превращает ногти в некрасивые обглоданные обрубки, часто не только неэстетичные, но и воспаленные. Не говоря уже о том, что взрослый человек, грызущий прилюдно свои ногти , выглядит некрасиво и сразу кажется окружающим слабым и беззащитным. Как же избавиться от этой детской привычки?

Вам понадобится

• Лак для ногтей с горьким вкусом, перец, мыло, хинин, пластырь.

Инструкция

Человек грызет ногти не от того, что сам процесс доставляет ему удовольствие. Таким образом он успокаивается или пытается сосредоточиться. Основная причина психологическая, поэтому и избавляться от этой привычки следует с помощью психологических приемов. Обратите внимание, в каких ситуациях вы начинаете грызть ногти : когда нервничаете или устали, а, может быть, когда вам нечем заняться и вы раздражены по этому поводу? Вы пытаетесь переключить с проблемы свое внимание и тянете руку ко рту… Старайтесь отслеживать свое состояние и каждый раз, когда заметите, что ногти оказываются возле губ, останавливайте себя. Разумеется, просто так это сделать невозможно. Необходима выдержка, терпение и сила воли, но если будете упорствовать и внимательно за собой наблюдать, контролировать свое состояние вам станет намного легче.

Бывает и так, что момент осознанности наступает, когда уже поздно – ваши ноги захрустели и вновь превратились в обглоданные некрасивые обрубки. Специально для таких случаев и придуманы испытанные средства от привычки тянуть палец в рот. Намажьте ногти и кончики пальцев чем-нибудь горьким и ужасно невкусным. Подойдет для этих целей обычное мыло, какой-нибудь крем или гель с лекарством имеющий отвратительный вкус или любая другая микстура, которая придет вам в голову. Кстати, в аптеках и парфюмерных магазинах продаются лаки , разработанные специально и их , обожающих грызть ногти . После того, как вы ощутите во рту вкус этого лака, больше засовывать туда палец вам не захочется.

Отлично стимулирует рост ногтей витамин Е. Жидкий раствор просто втирайте в ногти. Альтернативой витамина Е является обычный йод.

Отрастить ногти ребенку можно при помощи смеси из 0,5 ч.л. детского крема и красного перца. Добавьте в нее 20 капель воды и подогрейте на водяной бане. Полученную маску наносите на ногти 2-3- раза в неделю.

Нередко у ребенка имеется вредная привычка – . Как правило, это происходит вследствие неуверенности в себе и различных переживаний. Избавиться от таких повадок достаточно трудно. Это занимает длительное время. Самым действенным способом здесь является обучение ребенка приемам снятия возникшего напряжения. Научите его сжимать и разжимать кулаки, глубоко вдыхать, стараясь услышать собственное дыхание, держать в любимую игрушку и т.п.

Приучайте малыша ухаживать за своими ногтями, вовремя подстригайте их. Сделайте ребенку европейский маникюр. Если ребенок подносит руки ко рту, старайтесь отвлечь его другим занятием. Используйте с любимым персонажем. Говорите, что хороший герой не , плохой – грызет. И, конечно, любите малыша, больше обнимайте и ласкайте. Это лучший метод снятия нервного напряжения.

Красивый длинные ногти - мечта каждой женщины. Но далеко не каждая может похвастаться таким маникюром. Чтобы ногти стали вашей гордостью, во-первых, необходимо правильно питаться. Ведь то, что мы едим, оказывает влияние полностью на весь организм. А, во-вторых, ногтям нужны дополнительные процедуры для укрепления и питания.

Вам понадобится

• - красный молотый перец 1 ч.л.
• - горячая вода 10 капель
• - жирный крем 1 ч.л.

Инструкция

Все ингредиенты тщательно смешиваем и ставим на водяную баню на 10-15 минут.

Маске нужно дать немного остыть и только тогда можно использовать. Смесь необходимо втирать в ногтевую пластину.

Через 20 минут маску нужно смыть и смазать руки жирным кремом.

Полезный совет

Данную маску можно делать не чаще одного раза в неделю.

Препарат «Магний В6» предназначен для восполнения дефицита микроэлемента магния, одного из самых важных для организма. Это комбинированная биологически активная добавка, которая состоит из аспарагината магния и витамина В6.

Биологически активная добавка «Магний В6» не только способствует более полному усвоению магния в организме, но и благотворно воздействует на нервную . Однако хотя это средство отпускается без рецепта, оно имеет , и перед его приемом следует посоветоваться с врачом.

Почему магний настолько важен

Микроэлемент магний участвует примерно в 300 биохимических процессах, которые непрерывно происходят в организме человека. Поэтому его дефицит тотчас влечет за собой нарушение в работе того или иного органа. Особенно болезненно (причем в самом прямо смысле этого слова) реагируют на недостаток магния представительницы прекрасного пола. При дефиците этого элемента «критические дни» могут протекать очень тяжело, причиняя им заметный физический и моральный дискомфорт. Кроме того, наличие в организме женщины достаточного количества магния – одно из необходимых условий для того, чтобы протекала без осложнений, и родился здоровый ребенок.

Магний и витамин В6 оказывают непосредственное влияние на сердце и нервную систему человека. Их недостаток влечет нарушения сердечного ритма, снижение работоспособности, быструю утомляемость, чувство постоянной усталости, ухудшение памяти, раздражительность.

Дефицит магния приводит также к ухудшению состояния кожи, отекам и мешкам под глазами.

Наконец, другой жизненно важный микроэлемент – , необходимый для костной ткани, при недостатке магния плохо усваивается. Это далеко не полный , но и сказанного достаточно, чтобы понять, насколько важен магний . Препарат «Магний В6» поможет быстро справиться с недостатком магния, восполнить недостаток витамина В6.

Этот препарат выпускается в виде таблеток.

Показания и противопоказания к препарату «Магний В6»

Препарат рекомендуется принимать при установленном дефиците магния и/или витамина В6 в организме. Особенно в тех случаях, когда этот дефицит сопровождается такими симптомами, как учащенное сердцебиение, повышенная нервозность, быстрая утомляемость, боли в и кишечнике.

«Магний В6» противопоказан при почечной недостаточности, фенилкетонурии, а также непереносимости фруктозы. В период и кормления грудью его можно применять только по назначению врача. Возможны аллергические реакции, а также случаи индивидуальной непереносимости.

При изменении структуры ногтя можно наряду с приемом необходимых витаминов проводить лечебные процедуры в домашних условиях. Способов проведения таких процедур большое количество, но высокой эффективностью отличаются нижеследующие методы.

Стойкий положительный эффект наблюдается после ванночек с морской солью. В двухстах миллилитрах теплой кипяченой воды растворяют двадцать – двадцать пять грамм морской соли. Опускают пальцы в полученную жидкость и держат не менее двадцати минут. Проводить такую процедуру рекомендуется не менее двух раз в неделю.

Можно наносить на ногтевые пластины йод. Делать это необходимо ежедневно, перед уходом ко сну. Это лечение очень эффективно и при расслоении ногтевой пластины на пальцах ног.

Парафинотерапия обладает очень большой результативностью. Проводить эту процедуру можно расплавив на водяной бане пятьдесят грамм пчелиного натурального воска. Остудив растопленный воск до температуры, терпимой кожей рук, опускают в него кончики пальцев. Длительность такой процедуры – пятнадцать минут. Затем пальцы опускают в холодную воду. Повторяют эти манипуляции не реже двух раз в восемь дней.

Очень эффективно укрепление ногтей при помощи желатина. Для этого растворяют восемь грамм желатина в двухстах миллилитрах теплой воды и опускают в полученный раствор пальцы на двадцать минут. Повторяют такую ванночку для ногтей три раза в неделю.

Можно также укрепить расслоенные ногти с помощью оливкового масла. К пятнадцати миллилитрам масла добавляют две капли витамина А (масляного раствора), три капли йода и столько же лимонного сока. Наносят полученную смесь на ногтевые пластины на двадцать минут, затем смывают теплой водой.

Видео по теме

Правильно ухаживая за ногтями, вы не всегда сможете добиться желаемого результата. Все дело в том, что состояние и цвет ногтей напрямую зависят от здоровья человека. Если вы заметили, что окраска ногтевой пластины изменилась, обратите внимание на свое состояние в целом.

Почему изменился цвет ногтей

Цвет ногтевой пластины – это некий индикатор, который сигнализирует о каком-либо заболевании. Окраска может измениться при появлении дерматологического заболевания, например, грибка, панариции, экземы, красного плоского лишая. При грибковом поражении ноготь темнеет, изменяется форма, он начинает слоиться. Иногда возникает неприятный запах и болевые ощущения в кончиках пальцев.

Также цвет ногтя может измениться из-за болезни Аддисона. При этом заболевании отмечается нарушение функций надпочечников. Человек может и не понять, что болезнь поразила его организм, так как симптомы выражены слабо. Помимо усталости, раздражительности, потери веса, у человека наблюдается потемнение ногтевой пластины.

Еще одной причиной изменения окраски ногтя является сахарный диабет. В этом случае ногтевая пластина приобретает желтоватый оттенок, становится бугристой. Вследствие плохого кровообращения ногти могут стать сине-серыми. Также это происходит при болезни Вильсона, гемохроматозе.

Если вы заметили красные или коричневые полоски под ногтем, обратитесь к инфекционисту. Возможно, ваш организм поразила такая инфекция, как эндокардит. Это заболевание появляется внезапно, протекает первое время бессимптомно. У человека, помимо поражения ногтевого ложа, наблюдается , головная боль, слабость.

У курильщиков ногтевая пластина имеет желтоватый оттенок, избавиться от которого очень сложно. Также причиной изменения цвета ногтя может стать беременность. Все дело в том, что во организме женщины, ожидающей малыша, происходят серьезные изменения, причем они могут коснуться не только ногтевой пластины, но и кожи.

Что делать, если цвет ногтевой пластины изменился

Как только вы заметили, что ногти стали желтоватыми, сероватыми или с красными прожилками, обратитесь к врачу. Возможно, вам понадобится медикаментозная терапия. Врач должен определить форму поражения, степень,. Если причина кроется в грибковом заболевании, вам будут назначены антимикотики. Если всему виной сахарный диабет, вам могут откорректировать прежнее лечение или назначить новое.

Ногтевая пластина может почернеть вследствие травмы или врастания ногтя. В этом случае вам будет предложена небольшая операция, вследствие которой удалят ушибленный ноготь или произведут иссечение того участка, который врос в кожу.

Совет 11: Добавки и витамины для красоты лица, волос и ногтей

Перед тем как начать принимать те или иные добавки стоит учесть, что моментального эффекта не наступит. Несмотря на то, что при попадании в организм они начинают действовать мгновенно, видимый эффект наступит только спустя 3-4 недели, а в некоторых случаях спустя пару месяцев. Это объясняется тем, что добавки работают на новых, растущих клетках волос, ногтей и кожи.

Для улучшения кожи лица
Решить проблему жирной кожи, справиться с закупоренными порами и угревыми высыпаниями поможет вам прием жирных кислот омега-3, которые обладают противовоспалительным свойством. Уникальность их состоит и в том, что если у вас сухая, склонная к раздражениям кожа, то омега-3 восполнит влажность полностью. Жирные кислоты также используют для лечения экземы. Применяют в жидком виде (рыбий жир 2 ч. л. натощак) или в капсулах.

Для роскошных волос
Все витамины, ответственные за красоту волос, подразделяются на три группы:

• Витамины, постоянно необходимые волосам : это витамины А и группы В, жирные кислоты омега-3. Они придают блеск, густоту и объем волосам. Видимый эффект от приема появляется через месяц.
• Витамины для экстренной помощи : это цинк и витамины С и Е. Их подключают когда волосы под воздействием неблагоприятных климатических факторов, неправильного ухода и авитаминоза становятся тусклые, безжизненные, ломкие, с секущимися кончиками.
• Витамины, исправляющие ошибки неправильного питания и дефицита некоторых веществ : это микроэлементы железо и магний. Их нехватка в организме проявляется тусклостью, повышенной ломкостью и выпадением волос. Часто это наблюдается у любителей кофе и алкоголя, сладкого и соленого, выпечки и газированных напитков, а так же у беременных и кормящих мам. Дефицит этих микроэлементов восполняется при приеме мультивитаминных комплексов. Но, при выборе комплекса будьте внимательны. Дело в том, что магний усваивается только в присутствии кальция и калия в равных частях.

Для крепких ногтей
Если ваши ногти слоятся и ломаются, то в ежедневный рацион включают добавку с биотином, кстати, он так же улучшит и состояние волос.

Для защиты кожи от солнца
С этой целью используют ликопин, который, являясь мощным антиоксидантом, защищает кожу от пагубного воздействия солнечной радиации и солнечных ожогов. В избытке содержится в помидорах.

Обогатите также ваш рацион белками – они являются основой для построения клеток, включите в него больше рыбы, листовых овощей, орехов, воды и растительных масел, ведь именно в них находятся все составляющие молодости и красоты.

Видео по теме

По цвету, структуре, наличию пятен и общего состояния ногтей можно судить о здоровье человека. Здоровый ноготь имеет розовый цвет, прочность, на нем нет полос и пятен. Ломкость и расслоение ногтевой пластины говорит о нарушениях в организме. Сделать ногти красивыми и здоровыми помогут препараты для укрепления ногтей.

Способствующий укреплению и блеску волос. Также вспомогательным компонентом является специальный дрожжевой экстракт, который обеспечивает целевую доставку элементов. «Мерц» применяют по 1 драже два раза в сутки, запивая водой.

Для укрепления ногтей при полноценном питании можно ограничиться принимая только препараты кальция. Наиболее популярными считаются таблетки «Кальцемин», «Глюконат кальция», «Кальций-Д3Никомед» и «Кальцид».

Жевательные таблетки «Кальций-Д3Никомед» рекомендуют и подросткам в возрасте от 12 лет по 1 таблетки два - три раза в сутки. Препарат хорошо переносится пациентами, в редких случаях отмечаются такие побочные явления, как тошнота, нарушения стула, снижение аппетита и боли в животе. Возможно развитие гиперкальцемии. Наиболее эффективно питает ногти и возвращает им здоровый вид биологически активная добавка «Кальцид». Он изготовлен на основе яичной скорлупы. Продолжительность курса приема БАДа составляет три - четыре недели. Комбинированный препарат «Кальцемин» регулирует фосфорно-кальциевый обмен и восполняет дефицит кальция и витамина D3 в организме. Рекомендуют прием препарата по 1 таблетки в сутки.

Что считать «утолщенным ногтем»

Нормальный здоровый ноготь на ноге имеет толщину около 1 мм, выглядит гладким и розоватым. Утолщаться может как вся поверхность ногтевой пластины, так и отдельные ее участки. При этом может изменяться цвет утолщенного участка. Чаще всего таким изменениям подвергаются большие пальцы на ногах.

Почему утолщаются ногти на ногах

Изредка причиной утолщения ногтей на ногах является генетическая особенность, передающаяся по наследству – пахионихия. В таких случаях, зная семейный анамнез, можно не волноваться. Для лечения – точнее, для минимализации косметических последствий назначают содовые ванночки и прием поливитаминов. Но чаще причиной утолщенных ногтей являются различные заболевания, которые требуют незамедлительного лечения.

Грибковые поражения ногтевых пластин (). Для лечения используются противогрибковые препараты, но иногда приходится удалять инфицированный ноготь целиком.

Поражения ногтей псориазом. Требуется лечение основного заболевания.

Длительное ношение неправильно подобранной обуви. Очевидно, что до замены обуви деформированные ногти нет смысла. На полное обновление ногтя потребуется примерно 2 месяца.

Травмы ногтей: можно ничего не делать и просто ждать, когда ноготь полностью обновится самостоятельно. В редких случаях деформированный ноготь приходится удалять.

Нейропатии – поражения периферических нервов конечностей, при которых нарушается иннервация ногтя, из-за чего возможна любая его деформация. Это серьезные заболевания, требующие профессионального лечения.

Группа заболеваний, для которых характерно нарушение кровообращения в нижних конечностях (облитерирующий эндартериит, ревматизм, атеросклероз, подагра, различные артриты). Точно так же требуется лечение основного заболевания.

Нехватка белков и микроэлементов в питании, авитаминозы. Для лечения назначается прежде всего диета, богатая белками, а также витаминно-минеральные комплексы. Хороший эффект оказывают ванночки с морской солью, отварами трав, минеральными маслами. Специальные лечебные лаки для ногтей помогут закрепить эффект от процедур.

Что делать при утолщении ногтей на ногах

Важно помнить, что толстые ногти на ногах – это повод обратиться к врачу, а потом уже к мастеру по педикюру. Часто утолщение ногтей является первым и единственным признаком различных серьезных заболеваний. Врач проведет диагностику и назначит лечение, если оно требуется.

Видео по теме

Совет 14: Как пользоваться слайдерами для дизайна ногтей

Придайте ногтям форму, отшлифуйте поверхность, чтобы не было шероховатостей или неровностей. Это требуется для того, чтобы наклейка легла ровно, нигде не топорщилась, не отклеивалась. Сильно усердствовать тоже не стоит, чтобы не перепилить ногтевые пластины, усугубив их состояние. Достаточно пары движений бафом по линии роста (от кутикулы к свободному краю).

Нанесите основу для маникюра в тонкий слой. Желательно использовать специальное средство, а не прозрачный лак, который не обладает свойствами самовыравнивания на поверхности. Основа должна полностью высохнуть. Делать второй слой нет необходимости.

Покройте ногти лаком желаемого цвета. Примечательно, что для плотных слайдеров подходит любая цветовая гамма, для полноразмерных (на весь ноготь) - вообще не требуется цветная база, для дизайна с прозрачной основой желательно использовать только светлые оттенки. Лак должен полностью высохнуть, чтобы декор не смял его. Если требуется плотный и насыщенный оттенок, то средство наносят в два слоя, но не больше.

Не знаете, как сделать натуральные ногти крепче? Начните с пересмотра меню

Как сделать крепкими натуральные ногти

Существует несколько способов избавления от ломкости ногтей. Чаще всего причиной ухудшения состояния натуральных ногтевых пластин является недостаток в организме тех или иных витаминов и микроэлементов. Хотите, чтобы ногти были крепкими и длинными, – обратите внимание на рацион.

• Морковь, печень – источники витамина А, способствующего росту ногтей.
• Апельсины, крыжовник, ягоды – источники витамина С, защищающего ногтевые пластины от пожелтения.
• Молоко, яйца, зелень – источники витамина В, укрепляющего ногти.

Увлечение кофе, сигаретами и алкоголем негативно сказывается на состоянии ногтевых пластин, эти привычки стоит оставить в прошлом.

Недостаток полезных веществ также может стать причиной ломкости ногтей. Если вы часто сидите на диетах, ограничиваете свой рацион, будьте готовы к тому, что состояние кожи, ногтей и волос будет далеко от идеала.

Эффективное укрепление и рост ногтей: рецепты и советы на каждый день

• Подробнее

Как сделать ногти крепкими и длинными: используем народные средства

Сделать ногти длинными и здоровыми помогут ванночки, парафинотерапия и массаж, такие простые процедуры можно выполнить дома.

Рассмотрим простые способы оздоровления и укрепления ногтевых пластин:

• Теплые ванночки с маслом. В небольшую емкость налейте 100 мл любого растительного масла и слегка подогрейте его на водяной бане. В теплую жидкость добавьте 2 капли йода и 3 капли глицерина. Погрузите пальцы в ванночку и подождите 30 минут. Средство не нужно смывать с рук сразу же после окончания процедуры, можно просто стереть его сухой салфеткой или бумажным полотенцем. Такие ванночки укрепляют и питают ногтевые пластины.
• Парафинотерапия. Вам понадобится специальный косметический парафин. Растопите его до жидкого состояния и нанесите на кожу и ногти в области кутикулы. Оставьте средство на 3−4 часа, а лучше на всю ночь. Эта процедура способствует притоку крови и кислорода к ногтевой пластине. Ногти начинают расти быстрее, становятся крепкими и здоровыми.
• Массаж пальцев с растительным маслом или питательным кремом также помогает укрепить ногти. Регулярно массируйте и разминайте кончики пальцев, чтобы улучшить кровообращение и ускорить рост ногтевых пластин.

Чтобы ногти реже ломались и стали крепче, подберите удобную для себя форму без острых углов. Не используйте металлические пилки, замените их пластиковыми или керамическими мелкозернистыми маникюрными инструментами.

Красивые, ухоженные и ровные ногти очень украшают руки женщины, да и весь женский образ делают более эстетичным и привлекательным. К сожалению, не у всех женщин ногти здоровые и крепкие, а в последнее время чаще проявляется и такая проблема, как волнистость, бугристость, ребристость – в общем, неровность ногтей. Если накрасить такие ногти ярким лаком, неровности и волнистости становятся ещё заметнее: выглядит это непривлекательно и даже неряшливо.

Состояние ногтей, как и волос, и кожи, зависит от многих факторов, внешних и внутренних – от неграмотного ухода до скрытых заболеваний, также обусловленных разными причинами. Нередко волнистые, «рифлёные» ногтевые пластины являются следствием серьёзных нарушений обмена веществ, заболеваний внутренних органов, воспаления суставов и т.д.

Причины неровностей

Желая иметь ровные ногти, женщины нередко начинают бороться с проблемой поверхностными способами: ногти от этого страдают ещё больше, а проблема «загоняется» ещё глубже внутрь.

Состояние и внешний вид ногтей - как правило, на всех пальцах сразу, - могут меняться к худшему из-за грибковых заболеваний или псориаза ногтей. При псориазе клетки ногтевых пластин делятся и растут неправильно, и происходит это из-за сбоев в работе иммунной системы – к этому нельзя относиться легкомысленно.

Если не лечиться при подобных заболеваниях, совершенно необоснованно считающихся косметическими проблемами, иммунитет будет слабеть и дальше: ведь организм пытается как-то справиться с болезнью, и тратит для этого немало сил. На фоне грибка появляются сыпи на коже, развиваются аллергические дерматиты, бронхиальная астма и др. К тому же «обладатель» прогрессирующей грибковой инфекции легко заражает окружающих, разрушающиеся ногти приходится постоянно прятать, так что к специалисту обращаться необходимо.

Если вы знаете о своей предрасположенности к гормональным нарушениям, следует посетить эндокринолога: неровность ногтей может объясняться проблемами в работе щитовидной железы, и другими «скачками» и сбоями. Ребристость появляется и в случае развития заболеваний ЖКТ, сердечнососудистой и мочеполовой системы: всё это должны диагностировать и исключать компетентные специалисты.

Среди внутренних причин неровных ногтей нередко выделяется железодефицитная анемия. Если грибка нет, а ногтевые пластины деформируются, пройдите обследование у терапевта или гематолога: очень возможно, что после коррекции рациона и курса приёма необходимых препаратов ногти выровняются.

При нехватке других микро- и макроэлементов – например, кальция, - и витаминов, особенно группы В, ногти тоже ровными не будут, они быстро начинают «бугриться». В аптеке можно найти эффективные комплексы для здоровья волос и ногтей, но консультация врача не помешает и здесь: стоит определить, чего именно организму не хватает.

Главное - питание

Чтобы сделать ногти ровными в домашних условиях, в первую очередь, нужно обратить внимание на правильное и сбалансированное питание, богатое всеми необходимыми для здоровья веществами. Конечно, о питании для ровных ногтей нужно рассказывать отдельно, но некоторые необходимые продукты можно перечислить. Здоровый рацион – это далеко не всегда «дорого и сложно». Устроить себе сбалансированное питание можно, используя обычные продукты, которыми у нас в России питались всегда: это овощи – свекла, морковь, капуста, зелень, бобовые и др.; местные фрукты и ягоды, семечки и орехи. Витамин С – это не только цитрусовые, но и шиповник, сладкий перец, помидоры, картофель; йод – морская капуста и кальмары; кальций – сыр, творог, сметана, овсянка, горох; кремний – ячневая и гречневая крупа; железо – фисташки, печень, шпинат, чечевица и др.

В общем, узнать, чем «кормить» свои ногти, чтобы они стали ровными, гладкими и крепкими, сегодня не проблема.

Уход в домашних условиях

Бороздки и бугорки на ногтях появляются и при отсутствии особых проблем со здоровьем: просто из-за небрежного отношения и неправильного ухода. В этом случае сделать ногти ровными в домашних условиях будет легче и проще, хотя потребуются время и терпение.

Ногти могли пострадать из-за травмы, неаккуратного обрезного маникюра, оборванных заусенцев: всё это повреждает ногтевую пластину у корня, и ногти растут неровно.

Интересно, что неправильное положение ручки при письме тоже может стать причиной деформации ногтей, как и напряжение пальцев при печатании на клавиатуре, если вы привыкли печатать не всеми пальцами, а лишь двумя-тремя.

В общем, придётся ждать, когда ноготь «сойдёт» сам, в процессе роста, а параллельно заняться укреплением ногтевой пластины.

Эффективные домашние средства

Деформированные ногти выравниваются при обычном, но тщательном уходе, улучшающем их питание и помогающем им расти. Эффективными средствами, чтобы сделать ногти ровнее в домашних условиях являются: ванночки, массаж, маски, втирания масел и настоев целебных трав. Ванночки и другие процедуры можно делать с морской солью и содой, жирными и эфирными маслами, мёдом, настоями ромашки, тысячелистника, шалфея и др.

Помогает сделать ногти ровнее ванночка из оливкового масла (2 ст.л.), йода (2-3 капли) и сока лимона (1 ч.л.). Ингредиенты перемешивают и опускают в смесь пальцы примерно на 10 минут; моют руки тёплой водой.

С помощью аптечного витамина А – раствора в масле, можно заметно улучшить внешний вид ногтей за 2-3 недели, и значительно ускорить их рост: новые ногти вырастут более ровными и гладкими. Масляный раствор витамина А наносят на чистые ногти дважды в день; вечером хорошо делать это после питательной и укрепляющей ванночки. Заметив улучшение, многие женщины прекращают процедуры, и напрасно: волнистость ногтей в таких случаях нередко возвращается.

Испытанные средства для роста ровных ногтей – парафиновые маски и желатиновые ванночки.

Маска с косметическим парафином делается просто: парафин растапливают, слегка остужают и опускают в него кончики пальцев. Правда, для получения результата нужно держать ногти в парафине довольно долго – 50-60 минут, так что лучше в это время посмотреть любимый фильм.

Желатиновая ванночка занимает меньше времени. 1 ст.л. желатина растворяют в стакане с горячей водой, слегка остужают и опускают кончики пальцев на 15-20 минут. Делать это лучше ежедневно – желатин отлично питает повреждённые ногтевые пластины.

Ещё быстрее и эффективнее, чем витаминные растворы – по крайней мере, по отзывам, - действует на ногтевые пластины сок чеснока. Многих женщин останавливает чесночный «аромат» – не хочется, чтобы руки пахли чесноком; однако запах можно нейтрализовать разными способами: потереть ногти корочкой лимона или содовой кашицей. Свежие соки лимона и смородины, чёрной и красной, тоже следует втирать в ногти несколько раз в месяц. Ногти будут ровными и крепкими.

Секреты успеха

Когда ногти выровняются, нужно сохранить достигнутый результат как можно дольше. Для этого используйте под декоративные лаки хорошие, лечебные базовые покрытия; откажитесь от классического обрезного маникюра: сейчас есть много видов маникюра, при котором ногти и кутикула нисколько не страдают и выглядят прекрасно. Стоит только поинтересоваться в маникюрном магазине, выбор огромный.

И, что очень важно для крепких и ровных ногтей, перестаньте заниматься домашней работой без хозяйственных перчаток, иначе горячая хлорированная вода и бытовая химия быстро отнимут у ногтей только что восстановленное здоровье.

А вот чего не стоит делать, так это наращивать ногти, стремясь скрыть их волнистость и ребристость. Таким способом проблему можно временно спрятать, но не улучшить состояние ногтей, а только ослабить их ещё больше.

Многие мечтают о длинных ногтях, при этом далеко не каждая девушка решиться на наращивание. Ведь известно, что такая процедура не только дорогостоящая, но и наносит вред натуральным ногтям, а также занимает достаточно много времени. Поэтому большой популярностью пользуются рецепты и способы, которые позволяют быстро отрастить собственные ногти.

Общая информация

Быстро отрасти могут только здоровые ногти. Если пластины слоятся и истончены, то при минимальной длине они начнут скалываться, отламываться и трескаться. Чтобы этого избежать, необходимо привести пластины в хорошее состояние. Для этого следует действовать в трех направлениях:

• Нормализовать питание и включить в него много полезных витаминов и микроэлементов;
• Использовать маски, крема и иные средства, укрепляющие пластины;
• Защищать пластины от негативных внешних воздействий.

Только при соблюдении этих условий можно задумываться о том, что нужно сделать, чтобы быстрее росли ногти. В противном случае, даже использование самых эффективных средств для ускорения роста Вам не поможет. Ногти будут настолько слабыми и истощенными, что начнут ломаться еще быстрее, так как практически все подобные средства заставляют пластины интенсивно «тянуть» из организма питательные вещества. При этом если таких веществ недостаточно, то ногти все равно растут быстро, но очень плохого качества.

Питание

Если Вы задались целью предпринять все возможное, чтобы росли быстрее ногти, то первое, что нужно делать – корректировать рацион. Основной строительный материал Ваши пластины берут из организма и его неспособны заменить даже самые дорогие и качественные косметические средства, поступающие извне. Очень важно обеспечить будущие пластины достаточным количеством витаминов.

Самый важный элемент для роста ногтей – кальций. Но он усваивается только в комплексе с витамином Д. Поэтому в рацион необходимо включать не только кисломолочные продукты, но и крупы, содержащие этот витамин. Другими важными витаминами являются В, А и Е, содержащиеся в сливочном и подсолнечном масле, крупах, орехах. Также важны железо и цинк. При сильном авитаминозе может потребоваться назначение специальных витаминов и витаминных комплексов.

Укрепление

Самое эффективное из того, что нужно делать, чтобы укрепились, а соответственно, и быстрее росли, ногти – это ванночки. Они могут содержать различные укрепляющие компоненты, да и сама влажная среда в значительной степени ускоряет рост ногтей. Длительность практически любой ванночки составляет 15 – 20 минут, а температура воды – 60 – 80 градусов.

Наиболее популярным компонентом является морская соль. Она используется из расчета 1 ст. л. на литр воды. Средство имеет отличные характеристики, но подходит не всем. У некоторых соль, напротив, вызывает расслоение. В случае, если ванночки дают хороший результат, делать их нужно 1 – 2 раза в неделю.

Еще один популярный компонент ванночек – йод. Его добавляют в количестве 15 капель на литр горячей воды. Он не только укрепляет пластины, но и снимает раздражение и воспаления с кожи рук. Также данное средство помогает эффективно предотвращать появление грибка.

Можно использовать йод и в качестве масок. Его можно наносить непосредственно на пластины на ночь. Тогда к утру следов окрашивания пластин уже не останется. Также в качестве маски хорошо подойдет лимон. Его сок наносят на пластины в целях отбеливания и укрепления пластин.

Экспресс - маска для быстрого роста

Если Вы не знаете, что надо делать, чтобы значительно быстрее росли ногти, то может помочь маска по следующему рецепту. Она не подходит для регулярного использования, так как может ослабить пластины и вызвать раздражение кожи. Однако именно ее стоит применять когда необходимо , так как она достаточно эффективна. За день пластинки могут отрасти до 1 – 1,5 мм.

В равных долях смешайте красный молотый перец с питательным кремом для рук и ногтей. Получившуюся массу нанесите на ногтевые пластины и кончики пальцев на 15 – 20 минут. Появившееся жжение игнорируйте. После смывания такой маски Вы увидите, что пальцы покраснели, но скоро краснота сойдет.

Такая маска позволяет очень активно стимулировать кровообращение (что делает и массаж, но в гораздо меньшей степени). Благодаря этому приток крови к пластинам усиливается и им поступает больше питательных веществ. В лунуле активизируются процессы генерации кератина, а значит, ноготь отрастает.

Процедуры для ускоренного роста

Еще один хороший способ того, что можно делать, если медленно растут ногти – применение специализированных средств. Это могут быть специальные крема или лаки и покрытия. Хорошие отзывы имеет покрытие для ускорения роста ногтей от бренда « ».

Ванночки с различными эфирными и растительными маслами также способны ускорить процесс генерации кератина. По завершению такой ванночки рекомендуется провести легкий массаж рук, который ускорит приток крови к пластинкам. Как уже говорилось выше, это ускорит их рост.

В салоне для решения Вашей проблемы мастер, скорее всего, предложит парафинотерапию. Она заключается во втирании в пластину воск. Это защищает ноготь, предотвращает расслаивание и стимулирует кровообращение, что в конечном итоге и ускоряет рост.

Ногти могут стать слабыми после процедуры наращивания, покрытия шеллаком, из-за неправильного питания и недостатка ухода. Также к распространённым причинам ломкости относится регулярное воздействие бытовых средств, частое использование жидкости для снятия лака. Желая привести ногти в порядок, прекрасные дамы обращаются к помощи народных средств.

1. Для восстановления ногтей приобретите вазелин. Наносите состав на пластину 3-4 раза в сутки, длительность процедуры составляет около 3,5 часов. Чтобы избежать загрязнения одежды жирным средством, воспользуйтесь резиновыми перчатками. Если вы решите оставить вазелин на ногтях во время сна, наденьте хлопчатобумажные перчатки, такой ход позволит коже дышать.
2. Возьмите за привычку тщательно вытирать руки полотенцем после мытья. Таким образом вы предотвратите образование грибка на пластине.
3. Не стоить грызть ногти, если такая привычка имеется, избавьтесь от неё. Пластина и без того расслаивается, не ухудшайте положение.
4. Включите в рацион питания больше молочных продуктов, содержание в них кальция поможет скорейшему укреплению ногтевой пластины. Пропейте курс витаминов, направленных на восстановление костной ткани.
5. Избегайте частых контактов с водой. Проводите домашние дела в плотных силиконовых перчатках. После водных процедур обработайте ногти столовым 6% уксусом, это поможет избежать образования грибковой инфекции.
6. Прежде чем покрывать руки питательным лосьоном, обработайте ногти лимонной мякотью. Повторяйте манипуляцию трижды в сутки, такой ход значительно улучшит состояние пластины.
7. Если ваш рацион уже представляет диетическое питание, употребляйте больше фруктов, нежирного мяса, рыбы, овощей, натуральных масел и злаков.
8. Не стоит подолгу отращивать ногти, для их восстановления требуется много времени. Как только пластина отрастёт на 2-3 мм., состригайте её. Будьте готовы ходить с короткими ногтями длительный срок.
9. Каждый раз перед сном наносите тонкий слой йода с помощью косметической палочки. Не стоит беспокоиться о цвете пластины, на утро средство бесследно исчезнет.

1. Косметический воск. Пчелиный воск не сложно приобрести в специализированных ларьках по продаже мёда. Растопите 40 гр. состава до жидкого состояния, оставьте до полуостывания, отправьте в смесь фаланги пальцев, извлеките их. Подождите до застывания продукта. Перед сном надевайте х/б перчатки. Срок процедуры - 6 часов.
2. Чёрная смородина. Возьмите 65 гр. смородины, 18 гр. муки, 15 мл. сливок. Перемешайте вещества в блендере, нанесите на ногтевые пластины. Оставьте на 45-50 минут, смойте водой и нанесите крем.
3. Калина и клюква. Вам понадобится 45 гр. калины, 35 гр. клюквы и 25 гр. черёмухи. Обильно промойте ягоды, дайте стечь влаге, затем просушите. Измельчите компоненты в кашицу. Всыпьте 17 гр. желатина. Дождитесь загустевания массы. Нанесите состав на кисти полностью, оберните полиэтиленом. Выдерживайте в течение 1 часа.
4. Молотый перец. Вам понадобится 10 гр. красного измельчённого перца, 15 мл. фильтрованной воды, 12 гр. жирного крема для рук. Перемешайте ингредиенты и нанесите массу на фаланги пальцев. Выждите 25 минут, смойте состав.
5. Лечебный лак. С каждым днём специалисты разрабатывает всё больше методик по восстановлению ногтей. Приоритетом в большинстве случаев является биогель. Он наносится как обычный лак, помогает прекратить расслаивание, укрепить пластину, оставляет после себя защитный слой.
6. Морская соль. Возьмите 60 гр. соли и лимон. Выжмите сок из плода, размешайте в нём сыпучий состав, затем опустите пальцы в смесь на 25 минут. По завершению процедуры помойте руки.
7. Парафин. Приобретите в специализированном магазине косметический парафин. Растопите 200 гр. состава в микроволной печи. Остудите до приемлемой температуры. Опустите руки по запястье, затем достаньте и дождитесь застывания первого слоя. Повторяйте процесс 7-10 раз. Таким образом, получится плотный слой парафина. Наденьте перчатки из хлопка, подождите 40 минут, избавьтесь от состава.

По возможности старайтесь делать ванночки около 3-4 раз в неделю. Заранее подготовьте ногти (подпиливание, подрезание). После процедуры не стоит сразу покрывать пластины лаком. Выжидайте по меньшей мере около 3 часов. Не мойте руки, вместо этого промокните их мягким полотенцем.

1. Натуральные масла. Возьмите 40 гр. лекарственной календулы, 40 мл. масла чайного дерева, 35 мл. масла чабреца, 20 мл. оливкового масла, 30 мл. лимонного сока, 35 мл. репейного масла. Заварите в термостойкой ёмкости календулу, выждите 40 минут. Добавьте в настой остальные ингредиенты, перемешайте. Опустите фаланги пальцев в ванночку и подождите полчаса.
2. Йод и ромашка. Вам требуется 4 мл. йода, 5 мл. эфирного масла апельсина, 50 гр. цветков ромашки, 35 мл. миндального масла. Залейте цветки ромашки 1л. крутого кипятка, дайте настояться 3 часа. Затем подогрейте настой, добавьте в него йод и масла. Поместите пальцы в ёмкость на 20 минут.
3. Мёд и морская соль. В 2 л. кипятка соедините 120 гр. мёда, 65 мл. сока лимона, 50 гр. морской соли, 55 мл. оливкового масла. Вымешайте состав. Положите пальцы в ванну при приемлемой температуре на 35 минут. После этого протрите руки полотенцем.
4. Молоко и масло. Соедините 450 мл. горячего молока, 550 мл. минеральной газированной воды, измельчённый лимон с цедрой, мёд и кукурузное масло. Хорошо перемешайте ингредиенты, после чего опустите руки в состав на 40 минут.
5. Календула и сода. Заварите в 1,5 л. горячей воды 45 гр. аптечной ромашки, добавьте 25 гр. соды, 20 гр. поваренной соли, 4 мл. эфирного масла эвкалипта, 35 мл. настойки календулы. Вымешайте компоненты и дайте настояться 30 минут. По истечении времени подогрейте состав, затем опустите фаланги в ванночку. Ожидайте полчаса.
6. Вино и ягоды. В 2 л. кипятка добавьте 85 гр. клубники, 90 гр. брусники, 55 гр. облепихи, 60 гр. вишни. Дайте отвару настояться 1 час. По истечению положенного срока влейте 200 мл. красного вина. Опустите руки в настой и держите 40 минут.
7. Зелёный чай и капуста. Заварите крепкий зелёный чай с жасмином, добавьте в него 65 мл. кукурузного масла, 70 мл. касторки. Ошпарьте кипятком 120 гр. квашеной капусты, подождите полчаса. Соедините все компоненты и разведите с водой 50/50. Разогрейте смесь до комфортной температуры. Опустите руки в ёмкость, подождите 30 минут.
8. Шалфей и ромашка. В термостойкой таре залейте крутым кипятком 50 гр. шалфея и 70 гр. ромашки. Настаивайте отвар 35 минут. Когда указанный срок подойдёт к концу, опустите пальцы на 45-55 минут. При необходимости подогревайте средство до приемлемой температуры.
9. Алкоголь. Доведите 450 мл. живого пива до кипения, влейте 40 мл. лекарственной календулы, 50 мл. водки. Дождитесь остывания и опустите фаланги в тару на 20 минут. По завершении манипуляций рекомендуется ополоснуть руки настоем ромашки. Протрите кожу мягким полотенцем. Увлажните руки жирным кремом.
10. Картофель и огурец. Для приготовления средства вам требуется порядка 2 картофелин, 120 гр. капусты (брокколи, белокочанной или цветной), 2 огурца. Ополосните овощи под краном, не очищая от шкурки, пропустите через мясорубку. В конечном итоге вы должны получить пюре. Опустите в состав пальчики, выдержите не менее 25 минут.
11. Мёд и аптечные витамины. Растопите в микроволновке или на пару 65 гр. мёда, капните 8 мл. витамина Е и 16 мл. витамина А. Влейте столовую ложку касторки, добавьте 35 мл. масла оливы и 45 гр. обычного лосьона для кожи. Опустите руки в смесь, подождите треть часа (можно дольше). После всех манипуляций снимите остатки салфетками.

Чтобы сделать ногти крепкими, недостаточно отказаться от наращивания и использования шеллака. Прежде всего, пересмотрите ежедневный рацион, снабдите его белком, клетчаткой, витаминами всех групп. Готовьте маски на основе калины и клюквы, пчелиного воска, парафина, морской соли. Используйте лечебный биогель, не ленитесь делать ванночки для рук из натуральных масел, йода и ромашки, календулы и соды, вина и ягод, овощей и аптечных витаминов.

Видео: как отрастить длинные и крепкие ногти